Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/l/laborlabor/INDIAYOGA.ru/public_html/catalog/view/theme/ruby/template/common/header.tpl on line 210
Ничего не куплено!

Айенгар йога

 Инструкторы Асаф Hacmo Асаф Hacmon, основатель Айенгара Yogashala Амстердам, объединяет динамичный асаны и Пранаяма практики и стимулирования недогмати-ческую философию, создавая опыт присутствия в теле и..
 Асаф Hacmon Айенгар Йога Отступление и Спа программа Хорошо сбалансированная программа йоги Начинайте каждое утро с удлиненным Айенгара класс йоги с Асафа. Каждый класс разработан в качестве мастерской из..
Буш-Крик Будда Йога Выходные в программе Виктории Йога выходные в условиях удаленного куста может предложить строгость, но Сюзи и Филипп, владельцы Буша Крик Будды, создали противоположную чувственности в своей стильн..
Исцеление в программе Йога Retreat Ивы Италия В этом 4-дневного отступления, вы познакомитесь с учением одного из йог самых выдающихся и влиятельных мастеров, Б.К.С.Айенгара, чья практика систематически обучает тело, ..
 Программа йога Будды Отступления Айенгар в Португалии Айенгар йога Айенгар-йога представляет собой динамичный и физически интенсивная форма йоги, в которой правильная расстановка асан (поз) имеет важное з..
 Йога Айенгара Йога Retreat Deutschland Германия Raspisanie 6 октября 2016   16: 00-16: 15 Добро пожаловать 16: 15-18: 00 Асана 18: 00-19: 00 Обед ..
Программа Йога Retreat Будда Отступления Португалия Айенгар йога Айенгар-йога представляет собой динамичный и физически интенсивная форма йоги, в которой правильная расстановка асан (поз) имеет важное знач..
Инструкторы Фрэнк Джесси является одним из 27 старших преподавателей Айенгара в Австралии. Франк провел более 40000 часов преподавания и практикующих йогу в течение последних 25 лет и посещал занятия в ведении учредит..
Iyoga Айенгар Йога | Detox Retreat в Португалии программе Colares Йога и Детокс единицы Регулярное детоксикация является необходимым компонентом для создания и крепким здоровьем предотвратить болезнь. Дето..



Йога Айенгара названная в честь и разработанный Б.К.С.Айенгара, является одной из форм Хатха - йоги , которая имеет акцент на детализации, точности и согласованности в выполнении позы (асаны) и контроль дыхания (пранаяма). Развитие силы, мобильности и стабильности достигается через асан.

Б. К. С. Айенгар систематизировали более 200 классических поз йоги и 14 различных типов пранаямы (с вариациями многих из них), начиная от начального до продвинутого. Это помогает гарантировать, что студенты прогрессировать постепенно переходя от простых поз к более сложным и развивать свой ум, тело и дух посредством подхода шаг за шагом.

Айенгар Йога часто использует реквизита, таких как ремни, блоки, и одеяла, в качестве вспомогательных средств при выполнении асан (поз). Реквизит позволяют студентам правильно выполнять асаны, сводя к минимуму риск получения травмы или деформации, а также делает позы доступными для молодых и старых.

Айенгар Йога прочно основана на традиционных восьми частей йоги, изложенная Патанджали в его  Йога - сутры

Основные моменты

Айенгар Йога является одной из форм Хатха-йоги, в которой делается упор на структурное выравнивание физического тела через развитие асан. Через практику системы асаны, он призван объединить тело, ум и дух для здоровья и благополучия. Дисциплина рассматривается его практиков, чтобы быть мощным инструментом для снятия стрессов современной жизни, в свою очередь, помогает продвигать общее физическое и духовное благополучие.

Можно сказать, что Айенгар отличается от других стилей йоги трех ключевых элементов: методика, последовательность и время.

  • Методика относится к точности выравнивания тела и выполнения пранаямы.
  • Последовательность означает последовательности, в которой асаны и дыхательные упражнения практикуются. После определенной последовательности имеет важное значение для достижения желаемого результата, потому что только сочетание определенных поз и техники дыхания может обеспечить ожидаемый положительный эффект.
  • Сроки является третьим ключевым элементом, который определяет время, проведенное в каждой позе или пранаямы.

Айенгар Йога характеризуется большим вниманием к деталям и точной фокусировки на выравнивание тела. Айенгар является пионером в использовании "реквизита", таких как подушки, скамейки, блоки, ремни и мешки с песком, которые функционируют как вспомогательные средства позволяет начинающим испытывать асаны более легко и полно, чем в противном случае могли бы возможно без нескольких лет практики. Реквизит также позволяют пожилым, получили ранения, усталости или болезни студентов, чтобы пользоваться преимуществами многих асан с помощью полностью "поддерживаемых" методов, требующих меньше мышечных усилий.

В отличие от более эмпирических подходов, где студенты имеют возможность самостоятельно "найти свой путь" к асан, подражая учителю, класс Айенгар Йога является весьма вербальное и точным, с перекосов и ошибок активно исправленными. Айенгар преподаватели полных по крайней мере, двух лет строгого обучения для вводного сертификата. Они могут завершить последующие промежуточные уровни и старшие уровни сертификации, потенциально влекущие за собой десятилетие или больше обучения.