Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/l/laborlabor/INDIAYOGA.ru/public_html/catalog/view/theme/ruby/template/common/header.tpl on line 210
Ничего не куплено!
Laconic wallet

Айенгар йога

Geelong Город Йога Retreat в Список Бали занятия йогой Слово yoga` переводится с санскрита, древнего языка Индии, как "союз" или "объединиться". Это система, чтобы собрать вместе разрозненные части вашего ..
Йога на Крите Греция программа ретрита На этом семинаре основное внимание будет уделяться на физиологическом теле , этот слой анатомии, который индийская традиция называет Пранамайя коша. Рассматривая этот внутренний ..
Инструкторы Асаф Hacmo Асаф Hacmon, основатель Айенгара Yogashala Амстердам, объединяет динамичный асаны и Пранаяма практики и стимулирования не -догматическую философию, создавая опыт присутствия в теле и..
место нахождения Отступление йоги Айенгара расположен на склоне холма между историческим городом Loul и побережье Алгарве, в окружении миндальных и апельсиновых деревьев вдали от толпы еще рядом с прекрасными пляжами...
Йога Лансароте Испания Программа отдыха Во время этого отступления, классы йоги будут пригодны как для начинающих, так и опытных студентов. Все виды асаны будут преподавать, в том числе sirsasana е Сарвангасаны, utthi..
Программа ЙОГА Retreat Синий Лотос Alpine Mountain Прибытие в субботу во второй половине дня вы начнете с приветствия и ужин -буфет в вечернее время, где вам выдадут анкету для заполнения, чтобы определить ваш доши. П..
Yogaloft Италия Программа Йога Retreat Youll прибывают в захватывающем В Сабина 16:00 около 23 в субботу июля 2016 г., и есть несколько часов, чтобы отдохнуть после поездки, сориентировать себя, и наслаждаться первый ..
Программа ЙОГА Retreat Orange Tree Айенгар ЙОГА отступление Италия Orange Tree Айенгар является повышение жизненного опыта и замечательная возможность углубить свою практику . Ваша неделя с Рэйчел Lovegrove подходит д..
Программа йога Будды Отступления Айенгар в Португалии Айенгар йога Айенгар-йога представляет собой динамичный и физически интенсивная форма йоги , в которой правильная расстановка асан (поз) имеет важное з..



Йога Айенгара названная в честь и разработанный Б.К.С.Айенгара, является одной из форм Хатха - йоги , которая имеет акцент на детализации, точности и согласованности в выполнении позы (асаны) и контроль дыхания (пранаяма). Развитие силы, мобильности и стабильности достигается через асан.

Б. К. С. Айенгар систематизировали более 200 классических поз йоги и 14 различных типов пранаямы (с вариациями многих из них), начиная от начального до продвинутого. Это помогает гарантировать, что студенты прогрессировать постепенно переходя от простых поз к более сложным и развивать свой ум, тело и дух посредством подхода шаг за шагом.

Айенгар Йога часто использует реквизита, таких как ремни, блоки, и одеяла, в качестве вспомогательных средств при выполнении асан (поз). Реквизит позволяют студентам правильно выполнять асаны, сводя к минимуму риск получения травмы или деформации, а также делает позы доступными для молодых и старых.

Айенгар Йога прочно основана на традиционных восьми частей йоги, изложенная Патанджали в его  Йога - сутры

Основные моменты

Айенгар Йога является одной из форм Хатха-йоги, в которой делается упор на структурное выравнивание физического тела через развитие асан. Через практику системы асаны, он призван объединить тело, ум и дух для здоровья и благополучия. Дисциплина рассматривается его практиков, чтобы быть мощным инструментом для снятия стрессов современной жизни, в свою очередь, помогает продвигать общее физическое и духовное благополучие.

Можно сказать, что Айенгар отличается от других стилей йоги трех ключевых элементов: методика, последовательность и время.

  • Методика относится к точности выравнивания тела и выполнения пранаямы.
  • Последовательность означает последовательности, в которой асаны и дыхательные упражнения практикуются. После определенной последовательности имеет важное значение для достижения желаемого результата, потому что только сочетание определенных поз и техники дыхания может обеспечить ожидаемый положительный эффект.
  • Сроки является третьим ключевым элементом, который определяет время, проведенное в каждой позе или пранаямы.

Айенгар Йога характеризуется большим вниманием к деталям и точной фокусировки на выравнивание тела. Айенгар является пионером в использовании "реквизита", таких как подушки, скамейки, блоки, ремни и мешки с песком, которые функционируют как вспомогательные средства позволяет начинающим испытывать асаны более легко и полно, чем в противном случае могли бы возможно без нескольких лет практики. Реквизит также позволяют пожилым, получили ранения, усталости или болезни студентов, чтобы пользоваться преимуществами многих асан с помощью полностью "поддерживаемых" методов, требующих меньше мышечных усилий.

В отличие от более эмпирических подходов, где студенты имеют возможность самостоятельно "найти свой путь" к асан, подражая учителю, класс Айенгар Йога является весьма вербальное и точным, с перекосов и ошибок активно исправленными. Айенгар преподаватели полных по крайней мере, двух лет строгого обучения для вводного сертификата. Они могут завершить последующие промежуточные уровни и старшие уровни сертификации, потенциально влекущие за собой десятилетие или больше обучения.