8 Days New Year Yoga and Meditation Retreat in Spain

Часто мы создаем уровни защиты в физических, умственных и эмоциональных телах, которые помогают нам справиться со стрессами окружающей среды, в которой мы живем. Хотя это полезная стратегия может притупить нашу чувствительность и способность глубоко испытать жизнь, иногда оставляя нам ощущение, как-то не хватает. Мы будем использовать древнюю мудрость регулярных асаны, пранаямы, пратьяхары и медитативной практике мы будем стимулировать и оживить наше энергетическое тело, в том числе чакр, Вайю и nadies.

Опираясь наше внимание глубоко внутри, мы будем поощрять это движение и постепенное высвобождение любых препятствиях, которые могли бы привести к Dis легкости, оставляя нас все больше и больше свободно выражать чистейший потенциал, который мы на самом деле. Этот процесс имеет бесконечные физические, умственные, эмоциональные и духовные блага и укрепляет нашу связь души.

Там будет много дополнительных семинаров в течение недели, которая будет включать эти идеи, хотя программа будет оставаться гибким и чувствительным к уровню интереса и энтузиазма группы. Вопросы и обратная связь всегда приветствуются.

Глядя на традиционной хатха-йоги очистки крий из Нети, Наоли, тратак и капалабхати

Эти простые и эффективные процессы мощно активировать способность ликвидации всей нашей системы, очищение организма, чтобы восстановить ее естественный блеск и оставляя ум ясным. Они также активировать аджна (третий глаз) чакру, усиливая концентрацию, интуицию и духовное сознание. Вам будет предоставлена ​​свой собственный нети горшок, чтобы выполнить Джал нети и призвал продолжать эту практику на регулярной основе в течение всей недели, чтобы помочь создать мирную внутреннюю среду, в которой медитация может произойти легко и естественно.

Исследование 5 элементов и как они соотносятся с каждой чакры

Мы будем изучать вместе понятия 5 элементов, как они соотносятся с каждой чакры, чтобы создать нашу действительность и мудра (энергично стимулирующим положение рук) и манта (звуковой вибрации) может быть использован для активации каждого из них. Это знание повышает осведомленность системы чакр и облегчает выявление диспропорций и содействовать самовосстановление.

Лечебный массаж мастерская - Исследуя силу прикосновения

Вводный семинар по разработке понимание некоторых простых приемов массажа и когда и где их применять в терапевтических целях. Мы все будем иметь шанс испытать предоставление и получение этих подарков, чтобы наслаждаться, повышение осведомленности тела и помочь освобождение напряженности.

Ошо Кундалини медитация

Мы будем следить за Oshos хорошо развиты, шаг за шагом, движение к музыке процесса, чтобы пробудить и оживить нашу энергетическую систему. Во многих случаях из-за неестественной жизни и особенно репрессии эмоций, эта система не работает так же как это могло. Эта активная медитация представляет собой мощный призыв к пробуждению, готовя нас, чтобы жить наш потенциал в истинную новый год.

Новый год обилие семинар и церемония огня

На этом семинаре мы будем рассматривать 2016 года и решить, какие виды поведения больше не служат нам, что мы выбираем, чтобы преобразовать, как мы переходим в новый год, используя мощную метафору церемонии огня, чтобы подтвердить их освобождение.

Существует приглашение создать видение борту - сделать коллаж расширения возможностей, значимых слов и картинок, которые могут быть организованы на доске и поставить на видное место в доме, где вы увидите его часто. Каждый раз, когда вы задумаетесь над этим вы будете напоминать все области вашего сознания, что вы решили создать сейчас, в выравнивании с вами судьбы.

Встреча внутренний семинар ребенка

На этой сессии мы будем использовать медитацию под руководством тренера, чтобы встретиться и приветствовать нашего внутреннего ребенка, так же, как он или она. Такое внимание и признание, как правило, очень приветствуются и строит мост понимания для любых незаживающие аспектов нашего характера, которые, кажется, застрял во времени, чтобы развиваться и быть интегрированы обратно в наше нынешнее существо. Этот процесс освобождает захваченный энергии в системе тела / ума, создавая цельность и мир.

Обсуждение четырех основных путей йоги, как описано в Бхагавад-Гите

Карма-йога - Является ли ожидание причиной всех страданий? Мы рассмотрим, как отказ от ожидания может оставить пространство для мира и принятие того, что есть.

Джняна йога - "Кто я?" вопрос редко спрашивает в западном мире, которая ведет прямо к душе и источником всего творения. Мы будем касаться учения великих мудрецов в качестве точки доступа в природу истинного себя.

Раджа-йога - «Царская путь света и огня» суммированы Патанджали процесса Аштанга 8 раз в сутр йоги, begginng с поведенческими обрядах, посредством физической дисциплины и в конечном итоге реализовать самадхи (полное поглощение в объекте медитации).

Бхакти-йога - Предать Богу (Бог как сам или центр всего творения).

Мы кратко созерцать все четыре пути, как все они приводят к тому же месту, и взаимодействуют дополняют друг друга. Было бы замечательно, если бы у нас также есть место для короткого и простой мантры медитации на музыку (присоединиться к Вам нравится).

Божественный свет призывание

На этом этапе отступления мы все будем широко открыты и готовы, чтобы получить максимальную выгоду от этой специальной практики. Использование физического движения и творческой визуализации, как наш стартовую площадку мы перезарядить каждую клетку нашего тела со светом и реализовать более глубокое понимание этого, как нашей сущности. IThis процесс является очень мощным и надеюсь, что вы будете наслаждаться этим тоже.

Образец расписание (точное ежедневное расписание может измениться)

• 7:00 пранаяма / Утренняя медитация
• практика йоги Утро 7:30
• 09:00 Завтрак
• 11:00 Семинар (практическое / теоретическое) или свободное время
• 13:00 Обед
• 15:00 Рабочее совещание или свободное время
• практика йоги 19:00 Вечерний
• Медитация 20:30 / йога нидра
• 21:00 Вечерний прием пищи
• Существует один семинар в день, это может быть утром или днем. Существует также возможность посетить местные рынки в среду и воскресенье.

Леони Dunlop

Leonies йога путешествие началось более 15 лет назад и с самого начала он предложил ей доступ к уровням мира внутри нее, что она никогда не помнил, испытывал раньше. Леони работал в качестве массажиста в течение нескольких лет и были заинтересованы в фитнес и благополучия, но йога была именно то, что ей нужно, чтобы научиться по-настоящему расслабиться и начать цвести. Она стала регулярно практикующий сразу и принимал участие во многих классов разных школ и стилей. У нее были длинные фазы практикующих Аштанга Виньяса, Айенгара и Кундалини йоги, а также пробовать другие виды йоги.

В 2002 году она обучалась и квалифицируется как рефлексотерапевт, а затем, после того, как переживает несколько трансформационных сеансов гипнотерапии, стал очень заинтересованы в силе ума, уровни бессознательного и их влияние на наше здоровье и благополучие. Леони обучение в течение 2 лет с Фил Паркер (изобретатель процесса осветления) в Лондоне, чтобы стать мастером практик гипнотерапии, НЛП и коучинга. На протяжении многих лет она исследовал глубоко в этой увлекательной области и помогла много удивительных клиентов, чтобы преобразовать себя и свою жизнь, успешного ведения бизнеса целостный терапии.

В 2006 году Леони был чрезвычайно повезло встретить поистине просветленного мастера йоги, Шри Свами Пурохит. Признавая его, кто он, она начала после его руководство и стремится к ежедневной йоги и практики медитации.

В прошлом году, во время поездки в Индии, Леони посетил Хатха и Аштанга Виньяса Преподаватель учебного курса на Шиву Йога Peeth в Ришикеш. Ей было дано «Лучший студент» свидетельство о квалификации и пользуется учебные семинары и занятия в Сассексе в Испании.

Leonies предпочтительный стиль представляет собой сплав традиционной хатха-йоги и чистой йоги Свами Пурохит. В своих классах вы можете ожидать много стимулирования и открытия движения, с последующим глубоким расслаблением, мощные пранаяма дыхательные упражнения и доступ к более глубоким уровням сознания внутри вас.

Размещение в прекрасно меблированные колокола палатках 5 метров. Расположенный среди лимонных и апельсиновых рощ, колокол палатки простой, но роскошный, с электричеством и удобными кроватями. Каждая палатка может спать до трех человек. Четкие предоставляются постельное белье и полотенца. Есть солнечные горячие и холодные электрорегулировка душевые помещения. доступ в Интернет. Существует небольшой магазин на сайте для всех этих маленьких предметов первой необходимости, вам может понадобиться.

Стимулируют все свои чувства в то время как вы поглощаете яркие цвета, красивые текстуры, дразнящий ароматизаторов и возвышенные ароматы свежих продуктов подаются в Rustic Ритритов. Шеф-повар создаст множество свежих, здоровых вегетарианских блюд, чтобы дразнить ваш поддон, все с помощью спелые, свежие, сезонные ингредиенты, которые производятся локально либо из их собственного органического сада и огорода или с местного рынка и фермеров.

Разновидности фруктов свободно растут на сайте, таких как лимоны, апельсины, миндаль, гранат, и рожкового назвать лишь некоторые из них. Все вегетарианские блюда любовно подготовлен опытным поваром в открытой кухне и подают «на свежем воздухе», где это возможно. Все питание включено в стоимость проживания. Блюда были настолько популярны у клиентов, что они смотрят на производство книга рецептов на следующий сезон.

Пример меню

• Начните день с фруктового пюре или освежающий мятный чай
• Завтрак: шпината Омлет, крупы, фрукты и французский тост
• Обед: перец Frittata, фасоль и йогурт салат, и тыквы хлеб
• Ужин: Сквош и цуккини запеканка с диким рисом и лимонным пирогом

Исключения

Все дневное меню закуски доступно, но стоимость не включена в цену. Алкоголь доступен за небольшую дополнительную плату.

• Играть много настольных игр
• Расслабьтесь и читать книги на гамаках, тенистая терраса и шезлонги
• Окунитесь в бассейне
• Используйте открытый блок для душа буквально душ под открытым небом
• Возьмите в поход в окрестных горах
• Всмотритесь жизнь в красивой деревянной медитации кабины

• 7 ночей
• Все блюда, включая ежедневный завтрак, обед, ужин, и сок
• Постельное белье
• Ежедневные семинары, беседы и горные прогулки
• Медитации два раза в день
• Потрясающая платформа йоги, расположенный в стороне горы
• Полотенца
• Использование красивый бассейн
• Йога коврики
• Практика йоги два раза в день

• трансфер из аэропорта
• рейсов
• Алкоголь и меню закусок (небольшую дополнительную плату)

Регистрироваться

Прибытие в полдень в первый день. Сельский Отступления требует студентов, чтобы проверить в дневное время. Пожалуйста, подтвердите свое место перед бронированием авиабилетов.

Проверять, выписываться

Проверьте это в полдень в последний день отступления. Днем полета домой рекомендуется.

переводы

Переезд из Аликанте в Totana на поезде. Сельский Отступления будет собирать вас от станции Totana в заранее согласованные сроки. В качестве альтернативы, прокат автомобилей доступны в аэропорту Аликанте. Контакт Сельский Retreats для более подробной информации.

информация о курсе

Ретриты вместить всех уровней, а также новички очень приветствуются. Все классы и семинары на Rustic Ритритов не являются обязательными.

Специальный запрос меню / информация

Пожалуйста, не забудьте сообщить Сельский священнообителях любых диетических запросов при бронировании.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Rustic Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Муха в Аликанте, то это 2 часа езды на поезде (6 евро) через красивой испанской сельской местности до станции Totana, где Деревенское Отступления будет собирать вас.

Прибытие на поезде

Прибытие на станцию ​​Totana, где Деревенское Отступления будет собирать вас.

Прибытие на такси

Вы можете получить такси из аэропорта, который будет стоить 170 евро и выше. Кроме того, есть варианты по аренде автомобилей в аэропорту.

Оплата

Депозит в размере 100 фунтов стерлингов требуется , чтобы заказать место. Свяжитесь с нами Сельский Retreats для получения дополнительной информации об оплате.

аннулирование

Для получения дополнительной информации об отмене политики смотрите сайт Простоватые Отступления.
 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.
 

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.