Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/l/laborlabor/INDIAYOGA.ru/public_html/catalog/view/theme/ruby/template/common/header.tpl on line 210
0 item(s) - $ 0
Your shopping cart is empty!
Laconic wallet
Home Himalayan yoga

Himalayan yoga

Product Compare (0)
14 Days Holy Yoga Retreat in the Himalayas
14 Days Holy Yoga Retreat in the Himalayas
14-дневная Всесвятого-йога-отступлением-в-Гималаях Джейн Craggs Святой Гималайский Йога Retreat Program Вы попадете в Дели на 14 октября провести ночь там в небольшой и чистый отель в оживленном центре Старого Дели. Н..
Add to Wish List
Add to Compare
5 Days Juice, Spa, and Yoga Retreat in England
5 Days Juice, Spa, and Yoga Retreat in England
5-дневный сок-спа-и-йога-отступлением в англии-Чарли Морган Йога Retreat программы Англия На этом отступлении будет очень нежный маршрут занятий йогой с очень хорошо известного педагога. Отель будет доступен исключите..
Add to Wish List
Add to Compare
8 Days Body-Mind Rejuvenation Yoga Retreat in France
8 Days Body-Mind Rejuvenation Yoga Retreat in France
8-ми дней тело-ум-омоложение-йога-отступление в-франс Charlie Morgan Йога Retreat Франция Программа На этом отступлении, вы будете выбирать из любой йогой или пилатесом два раза в день или комбинировать оба вместе для..
Add to Wish List
Add to Compare
8 Days Luxury Yoga Retreat in Losinj Island, Croatia
8 Days Luxury Yoga Retreat in Losinj Island, Croatia
8-дневный роскошный-йога-отступлением-в-Лошинь-остров-ХОРВАТИЯ Гималайский Институт Йога 7 Полномочия Retreat программы В течение 6 дней отступления, вы откроете для себя новый мир возможностей, более глубокое пониман..
Add to Wish List
Add to Compare



FEATURES OF THE METHOD
 
Classes in the Himalayan yoga typically consist of three main elements:
 
Surya Namaskar (Sun Salutation) . It uses simple mantra and visualization. Since the body and mind are set to practice.
Prana-Apana Kriya - pranayama (breathing exercises) that teach the practitioner to work with the main streams of energy flow: upstream and downstream. Kriya consists of five pranayama with mudras (symbolic gestures, body positions, or just hands) and bandhas (energy locks). These practices help to cleanse the physical and energetic person and calm the mind.
Meditation - the main part of the class. Meditation is "speed" in Shavasana or sedentary, in any meditative posture.