7 Days Art Therapy, Hiking & Yoga Retreat in Spain

Приходите, прогулка в раю спокойствия, в окружении природной красоты. Практика йоги и медитации ежедневно и становятся внимательными каждого настоящего момента и действия.

Йога и медитация отступает специальные каникулы, призванные облегчить усталость и стресс, соединив с собой на основе древних практик, программа позволит вам испытать глубокое расслабление и зарядиться жизненной энергией. Глубокий опыт йоги как искусства жизни.

Арттерапия семинары, предлагаемые Дэвидом Viuales

Искусство дает нам возможность исследовать и открывать, через свои эмоции, мир, который существует за пределами вашего непосредственного понимания. Пользуясь беспрецедентной природной среды и ландшафтов долины Vi, вы будете принимать вас глубже в опыт искусства как формы экзистенциальной и эмоционального выражения.

Этот семинар предлагает естественную форму самопознания через творческие процессы, что облегчает искусство. Касание в свой собственный спонтанности и создание контролируемых несчастных случаев, каждый человек будет иметь возможность развивать свой творческий процесс и выражение, руководствуясь мастерской посредника. Это позволит каждому участнику дать волю своему творчеству, в то же время развивая более глубокое понимание того, как это творческое выражение является также отражением и способ взаимодействия с другими аспектами вашей жизни.

Медитативная прогулка и экскурсия

Будьте прозрачными; пусть все течет свободно, не мешая мысленно или эмоционально, просто присутствует.

Подключение с тем, что мы, чтобы найти правильный шаг, наш собственный ритм и темп.

Почувствуйте все, что происходит внутри и снаружи вас.

Учитесь слушать тишину.

Обратите внимание на действия пешеходного и все, что участвует физически; движение, дыхание и ощущения.

Ежедневно, вы будете наслаждаться 90-минутный медитативный прогулка по природе, открывая свои чувства и развивается осознанность.

Один или два раза в неделю, там будет день полностью посвящен медитативных треккинг, начиная сразу после завтрака и возвращался к обеду. Это прекрасная возможность насладиться чудесами национального парка Ordesa или прилегающих районах. Купаться в реке, медитировать или отдохнуть на природе. В те дни, из-за экскурсии, будет Восстановительное занятие йогой во второй половине дня.

занятия йогой

• Классы йоги для всех уровней практики (хатха-йога / Виньяса).

медитация

Там будет один семинар по медитации для тех, кто заинтересован в открытии медитации практика для тех, кто хочет обновить свою практику. Там будет также время для одного до сессий в случае сомнений относительно собственной практики.

карма-йога

Здесь умеют в действии. Пусть йога поддерживает нас во всех нас. Casa Cuadrau приглашает Вас практиковать карма-йогу, помогая в простых задач в доме, как приготовление пищи, уборка или садоводство в течение 1 часа в день в внимательной, bodiful, senseful интегрированным способом.

Sastang

Сатсанг это время сбора. Она начинается с времени для обсуждения и дознания, вопросы и ответы, основанные на непосредственном опыте всех участников, с последующим медитативного пения, чтобы дать отдохнуть разуму. Он заканчивает с безмолвной медитации.

Радостный молчания

Каждый день с конца вечера до Сатсанге после завтрака на следующее утро, вы будете культивировать радостное тишину в доме. Это глубокое молчание очень исцеления для успокоения ума и позволяет вам быть в мире, так что вы можете слушать глубоко к себе. Вы будете иметь спокойный сон и на следующий день наслаждаться тишиной с ментальной ясностью для практики асан, медитации и питательного опыт тихого внимательном еды, по крайней мере, один раз в день. Каждый участвующий в этот период молчания радостном будет поддерживать друг друга в практике.

Все мероприятия являются необязательными и могут быть изменены в соответствии с группой.

Вы будете принимать ежедневные походы и / или пешеходные экскурсии по Ордеса Монте Пердидо Национальный парк.

Дэвид Viuales - арттерапия мастерские

Дэвид является доктором в области художественного образования, преподаватель в Университете Барселоны (в искусстве психологии и творческих терапий) и в Международной школе Grisart фотографии (в терапевтических и партиципативную Фото). Он также руководит работой программы терапии искусство на пильчато Фонда Agustn.

Кроме того, Дэвид вел курсы фотографии в природе как часть Уэски ла Magia (инициативы туризма в Уэска, Испания) и преподавал фотографическую теорию и технику как часть художественной фотографии и дизайна курсы в художественных школах в Уэска ​​и Сарагоса.

Давидс профессиональная работа черпает свое вдохновение из разных областей, в том числе арт-терапии, образования, художественного творчества и профессиональной фотографии. Таким образом, Дэвид объединяет эти различные способы работы и интересов, и выражает их через фотографии и создания пространств для отражения на фотографических изображений, включая фотографии рабочих совещаний, семинаров и культурных проектов.

Для получения дополнительной информации о Дэвиде посетить его сайт: davidvinuales.org

После того, как Даниэль Бенито

Содиректор Casa Cuadrau, Дани является йога, медитация и медитативная инструктор туризм, и экологический строитель. С раннего возраста, Дани был глубоко связан с гор, и это было в Пиренеях и Гималаи, где он обнаружил в поход, чтобы стать мощным практика медитации и способ углубления его связь с природой. Изучив техническую архитектуру в Барселоне, Дани работал в строительстве и театральных отраслях, а также в качестве преподавателя йоги.

Даниил был представлен танец Буто, Body Погода и другие практики движения на основе под руководством Карме Torrent и Andrs Corchero, среди других учителей. После нескольких последовательных поездок в Индию, он завершил свою подготовку учителей йоги с Bharat Шетти (RYT 500). Данис медитация практика основана на буддийских учений, полученных от Тич Нат Хан (Дзэн) и С.Н.Гоенкой (Випассана). Кроме того, он разработал свою собственную открытой практику медитации с открытым Дхармы.

В 2009 году Дани переехал в Vi, чтобы воплотить в жизнь мечту он был укрывательство с 2006 года реконструкции и восстановления традиционного Пиренейский здание и превратить его в йогу, природа и искусство отступления центра. Место, где практика он увлечен может быть общим.

Катя Ros Chvez (Кальяни)

Катя нашла в йоге образ жизни, систему для самостоятельной разведки, обеспечивающей ее постоянную поддержку на ее пути. Когда она прибыла в Вио, она вновь свою любовь и преданность к природе, а также путь, на котором она может непрерывно учиться у нее и быть в гармонии с ней.

Катя родилась в Мехико. Она имеет опыт работы в области управления бизнесом и маркетинга и работал в рекламе и маркетинге в Мексике, Франции и Аргентине. Когда она была в Буэнос-Айресе, она погрузилась в практике йоги и медитации, которая полностью изменила ее интересы.

В январе 2009 года она получила свидетельство о подготовке учителей из Международного Шивананда Веданта Организации, а затем, после того, как провел 3 года, работая в центрах той же организации в Буэнос-Айресе, Торонто и Квебеке, она взяла продвинутый курс для преподавателей в Индии (500 RYT).

Катя любит обучения начинающих и пожилых людей, а также у нее есть страсть к проектированию и предлагают специальные занятия йогой терапии один к одному беременным женщинам, людям с травмами, болезнями или конкретных медико-санитарных условий.

Катя также любит преподавать йогу для детей в целостный образ (асаны йоги, рассказывать истории, игры, изделия ручной работы, основы философии йоги и универсальных ценностей.) Она была помощником и деятельность директора фасилитатор для йоги детский лагерь в Валь-Morin, Канада.

Сертифицировано Анахата Центр Терапии Йоги и Массаж в Канаде, Катя дает сеансы прикладными йога-терапия и тайский массаж йоги с большой любовью и внимательностью.

В начале 2014 года Катя прошли дополнительное обучение асан с Bharath Шетти и получил преподавательский сертификат 500 Ryt (хатха-йога, Виньяса и лечебная йога), она продолжает углубление асан йоги с Bharath Шетти и Борис Георгиев. Она также изучает философию с Джеймсом Боуг, медитации и осознанности от Тик Нат Хэнх учения и Open Дхармы.

Casa Cuadrau расположен в живописной деревне Вио, в непосредственной близости от национального парка Ордеса и Монте Пердидо в испанских Пиренеях. Великолепный вид на Монте-Пердидо, Aisclo Каньон (Может де Aisclo) и Sestrales на север, Горох Montaesa на восток и Сан-Пьетро гор на юге делают это место одним из самых красивых в Пиренеях.

Вы будете проживать в общем номере (максимум 6 человек). Существует также вариант пребывания в двухместном номере или одноместный номер за дополнительную плату.

Во время этого отступления, вы будете иметь ежедневный завтрак, обед и ужин включены в стоимость проживания.

Исключения

• Алкоголь, а также табак исключается из отступления.

Пещера / каньонинг

Окунитесь в чудеса долгого путешествия через волшебный пещеры и нисходящих величественные водопады реки Асо. Casa Cuadrau поставит вас в контакт со специалистом компании, которая организует экскурсии с профессиональным гидом, прокат оборудования и т.д. Проверить с Casa Cuadrau для получения дополнительной информации.

Расслабьтесь и отдохните

• Вы можете принять ванну в реке и созерцать дикую природу Пиренеев, принять прогулки на природе или посетить исторический город Аинса.

Вы также можете принять индивидуальные процедуры и массаж за дополнительную плату.

• 1 или 2 длинные пешеходные экскурсии, половину длины дня (в зависимости от погодных условий)
• 6 ночей
• Мастерская йога и медитация
• Все блюда, сделанные с любовью в Casa Cuadrau вегетарианский ресторан
• Глубокий сеанс релаксации
• Медитации занятия в первой половине дня
• Прогулки с в природе
• класс Восстановительная йога асана (после длительного экскурсии)
• Сатсанги (вопросы и ответы сессии, медитативное пение и безмолвная медитация).
• Йога-асана и пранаяма классы

• Постельное белье и полотенца для совместного общежития (6 евро за дополнительную плату)
• Обрушением / каньонинг поездка
• Массажи и другие виды терапии
• Транспорт

проверять

С 5:30 вечера

Проверять, выписываться

• 2:30 вечера

размер группы

Минимальное количество требуется для отступлений и курсы, чтобы идти вперед. В случае, если вы бронируете место, и имеется недостаточное количество, вы можете выбрать альтернативный отступление или ваши деньги будут возвращены.

переводы

Casa Cuadrau предлагает трансфер от Ainsa до Вио (15 евро на человека) только в день заезда. В день отъезда, они предлагают трансфер от Vio до Barbastro (40 евро на человека). Пожалуйста, свяжитесь с Casa Cuadrau Art & Природа Retreats просить о передаче, по крайней мере за два дня до вашего приезда.

Существует также возможность взять прямой такси из Барселоны в Каса Cuadrau. Пожалуйста, проверьте Casa Cuadrau как требуется минимальная группа, чтобы сделать его доступным (65 евро на человека).

Маршрут информация

• Обратите внимание, что ежедневный график может незначительно отличаться.

информация о курсе

• Классы медитации подходят для всех уровней.
• Чтобы получить максимальное удовольствие от пребывания, Casa Cuadrau рекомендует принимать участие во всех запланированных мероприятиях.

Заявка на проживание / информация

• Двухместные номера предназначены только для тех, кто приезжает вместе (члены семьи, друзья, пары и т.д.).

Туалетный информация

Пожалуйста, носить удобную йогу и медитацию одежду, легкую одежду для занятий йогой и физическими упражнениями, теплую одежду для пеших часов и звездные ночи. Весной и осенью температура падает настолько, взять с собой теплую одежду.

Что принести

Вам советуют принести полотенца, постельное белье или спальный мешок, удобную обувь для прогулок по лесу, пальто дождя (работает круглый год), шапка, шарф или буфер для шеи / или шляпы или шапки для защиты от солнца, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки , фонарик, против комаров лосьон (летом), небольшой рюкзак для походов, принадлежности Вам, возможно, придется заниматься йогой (коврик, подушки, одеяло, платок), толстые носки, чтобы быть в доме, туалет мешок со всем вам может понадобиться во время вашего пребывания (подушечки, лекарства и т.д.), а также органических биоразлагаемых мыло / шампунь (доступно в магазине).

Возможности расширения

• Продолжительность пребывания в Casa Cuadrau до вас, до тех пор, как вы хотите, вы можете прийти даже в течение двух недель или более. Рекомендуется пройти полный отступление.

Важная информация

Принимая отступление в Casa Cuadrau это возможность отключиться от рутины, для того, чтобы создать среду Casa способствующий Cuadrau не предлагает интернет-услуги. Casa Cuadrau приглашает вас держать ваши мобильные и портативные устройства выключены во время Вашего пребывания и использовать мобильный телефон, в случае необходимости, за пределами их помещений.

Также запрещено ввозить в гостинице местонахождения мяса, рыбы или любого вида наркотиков, включая сигареты и алкоголь.

В праздничные дни таблицы времени автобус может измениться так, проверьте

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Casa Cuadrau Йога Art & Nature Ритритов, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от Барселоны

Барселона - Лерида - Barbastro - Ainsa - Эскалона - Chaonia из Aisclo - Вино.

Доехать из Мадрид / Сарагоса

• Мадрид - Сарагоса - Уэска ​​- Sabianigo - Фискальная (новая дорога) - Fanlo - Вио.

Прибытие на самолете

До сих пор, для международных путешественников, лучшая комбинация для полётов в Барселона - Эль-Прат (BCN) или аэропорта Мадрида (MAD) взять поездку на автобусе и следуйте инструкциям оттуда.

Прибытие на автобусе из Барселоны

На автобусе от вокзала Сантс Барселоны до Barbastro. Тогда из Barbastro сесть на автобус до Ainsa, где будет подобран на такси или трансфер.

Casa Cuadrau настоятельно рекомендует покупать билеты заранее на www.venta.avanzabus.com

Вам нужно купить два отдельных билета:

1. Барселона - Barbastro

2. Barbastro - Ainsa

Путешествие на день недели:

Единственный отход от Barbastro к Ainsa находится в 17:15 (понедельника по пятницу), поэтому убедитесь, что вы приедете в Barbastro самое позднее в 17:05 на автобусе, который покидает Барселону либо в 14:00 или в 14:30. На самом деле, это самое время эффективное соединение.

Путешествие в субботу

Вариант 1: сесть на автобус в 14:00 в Барселоне Сантс, прибытие в Barbastro в 17:05. От Barbastro, Casa Cuadrau может предложить трансфер (такси) до Casa Cuadrau (40 евро / чел).

Вариант 2: сесть на автобус в автобусной станции Барселона Сантс в 08:00, прибывает в Barbastro в 11:05 и принимать следующий автобус к Ainsa в 11.15. Вы приедете к Ainsa в 12:15. Casa Cuadrau будет предлагать услуги шаттл Ainsa - Casa Cuadrau в 18:00 (EUR 15), так что вы бы время, чтобы пообедать в Ainsa и посетить старый замок и город.

Как добраться на автобусе из Мадрид-Сарагоса

Casa Cuadrau рекомендует покупать билеты заранее (лето или высокий сезон) на www.alsa.es, приходящие на автобусе или на поезде www.renfe.com (Мадрид-Сарагоса), а затем www.venta.avanzabus.com (Zaragoza-Barbastro-Ainsa )

Вам нужно купить три отдельных билетов:

1. Мадрид - Сарагоса

2. Сарагоса - Barbastro

3. Barbastro - Ainsa

Путешествие на день недели:

Единственный отход от Barbastro к Ainsa находится в 17:15 (понедельника по пятницу), поэтому убедитесь, что вы приедете в Barbastro не позднее 17:10 часов на автобусе, который оставляет Сарагосу в 15:00.

Путешествие по субботам:

Возьмите автобус Сарагосу - Барбастро в 15:00. От Barbastro, Дом Cuadrau может предложить трансфер до Cuadrau Дом (40 евро).

Как добраться на такси

• От Ainsa к Casa Cuadrau, вы можете взять такси (40 евро / в одну сторону)
• Таксис Fernando +34 608 536 649 и +34 615 485 652
• Минимальный Бронирование 3 часа заранее.

оплата

Чтобы забронировать место, вам необходимо внести 50% от общей стоимости в течение времени, который Вы хотите остановиться в этом городе с Casa Cuadrau. Оставшиеся 50% из-за на следующий день после вашего приезда.

аннулирование

Если вы отмените более чем за 30 дней до даты начала отступление, 100% вашей компенсации могут быть применены к другим отступлении.

Если отменить 15 - 29 дней до даты начала отступление, 80% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Если вы отмените менее чем за 15 дней до даты начала отступление, 60% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта.

Принимаемые валюты на месте

Евро.

информация о ценах

Цены на человека, они увеличились за счет увеличения НДС, который уже включен в стоимость проживания.

Страхование путешествий информация

Это отступление не включает в себя полеты или страхование праздник, поэтому рекомендуется, что вы берете свой личный крышку.