8 Days Yoga and Meditation Retreat in Spain

Хатха-йога и занятия йогой нидре

Каждый день отступления будет начинаться с безмолвной медитации, за которым следует более длительный класс утром йоги, в котором мы смягчающим, увлажняющим и отпускание практики, а также стабилизации и укрепления практики.

По вечерам, мы сосредоточим внимание на восстановительным практикам йоги, а также глубоко питательным практике йоги нидра. Как правило, мы учим хатха йогу с акцентом на осознание, дыхание и выравнивание.

Медитация практические занятия

Практика физической позы (асаны) является лишь одним из восьми традиционных частей йоги, как это указано в тексте основополагающего философии йоги, Йога-сутры Патанджали.

Эти конечности представляют своего рода восьмеричного пути к просветлению, который также включает в себя осознанное дыхание, поворачиваясь внутрь, концентрация, и конечно же медитации. В этом отступлении, мы дадим особый акцент на практике медитации.

Мы научим вас прямо из основы, как сидеть правильно, как расслабиться и предоставить вам с большим количеством руководства к более спокойной и более гармоничного ума, а также более психического здоровья. Медитация не только облегчить стресс и выгорание симптомы, это также помогает вам улучшить концентрацию.

Опыт преобразующую силу медитации, где мы действительно можем успокаиваться наши умы и тела, чтобы испытать внутреннее ощущение мира, радости и благополучия, а найти способы соединиться с миром вокруг нас в гораздо более здоровыми способами.

Мы предлагаем 3 пешие экскурсии (около 3 часов) через день на протяжении отступления в понедельник, среду и пятницу.

Аннет Арндт

Аннет имеет высшее образование в области дизайна Коммуникационной и работал в качестве дизайнера рекламы. В 2003 году она основала O'Neill Surfschool в Фуэртевентура. С 2008 года она решила продолжить свою карьеру в качестве дизайнера с ее собственной фирмы, Аннет Арндта Концепции и коммуникации и, кроме того, накопленный опыт работы в качестве менеджера событий.

Аннет начала свою практику йоги в возрасте 18 лет она подсела на положительный эффект йоги на тело и ум. Йога оказалась естественной и идеальной прогрессии для спортивного болельщика с фоном в теннис, волейбол, альпинизм и серфинг. Она является квалифицированным йога, теннис и серфинг инструктор. Это не удивительно, что учение приходит естественно к ней.

Аннет преподает хатха йогу с преподавательским стилем, который делает акцент на теле и самосознания, выравнивание, пранаямы и медитации. Ее намерение состоит в том, чтобы представить физические методы йоги в простой, но привлекательный способ.

Аннет также медитации практикующий. Она регулярно погружает себя в практике осознанности, обучение, чтобы видеть вещи, как они есть на самом деле. Аннет зарегистрирован Йога Альянса как E-RYT-200 и Ryt-500, опытный преподаватель йоги.

Мигель Агирре

Мигель родом из материковой части Испании и имеет диплом экономиста из Калифорнийского университета в Санта-Крус. Он пользуется проектирования и разработки красивых домов в Фуэртевентура с 2001 года.

В то время как Мигель является специализированным серфер с раннего возраста и много путешествовал на четырех континентах, которые ищут волн, он также начал практиковать йогу во время учебы в Санта-Круз, Калифорния в 1992 году.

Он путешествовал в Индию в течение 18 месяцев в конце 1990-х и узнал Випассана, приняв много отступлений с тех пор по настоящее время. Мигель взял Хатха-йога курсы в Vedniketan ашраме в Ришикеше, Международной Академии Йоги в Варанаси, и Шивананда Ашрам в штате Керала. Он работал в Калигхате, один из Матери Teresas хосписов в конце 1990-х годов.

Мигель был учителем йоги на Канарских островах с 2000 года он основал студию йоги Casa и преподает йогу здесь с 2005 года.

Мы держим наши выездные в одном из самых красивых Фуэртевентуры современная роскошная вилла Casa Yogafriends с большой архитектурой и прекрасным расположением и великолепным видом на вулканы Lajares.

Наша база находится в северной части острова Фуэртевентура в Lajares, любовно называют Surfcity местных жителей, молодой, амбициозной место с множеством ресторанов, баров и кафе. Художественная галерея и ремесленных магазинов по продаже ювелирных изделий, роспись по шелку, и т.д. отражают мультикультурное сообщество с большим талантом.

Отступление будет проходить в одном из самых красивых Фуэртевентуры современная роскошная вилла, Casa Yogafriends с потрясающей архитектурой. Casa Yogafriends расположен в Lajares, который находится всего в 30 минутах езды от аэропорта Фуэртевентура.

Вилла расположена в некоторых из самых живописных пейзажей на севере острова, вдали от шума и суеты городской жизни. Casa Yogafriends это совершенно новый, и построить цель для наших отступлений. Большой сад очень частный и защищенном от ветра. Большие деревянные террасы и бассейн приглашают к простуде, загорают и прыгать на освежающие ванны.

Вы можете выбрать проживание в двухместном или отдельной комнате. Распределение номеров выполнен на основании первым пришел, первым обслужен. Во всех номерах есть ванные комнаты. У нас есть комфортные номера и люкс на выбор.

Наша цель состоит в том, чтобы побаловать ваше небо с нашей отличной вегетарианской кухни. Все блюда приготовлены с любовью выращенную в основном органических ингредиентов. Мы готовим с оливковым маслом. Свежие фрукты, минеральная вода и травяные чаи доступны в течение всего дня на досуге.

Если вы знаете, что вы реагируете аллергия на некоторые продукты, которые мы попробуем наше самое лучшее для того чтобы установить вперед, если Вы сообщите нам заранее. Если вы будете следовать определенным диетическим требованиям и нуждаются в специальных ингредиентов, принести его с собой.

серфинг

Фуэртевентура известен своими мирового класса волн. Мы можем организовать для серфинга курс для вас с пикапом и высадка услуг на выездном вилле. 3-х дней серфинг школа стоит 130 евро и 5 дней серфинга расходы в размере 200 евро.

Кайтсерфинг

Фуэртевентура является идеальным местом для кайт-серфинга. 2-дневный курс кайт-серфинг по цене 270 евро.

Пакет включает в себя отступление 1-часовой массаж в течение 8-дневного отступления. Позвольте себе лечиться глубоко расслабляющий спортивный массаж, который идеально дополнит вашу практику йоги и спортивную программу.

• 1 60-минутный массаж
• 2 часа йоги и медитации сессии в первой половине дня
• 2 часа йоги и медитации сессии в вечернее время
• 2 вулкан туризм
• 7 ночей Роскошные жилье
• Большой свежая еда подается шведский стол на завтрак поздний завтрак и ужин
• Досуг, чтобы быть активным или расслабиться, в зависимости от вашего настроения

• Airfares
• Трансфер в аэропорт и из отступления виллы
• Затраты на дополнительные или дополнительные мероприятия
• страхование

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт Фуэртевентура по запросу.

размер группы

Максимум 4 - 8 человек.

Мы предлагаем очень личный опыт отдыха в небольших группах.

информация о курсе

Не полномасштабная йогом? Наши занятия подходят для практикующих врачей всех уровней йоги, легко адаптировать к вашему уровню опыта и комфорта.

Пожалуйста, сообщите Йога Друзья Фуэртевентура о каких-либо существующих заболеваний, заболеваний или беременности. Инструкции по йоге или групповые занятия не заменяют какой-либо терапии и поэтому не подходит для людей с серьезными физическими и психологическими расстройствами. Каждый участник страхует с приложением, чтобы взять на себя полную ответственность за свои действия.

информация Seasonals

Фуэртевентура и остальная часть Канарских островов благословлены 330 солнечных дней в году с постоянно умеренной весенний климат.

Заявка на проживание

Если у вас есть партнер или друг, который хотел бы прийти и насладиться пребыванием со всеми услугами (питание, проживание, и массаж) без участия в программе, мы предлагаем специальное снижение цен на 75 евро на человека.

запрос Специальное меню

Если у вас аллергия на определенные ингредиенты, мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши требования, при условии, что вы сообщите нам заранее. Если у вас есть диетические потребности, которые требуют специальных ингредиентов, пожалуйста, принесите эти пункты с вами.

Возможности расширения

Если Вы хотели бы остановиться в течение двух недель подряд, скидка 10% распространяется на дополнительную неделю.

Важная информация

Участник несет ответственность за их благополучие во время курса. Организатор несет ответственность только за умысел и грубую неосторожность. Ответственность за косвенный ущерб исключается.

Каждый участник подчиняется правилам дома и должен следовать инструкциям профессорско-преподавательского состава.

Повреждение имущества в классных комнатах или собственности будут решаться за счет тех, кто причиняет или его причиной.

За ущерб и убытки любого рода, особенно ценные вещи, йога Друзья Фуэртевентура не несет никакой ответственности. Поэтому рекомендуется не доводить ценности к отступлению.

Устные соглашения действительны только в случае их подтверждения в письменной форме.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге друзей Фуэртевентура, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Прибытие в аэропорт Фуэртевентура (Пуэрто-дель-Росарио).

Из аэропорта Фуертевентура наша роскошная вилла Casa Yogafriends в Lajares она занимает около 30 минут езды. Такси езды от аэропорта составляет около 45 евро. Мы также рекомендуем арендовать машину напрокат, которые очень дешево, на Аэропорт Фуэртевентура (100-130 евро / неделя).

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 350 евро требуется, чтобы обеспечить свое место для отступления. Полная оплата за 14 дней до прибытия.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод

Принимаемые способы оплаты на месте

наличные деньги

информация о ценах

Каждый сезон у 2-х или более лиц для двойной или тройной комнате сделаны имеет право на скидку 5%. Стоимость пакета показан включил 5% скидку.  

Повторные клиенты имеют право на скидку 5% на человека от цены пакета.