8 Days Yoga and Hiking Retreat in The French Alps

Йога сессии

Мы разрабатываем наши занятия йогой специально, чтобы помочь вам связаться с вашим телом, так что вы можете стать более сознательным, более осведомлены и чувствовать себя более живым! Наши уроки помогут вам заново открыть для себя эту связь, так что вы можете увеличить силу вашей иммунной системы и чувствовать себя более спокойным и уравновешенным. Наши утренние сеансы более динамичны и состоят из текущей последовательности в стиле Виньяса. Анник Кувелье из Yoganic Перемещение приведет эти утренние сеансы.

Вечера будут Восстановительная Инь йога, где вы можете взять вещи немного медленнее, но в то же время усилить и удлинить ваши суставы и глубокие соединительные ткани организма. Осознанность является одним из основных направлений в течение всей недели, и наша цель состоит в том, чтобы помочь вам действительно увеличить ваше осознание собственного, так что вы можете не только чувствовать себя полномочия, но пользуются более высокий уровень самостоятельного принятия и сострадания к себе и другим. Инь йога особенно рекомендуется для растягивания мышц и суставов после походов. Мы хотели бы подчеркнуть, что вы не должны быть очень гибкими для того, чтобы принять участие в нашей йоге!

Два с половиной дня прогулки и один полный день похода

На этих походов темп довольно неторопливый. Мы позволяем времени, чтобы отдохнуть и насладиться потрясающими пейзажами. Основное внимание будет уделяться больше внимания оценивая уникальную альпийскую дикую природу вместе с помощью нашего полностью квалифицированного гида, которые живут в этом районе, а не вызов, достигнув верхней части горы! Полдня походы состоится после занятия йогой утром и завтрак и включают упакованный ланч. Наш полный день похода будет руководствоваться квалифицированного горного гида и взять вас выше до Мон Chry, откуда мы получаем, чтобы увидеть величественный Монблан (если повезет с погодой).

Другие авантюрных мероприятий в Альпах

Альпы имеют много более интересные и авантюрные мероприятия, чтобы предложить. Вы можете расширить свою зону комфорта и пойти parapenting, рафтинг, велосипедные дороги, катание на горных велосипедах, катание на лошадях или вы можете взять его легко, отдохнуть и расслабиться у бассейна или на озере Samons. Эти мероприятия не являются частью программы, но часто бывает так, что вся группа идет на плотах или parapenting

Промежуточный продвинутый неделе (2-9 июля 2016 года)

Эта йога отступление подходит для среднего и продвинутого студентов йоги, которые регулярно практикующими в течение по крайней мере один год, и которые хотят углубить свою практику.

Каждое утро посвящена вашей практике. Ну делать сильную, разумно упорядоченному Виньяса практики, которая будет направлять вас к вашему физическому краю и поможет вам расти в вашей практике йоги. Youll обнаружить мощные способы открытия и укрепления вашего тела, совершенствуя свои знания о йог большинство эфирных позах, исследуя творческие рычажного балансы и прогибы. Мы будем погружаться глубже в нашу практику, изучение биомеханики и принципы выравнивания ваших асан с целью разработки безопасной и устойчивой практики. Для всех любителей под руку баланса и Handstand, это будет ваш шанс практиковать эти забавные и сложные позы с умным подходом путем применения техники и подготовки тела в внимательном образом. Мы будем принимать много времени, чтобы обнаружить и практиковать инверсий и armbalancing позы.

Вечера будут посвящены терапевтической йоги и отдыха. Мы будем практиковать и изучать инь йоги, крен и отпустить йога, медитация сидя & дыхания работы (пранаяма) Это поможет вам сбалансировать активные утренние сеансы с некоторой тонкой работы, освежает вашу систему на следующий день

Поездка в потрясающем засекреченной заповедника, SixtFer Cheval.

На этой части день похода, мы идем к SixtFer Cheval, который находится всего в 15 минутах езды от деревни. Наш поход ведет нас к так называемой Бута дю Монд переводится как Конец света. Здесь вы можете искупаться в ледяных холодных бассейнах у основания водопада и наслаждаться удивительные преимущества для здоровья отрицательных ионов, которые разбрызгивают от водопада. Мы заканчиваем с нашим пикник в парке и может взять кофе в местном ресторане.

Анник Кувелье

Анник из Бельгии и имеет реальную страсть к соединяя людей через путешествия и йогой. Она бежит свою собственную компанию Yoganic Moves. Анник является полностью квалифицированным учителем йоги и завершил ее 200 RYT Аштанга подготовки учителей в Таиланде. Она любит учить поток Виньяса особенно и любит так, как йога становится движущейся медитации, через синхронизации дыхания и движения. Анник увлечен спортом, путешествиями, соединяющих людей. Уже более 15 лет она искала много способов, чтобы расти и развиваться, и она вдохновлена ​​йоги и его философии применять в своей повседневной жизни. Она работает в области маркетинговых коммуникаций и управления событиями в своих предыдущих работах и ​​в настоящее время направлена ​​исполнить ее мечту, Yoganic Moves.

Yoganic Ходы является плавильный котел ее страсть к спорту, приключения, йоги и связи между людьми. С Yoganic Moves, она хочет, чтобы предложить йога праздники и выездные в сочетании с другими acitivities, таких как спорт, приключения, культуры и коучинг. Анник работать с яркими преподавателями со всего мира. Yoganic Ходы имеет более глубокий смысл. Для перемещения стенды для роста и развития, но и для путешествий и буквально для перемещения (спорт и йога асаны). С Yoganic Moves, она хочет, чтобы переместить вас к вашей мечты и соединить вас с вашим внутренним учителем, ваша страсть и миссии. Она хочет, чтобы вдохновить вас, чтобы следовать вашей мечты, чтобы получить больше осведомленности и найти более глубокую связь с вашей истинной сущности, так как это суть жизни.

Александр Де Waele (2-6 июля)

Александр Де Waele был спортсменом с сильной любовью к боевым искусствам, которые никогда не ожидается, будет практиковать йогу. Йога, как он считал, что-то для пожилых людей. Александр был введен в заблуждение. Это была тяжелая травма, которая привела его в студию йоги. Во время своего первого класса он сразу, и интуитивно, чувствовал, что на этот раз его травма будет полностью зажила.

Перед тем как йога стала его образ жизни, Александр имел несколько рабочих мест, что позволило ему путешествовать. Он сделал невероятные путешествия путешествие по всему миру, встретил вдохновляющие людей, и это привело его ближе к тому, чтобы знать международных студий йоги и учителей. Практика йоги является то, что держал его заземлены во время путешествия. Что йога продолжает приносить Александр чувство глубокого мира и глубокой умственной ясности.

Александр практиковали различные стили йоги, как хатха, Айенгара, Аштанга, Дживамукти, Анусара и Виньяса Йоги. Он сделал свой выбор в этом широком диапазоне стилей сознательно - сначала идти широким, а затем погрузиться в глубину. Именно в этой последовательности, что он желает, чтобы исследовать мир йоги. Любовь этот учитель теперь для Виньяса Йоги есть по причине. Этот стиль воплощает в себе все, что резонирует с ним по его пути.

Александр прошел обучение с Дэвидом Lurey и сваха Йога Амстердам, и продолжает обучение на регулярной основе, когда за границей. Прямолинейно, он переходит на то, что вдохновляет, питает и прикасается к нему. Поток с Александром сопроводит вас в свои пределы с техникой, глазом для выравнивания и динамики - хотя он любит держать свои классы игривый и нежный одновременно. Только в отношении один в состоянии идти дальше.

Французские Альпы являются участки горного хребта Альп, которые стоят в пределах Франции, расположенных в регионах Rhne-Альпы и Прованс-Альпы-Лазурный Берег Cte. Области Прованс-Альпы-Лазурный Берег и Рона-Альпы составляют французские Альпы. Они известны своими горнолыжными курортами и потрясающие пейзажи и разделены на множество различных областей, которые предлагают множество мероприятий. Французские Альпы также предлагает впечатляющие озера, самый большой из них Женевское озеро (Lac Leman), Озеро dAnnecy и Лак-де-Бурже.

Монблан является самой высокой точкой французских Альпах на 4808 м, третий самых посещаемых природных объектов в мире и самой известной площади для альпийских походов в Европе. Что также отлично о французских Альпах является то, что он так хорошо связан. Есть международные аэропорты в Гренобле, Лионе и Женеве все в течение 3-х или 4-х часов курортов (самое короткое время передачи находится в час), быстро TGV поезда из Лондона и Парижа, местные поезда SNCF и шоссе, которые работают рядом.

Ваше жилье для этой Йоги и походной Retreat будет красивый старый дом расположен в нескольких минутах ходьбы от исторически перечисленных села Samoens. На сайте это совершенно новый бассейн и палубных зона, сауна и гидромассажная ванна и многочисленные места для вас, чтобы просто расслабиться и отдохнуть. Существует также салон красоты и массажный кабинет, где Дебби, наш косметолог под рукой, чтобы предложить широкий спектр процедур от лимфодренаж массажа до педикюром и маски для лица.

Ферма состоит из 3-х квартир каждый с красивыми спальнями, которые имеют либо две односпальные или супер король кровати и ванные комнаты. Каждая квартира имеет свой собственный гостиной и кухней, где вы можете хранить любые закуски и приготовить чашку чая или кофе. Завтраки и ужины будут все служили под крытой площади, где каждый может съесть вместе.

Ежедневное питание предоставляется на всей территории отступления. Каждый день, вы будете подавать с вкусной и здоровой завтрак, приготовленный из здоровых, свежих продуктов - свежие фрукты, йогурт, крупы, орехи и семена, приготовленный вариант, домашний или местный хлеб, чай, кофе и сок. На походные дни, там будут упакованы обед. Вкусный ужин (2 курса) на 6 ночей с напитками предоставляются также.

Каждый день есть достаточно свободного времени, чтобы просто расслабиться и наслаждаться хорошей книги или ходить в очень красивой деревне Самоен для кофе и просматривания вокруг магазинов. Вы можете побаловать себя массажем всего тела или косметические процедуры, такие как уход за лицом, маникюр или педикюр с Дебби наша на месте косметологом.

Шаг из вашей зоны комфорта и почему бы не попробовать один из многочисленных видов активного отдыха во французских Альпах может предложить: дорожный или горный велосипед, parapenting, рафтинга или каньонинг. Мы можем заказать все эти действия от вашего имени, прежде чем вы приедете, или когда вы получаете здесь.

• 2 занятия йогой в день, медитации, релаксации, подходит для всех уровней (примерно 4 часа / день)
• 2 полдня прогулки и 1 полный день похода
• Пакетированный ланч на походные дни плюс 1 обед в шале
• Размещение в ванной спальни в одном из наших красивых роскошный дом с гидромассажной ванной, бассейном и сауной.
• Ежедневный завтрак
• Вкусные ужин (2 курса по 6 ночей с напитками)
• Транспорт к исходным точкам каждого похода
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта Женева

• рейсов
• страхование отдыха
• Массаж и другие виды деятельности
• Отдых на свежем воздухе (можно заказать отдельно)

информация о курсе

Обратите внимание, что в течение недели 2-9 июля 2016 года подходит только для среднего и продвинутого студентов йоги, которые регулярно практикующими в течение по крайней мере один год, и которые хотят углубить свою практику. На этой неделе по цене 100 евро больше, чем общих недель уровня.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта.

Трансфер от аэропорта Женевы включены в пакет. Как связаться с Yoganic Moves для получения дополнительной информации.

Возможности расширения

Можно продлить ваше пребывание. Пожалуйста, отправьте запрос для получения дополнительной информации.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoganic Moves, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бронируйте свой рейс в аэропорту Женевы. Трансфер от и до аэропорта Женевы включены в пакет.

Оплата

Для получения более подробной информации об условиях оплаты, пожалуйста, отправьте запрос в Yoganic Moves.

Принимаемые способы оплаты 

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Страхование путешествий информация

Наш праздник не включает в себя полеты или страхование праздник, поэтому мы рекомендуем вам принять вашу собственную личную крышку.