8 Days Yin Yang Yoga Retreat in Italy

Там будет два класса йоги с медитацией каждый день в течение недели. Классы будут Ян (Виньяса) йога и йога Инь.

Инь Ян

Инь и Ян являются имена, данные даосы, чтобы описать то, что они называют две главные силы во Вселенной. Они назвали Ян все, что динамичный, постоянно меняется, видно, жарко, и сильный; они назвали Инь все, что статические, тихий, скрытый, холодный и мягкий. Эти термины не являются абсолют, они являются двумя частями одного целого - одно не существует без другого. Для даосов - и для йогов - хорошо сбалансированная жизнь включает в себя оба аспекта уравновешивая друг друга.

Ян Виньяса йога

• Ян Виньяса является динамическим, вольная класс Виньяса, где позы связаны друг с другом друг с другом через дыхание и солнце приветствий.

Инь йога

Вы будете практиковать в основном пол позы, оставаясь в позах в течение более длительных периодов времени, в основном от трех до пяти минут. Инь йога направлена ​​глубокие ткани в организме, и, следовательно, делается с мышцами расслабленным, насколько это возможно. Эта тихая практика является фантастическим для расслабления сердца и успокоить ум.

Анат Гейгера

Анат взял свой первый класс йоги весной 1996 года она любила его так много, и она продолжает делать это по сей день. В те годы, йога продолжал разворачивается и расширяется, открывая каждый раз, когда невообразимые горизонты и возможности. Чем больше вы узнаете, тем больше вы начинаете; и практика всегда остается свежим и полным радости.

Анат интенсивно изучается с Терезой Кальдас и Dona Holleman, а с 2009 года она занимается изучением Инь йога и медитация чакр с мастерами Павлом и Suzee Grilley, которого она регулярно помогает. С ними, она углубляет свою практику медитации и философские изыскания, которые в настоящее время полностью сплетенные в ее классе.

Анат сочетает в себе сильные элементы Ян силы и ритма с элементами Инь доброты и тишины в классе, всегда упором на практику с осознанием и радости - и юмор.

Марсель ван де Вис Heil

Для танцовщицы, йога почти следующим логическим шагом. Тем не менее, это было случайно, что он оказался в классе йоги в один прекрасный день, когда кто-то пригласил его. Тем не менее, он сразу понял, что он нашел то, что искал.

Завершение свою первую тренировку учителя на YogaMotion в Утрехте, он начал преподавать сразу, Аштанга Виньяса йога, чтобы начать с, и вольная виньяса вскоре после этого. В 2003 году Марсель и два его коллеги-учителя основали Аштанга дом, студия йоги, которая, к сожалению, только продлился короткий промежуток времени. В 2004 году он помог основать Йога сад, студия в самом центре Амстердама, где он был генеральным менеджером в течение четырех лет. В 2009 году Марсель и Анат Гейгера была предоставлена ​​возможность взять на себя фантастическую студию.

В 2008 году Марсель начал на пути Anusara йоги, йога сердца. Техника за поз коренится в тантрической философии. не оригинальный школа больше не существует, но он нашел способ сохранить свои лучшие стороны. Важно, чтобы следовать своему сердцу.

В 2012 году он начал курс в ортомолекулярной питания, и стал NASM (Национальной академии спортивной медицины) Персональный тренер курс. Он тренирует людей, которые имеют травмы, восстанавливаются после операции, или вы хотите, чтобы похудеть. Йога, правильное питание и тренировки в тренажерном зале являются идеальным сочетанием. Он называет себя как образ жизни тренера, кто-то, кто помогает вам с йогой, фитнес, бег, диеты, дыхания и медитации.

Марсель имел честь учиться у преподавателей из различных йоги, медитации и спортивно-ориентированных движений: Хилари Браун, Katiza Ivulic, Джон друг, Кенни Грэхэм, Росс Rayburn, Марк Хольцман, Дарси Лион, Расти Уэллс, Ларри Шульц, Анат Гейгера, и многие другие. Он преподает занятия йогой в Yoga саду, и является личным тренером в Healthclub Джордаане. Кроме того, он медитирует и движется ежедневно (йога, фитнес, бег) и пытается вести жизнь здоровой и высокого качества - то, что он любит, чтобы научить своих студентов и клиентов.

Locanda Casanuova находится далеко от шума и суеты городской жизни, и все же в пределах легкой досягаемости тосканских городов большого искусства историческое значение, как Флоренция, Ареццо и Сиена. Ближайший город Фильине Вальдарно, небольшой оживленный город с приятными кафе, привлекательный еженедельный рынок, и средневековые достопримечательности. Маршрут в Кьянти начинается недалеко от дома и Греве, Gailoe и Кастеллины являются награждение направления, не только для любителей вина.

Casanuova является хорошей отправной точкой для прогулок и мотоциклетных и велосипедных прогулок в окрестностях. Другой возможностью является Дорога семи мостов с романских церквей, Сан-Джованни-Валдарно, музей для сельского хозяйства, и романская церковь в Gaville и Валломброза с его аббатства.

Ближайшие места

• Arezzo, 40 км
• Флоренция, 25 км
• Сиена, 60 км

Из окон открывается потрясающий вид на сельскую местность Тосканы или романтический двор. Почти все номера имеют красивые терракотовые полы из Италии для типичного деревенском стиле, простой, но стильный. В большинстве номеров есть собственная ванная комната; В некоторых одноместных номерах общей ванной комнатой.

Ежедневный завтрак и ужин будет подан для каждого участника. Кофе во время завтрака входит в стоимость.

Исключения

• Кофе не подается в завтрак
• Обед
• Безалкогольные напитки
• Вино

• 2 ежедневных йоги и медитации классы
• 7 ночей
• Ежедневный завтрак и ужин
• Йога семинары

• Ежедневный обед
• рейсов
• Безалкогольные напитки, вино и кофе
• Транспорт из отеля
• Страхование путешествий

Место встречи

Новый дом, Фильине Вальдарно, Тоскана, Италия.

Заявка на проживание / информация

• Одноместные номера ограничены. Можно заказать для общей комнаты с ванной для одного человека.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Йога сада, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Флоренции

Из Флоренции, следовать на юг дель Соле к выходу Incisa.

Затем следуйте указателям на Figline Valdarno до знака Brollo справа.

Незадолго до Brollo, повернуть налево в направлении Сан-Мартино и следуйте по дороге, пока не увидите Casanuova на левой стороне.

Прибытие на самолете

• Вы можете заказать свой рейс, чтобы прибыть в любой Флоренция - Аэропорт Перетола (FLR) или международного аэропорта Пизы (PSA).

Прибытие на поезде

• Возьмите поезда из Флоренции в Рим / Ареццо, и выйти на Figline Valdarno.

GPS

• E 11 26 '13' '
• N 43 37 '38' '

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Йога сад запрос.