8 Days Purifying Yoga Retreat in Italy

График

суббота

• 14:00 - 16:30 Прибытие
• 16:30 - 17:00 Краткое введение недели
• 17:00 - Во второй половине дня 19:30 практика, асана и пранаяма
• Вводный класс оставить позади стресс повседневной жизни и подготовиться к следующим дней.
• 20:00 - 21:00 Ужин

С воскресенья по пятницу

• 07:30 - 10:30 Утренняя практика, шаткарма, пранаяма и асаны
• Ежедневная работа будет начинаться с шаткарма очисток и техник пранаямы дыхания с целью устранения любого физического и психического токсин. Участники будут готовы дать дыхание направлять тело через практику асан. Ослабив мышечной и психической напряженности, вы по достоинству оценят особую внутреннюю тишину, которая заставляет вас чувствовать себя комфортно в вашем настоящем. Участники будут руководствоваться через ряд классических позы йоги Хатха, в том числе прогибов, скручиваний, стойки на руках, головные стенды, балансы, как статических, так и динамических.
• 11:00 -12: 00 бранч
• 16:00 - 19:00 Во второй половине дня практики асаны, пранаямы, концентрации и йога нидра
• После серии статических и динамических позах, участники будут готовы к углублению в свой внутренний мир, научиться игнорировать любой тревожный элемент. Некоторые классы будут посвящены йоге нидра, мощный метод релаксации на полпути между бодрствованием и сном, особый случай, чтобы быть в контакте с глубокими перспективами сознания.
• 20:00 - 21:00 Ужин

суббота

• 07:30 - 9:30 Утренняя практика Сурья Намаскар
• Одним из способов почитания солнца через динамическую последовательность асаны Сурья Намаскар (более известный как солнце приветствии). Санскрита Namaskar проистекает из намас, что означает "кланяться" или "обожать." Сурья, солнце, основной источник света, символ сознания, и самосвечения. Через Сурья Намаскар, вы подпитать тело, растяжение и укрепление всех основных мышц и, прежде всего, мы отдаем дань к Солнцу, создатель самой жизни и содержащий потенциальность всего того, что должно быть известно.
• 10:00 - 11:00 Завтрак и проверить

Rossana Dall'Armellina

Rossana Dall'Armellina начал заниматься йогой в 2006 году с Lisetta LANDONI в Милане. В 2009 году она начинает преподавать хатха-йоги, пранаямы и анатомии для начинающих и продвинутых учеников в школе Lisetta LANDONI в; она отвечает за передовых классов в процессе подготовки учителей, организованной в школе в 2012 году.

С 2010 года Rossana проводит регулярный курс хатха-йоги и пранаямы в Марио Негри института фармакологических исследований. Регулярно, она также следует семинары с участием итальянских и иностранных преподавателей (Якопо Ceccarelli, Пьетро Vivarelli, Вальтер Тилак Ruta, Ана лес).

Это отступление будет проходить в L'Agricola Sforni, в Lorenzana, провинции Пиза. Agricola Sforni является художественным и культурным центром расположен среди оливковых рощ, виноградников, подсолнечника полей и кипарисами.

Ближайшие места

• Firenze, ренессансный город, 75 км
• Лари, Ренессанс крепости, в 20 км
• Популония средневековый город 73 км
• Пиза, романтичный город, 26 км
• Сиена, средневековый город, 110 км
• Вольтерра, город этрусков, 46 км
• С. Джиминьяно, средневековой деревне, 59 км

Два мелко оформлены и оборудованы загородных домов, бассейн, много спокойных прогулок и приятного характера ожидают Вас в L'Agricola Sforni. A 32 квадратных метров уютно зал, древний 100 квадратных метров восстановлен зал и большой луг перед Casa Bianca будет установка вашей практики йоги. Вы будете проживать в двухместных номерах.

Во время этого отступления все питание включено в стоимость проживания. Все блюда будут вегетарианцами.

• Купаться в бассейне
• Возьмите много спокойных прогулок и наслаждаться природой
• Посещение окрестных городов

• проживание 7 ночей
• Все вегетарианские блюда
• Все занятия йогой

Регистрироваться

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

11 утра

размер группы

18 человек.

Маршрут информация

В зависимости от погодных условий, некоторые классы могут быть снаружи.

Туалетный информация

Пожалуйста, воздержитесь от ношения духи, душистые лосьоны или масла.

Что принести

Пожалуйста, возьмите коврик и получить в удобную одежду для занятий йогой, и теплый джемпер для вечера.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Rossana Dall'Armellina, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты на рейсы в Pisa Airport (PSA).

GPS

Casa Rossa

долгота: 43 31'37.77 ° "с.ш.

широта: 10 ° 30'58.67 "E

Casa SALETTO

долгота: 43.525713140 °

широта: 10.516139106 °

Casa Bianca

долгота: 43 ° 31'32.45 "N

широта: 10 ° 30'53.95 "E

Оплата

Депозит в размере 400 евро сохраняет за собой свое место. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Rossana Dall'Armellina запрос.

аннулирование

Вклады будут возвращены следующим образом:

Если бронирование отменено более чем за 45 дней до прибытия, 180 евро будет возвращен,

Если бронирование отменено более чем за 30 дней до прибытия, 120 евро будет возвращен,

При отмене менее чем за 30 дней до прибытия, депозит не возвращается.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, чеками

Принятые валюты на месте

евро