29 Days Integration Yoga Retreat in USA

Каждый человек имеет свои собственные оздоровительные цели, уровень физической подготовки, а также потребности в продуктах питания. И именно поэтому оздоровительный Воин Отступления в отличие от любого другого фитнес и велнес лагеря там. Их главная миссия состоит в том, чтобы обеспечить комфорт, удобство и доступность для всех тех, кто ищет более высокое здоровье, через тесный контакт и настраиваемыми протоколами.

В то время как "держит пространство" для вас, чтобы принять ваше высокое здоровье, MAP Wellnesss пользовательские и indivualized программы, интимную среду обучения, а также эксклюзивные условия, приглашает осведомленности, присутствие и самообслуживанию и улучшения.

Команда встретит вас, где вы находитесь, разработке оптимальной пригодности и еды режима только для вас, так долго, как вы можете остаться во время этого отступления. Пусть это отступление снять напряжение планирования вашей программы от начала до конца.

Во время пребывания в спокойной виллы на берегу озера, вы будете наслаждаться планы для гурманов подходит для вас, повседневной деятельности, которая работает для вашего тела (походы, спина, Пилатес, йога, TRX, весло интернат, водные лыжи), а также интерактивные семинары, кулинарные мастер-классы и групповые мероприятия.

Результаты достигаются за счет не-вариант, ежедневные фитнес-процедур, настроить под свои нужды, под руководством квалифицированных и профессиональных сотрудников. Каждый индивидуализированный программа включает в себя четыре-пять часов движения каждый день, в партнерстве с высоко питательным и целебным кухни.

Индивидуальные планы еды

Wellness Воин Отступления не принимает один размер для всех подход, когда речь идет о чем угодно и это включает в себя философию питания. После встречи с тренером по питанию персонала, ваше меню будет создана и адаптирована в соответствии с вашими потребностями и диетическими любит и не любит. Повара квалифицированы в сыром, палео, вегетарианской, и спа-кухни, а также предложат рыбные и яичные варианты для тех, кто желает.

Фитнес для вашего тела

Вы заслуживаете нравится быть в вашем теле. Упражнения должны активизировать и вдохновлять, и команда поможет вам достичь ваших целей в фитнесе в безопасной, устойчивой основе. Узнайте, как включить деятельность в вашу жизнь с волнением, легкость и удовольствие. Слияние ежедневных походов в горы Смоки, Пилатес, SUP, спин и TRX приведет вас к месту свободы и силы, в то время как тренеры работают, чтобы обеспечить оптимальную безопасность и стабильность.

расписание

• 6:00 Дополнительный восход солнца весло доска
• 7:00 Легкий завтрак
• 8:00 Проснись кардио (прогулка, спина, или Смоки Горный поход)
• 10:00 Середина еды утром
• 12:00 Общее тонизирующее тело (TRX, Пилатес, и свободные веса)
• 14:00 Пост-тон мини-еда
• 15:00 Образовательный семинар, приготовление пищи класс, инфракрасная сауна, и свободное время
• 17:30 Заключительный прием пищи
• 19:00 Мат Пилатес при свечах

Meghan Пирсон

Мег является международной пищевой воспитатель сырой повар и растений на основе, родом из Торонто и проживающих в Коста-Рике. Она также является сертифицированным преподавателем йоги и автор поваренной книги, расстройство пищевого поведения адвоката осведомленности, и отставной телевизионный продюсер и режиссер.

Мег является сертифицированным CNE (кулинар питание) и также завершила программу Алисса Коэны Сырье Преподаватель и сделал тренинги с Мэтью Кенни в Калифорнии Наталии Роуз в Нью-Йорке, а также является сертифицированным специалистом на растительной основе шеф-повар с Rouxbe кулинарной школе.

Meghan владеет и управляет ее здоровье и кулинарные компании, карта Wellness, и проводит большую часть года жизни в провинции Гуанакасте Коста-Рики, где она является резидентом сырой пищи повар, преподаватель и тренер в Hacienda Del Sol Wellness Centre, экономиче- велнесс спа в окружении акров нетронутой джунглей Коста-Рики.

Meg также лично управляет частные сырые кулинарные классы, обслуживает отступлений в Коста-Рике, Соединенных Штатах и ​​Канаде, а также разработки новых рецептов и пунктов меню для рынков и кафе. Благодаря своей компании MAP Wellness, Megs цель состоит в том, чтобы просто распространить здоровье, помогая своим клиентам в раскрытии их личный путь на их оздоровительном путешествии, в реалистической, весело и по-настоящему доступными способами.

Meg соединяет клиентов к их телам через сознательную кулинарной коучинга и станционные катиона. Meg появился на крупных телевизионных сетей в Северной Америке для распространения сырой пищи богатство здоровья, а также вносит свой вклад рецепты и оздоровительные статьи для различных печатных и интернет-изданиях, таких как Huffington Post, Inspire Magazine, Health One Green Planet и Village Living Magazine.

Гейл Мэдлин Randall

Доктор Гейл Мадлен Randall, MD приносит более тридцати лет непосредственного опыта работы в качестве врача, ученого, медицины женщина, медицинская провидцем, и администратор к ее учению. После окончания с отличием в Университете штата Небраска Medical School, она завершила внутреннюю ординатуру медицины и гастроэнтерологии стипендию в UCLA больницах и клиниках.

С 1988 по 1994 год, как и доцент медицины в Лос-Анджелесе, она стала одним из первых врачей в стране, чтобы внедрить и обучать холистической медицины для студентов медицинских вузов. Она также служила в качестве директора подразделения медицинских процедур для больницы Западного Лос-Анджелеса ветеранов администрации, в то время как стать специалистом во многих западных и восточных методов исцеления.

За это время, лет после отбытия ее медицинской клерка, как одинокий врач по резервации сиу, долгое время интерес доктора Рэндалла в американских индейцев и нетрадиционных форм медицины, исцеления, работы сновидения и духовности также расцвела. Два полностью интегрированы во второй половине 1990-х годов. Она была со-продюсером и участником The Healing Connection,

Connection Healing это исследовательский проект пилотный и новаторское исследование UCLA на интеграции аюрведической, китайской, коренной американец, и западной медицины. Она также была продюсером Heaven огненных Productions (учебное видео и телевизионных шоу компании), и дважды выступал на другой стороне канала NBC, чтобы обсудить холистической медицины.

Она служила в качестве интегративной и холистической медицины соруководитель здоровья и реабилитационный центр в Малибу, и директор интегративной здоровья для Miraval жизни в балансе. Во время своего пребывания, Miraval был назван номер один спа в мире по версии журнала Conde Nast Traveler. Совсем недавно она была исполнительным директором, гостевые услуги Rancho La Puerta Лечебный в Нижней Калифорнии, Текате, Мексика.

Доктор Рэндалл проводил лекции, семинары и семинары по холистической медицине по всему миру. Ее труды в многочисленных публикациях медицины, образовательных документальных фильмов, мастерских, а также ввод в дизайне программирования в целевых медицинских курортов, инновации в обеспечении целостного интегративной медицины в к установке жилой наркомании; помогли изменить жизнь тысяч пациентов, клиентов и посетителей, просвещая их в собственном исцелении потенциал.

Как врач, медицинский профессор, межкультурных практик, а также сертифицированным специалистом по интегративной и холистической медицины, доктор Рэндалл объединяет полноту своего опыта и собственных знаний человеческого тела, сердца и души, чтобы выйти на новый уровень в холистической медицины и самовосстановления.

Доктор Рэндалл сама приносит передний край знания внутренней, интегративной и функциональной медицины вместе для решения велнес, добавление и хронических заболеваний с помощью новых технологий сотовой связи и обмена сообщениями биомимикрии. Она всегда верила в создании здоровье изнутри. Другие услуги включают в себя гормональную балансировку для женщин и мужчин, анти-старение, потеря веса, наркологии, оптимальное самочувствие, и многое другое.

Isaack

Родился в Пунтаренас Коста-Рики и вырос в Карибском море, еда всегда была огромной частью Isaacks жизни. Выходец из семьи семерых детей, там было много ртов и мать и бабушка Isaack подготовили большие блюда, состоящие из местных "Tico" (типичные Коста-Рика) блюда с Карибским колоритом.

Вырастая, Isaack всегда был заинтересован в кухне и обнаружил, что спрашивать, почему так много людей из города были настолько взволнованы, чтобы прийти в их дом, чтобы попробовать вкусные укусы его бабушки. Однажды он спросил, и она предложила научить. Остальное, как говорится, история.

В конце концов, Isaack был готов расправил крылья и делиться своей личной взять на Карибских классики, и поэтому он открыл La Casona, местный горячей точкой для туристов и Ticos так, и он провел три года обучения, приготовление пищи, и разделяя свою любовь еда. Этот хостел и ресторан на северном Карибском побережье Коста-Рики все еще идет сильный.

В 2005 году Isaack упаковал свой чемодан и отправился в Калифорнию, где он начал семилетний приключение в пище, работающих в различных высококлассных ресторанах и барах, в том числе один мексиканский ресторан, в частности. Он провел свое свободное время, путешествуя по побережью Тихого океана и дегустацию свой путь через северо-американскую культуру и кухню, но нашел себя, желая больше.

После краткого визита назад, чтобы увидеть семью и друзей является Коста-Рика, Isaack решил снова сесть на самолет и приземлился большое пространство в Мехико, где он открыл, собственности, и управляется в качестве шеф-повара, в маленьком кафе Ка-HaPe ( кофе в Maya).

В течение трех лет он трудился, и поиске местных экологически чистых продуктов и хлебобулочных изделий для создания своих ежедневных меню и экстренное сообщение. Поехав в Азию дважды в своей жизни, Isaack сделал своей жизни давнюю мечту по вкусу и попробовать, как большая часть мировой кухни, как это возможно.

В настоящее время проживает назад у себя на родине, работая на кухне занятого мексиканский ресторан El чиво, Isaack недавно женился на своей сырой веганский-поваром жены Мэг, и оба имеют планы открыть свой собственный ресторан здорового Фьюжн очень скоро.

Raechel

Raechel обнаружил пилатесом более 10 лет назад при поиске фитнес-режим, чтобы увеличить основные силы и повысить гибкость. Как и многие другие, она застряла в эксклюзивном кардио рутина и начал ощущать последствия. После нескольких сеансов, она чувствовала себя лучше, и знал, что она нашла что-то жизнь изменяющий.

В 2008 году Raechel достиг сертификации через PhysicalMind институт в мат и все устройства. В 2014 году она завершила свою вторую комплексную программу с усиленным пилатеса. В 2015 году Raechel решил нырнуть обратно в другую программу сертификации с реальной программе Pilates Alycea Ungaro в.

Это ее цель в жизни, чтобы показать, как сила Пилатес и исцелить кого-либо из любого фитнес-фона. Всегда кардио наркоманом, Raechel сертифицирован в спиннинг через Mad Dogg легкой атлетике. Она любит вызов и вдохновение прядения. Raechel также подвеска тренер TRX. Она любит помогать клиентам достичь своих целей в фитнесе, побуждая их каждый шаг пути.

Она-самоучка Джозеф Пилатес ботаник и живет цитаты физической культуры является первым необходимым условием счастья. Когда Raechel разве учение или практикующих Пилатес, она может быть найдена у себя дома с ее удивительным мужем, двумя красивыми мальчиками и двумя пушистыми Goldendoodles. Raechel и ее муж Джордан, приписывают физическую форму, чтобы выжить родительства.

Kimbra

После посещения многих главных роскошных в мире фитнес-лагеря, Kimbra заявила, что она хотела, чтобы предложить то, что другие программы не следует: действительно настроенное и доступный подход к здоровью.

Кевин и Джессика

• Кевин и Джессика оба подготовленных туристов, и они будут вашими гидами в пешеходные экскурсии во время этого отступления.

Во время этого отступления, вы будете находиться в спокойной виллы на берегу озера МАП Wellness. Вилла расположена на Дугласа озера в дымном горах Теннесси. Ближайший город Дэнбридж, штат Теннесси.

Вы будете проживать в общих номерах с одной двойной двухъярусной кроватью и общей ванной комнатой. Вы можете разделить эту комнату до трех человек. Вы также можете остановиться в частном секторе, который имеет кровать или кроватью королевского размера и имеет собственную ванную комнату. В гостинице на первый пришел, первый сохраненный базис.

мероприятия Кулинарные курсы пеший туризм Каякинг Массаж пилатес Сауна Встаньте весло интернат

Генеральная Камин Кухня студия

Питание будет органические, свежие и ароматные. Ваши частные повара будут создавать экзотические блюда для гурманов, используя глобальные вкусы, все пользовательские и часть контролируемой в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Питание будет сосредоточено вокруг ферментных богатых сырьевых и живых фруктов и овощей, а если ваш план питания включает его, дикие выловленной рыбы, а также местных и устойчивых источников гормонов и антибиотиков, свободных от белков животного завершат вашу тарелку.

Свежие соки, фруктовые коктейли и супы будет гидрат и помогают поддерживать энергию на протяжении всего пребывания, с возможностью сока праздник, если вы выбираете. вы будете питаться не только целиком и полностью во время вашего пребывания, вы также получите навыки, необходимые для осуществления этого способа столовой в вашей реальной жизни, с небольшой группы кулинарные классы с шеф-поваром Meg. На кухне запасы только абсолютное высочайшее качество органических, здоровой и питательной пищи интенсивно, подготовленные люди, которые увлечены, что они делают.

Два 60-минутных сеансов массажа в неделю включены в этот отступление. Вы также будете иметь доступ к инфракрасной сауне на месте во время вашего пребывания.

• 2 60-минутный сеанс массажа в неделю
• 28 ночей
• Сочетание сырой пищи, соков, а также фермы к столу блюда
• Доступ к на месте инфракрасной сауны
• Мероприятия включают в себя групповой жизни коучинг сессий, питание и кулинарные мастер-классы
• Анализ Анализ крови и консультации с врачом натуропатического
• Continual доступ к команде фитнес-тренеров, йоги и медитации учителя, учитель пилатеса, повар, и посредников
• Походы под руководством подготовленные гиды походные
• классы спин
• Каякинг
• Ketllebells
• Один на один оценки пригодности и руководства
• Один на один нутриционные оценки, рекомендации и последующие
• пилатес
• TRX
• Что не входит
• Врачи Плата за анализ анализов крови и консультации не включена в стоимость проживания.

информация о курсе

При регистрации в ваши личные потребности и цели будут рассмотрены на закрытом заседании один на один. Эти цели будут оценены и уточнены в течение всей недели.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к ПДЧ Wellness, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

оплата

Процедура оформления бронирования требуется 50% депозита. Остаток платежа обязан быть оплачен в полном объеме на дату начала Retreat Wellness Warrior, если альтернативные меры не были ранее. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте на карте Wellness запрос.

 

аннулирование

Баланса из-за не возвращается после оплаты. Отмены после выплаты окончательного баланса возврату не подлежат. Wellness Воин Отступления сделает все возможное, чтобы применить баланс вашего платежа, после первоначального безвозвратный депозит, на будущие программы Wellness Warrior отступлений, при условии, что помимо всего прочего, замены или замены могут быть найдены для вас или вашей группы.

 

Принимаемые способы оплаты

Кредитная карта

Предоставляя информацию о кредитной карте, вы разрешаете Wellness Warrior Retreats взимать плату с вашей кредитной карты на сумму.

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, банковский счет, денежный перевод

 

Налоги и сборы за обслуживание

Налоги и курорт удобства плата включены в стоимость проживания.

 

Страхование путешествий информация

MAP Wellness настоятельно рекомендует приобрести страхование путешествий, который пригодится если у вас возникнут какие-либо непредвиденные медицинские вопросы перед поездкой или во время путешествия, в последний момент отмены рейсов или личных проблем, которые влияют на вашу поездку.