13 Days Revitalizing Yoga Retreat in Lanzarote

Наслаждайтесь возможность развивать личную практику Виньяса, чтобы забрать, вникать в Инь йога и многое другое, благо от Irana интеллектуальный корректировки и ясное учение.

класс йоги

Занятия йогой являются дыхание вдохновило медитативные и омолаживающие практики. Акцент класса на выравнивание, дыхания и медитации. В каждом классе, вы научитесь течь творчески через последовательности Виньяса для создания полной трансформации тела; прочности и текучести, тиражирование и центрирования. Ежедневно утром практика займет 2 часа и вечером практику в течение 90 минут.

Ежедневное расписание

• 07:30 - 8:45 Индивидуальный самостоятельной практикой. Легкий завтрак состоит из чая, фруктов и орехов
• 09:00 - 10:20 Утренний творческий поток Виньяса (опционально)
• 10:30 - 12:00 Интегральная трансформационный Хатха-йога (с асан, пранаямы и мантры)
• 12:00 - 12:30 Медитация
• 12:30 - 13:00 Bio веганский закуски
• 13:00 - 14:30 Свободное время
• 14:40 - 15:00 Вегетарианская бранч
• 15:00 - 18:00 Свободное время - вы можете отдохнуть, ходить или исследовать пляж
• 18:00 - 19:00 Class
• 19:00 - 20:30 Вечерний восстановительное Инь или Прана-йога
• 20:30 - 21:30 Ужин

Свободный день

После завтрака, вы можете пойти на день поездки - наслаждаться природой и исследовать остров. Обед и ужин не включены в воскресенье.

Персонализированные сессия (факультативно)

Вы также можете заказать персональные занятия йогой во время отступления, а также индивидуальные оздоровительные сеансы других видов, чтобы поддержать вас в достижении конкретной цели здравоохранения.

Irana Jian

Irana Jian преподает йогу в течение более десяти лет, и живет и практикует йогу в течение более 20 лет. Она жила в разных родах йоги (Sivavananda, Аштанга, Хатха Anousara, Jivamoukti, Бхакти Flow, Прана йога, Виньяс, Инь йога, Therapeutics) на протяжении ее пути. Ее эмпирический подход привел ее к осознанию того, что йога является даром и шанс для каждого человека, чтобы вновь открыть для себя жизненную силу и внутреннюю радость.

Irana является мастером медитации, старший Виньяса и Интегральная Трансформационная Йога опытный учитель. Ее исследования включают в себя Превосходительству выравнивание асан, навыки общения, физиологии, анатомии, виньяса, хатха-йога, физическая йога Thetapeutics, Йога для артрита, менопауза и диабета. Она является матерью и опытный учитель йоги беременности и дети. Как тренер йоги, она сосредотачивается на Chakra работы, очистка, детокс программ, пранаяма, йога Nindra и медитации.

Irana организует и ведет подготовку учителей, трансформационный Йога опыт, как праздники или погружениями, а также специализированных практикумов и семинаров в течение всего года в Парос, Греция и по всему миру.

Лансароте является старейшим из Канарских островов. Самый восточный остров архипелага, лежит 86 миль от южного побережья марокканской и принадлежит географически африканского континента. В этом впечатляющих пейзажей вы можете найти крошечные белые деревни, в окружении пальм и виноградников, которые делают для сильного контраста с их необычной environment.Due своим уникальным характеристикам, Лансароте стала частью всемирного наследия охраняемых ландшафтов и был объявлен биосферным в 1993 году ЮНЕСКО.

Вы будете проживать на вилле Amatista. Amatista Retreat является вдохновляющим и убежищем в спокойной нетронутой сельской местности и виноградников Ла Хериа природного парка. Благодаря централизованному расположению, Villa Amatista является идеальной отправной точкой для изучения этого волшебного острова. Установка уединенная страна и прекрасные условия Amatista делают его прекрасным местом для спокойного отдыха. Вилла имеет 6 небольших домов, студий и одна Юрт. Он может вместить до 20 человек.

Завтрак, поздний завтрак и ужин включен в пакет.

исключение

• Только завтрак включен в течение бесплатных дней. Обед и ужин будет на вашей собственной договоренности.

• Закажите персонифицированный сеанс йоги
• Книга Тайский массаж на месте
• Исследуйте лаве пещеры в Куэва-де-лос-Вердес
• Купаться на пляже
• Посетите пожарные горы в Национальном парке Timanfaya

Тайский массаж и альтернативные методы лечения в Villa Amatista предоставляются за дополнительную плату.

• проживание 12 ночей
• Танцевальные Сессии
• Кундалини медитация и пранаяма
• Мантрам и Аюрведа понятия
• Природа пешеходные дорожки
• Один к одному руководство с вашим ведущим репетитором
• Трансформационная Йога учебное пособие (практика, чтобы забрать домой)
• Вегетарианский завтрак и поздний завтрак
• Виньяса и Хатха-йога сессии в первой половине дня
• Инь йога после обеда фокусирующие на выпуске
• Очистку Йога на основе балансировки программы Чакра

• Трансфер из аэропорта
• Ужин
• рейсов
• тайский массаж
• Страхование путешествий

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

12 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта по запросу. Paros Йога Shalla может организовать трансфер за 25 евро. Пожалуйста, свяжитесь с Паросе Йога Shalla для более подробной информации.

Маршрут информация

Дата прибытия ноябрь 22. Йога Курс начинается утром в среду до субботы, 3 декабря, отступив 4 декабря Открытый практика и природа прогулка будет назначено на ходу.

информация о курсе

• Маты и другие реквизиты будут доступны для использования; Вам не нужно ничего брать с собой.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Paros Йога Shalla, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать от аэропорта

Из аэропорта можно доехать по автостраде в направлении "Arrecife"

Возьмите первый выход на "Playa Honda"

На первом мини кольцевой принять второй выход и держать прямую параллельно автомагистрали

На следующей большой кольцевой принять третий выход под автодорогой

Идите прямо по следующей кольцевой и следуйте указателям на "Сан-Бартоломе"

После прохождения через "Сан-Бартоломе" вы пришли к кольцевой, на другой стороне которого является высокий белый "Монументо дель Кампесино" (одна из первых работ Сезар Манрике показывая явно влияние Пикассо и кубизма). Возьмем второй выход на "Tinajo и Mozaga"

На следующем перекрестке с круговым принять 2-й выход на "Tinajo"

Пройдите через деревню "Дао",

А потом через село "Tiagua"

Здесь вы найдете отличный супермаркет с правой стороны

Как вы выходите из деревни "Tiagua" держитесь левой стороны в сторону "Манча Бланка" и "Timanfaya"

"% La Vegueta" является следующая деревня

1 км дальше вы прибудете на перекрестке в деревне "Ла Вегета"

Вы увидите небольшое футбольное поле на левой и местный магазин с желтой почтовый ящик на правой стороне

Через 400 метров справа от вас есть большой очень розовый дом, расположенный в стороне от дороги. Через 20 метров, где дорога начинает идти вниз немного, повернуть налево на "Камино-лас-Huertitas» - признак не очень заметны

Еще через 400 метров непосредственно перед белой стене первого дома по этой дороге, повернуть направо, где вы видите знак "Amatista" со стрелкой на нем (Если вы пропустите обратившие вы будете в конечном итоге в Кю-де-мешок)

Следуйте по дороге вверх, и вокруг левого еще 500 метров. На левой стороне до конца этой дороги вы увидите первую цифру 9 и вскоре после этого число 11 с входной знак для Villa Amatista. Если вы идете вокруг другого угла вы зашли слишком далеко.

Прибытие на самолете

Трансфер из аэропорта по запросу.

Paros Йога Shalla может организатор трансфер за 25 евро. Пожалуйста, свяжитесь с Паросе Йога Shalla для более подробной информации.

оплата

Чтобы забронировать место, Парос Йога Shalla требует выплаты 1007 евро , а остаток по 860 евро должен быть оплачен наличными по прибытии на вилле Amatista. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите ПГВКП Йога Shalla запрос.

аннулирование

Плата не взимается за аннулирования до 40 дней до даты прибытия подтвержденным. Любая отмена или изменение даты производится в течение 40 дней до результатов прибытия в плату в размере 50% от стоимости проживания, отмена в день заезда, не показывать, или отъезд до запланированной результатам даты в заряда 100% от Стоимость отступления.