30 Days 300-Hour Ashtanga Yoga Teacher Training India

Резюме 300-часовой подготовки учителей йоги в Майсур, Индия

• Изучение Аштанга йоги стиля Майсур, наряду со многими практики Хатха-йога
• Изучение философии и очень важная йога Сутры йоги Патанджали Сутры
• Коррекция и корректировки
• Модификация изобретения и творчество в практике асан
• Повышение квалификации йога и классы, включая бедра открытие, изгиб спины, баланс ног и головы баланса
• Специальные методы анатомических открытия тела
• Различные школы солнца и луны приветствии приветствии для конкретных участков и выгод
• Важность реквизита в йоге (Б.К.С.Айенгар)
• Партнер или Acro йоги заранее
• Изучение Йога-терапия
• Пренатальная йога тренировки
• Чакра (энергетические центры) баланс и исцеление
• Advance пранаяма практике наряду с использованием Бандхами, дыхание удержаний
• Изучение мудра йоги Gayathri мудра
• Шаткарма (детоксикация)
• Изучение различных техник релаксации, йога-нидра
• Дхьяна (медитация, конечно)
• Индийской и западной анатомии
• Духовная практика (Сатсанг)

Аштанга Виньяса первичной серии

• Постоянный тип
• Позиция (Tadaasn)
• Padangustasana
• Pata пациентов до
• вероятно, trikonasana
• Privrita Trikonasana
• Боковые Konasn
• Prwrita боковой Konasna
• Prasaritha padotthanasana ABCD
• Parshwkonasna
• Возможно hastha padangustasana ABCD
• Ardha padmottanasana
• Uthkatasana
• Veerabhadrasana А.Б.
• Сидеть типа
• Dandasana
• Paschimottanasana ABC
• Purottanasana
• Ardha Падма Paschimottanasana
• Trianga mukhaika на Paschimottanasana
• Marichyasana ABCD
• Navasana
• Buja pidasana А.Б.
• Kurmasana
• В Супер Kurmasana
• гарбха Pindasana
• Baddakonasana
• Upavistakonasana
• Utita Konasna
• Suptakonasana
• Suptapadangustasana ABC
• Ubypdangustasna прямо сейчас
• Urdhwa Главная Paschimottanasana прямо сейчас
• Отделка последовательности
• Sethubandasana (простой или заранее)
• Ckrasn (вверх Dhanurasana)
• Paschimottanasana
• Сарвангасана
• Hala Sana
• Karnapidasana
• Падмасану вверх
• Pindasana
• Mastyasana
• Uttanapadasana
• море падмасана
• Йога мудра
• Падмасану
• Uthpluthi
• Шавасаны

Аштанга Виньяса вторичная серия

• Постоянный тип
• Позиция (Tadaasn)
• Padangustasana
• Pata пациентов до
• вероятно, trikonasana
• Privrita Trikonasana
• Боковые Konasn
• Prwrita боковой Konasna
• Prasaritha padotthanasana ABCD
• Parshwkonasna
• Возможно hastha padangustasana ABCD
• Ardha padmottanasana
• Uthkatasana
• Veerabhadrasana А.Б.
• Сидеть типа
• Pashasana
• Krounchasana
• Shalabhasana А.Б.
• Bhekasana
• Dhanurasana
• Боковые Dhanurasana
• Ushtrasana
• Короткие Vajrasana
• Если thasana
• Супта Vajrasana
• Bakasana
• Bharadvajasana
• Ardha Matsyendrasana
• Ekapada sirsasana ABC
• Dwi на sirsasana AB
• Yognidrasna
• Tittibhasana ABCD
• Нажмите mayurasana
• Karandavasana
• Vrishcikasna
• Mayurasana
• Nakrasana
• Watynasna
• Parighasana
• Gomukhasana А.Б.
• PDA латентный Vajrasana вверх
• Badd га хаста sirsasana ABCD
• Мукта хаста sirsasana ABC
• Отделка последовательности
• Ckrasn (вверх Dhanurasana)
• Paschimottanasana
• Сарвангасана
• Hala Sana
• Karnapidasana
• Падмасану вверх
• Pindasana
• Mastyasana
• Uttanapadasana
• море падмасана
• Йога мудра
• Падмасану
• Uthpluthi
• Шавасаны

Авансовые занятия йогой

Эти занятия помогают идти глубже в асану с выравниванием, удджайи дыхания, дришти, анатомии. Вы будете в состоянии покрыть много заранее асаны, используя специализированный поток или последовательность, с некоторыми из сессий фундаментные асан, а также, как это помогает быть твердым и стабильным в обычной практике асан.

Предварительный партнер йоги или Acroyoga

Различные позы йоги заранее может быть достигнуто за счет этой сессии. Вы также получите полное представление о том, как проводить занятия йогой партнера после изучения различных образований партнера по йоге. Это довольно сложно и интересно, чтобы насладиться йогой асаны с помощью партнера.

Пренатальная йога

• Аналитическая и практическая практика пренатальной йоги с:
• До беременности
• Во время беременности
• Программа йоги после беременности и рекомендации и решения йоги для различных задач в различных стадиях беременности.

Чакры / энергетические центры

• Детальное изучение чакр с мантрами, цвет, характеристики.
• Метод баланса Чакра
• Чакра исцеление техника

Пранаяма и бандха

• Вы можете изучить передовые методы пранаяма с сохранением дыхания наряду с предохранительным клапаном, Jalandara бандхи, уддияна бандха, мула бандху.

валюта

• Вы можете узнать различные типы мудры, как:
• мудра тела (кайя)
• Ум мудра (мана)
• Bnndha валюта
• Азан мудра
• Наряду с этим, вы научитесь гаятри мудру с Гаятри-мантра и другие мистические, священные молитвы и процедур.

Действие Выстрел (Детокс)

• Advance kapalabhathi
• Advance ДЖАЛА nethi и сутра nethi
• действие Kunjra
• Shankha praklashalana
• Агни Sara
• Наоли (средний, правый, левый) и Chalana (движение)
• Trttka (свет)

релаксация

• ИРТ, QRT, DRT
• Йога нидра (йогического сна)
• Шавасаны - мертвого тела сознание, дыхание ujjai

медитация

• Изучение различных видов медитации и практики их поможет вам выбрать лучший вариант для вашего студента.
• Тихая медитация
• Джапа медитация
• Чакра медитация
• Прана Dyana

Оказание помощи и интернатура

Этот класс помогает учителям понять, навыки преподавания, методы коррекции, формирование последовательности, чтение лекций и демонстрационных концепций. Это также помогает улучшить доверие, язык тела, навыки общения, взаимодействия между прочим живых классов, так что они могут научить уверенно.

Обучение Йога-терапия

Эта сессия даст вам полный набор идей для того, чтобы взять уроки йоги для различных заболеваний, а также понять, тело очень глубоко. * Практическое изучение йога-терапии включает в себя специальный, опытный и проработанный график из различных индийских ученых с учение о крийя, асаны, пранаямы, специальные упражнения, расслабления, медитации, мудры, диеты, образа жизни.

• Йога-терапия для хронической боли в спине
• Йога-терапия при острой боли в спине
• Йога-терапия для мышц спины спазма мышц или дискомфортом
• Йога-терапия для боли в шее
• Йога-терапия при острой боли в шее
• проблемы плеча
• проблемы со зрением
• Снижение веса (йога аэробика)
• Диабет
• Проблемы с сердцем
• повышенное кровяное давление
• Управление стрессом (SMET)
• Головокружение (ЛФК)
• Матка проблемы
• нарушения пищеварения
• Артрит (колено)
• Проблемы с дыханием
• Йога для пожилых людей
• Йога для похудения и фитнеса (основной йоги)
• Йога для лица, носа, уха, кожи головы, зубов

Анатомия человека

• Классы анатомии будут даны по отношению к обучению йога-терапии, чтобы понять различные системы, функции и расстройства человеческого организма.

философия

• Патанджали йога сутры
• Краткое исследование по 6 философий Индии (сельдь даршана)
• основы Аюрведы
• Философия Карма-йога (действие)
• Философия йоги Бхакти (любовь и сдача)
• Jana философии йоги (знания и анализ)

Сатсанг и пение

Эти упражнения тренируют правое полушарие (эмоциональный мозг), работая на нервную систему с успокаивающим действием и коррекции потока праны (нервного тока), чтобы очистить эмоции, заменяя бурных эмоций с мягкими из них. Это поможет вам продлить ваше дыхание (выдох).

Ежедневное повторение Шивананда ашраме

Важные Мантры и вальдшнепа

Ежедневное расписание образца

• Понедельник Пятница
• 06:00 - 7:30 Аштанга йога асана практика
• 07:30 - 8:00 Advance пранаяма
• 09:00 - 09:30 Асана демо, дискуссии
• 09:30 - 10:30 Йога курс лечения, пренатальная йога, йога мудра курсы
• 10:30 - 11:00 Теория и методология
• 11:00 - 12:00 классы Acroyoga
• Теория 12:30 Advance - 12:00
• 15:00 - 15:30 Изучение терапевтической йоги
• 15:30 - 16:00 Учебная практика и обратная связь от экспертов
• 16:00 - 17:30 Предварительная йога: бедра открытие, backbend, поток баланс, Виньяса
• 18:00 - 18:30 Песнопения, пранаяма и медитация
• 18:30 - 19:00 Философия
• 19:00 - 20:00 индийской и западной анатомии
• суббота
• 06:00 - 7:30 Виньяса вперед
• Действие Выстрел 7:30
• 10:00 - 12:00 Теория, продвижение мудра йога

Сантош Кумар родился 8 апреля 1983 года в качестве первого сына пары Шри Bhaskar и Bhavaniyamma в маленькой деревушке Koluru, Kundapur Talluk, недалеко от прибрежной зоне района Udupi. Он был первым художником и классической и народной. Большую часть своего детства он провел в природе, практикует йогу с Шри Кумара (хороший Якшаганы художник и йога гуру) и йоги гуру д-р Р. Пай из Shanthivana Trust йоги и натуропатии центра, Дхармастала (международный) святом месте. Позже он был обучен Б.К.С.Айенгара (легенды йоги и миры самый известный мастер йоги) и его сын и дочь Prashanth Geethaji, Пуна. Он приобрел знания из искусства живой системы, а также достаточно опыта системы Баба Ramdev Gurujis. Сегодня он закончил преподаватель в области образования от KSEEB, правительства штата Карнатака. Он завершил свою степень в области питания и медико-санитарного просвещения из Университета Майсур и закончил курсы повышения квалификации учителей йоги из Шивананда Веданты центра, Керала и Университет Аннамалай в Тамилнаду с отличными оценками и почетной степени для его изучения и достижения от Swamy Судхиром Aananda, Ришикеш, Uttarkhanda.

Он страдал от боли в колене, синусит, тонзиллит и в детстве. Он превзошел все эти проблемы с лечением йогой и разработали подлинный интерес в области йоги наряду с его образованием. Позже, его опыт и огромные квалификации, побудил его преподавать йогу в своем собственном стиле, основав свою собственную студию, известную как Yogadarshanam, где он подготовил несколько студентов из различных областях, таких как школы, колледжи, больницы и IT / BT компаний (WIPRO, Infosys, L & T).

Сегодня, с обильным квалификацией и опытом в области йоги, он подготовил более 700 сертифицированных учителей йоги из более чем 65 странах мира под брендом Ayush Йога Даршанам в Гокулама, Майсур. Он обучает и воспитывает как индейцев и вестерны, а также проводит мастер-классы по йоге, йога, выездные тренинги учителей в разных странах через своих зарубежных поездок.

В последнее время он получил премию Vibhushan Rashtra за выдающиеся индивидуальные достижения и выдающиеся заслуги перед нацией во время Национального семинара по выдающийся вклад для национального экономического и социального развития в апреле 2015 года от НПО, Фонд ускоренному расширению возможностей общин в Нью-Дели.

В настоящее время Сантош Кумар готовится к будущей научно-исследовательской работы в области йоги на тему йоги и болезни.

Этот учитель учебный курс будет проходить в Майсур, Индия. Майсур является третьим по величине городом в штате Карнатака, Южная Индия. Он расположен на 770 метров над уровнем моря и находится в 140 километрах от Бангалора, столицы штата. город Майсур также известен как город дворцов и Кот-Сити. Легенда гласит, что Майсур управлял демон-король Mahishasura. Он был буйвола головой монстра. Отсюда и пошло название этого места: Mahishuru, город демона Махиша. Демон был убит богини Chamundeshwari, чей храм расположен на вершине холмов Chamundi. Mahishuru позже стал Mahisuru и, наконец, стали называть Maisuru, свое нынешнее название на языке каннада. Англизированный форма имени является Майсур.

Ближайшие места

• Kukkurahalli озеро, 7 км
• Сомнатхпура храмы - 3 часа

Yogadarshanam не на месте проживания. Yogadarshanam работает вместе с г-ном Рави Киран, который организует для вас номер в соседнем гостевом доме. В гостевые дома предлагают одноместные и двухместные номера номер. Включены в стоимость пакета является оценка стоимости для комнаты, точная цена будет определена, когда вы бронируете номер. В каждом номере есть следующие:

Прикрепленный ванной

24-часовая горячая вода и источник питания

вентилятор

кровать

одеяла

Премиум-цене размещения больше по размеру, поставляется с интернетом и расположены ближе к школе.

гостиничное хозяйство

• Wi-Fi
• кухня
• Услуги горничной

Генеральная кухня Ресторан поблизости - Обслуживание Бесплатный вай-фай Местный рынок

Майсур дворец

После того, как старый дворец был частично разрушен в результате пожара в 1897 году, новый Майсур дворец был построен из гранита на старом фундаменте. Дворец имеет золоченый купол башни и окружен большим внутренним двором. Архитектура внутри дворца удивительна. Витраж, затейливо украшенные купола, фрески, красивые двери, резные фигурки и фризы имеют лишь немногие из пленительных деталей. Один из самых ценных вещей дворца королевский трон выполнен из фигового дерева, слоновой кости, золота и серебра, которое отображается только во время празднования Дасары.

Каждое воскресенье ночью от 7 до 8 вечера и во время фестиваля Dussera 10 дней в октябре, Майсур дворец горит с тысячами белых огней. Фестиваль Dussera также процессия слонов и несколько культурных программ в вечернее время.

Взнос различна для иностранцев и индейцев, без обуви или камеры не допускаются внутрь.

Chamundi Hill

Холм берет свое название от богини Chamundeshwari. Это была семья божества королевской семьи. Этот храм был отремонтирован и красивая высокая башня была построена во времена Krishnaraja Wodeyar III в 1827 году.

Chamundis главный холм имеет длинную каменную лестницу, ведущую к вершине холма. Есть 1008 шаги во всех, с первых 600 шагов, круче, чем те выше. На пути к вершине, шаги передать большую статую Нанди, быка. Статуя составляет около 16 футов в высоту и 25 футов в длину. Нанди является носителем Господа Шивы.

Вы можете сесть на автобус из кокосовой стенда к городской автобусной остановки, затем трансфер в другой автобус, который доставит вас на вершину Chamundi Хилл. Обязательно идти вниз по ступенькам, пока не Нанди ловить живописные проблески на пути вниз. Вы можете сесть на автобус от Нанди до городской автобусной остановки.

В качестве альтернативы, вы могли бы нанять рикшу весь путь к вершине и обратно. Примите меры, чтобы достичь Нанди и попросить водителя, чтобы забрать вас оттуда. Не пропустите шаги и валуны. Прийти к согласию по поводу платы за проезд заранее. Это примерно 200 рупий в одну сторону.

Kukkurahalli

Kere или озеро расположено в университетском городке Майсур университета и около 6 to7 километров от Гокулама. Это озеро является домом для более чем 180 видов птиц, некоторые из них водная. Во время миграционный сезона озеро принимает у различных крылатых посетителей, некоторые из таких далеких, как Сибирь. Это озеро посещают местные энтузиастов фитнеса. Озеро открыта для посетителей в 06.00 до 09:00 и с 16:00 - 19:00.

Karanji озеро

Karanji Озеро является живописное озеро, расположенное по стопам Chamundi Хиллз и за Майсур зоопарк. Karanji означает фонтан в каннада. Распространение на территории площадью 90 гектаров, он считается одним из самых больших озер в штате Карнатака. Karanji озеро является домом для более чем 90 видов местных и мигрирующих птиц. Он также поддерживает несколько видов бабочек, мелких млекопитающих и является хорошим примером водно-болотных экосистем. Озеро привлекает окрашены аистов, пеликанов и змеешейки и множество других крылатых красавиц.

Наиболее особая причина, чтобы пойти и посетить это место, чтобы провести время в их прогулки по вольеру. Они имеют большое количество павлинов и куропаток, а также редчайшего белого павлина. Там нет давления ограниченных таймингов, поэтому можно просто сидеть и наблюдать, и если вам повезет, вы могли бы просто увидеть умопомрачительно красивый танец павлина.

Karanji также имеет средства для катания на лодках 25 INR на человека и парк бабочек. Если вы боитесь обезьян избежать парк бабочек. Другим нужно обязательно осмотреть это смотровая башня. Вы можете получить панорамный вид на все озеро с его богатым рельефом. Если у вас есть бинокль, это будет иметь свой опыт на совершенно новый уровень. За исключением во вторник, озеро открыт ежедневно для посетителей в 08.30 - 17.30.

Аюрведические процедуры в Swastha штате Керала Аюрведа Панчакарма центр

Массажный центр расположен на Шала дороге. Массажи отлично. Лучшее лечение Абхьянга / синхронизированных массаж, среди других. Будьте готовы к намазанный в обильном количестве масла в течение 1 часа и 30 минут с 4-мя сильными руками, втирание вас, а затем кратко сидеть в коробке пара. Вы должны принять назначение раньше времени, как он заполняется быстро. Открытие час с 06:30 до 19:30 (во вторник его с 06:30 до 12:00).

Кулинарные курсы

Есть несколько классов для приготовления пищи, которые вы можете записаться в. Существует Анус Bamboo Hut в Гокулама, который предлагает вкусные домашние блюда. Ану также преподает уроки кулинарии в ее доме и предоставляет студентам с напечатанными рецептами.

К тому же Ану, есть также Shailas кулинарные мастер-классы, который расположен у врачей углу. Вы должны забронировать место, прежде чем присоединиться. Shaila имеет просторную комнату в аренду на 2-м этаже своего дома с террасой. Кроме того, она готовит обед для студентов.

Другие занятия

• классы Поющие
• Майсур традиционный класс живописи

• 29 ночей
• Широкий спектр упражнений йоги, методы, и курсы
• Анатомия, дыхания, исправления и корректировки рабочих совещаний
• Ежедневно продвинутые занятия йогой
• Изучение различных видов медитации
• Обучение
• Йога учебный план Альянс и сертификация
• Философия йоги и исследования сутры
• тренинги Йога терапия

• Организация поездок являются ваша собственная ответственность

Маршрут информация

Во второй половине дня в субботу и воскресенье в свободное время.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Kempegowda международного аэропорта (BLR) по запросу.

информация о курсе

Это 300-часовой подготовки учителей для тех, кто закончил 200-часовой Йога Альянс курс подготовки учителей из любой другой школы или из Yogadarshanam Майсур. Этот курс предназначен для тех, кто имеет очень хорошую практику и хорошую основу йоги, которые хотят научить передовые методы йоги и желает завершить Рысь 300-час для того, чтобы стать RYT 500 или E-500 RYT.

Регулярность и пунктуальность строго поддерживается для повышения глубокого обучения; 2 или более дней отсутствия в течение месяца без каких-либо подлинных причин или болезни приведет к забираю пропущенные занятия по пенальти сертификационных курсов.

Существует 2-недельный опционально интернатура, чтобы помочь вам в изучении тонких учений.

Что принести

• Шлепанцы, что вы готовы оставить позади
• Глазные оттенков и беруши
• Ваш собственный набор наволочки и, возможно, листов
• Круглый контактный переходник
• Запасной телефон
• Ксерокопия паспорта, визы страницы и запасной паспортного размера
• Сухие фрукты - если у вас есть хорошее качество сухие фрукты в вашей стране, то лучше снести некоторые здесь; Индия оленья кожа имеют строгие карантинные ограничения, чтобы идти вперед и пополнить свой чемодан
• флешка
• портативный компьютер
• LED перезаряжаемые фонарик из-за частых силовых сокращений

Сезонное информация

Погода в Майсур прекрасна почти круглый год, в окружении зелени.

Туалетный информация

Рекомендуется умеренный дресс-код. Если вы иностранец, вы не получите больше внимания независимо от того, что вы носите, но она по-прежнему является хорошей идеей, чтобы покрыть ваши колени и плечи. Вы можете носить ваш выбор активного износа в классе, но за пределами классной комнаты носить пашмины или платок, чтобы прикрыть.

Медицинская информация

Медикаментозное лечение (как по рецепту или без рецепта) легко доступны в аптеке и без рецепта не требуется. Это удобно, чтобы иметь какие-то лекарства от поноса удобной. Кроме того, в качестве меры предосторожности, нужно обязательно купить это Electral саше, раствор электролита, для лечения и профилактики обезвоживания организма из-за диареи и гастроэнтерита путешественников у взрослых и детей.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yogadarshanam, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы будете летать в Бангалор / Международный аэропорт Бангалор (BLR). Вы можете взять от 3 до 4-часовой автобус / езды на машине до Гокулама. Самый беспроблемный и безопасный опыт бронировании трансфер от Гокулама, как и большинство студентов йоги делают. Стоимость колеблется от 2300 до 20600 INR за машину, и это может быть оплачен, как только вы достигнете места назначения.

Прибытие на автобусе

Вы можете сесть на автобус из аэропорта на автобусе Бангалор стоять, чтобы прибыть на автобусной стенд Майсур. Оттуда вы можете взять авто рикшу к Гокулама.

Расстояния

• Byalakuppe Town, 90 км
• Бангалор, 140 км
• Международный аэропорт Бангалор / Бангалор (BLR) - 4 часа

Оплата

40000 INR невозвращаемый депозит требуется , чтобы обеспечить ваше место в этом курсе. Остаток должен быть оплачен по прибытии до начала курса. Стоимость курса не возвращается или передана ни при каких обстоятельствах , если вы приняты , и размер вознаграждения , выплаченного на момент регистрации по применению. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Yogadarshanam запрос.

 

аннулирование

Ваша плата за курс будет переведен один раз к предстоящей дате тренировочного только если возникает чрезвычайная ситуация, или какие-то другие причины, или подлинные, если вы снимаете с уведомлением от курса за 15 дней до начала занятий.