9 Days Alignment Yoga in Greece

В среднем вам будет предложено пять-шесть часов в день движения качества, медитации и выравнивания, чтобы бросить вызов ваше тело, разум и дух. Независимо от того, есть ли у вас травма, вы новичок, или супер-продвинутых, все может быть сделаны специально, чтобы соответствовать вашему уровню. Повторно испытать чувство каждой мышцы, каждая клетка перемещается и подается, полнейшая релаксация тела и ума, который растет, процветает, и получать удовольствие.

Среду, 20 апреля

16:30 Собрать в Пирее

17:30 Паром Аморгоса

Вечер: Как сбалансировать и двигаться на пароме!

1:30 Прибытие в отель

Четверг, 21 апреля - медленный старт

08:00 Жаворонки присоединиться к Lucie для прогулки по пляжу / плавать / медитации

10:30 бранч

тур 12:00 Отель

12:30 Сессия 1, Пот, растягивать и расслаблять поездку прочь

14:00 Группа пешком / свободное время

18:30 Ужин

20:00 Psoas Сброс и медитация

Пятница, 22 апреля - Полная луна, 7:26 утра

7:00 Полная луна дыхание на пляже

8:30 Завтрак

10:00 Сессия 2, Тихий поток, REX - получите ваш приклад обратно, откалибровать поток

13:00 Группа пешком / свободное время

18:30 Ужин

20:00 TRE и медитация

Суббота, 23 апреля - Переместить вашу ДНК выходные

7:00 Полная луна дыхание на пляже

Упакованные бранч 8:30

8:30 Переместить программу ДНК. Убедитесь в том, чтобы читать книгу Katy Bowmans (для заказов, пожалуйста, пришлите Alignmentgurus запрос).

18:30 Ужин

20:00 Psoas выпуск и сброс Vagus

Воскресенье, 24 апреля - Переместить вашу ДНК выходные

7:00 Полное тело дышит на пляже

Упакованные бранч 8:30

8:30 Переместить программу ДНК

18:30 Ужин

Понедельнику, 25 апреля

7:00 Полное тело дышит на пляже

8:30 Завтрак

10:00 Сессия 3, Тихий поток, тазовая сила и ФАБ абс, откалибровать поток

13:00 Группа пешком / свободное время

18:30 Ужин

20:00 поясничной сброса Исследования

Вторник, 26 Апреля

7:00 Полное тело дышит на пляже

8:30 Завтрак

10:00 Сессия 4, Тихий поток, деконструкции собаку и обратно изгиб, откалибровать поток

13:00 Группа пешком / свободное время

18:30 Ужин

20:00 TRE и целительные звуки

Среду, 27 апреля

Полное дыхание 7:00 тела и исцеление звучит на пляже

8:30 Завтрак

10:00 Сессия 5, Тихий поток, скручивание у бассейна, откалибровать поток

13:00 Группа пешком / свободное время

18:30 Ужин

20:00 Торжественный Переход

Четверг, 28 апреля

6:55 Ферри в Пирей с упакованный завтрак

15:00 Прибытие в Пирее

Lucie ван Лиувен

Родился в Новой Зеландии, Люси живет в Нидерландах с 1996 года и занимается изучением движения, массаж и йогу с 1998 года ее специальность является корректирующее упражнение, как учил Центр Движения питательны, биомеханической модели СПА учили Katy Bowman MS ; критическое выравнивание терапии, одной из форм йоги, разработанный Герт ван Лиувен и натяжных отпуская упражнений, разработанных Дэвидом Berceli.

С 2014 года (вместе со своим коллегой Alignmentguru, Mina ван Brunschot) она имеет честь быть включены в питательном преподавательским движение экипажа. Это включает в себя предоставление сеансов Skype для студентов первого курса и обучения в различных сертификационных недель, плюс хостинг и обучение Move свои выходные ДНК в Нидерландах. В течение последних 17 лет она изучала со многими замечательными учителями, которые помогли углубить свое понимание человеческого движения и хорошего самочувствия.

Эти оздоровительные системы применяются в рамках парадигмы йоги и естественное движение, которое она учит с восторгом и страстью. Она постоянно дальнейшее свое образование с Katy Bowman и полностью вдохновляет себя ежедневно с домашнего обучения во многих областях, в том числе, но не ограничиваясь: Стивен Поргес Теории Polyvagal, Брюс Липтон, и Wim Hof ​​метод, чтобы назвать несколько.

Mina ван Brunschot

Мина любит, когда план приходит вместе: учим людей не только ее хобби, это ее страсть к (ре) и других наставить, что прекрасный опыт ощущения фантастические! Удовлетворение, когда монетка падает и те моменты AHA так что это как мое тело работает, сказочные !. Ее цель состоит в том, чтобы работать вместе с вами, так что вы получите обратно свой интеллектуальный, само-регенерирующих тело. Как задумано природой. В 2001 году она начала свою более осознанное движение приключение с пилатесом.

Здоровый образ жизни (органические продукты питания, время в природе, катание на лыжах, и заботиться о своих лошадей) был рассказ о ее юности и Пилатес был отличным дополнением. Не только из-за положительных эффектов уроки пилатеса на ее общее состояние здоровья, но и из-за болезни в ее семье, она становилась все более любопытно, лучший способ наслаждаться и поддержания здоровья и жизнеспособности. В 2007 году она закончила свое официальное образование Всеобъемлющего Пилатес обучения и начал преподавать.

В 2008 году она открыла свою студию: Студия Pilatico. Ее интерес к поясничной мышцы привело ее к работе своего учителя Лиз Коха (окончила базового курса Осведомленность приложений в 2012 году), и она, в свою очередь, познакомил ее с работой Katy Боуман. Она была мгновенно пленила. Katy при условии, что ответы, которые она искала в отношении здоровья и жизнеспособности. Благодаря своей обширной Восстановительная программа упражнений, Mina был вдохновлен новым пониманием и знанием.

В июле 2012 года она завершила экзамен неделю в Вентура, штат Калифорния. После завершения своего проекта в августе 2012 года, она была сертифицирована РЕС-CPT (Восстановительные упражнения специалист - сертифицированный персональный тренер). В 2013 году она сдала экзамен для здоровых ног практиком. С июня 2014 года (вместе с выравниванием гуру коллегой Lucie), она является частью преподавательского состава, который помогает Katy Bowman в ее сертификации недель, обеспечивает сеансы Skype для студентов первого курса, а хозяева и учит Move свои выходные ДНК.

Проснитесь в раю с великолепным видом на Эгейское море. Аморгоса является удивительно нетронутый остров, длиной 33 км и 1,6 км в ширину, с тремя горными вершинами и отличной ходьбе. Есть несколько пляжей, отвечающих чистые голубые и бирюзовые воды, где вы приглашены присоединиться к ранним утром медитаций и заплывов.

Aegialis отель является единственным 5-звездочный отель на острове Аморгос, с минимальным еще роскошный дизайн помещения, удобные, и обслуживание номеров, чтобы обеспечить вам максимальную снисходительность. Все номера превосходят, одинарные или двойные, и предлагают удивительный вид на Эгейское море и пляж Aegiali.

деятельность Дайвинг Пеший туризм Горячая ванна / Джакузи Закрытый бассейн Массаж Открытый бассейн пилатес сауна МОРСКИЕ спа плавание

Генеральная Балкон Бар пляж сад Ночной клуб Ресторан запрос Специальное меню Йога студия

услуги Салон красоты охрана детства обмен валюты Бесплатная парковка Бесплатный вай-фай Стирка и глажка стоянка для машин уборка помещений Организация экскурсий свадьба

Покровительство тело-ум-дух с местной, органической и вкусной еды и двигаться, как ваше тело было задумано. Завтрак шведский стол, экологически чистых продуктов, местных и дома выросли пищи. В цену входит также обеды или ужины, в зависимости от программы дня.

Наслаждайтесь свое свободное время в спа-салоне

Перейти на экскурсию в один из сотен монастырей

Перейти купание в Эгейском море или в бассейн с водой в помещении моря

Поездка на ослах и исследовать остров

Один 35-минутный массаж ароматерапия включена в цену. Для других дополнительных спа-процедур, есть скидка 10%. Использование спа-центра (сауна, хамам, джакузи и бассейн с подогревом) является бесплатным.

• 8 ночей
• Все йога, медитация и движение сессий (5-6 часов занятий, ежедневно)
• Ежедневный завтрак шведский стол с экологически чистых продуктов, местных и дома выросли
• Ежедневный обед или ужин, в зависимости от программы
• Бесплатное пользование спа (сауна, хамам, джакузи, бассейн с подогревом) и бесплатный Wi-Fi
• Один 35-минутный массаж ароматерапия и 10% скидка на все спа-процедуры.
• Переход от Aegiali-порта в Аморгоса и из отеля
• Использование коврика для йоги, блоки, ремни и одеяла

• Стоимость авиабилетов и билетов на паром
• Дополнительные-экскурсии, спа-процедуры, или семинары
• страхование
• Обед и алкогольные напитки

переводы

Переводы из Aegiali-порта в Аморгоса и из отеля включены в стоимость проживания.

Маршрут информация

• Рекомендуется, чтобы вам спланировать свое прибытие в Международный аэропорт Афин (ATH) самое позднее 20 апреля 14:30.

Заявка на проживание / информация

• Non-отступлением участие супруга или ребенка может разделить вашу комнату на 595 евро.

Специальный запрос меню / информация

• Без глютена, вегетарианские и веганский варианты доступны по запросу.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Alignmentgurus, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Афин (ATH).

Прибытие на пароме

Паром на остров (Piraeus- Аморгоса Aegialis) выходит на 20 апреля 2016 года из порта Пирей в 17:30. Гости из Азии и Африки, рекомендуется связаться с администрацией отеля для их наилучшего варианта порт / парома. Переводы из Aegiali-порта в Аморгоса и из отеля включены в стоимость проживания.

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 250 евро требуется для ваше место, чтобы быть надежно закреплены. Общая сумма должна быть оплачена до 13 февраля 2016 года Если вы стремитесь присоединиться к отступлению и 13 февраля 2016 года уже прошла, отправить Alignmentgurus по электронной почте, чтобы увидеть, если есть все еще пятна доступны.

 

аннулирование

Все аннулирования должны быть по электронной почте к Alignmentgurus. Пусть они знают, как можно скорее, если вы не можете сделать это. Вы ничего не потеряете, если вы сделаете заказ может быть заполнен другим. Что касается расходов на гостиницы, общая или часть расходов будут начисляться следующим образом:

50% от общей суммы, когда отмененного в период с 13 февраля 13 и 1-го марта;

100% от общей суммы, когда отменен после того, как 1-го марта.