8 Days Forrest Yoga Retreat in Greece

В течение этой недели будет йога класс каждое утро и во второй половине дня, сочетание физической асан и других работ. Вы узнаете основные ходы Форрест йоги и использовать дыхание, чтобы достоверно населяют ваше тело и успокоить свой ум. Вы также будете использовать для медитации и процесса методы, чтобы углубить свое путешествие, с большим количеством смеха, а также. Там будет выходной день в середине недели со свободным временем, вкусная еда и разговор по пути.

Что такое Форрест йога?

Форрест йога основана на богатых традициях йоги на востоке, но и модифицированы для применительно к западному образу жизни. Она была разработана Ана Форрест в течение последних сорока лет, как она наблюдала потребности себя, своих учеников, и ее культуре.

Основные модели, которые Форрест йога стремится противостоять являются: "компьютерная культура" сжимая шею и давая проблемы запястья и сгорбившись плечи; "мебель культура" ослабление нижней части спины, общая сила, и затянув бицепсы; и "пожарным менталитет", где вы живете в состоянии реакции, не в состоянии сделать воплощено и подлинные решения

Форрест йога об обучении, чтобы быть в вашем теле, чтобы чувствовать себя аутентично, и более эффективно дышать. Краеугольным камни Форрест йоги являются "основные шаги", простые физические методы, которые применяются во всех асан и оттуда строить свои силы, гибкость и целостность постепенно и эффективно изнутри. Если эти вещи усердно практиковал и выключаться мата, то остальное придет.

Пляж поездка в Агиос Теодорос

Вы будете тратить один день в течение недели в прекрасной бухте Агиос Теодорос на южной оконечности. Здесь вы можете найти целебные глины в горной и прекрасной бирюзовой водой. Вы будете съесть вкусный обед в местной таверне.

Обед на пляже в Лефкос

Lefkos является популярным туристическим направлением в течение летних месяцев, но можно посетить круглый год. Здесь вы найдете несколько длинных пляжей с мелким белым песком и кристально чистой водой. Даже во время напряженного летнего месяца, вы найдете области, где у вас есть пространство вокруг вас.

В летние месяцы, есть несколько таверн открыт на обед и ужин. Вы будете доставлены в один из восточных рыбных ресторанов на острове, по-настоящему вкусной едой ждет.

Посещение горного села Олимпос

В северной части Карпатос, Олимпос скрыта в горах. Место славится своими традициями и фольклором. Женщины носят свои традиционные костюмы с шарфами вокруг головы и красочные, радостно вышитых лифчиков.

В деревне, вы можете посетить некоторые из старых домов и попробовать их домашние традиционные блюда. Если вы хотите, вы можете также приобрести сувениры или изделия из кожи. Тур будет включать посещение в одном из ветряных мельниц, чтобы увидеть, как они производят свою муку, а затем, насладиться ужином с наиболее впечатляющий закат.

Thuli Уайтхаус

Thuli учитель йоги Форрест и врача общей практики. За последние 15 лет она практикует много дисциплин йоги и медитации, и она завершила свой первый тренинг учителей в Шивананды, прежде, чем обнаружить Форрест йогой несколько лет назад. Форрест йога предназначена для проблем, созданных для современного образа жизни, который ослабляет нижнюю часть спины, лосины шеи, бедра, плечи, и overstimulates умы; Форрест йога может быть реализовано на практике любой желающий. Это анатомически конкретные и тщательно секвенировали, чтобы как предотвратить травмы и исцелить тело и ум. Как таковая, она идеально сидит с ее призвание в качестве врача, чтобы поддержать людей, на их пути к большей физической и психологической здоровья.

Карпатос занимает площадь более 300 квадратных километров, и является вторым по величине островом в греческом Додеканес группы в юго-восточном Средиземноморье. Остров расположен между Родос и Крит. Остров Отступление Кэти находится в Adia, на западном побережье Карпатос, расположенный у подножия горы, достигающей до красивого Эгейского моря, в окружении сосен и Бугенвиль и с великолепным видом на побережье. Карпатос горный остров, который показывает холмы и долины с самыми захватывающими видами и пешеходные тропы. Есть десять маленьких деревень на острове, все со своими особыми характеристиками. Остров Отступление Кэти окружен большими природными территориями и предлагает большой сад с удивительным видом на море и горы. Здесь вы найдете фруктовые деревья, органический огород и терраса йогой с видом на море.

Это идеальное место для активного отдыха, как йога и медитация. Он также предлагает крытый зал заседаний около 50 квадратных метров. Всего в десяти минутах ходьбы от Island Retreat Кэти, вы найдете небольшой и уединенный пляж с белыми галечные камнями, полностью изолированы от основного туризма. Это идеальное место для спокойного плавания, чтобы провести некоторое время на пляже с книгой или другом, или почему бы не просто лежать в одном из гамаков и смотреть на море. Есть много холмов, в этом районе, и как это так тихо, только звуки природы, это идеальное место для медитативных прогулок. Если вы чувствуете только как сидеть на воде, глядя на море, то это меньше, чем в минуте ходьбы.

Ближайшие места

• Аркасса - 20 минут
• Lefkos - 20 минут
• Pigadia - 40 минут

Остров Отступление Кэти состоит из шести комнат. Во всех номерах есть отдельные ванные комнаты, кондиционеры, вентиляторы, а также балкон с видом на сад и море. В одном из номеров есть двуспальная кровать, остальные имеют две односпальные кровати.

Здоровый образ жизни важно отступлении острова Кэти, так что они приложили много мысли в блюда, которые они обслуживают. Завтрак состоит из свежих яиц и органических фруктов, вкусной и здоровой мюсли, греческий йогурт с медом, и многое другое. Обед и ужин подают вкусные и питательные блюда греческой кухни с большим количеством ингредиентов, выращенных в местных условиях. Остров Отступление Кэти также имеет широкий спектр фруктовых и овощных соков, доступных. Когда вы идете на экскурсии у вас есть ваши блюда в одном из местных ресторанов.

Исключения

• Напитки не включены в стоимость отступления.

Пляж время с книгой или другом

Дайвинг

Кайтсерфинг

Массажные процедуры

Медитативные прогулки

прогулки на природе

релаксация

МОРСКИЕ

Плавание и солнечные ванны

виндсерфинг

• 7 ночей
• Пляж поездка в Агиос Теодорос
• Ежедневные занятия йогой утром и вечером
• Прогулки по йоге и сеансы медитации ежедневно
• Обед вдоль пляжа в Лефкос
• Изумительные блюда подаются каждый день
• Транспорт для всех экскурсий
• Посещение горной деревне Олимпос

• напитки
• рейсов

транспорт

Наземный транспорт

Перевозки на Карпатос и все пляжные экскурсии предоставляется.

Сезонное информация

Климат дает жаркое лето с температурой 30 градусов по Цельсию и мягкой зимой со средней температурой 16 градусов по Цельсию. Зимой и весной, остров покрыт зеленой травой и цветами всех цветов.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Kathys Island Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс прибыть либо в Афинах Международный аэропорт Элефтериос Венизелос (ATH) или Родос Международный аэропорт Диагорас (ГУР) и принять рейс в Карпатос Island National Airport (АОК).

Прибытие на пароме

Карпатос можно также получить по морю. Лодка между Родос и Карпатос путешествует дважды в неделю и занимает около пяти часов. Из Афин, можно также путешествовать на лодке, но время в пути более 16 часов.

Расстояния

• Карпатос Национальный аэропорт - 25 минут

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте остров Кэти Retreat запрос.