21 Days 200hr Transformational Hatha & Vinyasa in Greece

Наши Трансформационные Обучение учителей йоги Курсы (TTC) проходят в специальных установках отступления и подходят для тех, кто хочет стать учителями, существующие учителя непрерывного профессионального развития (CPD), или просто для собственного самостоятельного преобразования и очистки. Найди творческое выражение йоги с использованием традиционных систем для современной жизни. Каждый день будет состоять из текучего ритма практики и обучения, Deep Exploration через трансформационной Хатха и Виньяса Йоги, наблюдение собственной личности и исцеление через Инь Йога освобождения. Там будет пранаяма, мантра и сеансы медитации, Чакра работы, излечивая, соединяясь с Собой и коллективным сознанием.

Что вы будете изучать

• История и философия
• Йога-сутры, Ведах, Упанишадах, Бхагавадгита
• Восемь частей йоги
• Основные системы йоги: Джнана, Бхакти, Карма, Мантра, Янтра, Лайя и кундалини, тантрические, Хатха, Раджа, Прана
• Синтез йоги
• Мать и Шри Ауробиндо
• Трансформационная Теория Йоги
• Введение в трансформационной Йоги
• Апара и Para размеры сознания
• Семь чакр Муладхара, Свадхистхана, манипуру, анахата, Вишуддхи, аджна, сахасрара
• Четыре тела или Кошас физическое, эмоциональное, умственное, психическое
• Взаимосвязь чакр и органов
• Поток энергии и функции пяти пран апана, самана, маха, udyana, Вйана
• Примеси, эффекты и способы очистки для чакр и органов
• Пробуждение духовного тела
• Энергетика механика трансформационной Йоги
• Разница между трансформационной йогой и другими видами йоги
• Введение в медитации
• Анатомия и психология
• Физическое тело системы органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и скелетной, эндокринной
• Кундалини, нади и нервной системы
• Эндокринная система и чакр
• Польза для здоровья, противопоказания и терапевтическое применение
• Исследование, выравнивание, изменение и индивидуальное выражение
• Аюрведа, типы тела, питание и образ жизни
• Методика преподавания
• Принципы демонстрации и наблюдения
• Оказание помощи, изменения, корректировки, направляя
• Найти свой стиль преподавания
• Этические принципы для преподавателей йоги
• Педагогическая практика и наблюдения
• планирование урока
• безопасность класс
• Практика трансформационной Йоги
• Базовая последовательность Трансформационное Йога
• Сурья Намаскар и Чандра Намаскар (Солнце и Луна Приветствия)
• 4 Трансформационная Йога асаны устанавливает активацию чакр, желудка, спины и стоя
• практика Совместное потепление и очистка
• Методы наблюдения и информирования
• пранаяма
• Трансформационные практики Йога дыхания
• Капалабхати (очищение дыхания), Nadi Shodana (альтернативный ноздрю дыхание), Bhramari (гудение пчелиного дыхание)
• Другие полезные практики пранаямы: Удджайи (победоносное дыхание), Shitali и Sitkari (охлаждение дыхания)
• Важность здорового дыхания
• Сознательные методы дыхания
• Бандхи (замки): Мула (корень), Уддияна (брюшной), Джаландхара (горло), маха (большой)
• мантра
• Призвание Mantra
• Семя звуки для чакр: релаксация, очистка, активация
• Мантры для 5 элементов: земля, вода, огонь, воздух, пространство
• Установка намерения
• медитация
• Методы медитации и методы
• Методы наблюдения и информирования
• методы релаксации Йога нидра
• Йогическое энергия пробуждается наука (Крии)
• Динамические методы медитации: ходьба, танцы, и т.д.
• Учебные навыки

Что ожидать

• Погрузитесь в вашей практике и понимание систем йоги детоксикации, расслабиться и восстановить силы
• Detoxify, очищают и четкие завалы с трансформационной йоги
• Расслабьтесь и восстановление с помощью Инь практики воспитания
• Перезарядка с медленными Виньяс последовательностями протекающей жидкости
• Интеграция медитации и самонаблюдения
• Открой свое сердце и шаг в сторону сознания с практикой Бхакти
• Глубокое расслабление Инь йога, чтобы снять напряжение на нескольких измерениях
• Встретиться свою сущность в движении и в неподвижности

Ежедневное расписание (свободный день в воскресенье)

• Pre - 08,45 Self-практика в гостинице
• 07:30 - 08.45 чай, фрукты и орехи, доступные
• 08.45 - 08.50 Прогулка в студию йоги (5 минут)
• 09.00 - 10.20 Утренний поток творческой Виньяса
• 10.30 - 12.00 Интегральная Трансформационная Хатха-йога (с асан, пранаямы и мантры)
• 12:00 - 12:30 Медитация
• 12.30 - 13.00 Bio веганский закуски в Йога Шала
• 13.00 - 14.30 Теория и навыки преподавания
• 14:40 - 15.00 бранч в гостинице (вегетарианская салат, пироги с греческий йогурт, фрукты, орехи, сок)
• 15.00 - 18.00 Свободное время отдыха, прогулки, пляж и т.д.
• 18.00 - 19.00 Время для космического обмена на Йога Шала.
• 19:00 - 20:30 Вечерний восстановительное Инь или Прана Йога
• 20:45 Обед в открытом саду

Irana Jian

Irana Jian (Yogaratna) старший преподаватель, преподает йогу в течение более десяти лет и жизни и практики йоги на протяжении более 20 лет. Она жила в разных родах йоги (Sivavananda, Аштанга, Хатха Anousara, Jivamoukti, Бхакти Flow, Прана Йога, Виньяс, Инь йога, Therapeutics) на протяжении ее пути. Ее эмпирический подход привел ее к осознанию того, что йога подарок и шанс для каждого человека, чтобы вновь открыть для себя жизненную силу и внутреннюю радость.

Irana является мастером медитации, старший Виньяса и IntegralTransformational Йога опытный учитель. Ее исследования включают в себя Превосходительству выравнивание асан, навыки общения, физиологии, анатомии, виньяса, хатха-йога, физическая YogaThetapeutics & Йога для артрита, менопауза и диабета. Она является матерью и опытный учитель йоги беременности и дети. В качестве тренера йоги она сосредотачивается на Chakra работы, очистка, программы Детокс, пранаяма, очищение, Йога Nindra и медитации. Irana организует и ведет тренинги для учителей, трансформационный Йога Опыт как праздники или погружениями, а также специализированных практикумов и семинаров в течение всего года в Парос, Греция и по всему миру.

Щедрый Науссе окружен садами и виноградниками, а площадь как славится своим вином и вареньем, как это его ежегодный международный кинофестиваль. Это место, чтобы побаловать свои чувства через мероприятия, как дегустации туры, кулинарные мастер-классы и спа-процедуры. Глядя, чтобы исследовать вашу духовную сторону? Заземлите себя на области медитации или йоги центра.

Размещение в спокойной Sunrise Hotel Apartments в Naousa с бассейном и прекрасным видом, всего в пяти минутах ходьбы от студии йоги.

• Морские экскурсии
• Чакра исцеление
• пеший туризм
• Верховая езда
• Массаж
• Туры на горных велосипедах
• прогулки на природе
• Рейки и массаж

• Йога Альянс Международная сертификация
• Трансформационная йога учебное пособие
• 21 ночей в общей комнате или одноместный номер
• Воздушная йога
• Инь йога
• Ночные сеансы
• Кундалини медитация
• Вкусные местных источников вегетарианские блюда
• Один к одному руководство с вашим ведущим репетитором
• Осеннее равноденствие праздник (23 сентября)
• прогулки на природе
• Весь учебный курс, практические занятия, материалы, сертификация

• Международные и внутренние рейсы, лодки и трансферы.
• Стоимость визы в Грецию и аэропорта налогов.
• Расходы личного характера, такие как прачечная, телефонные звонки, факсимильные услуги, включая напитки (даже во время еды), плату камеры и видео сборов на памятники.
• Йога коврики
• Все услуги, которые не упомянуты в пакете отступления.

размер группы

Максимум 12

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Paros Йога Шала, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Летайте с Easyjet или Ryanair в Афины, а затем взять лодку из Пирея в Парос с www.bluestarferries.com

Автобус курсирует от аэропорта Афин до порта Пирей.

Лодки отправляются ежедневно из Пирея в 07.25 и прибывать в Парос в 11.40.

Лодки отправляются ежедневно из города Парос в 19.15 и прибывать Пирей в 23.15.

Прибытие в Парос утром 6 сентября 2015 года, а затем осесть и начать TTC осторожно во второй половине дня.

Вылет в Парос вечером 27 сентября 2015 года.

Если вы хотите, чтобы продлить свое пребывание в Парос в течение нескольких дней, мы можем помочь организовать это.

оплата

Депозит в размере 1000 евро требуется при регистрации, а также завершение платежа за 14 дней до даты заезда.

аннулирование

Плата не взимается за аннулирования до 14 дней до даты прибытия подтвержденным. Любая отмена или изменение дат, сделанных в течение 14 дней до результатов прибытия в плату в размере 50%, отмена в день заезда, не показывать, или отъезд до запланированной результатам даты в заряда 100% от стоимости отступления.

информация о ценах

Можно посетить этот курс без проживания (без проживания) и без пищи включены. Цена будет:

1885 EUR (питание включено, проживание не включены)

1220 EUR (питание и проживание не включены)