07:00 - 8:00 пранаяма, мантра пение и медитации (дыхательные техники, медитации
08:30 - 10:30 хатха стиль занятие йогой Айенгара - выравнивание на основе: (повседневной практике асан из различных позах, стоя позы, вперед изгиб, изгиб назад, инверсий, скручивание)
10:30 - 11:00 завтрак (традиционный индийский или ваш выбор вегетарианского завтрака)
11:00 - 12:00 Лекция философии или анатомии (Лекции по индийской мифологии, чакр исцеление и мантрами)
12:00 - 15:00 Обед и отдых; Свободное время для обеда, отдыха и учебы
15:00 - 16:15 Лекция анатомии или философии; (подробные переговоры по йоге Анатомия и физиология)
16:30 - 18:00 Хатха йога класса Айенгар стиль (практика йоги интенсивный класс, охватывающих широкий круг теории асаны пранаяма, йога, йога nidras сутр, переговоры по различным темам, йогой, вопрос и время ответа, экзамены)
18:30 - 20:00 редкие занятия вечером дыхание медитации проходить через обучение
20:00 - 22:00 Ужин и свободное время
22:00 Bedtime
Подробные инструкции в классах позволит создать прочную основу для практики. Alpesh учит хатха-йоги в традиции Айенгара, который фокусируется на выравнивание тела, чтобы дыхание и энергию течь оптимально по всему телу. В течение одной или двух недель вы получите достаточно опыта, чтобы забрать домой свою собственную практику самостоятельной или подготовить себя для подготовки учителей.
Стиль Айенгара является идеальной практикой для тех, кто с физическими проблемами со здоровьем или старых травм. Основное внимание на выравнивание в организме позволяет каждому человеку работать в пределах своих собственных пределах безопасно в то время как все еще строит прочность и гибкость в организме. В Alpeshs интенсивный курс, вы получите персональное внимание в классе, помощь при помощи реквизита, и может работать в своем собственном темпе развивать практику, которая с учетом ваших потребностей. Alpesh имеет многолетний опыт работы с йогой, чтобы как исцелить себя и помогать другим.
Для тех, кто имеет опыт работы в любом стиле йоги и опытных практиков, этот курс поможет углубить свою собственную практику в интересах Alpeshs знанием и сосредоточиться на выравнивании. Вы также узнаете, изменение позы, чтобы приспособить различные физические ограничения, основанные на потребностях Bodys, приобретаем опыт использования модификаций как для себя и во время обучения.
О учителей:
Alpesh является студентом старших учителей Айенгара Индии. Его курс учит вас знания, как настроить и привести себя (и других). В течение этого одного месяца терапевтического путешествия вы познакомитесь с важными асан йоги и классов асаны и последовательности, включая бедра и открытие груди, спине и вперед изгибу, скручиванию, противовесов руку и инверсий. Принципы демонстрации, наблюдения, оказание помощи и коррекции, инструкции, учебные проекты, качества наставника, метод студента обучения все особое внимание уделяется по всей длине курса. Вы будете наблюдать учение, научить себя,
получать обратную связь и практика дает студентам обратную связь, а также пособничество в качестве студента, когда кто-то учит.
Бену провел большую часть своей жизни путешествовать и учиться у различных духовных гуру, а также принимая формальное обучение образование в различных аспектах. Он сделал диплом по йоге в Керале университете и диплом Бихар школу йоги.
Это обучение будет проходить в Дхарамсале, Индия, недалеко от верхней bagsu
Наше жилье на курорте, он имеет суетиться свободный, заманчивую и спокойной атмосфере. Каждый день начинался с нас просыпаются к прекрасному восходе, успокаивающий шум ветра и омолаживающих прохладный ветерок.
мероприятия
|
Генеральная
|
Сервисы
|
Три вегетарианское меню должны быть предусмотрены в кампусе с понедельника по пятницу и субботу завтрак включен в стоимость проживания.
Исследуйте пляж
Катание на водных лыжах
Осмотр достопримечательностей
плавание
Трансфер от и до Кангра аэропорта (Gaggal) по запросу.
Существует дополнительная плата за трансфер из аэропорта.
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Alpesh йогой и дыхательными путями, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.
Ближайший аэропорт находится в Gaggal, примерно в 13 километрах от Дхарамсале. Gaggal аэропорт соединяет Дхарамсале в Дели с помощью рейсов Air India и Jet специй. Туристы из других частей Индии будет легче принять полет до Чандигарх и заказать такси для их дальнейшего путешествия в Дхарамсале, которая составляет около 275 километров.
Авансовый депозит в размере 200 долларов США необходимо , чтобы зарезервировать место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Alpesh Йога и дыхание запрос.
Школа будет возвращать 80% от общей суммы при аннулировании.
Банковский перевод, кредитная карта, дебетовая карта, перевод денег, PayPal, Western Union.
Доллар США, индийский Ruppees.