5 Days Yoga and Mindfulness Family Retreat in UK

В течение недели мы будем исследовать, как смешать йогу и осознанности, чтобы создать практику, которая приносит баланс тела и разума. Интеграция осознанности в практике йоги является радикальный подход с преобразующей воздействием на позах. Собрав вас в осознание того, что ваш армированных мышца между вашими ушами, он просто разблокирует вашу практику, будь то новичок или продвинутый практик, открывая новые возможности для роста. Этот смешанный подход к обучению обеспечивает свежий опыт для освобождения ваше тело и ум в любой ситуации или опыт, который вы сталкиваетесь или с мата.

ДЕТСКО искусство и ремесла сессий предлагают идеальный баланс между изучением нового навыка, имея большое время. Он подходит для детей от 6 лет и выше.

понедельник

• с 10.00: приехать и принести пикник с вами
• 14.30 - 17.00: МГГ введение: выяснить, почему умы движения материи, то, что получил вдохов делать с ним и основы тела вы, как вы сидите / стенд / ход
• 15.00 - 17.00: Молодые Йога и мероприятия
• 19.00: Ужин
• 21.00 - 22.00: МГГ зондирования упражнения: введение в осознанности, принять нашу внутреннюю сенсорную тур и следовать нашей дорожной карты, чтобы отпустить

вторник

• 09.00 - 11.30: основные принципы МГГ: ухватить, что это значит использовать 1-й и 2-й интеллект мозга в МГГ последовательностей
• 09.00 - 12.00: детеныши йоги
• 11.30 - 12.00: МГГ восприятия упражнение: слушание не слышит
• 12.15: бранч

среда

• 09.00 - 11.30: МГГ интеллектуальные силы: исследовать в движении, почему мобильность, стабильность и гибкость интегрированы тело и ум опытом
• 09.00 - 12.00: Молодые Йога и мероприятия
• 11.30 - 12.00: МГГ зондирования упражнения: тело как карта ума
• 12.15: бранч

Четверг

• 09.00 - 11.30: МГГ доверие быть несовершенным: переход через формы; отпустит результатов; Поезд по длине и ширине
• 09.00 - 12.00: Молодые Йога и мероприятия
• 11.30 - 12.00: МГГ зондирования упражнения: поворот к трудным
• 12.15: бранч

пятница

• 08.30 - 11.00: МГГ инструментарий для самоссылки: двигаться в направлении баланса
• 08.30 - 11.00: Молодые Йога и мероприятия
• 11.00 - 11.30: МГГ завернуть: войлок будущее - сопереживание
• 12.00: Отправление

Хью Poulton

Хью Poulton специализируется на объединение Йога дисциплины Аштанга йоги и умственной дисциплины осознанности медитации, уча широкий спектр людей в широком диапазоне параметров. Несмотря на то, что он имеет более чем 30-летний опыт обеих дисциплин, он начал преподавать йогу в 1995 году, когда попросили поделиться своей практикой в ​​то время, когда почти не было учителей Аштанга доступны и hasnt остановился с тех пор. Он зарегистрирован в качестве старшего преподавателя йоги с Альянсом Йоги Великобритании и как E_RYT с Альянсом Йоги США.

Его учение большой простотой. Эта простота относится к асан, а также ко всем другим аспектам йоги, так и вне коврика. Его ключи бандхи и дыхание как инструмент самообучения, самокорректирующиеся и самовосстановления. Сосредоточив таким образом и с помощью осознанности как интегрированный компонент практики асан, всякое сопротивление и трудности в позах исчезает.

Этот стиль преподавания предлагает новый подход к студентам всех возрастов и гибкости, будь то продвинутых практиков или тех, кто испытывает йогу в первый раз. Он также подходит для людей, работающих с травмой или для тех, кто работает с ограничениями в физическом теле. Его основа самолечением практике и впоследствии учение культивируется с Дэнни Парадайз с начала 1990-х годов с его Блэру стиля практики, которая является самообучения, самокоррекции и самовосстановления.

На протяжении многих лет он научился с широким кругом преподавателей, в том числе Джон Скотт, Нэнси Гилгофф, Дэвид Свенсон и Дэвида Уильямса. Он работает несколько еженедельных занятий йогой и семинаров в Оксфордшире для полного спектра студентов, опытных практиков до начинающих. Он регулярно преподает йогу в детокс курсов Village Barn признан лучшим детокс в Великобритании 2011 года Tatler Magazine.

Хью впервые узнал Внимательность медитации из монашеской буддийской традиции Юго-Восточной Азии более чем 30 лет назад, живя и работая в Thailand.He продолжает учиться с старших учителей медитации из Таиланда, Бирмы и Шри-Ланки на регулярной основе до сих пор. Его исследования также включали буддийскую философию и формирующейся дисциплины Внимательности Based когнитивной терапии у профессора Марка Уильямса.

С естественно вдохновляющим пейзажем вокруг вас, Девон является идеальным местом, чтобы начать художественное приключение. Ошеломляющий место, которое находится в пределах anyones бюджета. Установить в основании кукушки Даун Хаус, американский стиль Clapperboard резиденции, расположенной в самом центре Blackdown Hills AONB, сидит старый павильон, сказочное место для тех, кто ищет специальное место для проведения этого важного торжества.

С 16 акров земли, чтобы выбрать из кемпинга является частным, и исключительно для нашего отступления с горячим душем и туалетом в павильоне, что делает его идеальным местом для семейного отдыха. Если вы предпочитаете B & B посмотреть варианты в доме и местной области от 25 GBP на человека в сутки (общий).

Во время отступления, вы и ваши близкие будут обеспечены сытного и вкусного позднего завтрака, чтобы начать свои прекрасные дни с.

• 1 ужин в понедельник
• 3 здоровые и вкусные бранчи
• Обучение
• 4 ночи проживания

Размещение:

Варианты Glamping также доступны за дополнительную 100 фунтов стерлингов на человека за неделю.

Что принести

Пожалуйста, принесите свой собственный кемпинг, оборудование для приготовления пищи и факелы. Camper фургоны размещены, а также. Пожалуйста, не забудьте взять с собой одежду йоги, коврик и любое оборудование, которое вы обычно используете.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к YogaUnlimited, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

оплата

Последние даты бронирования 22 июля 2016 года 50% невозвратный депозит оплачивается при бронировании. Сведения, относящиеся к цене, выплачиваемой 9 мая 2016 года или по возвращении формы бронирования, если позже. 

Если ни один из перечисленных пакетов не подходит для вашей семьи, пожалуйста, отправить запрос непосредственно в YogaUnlimited для точной стоимости. Стоимость: для взрослых с йогой 395 GBP, взрослые без йоги 175 GBP, ребенок с йогой и искусства 195 GBP, ребенок в возрасте до 5 65 GBP.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, чеками

информация Дети

Дети до 5 лет будет по усмотрению преподавателя.