8 Days Yoga Retreat Thailand on Koh Phangan Island

Представьте себе, занимаясь йогой в раю, погружаясь в природе. На этом отпуске, вы можете заниматься йогой ежедневно, плавать, завести новых друзей, насладиться небесную пищу, пойти на приключение и насладиться захватывающим видом из окна .

Во время этого отступления йоги, вы будете практиковать основной поток динамической Виньяса с упором на позы , такие как, стойки на голове, противовесов руки, обратно на изгиб, и многое другое. Концентрация, дыхания, физической сложной задачей, и окончательное расслабление, будет частью ваших занятий йогой, и вы можете практиковать в своем собственном темпе.

Кроме того, в программе, является тайский класс кулинарии с поездки на велосипеде на местный рынок, а также два массажа утром или днем ​​и травяной стволовой сауне, а также два раза в неделю.

Вы можете практиковать йогу, отдохнуть и расслабиться и насладиться красотой этого волшебного острова рай.

Возьмите это драгоценное время, чтобы восстановить связь с самим собой, поразмышлять самостоятельно на скале с видом на море, или смаковать некоторые довольно много времени и отдохнуть в вашей комнате.

Наслаждайтесь этой йоги отдых в другом стиле и вернуться домой с вибрирующим сиянием.

Все классы и мероприятия не являются обязательными, и все уровни приветствуются.

график примера

• 8:00 Утренняя практика
• 10:00 Завтрак
• 11:00 Свободное время для прогулки, плавание, исследуя остров или просто отдохнуть
• 16:00 Во второй половине дня практика
• 18:00 Свободное время для остальной части вечера

Там будет ездить на велосипеде на местный рынок.

Lacirignola Изабелла

Lacirignola Изабелла является сертифицированным преподавателем йоги RYT 200 по Йога Alliance International. Она училась в Таиланде, охватывающих следующие темы: асана, пранаяма, крийя, Bandha, выравнивание, корректировки, терапевтических и восстановительное йоги, физической и энергичный анатомии, медитация, философия и мантры. Изабелла также является сертифицированным преподавателем йоги для детей йогой Международный Альянс и сертифицированный преподаватель йоги CSEN / CONI в Италии. Начиная с 2011 года, Изабелла путешествует из Европы в США к и : ООО в Таиланде, и в какой-то момент просто йога стала ее жизнь.

Путешественник, эклектичный, мечтатель, смайлик, чувственный, вежливый, добрый, и страстный, Изабелла начала свою подход к йоге в 2011 году, в медитации дзен-центре на острове МАЛО Cyclads в Греции. Вот, она подошла к хатха-йоге, кундалини-йоги, а также шаманских исцеление, Ци Гун и ТАЙ ЧИ. Ее жизнь изменилась, когда йога нашла ее, на самом деле, она считает, что вы не можете найти йогу, но йога находит вас, и понимание того, что является отличным инструментом для трансформации и роста. Ее страсть к практике йоги стал более интенсивным, когда она переехала в США к ответственности и Таиланд .

Теперь Изабелла любит делиться прекрасным путь йоги с людьми всех возрастов . Она преподает йогу регулярно в некоторых студиях йоги и обнаружили , что он ей подходит, чтобы научить основной поток динамической Виньяса со смесью Аштанга . В Лос-Анджелесе, Санта-Моника, и Голливуд, где йога нашла ее, она начала глубокую практику в разных студиях йоги, практикуя различные стили йоги, такие как Виньяса, кундалини, Айенгара, Core силовая йога в Голливуде, Бикрам йога - Горячие йога и горячего фитнес-йога. Она также практикуется Аштанга в Таиланде с интенсивным введением в практику .

Изабелла также приближается другие стили как Acroyoga и антигравитационных йоги / Fly йоги.

СРЕДИ Isabellas страстей, она также сертифицирована спиннинг / закрытый велосипедный инструктор, она практикует в течение 15 лет и имеет сертификат PADI Open Water 60 футов. Изабелла является сертифицированным массажистом и Шиатцу терапевт первого уровня , и практиковали другие дисциплины, как айкидо, тайцзи, цигун, и она любит бег и походы. Изабелла базируется в настоящее время между Италией и Таиландом .

зара Плачек

Зара Плачек приходит из Новой Зеландии и жил в Италии с 1991 года, где, в течение многих лет, она успела свой собственный бизнес на острове Сардиния. После путешествия в Азии и открывать ее посвящение для практики йоги , Зара решила изменить свой образ жизни, она знала, что хочет передать свои знания и решил научить.

После завершения курса инструктор Альянс Йоги в хатха-йоге, Зара погружалась со страстью в ее Asthanga практике, что она преподает с энтузиазмом и преданностью. Этот тип йоги требует настойчивости и физического обязательства, но Зара хочет сделать его доступным для всех.

Зара регулярно возвращается в Майсур, Индия постоянно совершенствовать свою практику и знания дисциплины, и она на самом деле учит на острове Пханган Ко.

Это отступление будет происходить на острове Ко Пха-Нган, расположенный в южной части Сиамского залива, в 100 Рекомендуемые км от Сураттхани, районного центра.

Ко Панган произошло от слова Нган, что означает косе. Название происходит от многочисленных песчаных стержней, которые видны вокруг острова в низкий сезон прилива.

Остров Ко Панган был известен как остров полнолуния партии, но когда вечеринка закончилась, и солнце взошло, вы будете удивлены, обнаружив, насколько больше Пханган может предложить.

Естественный рай остров в южной части Сиамского залива, Koh Phangan служит прекрасным местом отступления, с кристально чистой водой, белыми песчаными пляжами, солнечные тропические зеленые леса, коралловые рифы, прекрасные лун, эффектных восходов и закатов совершенными.

Здесь вы можете отдохнуть на тихой пустынные пляжи, шноркель, посетить отличительный остров Ко Ма, охраняемого национального морского парка или искать приключений в близлежащем Ангтхонге архипелага

состоящий из более чем 40 островов, наделенных нетронутые пляжи, природные пещеры и спокойной Tha Laem Най - соленой воды Голубая лагуна озеро признакам в The Beach Алекс Гарленд. Кажется, что все, что вы ищете, что-есть то здесь для всех.

Ко Панган находится в 15 км путешествие на лодке от острова Самуи, откуда отправляются паромы в течение всего дня.

Ближайшие места

• Koh Samui, в 15 км
• Сураттхани, в 100 км

Гости будут размещены в одном из самых красивых курортов на острове , в нескольких минутах ходьбы от пляжа. Из номеров открывается вид на море или они выходят на сад или бассейн .

Типы номеров

• Тип A - Hillside Бунгало: стандартный номер с кондиционером, с душем с горячей водой
• Тип B - Утёс Бунгало: номер с кондиционером, с душем с горячей водой и видом на море

Гости подадут ежедневный завтрак. Также включены в стоимость один приветственный ужин с подлинными тайскими блюдами и прощальный ужин шведский стол или барбекю .

Исключения

• Обед и ужин, кроме приветствия и прощальных обедов, не включены в цену.

Существует много сделать в свободное время! Помните, что вы находитесь на отступление так все классы и мероприятия не являются обязательными . Вы всегда можете отдохнуть у бассейна, насладиться спа, изучить собственность, взять в захватывающий вид на залив или прогулка на белом песчаном пляже .

Дополнительные лечебные процедуры

На этом отступлении, вы можете наслаждаться целый ряд процедур, которые оставят вас ощущение расслабленной и обновилась. Помимо подлинного тайского массажа или кокосового масла массаж, а также успокаивающим восстановительному массажа, есть также маникюр, педикюр, уход за лицом и полными скрабы для тела, которые доступны на сайте.

Туры по острову

Исследуйте красивый остров Ко Панган и откройте для себя потрясающие экзотические места . Есть целый ряд дополнительных туров, чтобы выбрать из походов по потрясающей природой и посещение водопадов, ходить по магазинам на местном рынке, посещение буддийских храмов, пляжные трансферы и многое другое.

В цену входит отступления два массажа, тайский или с кокосовым маслом, а также два травяные паровая сауна.

• 1 велопробег на местный рынок для выбора некоторых ингредиентов, чтобы приготовить подлинные блюда тайской
• 1 тайский класс кулинарии
• 2 динамические Виньяса классы потока йоги в день
• 2 массаж (тайский массаж или с кокосовым маслом)
• 7 ночей на острове Ко Панган
• ежедневный завтрак
• Прощальный ужин, буфет или барбекю
• Травяная паровая баня
• Приветственный ужин с подлинной тайской кухни

• Любая другая деятельность, не упомянутых в приведенной выше программе и удобства
• Напитки, напитки и закуски
• Экскурсии
• Авиабилеты
• Прачечная
• Обед и ужин
• переводы

Регистрироваться

С 2 часов дня

Запрос на ранний заезд или поздний выезд будет рассматриваться, в зависимости от наличия.

Проверять, выписываться

• 11 утра

переводы

• Детали трансфера будут предложены по запросу. Пожалуйста, отправьте запрос в Yogaholic.

размер группы

• 10 человек Максимум.

маршрут информация

• Вы можете практиковать йогу, отдохнуть и расслабиться, и насладиться красотой этого волшебного острова рай.
• Возьмите это драгоценное время, чтобы восстановить связь с самим собой. Размышлять самостоятельно на скале с видом на море, или насладиться некоторые довольно много времени и отдохнуть в вашей комнате .

информация о курсе

• Все уровни приветствуются.

Сезонное информация

Лучшее время для посещения острова находится в разгар сезона с декабря по март, когда вода является высокой, чистой и хорошо для купания и температура приятно.

Во время сухого сезона вместо этого, с апреля по июнь, лучшие пляжи на северо-западном побережье (Mae Haad, Хад Яо, Chalok Lam, Хад Khom) бесполезны для купания из-за мелководья.

что принести

• Солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, одежда для теплой погоды, репеллент спрей.
• Пожалуйста, принесите свои собственные коврик личной йога и йога аксессуары.

помощь Авиабилеты

• Советы, чтобы забронировать авиабилеты:
• Сравните цены на www.skyscanner.it.
• Проверьте стоимость проезда цитата из пункта назначения в Бангкок или Koh Samui.
• Проверьте отдельно или www.airasia.com службы Skyscanner цены от Бангкока до Самуи.

Паспорт / виза

• Проверьте посольство или консульство об условиях получения визы.
• Если вы планируете провести более 1 месяца в Таиланде, то лучше подать заявление на получение туристической визы в своей собственной стране.
• Большинство путешественников выдается один месяц туристической визы по прибытии в Таиланд в одном из загородных международных аэропортов.
• В случае, если вы пересекаете границу тайской по дороге, вам будет предоставлена ​​только в течение 15 дней визы.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yogaholic, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Самый простой способ из Бангкока на самолете до аэропорта Кох Самуи (USM), который является ближайшим к Панган Ко.

Прибытие на пароме

Ко Панган составляет около 2 1/2 часа из провинции Сурат Тани и в 45 минутах от острова Самуи на пароме. Есть паромы между Сураттхани, Самуи и Панган. Купить билет в любом туристическом агентстве или непосредственно у причала .

Если вы приедете в Кох Самуи, вы можете перейти к следующим пирсов на такси или микроавтобусы:

Пирс Натон для передачи на остров Ко Панган на пристани Тонгсала

Большой Будда Пир для передачи на остров Ко Панган на Хаад Рин

Такси стоит около 150 бат на человека, примерно в 4 евро.

Вы также можете получить быстрый лодке / катамаран с компанией Ломпрайя от Натхон пирса, около 30/45 минут езды, чтобы добраться до Ко Панган. Односторонняя скорость лодки составляет около 300 бат, около 8 евро.

Самуи Ко Панган: вылет 08:00 - 12:30 - 17:00

Ко Панган в Кох-Самуи: выезд 11:00 - 12:00 - 16:20

Обычно последняя лодка, чтобы добраться до Ко Panghan в 16:00 или 17:00, в зависимости от сезона.

Проверить расписание на лодке до вашего приезда, потому что они могут быть изменены.

Для катамаранов / быстроходных катеров, расписание можно проверить здесь www.lomprayah.com

На пристани Тонгсалу или Хаад Рин в Ко Панган, вы можете получить такси или мини-автобус, чтобы добраться до места.

Прибытие на такси

• В Ко Панган, местные такси доступны от пирса. Пожалуйста, сообщите такси, чтобы поехать в Leela Бич в Cocohut.
• Такси около 200 - 300 бат на человека, если вы приедете в Тонгсала в Ко Панган.
• Бесплатная служба такси от пирса Хаад Рин, 077 375 звоните 368- 9 и забрать будет в течение 10 минут или сообщить время вашего прибытия.

Расстояния

• Koh Samui, в 15 км
• Сураттхани, в 100 км

Ранние цены птицы

 A 250 EUR выкл, для бронирования в течение 31 марта 2016 года.

Оплата

A 500 EUR не подлежит возврату депозита требуется обеспечить свое место. Полная оплата за восемь недель до даты начала отступление . Если Вы хотите забронировать двойное место, пожалуйста, обратите внимание, во время регистрации, если вы путешествуете с кем-то.

Получения для работы более подробной Информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите Yogaholic запрос.

аннулирование

Там нет никаких возмещений по вкладам.

Если вы отмените за один месяц до начала отступление, вы не будете возвращены цене отступление.

Если вы отмените за шесть недель до начала отступать, вы будете возвращены 25% от стоимости отступления.

Если отменить восемь недель или более до начала отступать, вы будете возвращены 50% от стоимости отступления.

После того как вы начали свой отпуск йоги, все сборы не возвращаются.

В маловероятном случае программа отменяется, платежи в полном объеме, включая депозит будет возвращен.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.

Принимаемые валюты на месте

Тайский бат.

информация о ценах

Цены начинаются цены и могут изменяться в зависимости от доступности и Высокого сезона. Получения для дополнительной Информации, пожалуйста, отправьте запрос в Yogaholic .

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий рекомендуется для этого праздника. Очень важно, чтобы у вас есть свой собственный страхование путешествий, которая будет охватывать любые болезни, чрезвычайные ситуации, полетов, задержек и отмен на бронирование.

Обратите внимание Yogaholic строго придерживается условий, предусмотренных в случае внезапной отмены по любой причине, включая чрезвычайные ситуации. Yogaholic будет собирать информацию от вас в том числе экстренной связи в начале отступления йоги .