17 Days Trekking and Yoga Retreat in Nepal

Предгорья Гималаев в Непале обеспечивает только правильную атмосферу и назначение для йоги и медитации. Этот трек предлагает вам уникальный и удивительный опыт треккинг в Гималаях наряду с возможностью практиковать йогу и медитацию под руководством профессиональных инструкторов - ссылающегося идеалы гармонии, здоровья и баланса. Что еще может быть более расслабляющим и здоровым для вашего ума и тела?

Йога и медитация

В сегодняшнем современном мире, люди имеют дело с большим количеством проблем, связанных со стрессом. Йога, как полагают, чтобы успокоить нервную систему и баланс тела, ума и духа. Йога восходит к более чем 5000 лет, и является одной из форм духовной практики в Индии и Непале. В последние годы преимущества йоги на организм человека был одобрен современной медицинской науки и был использован для лечения различных проблем, связанных со здоровьем - понизить кровяное давление, уменьшить стресс, улучшить координацию, гибкость, концентрацию, сон и пищеварение, чтобы назвать несколько.

Великолепные виды на горы, экологическое и культурное разнообразие, этнические деревни с террасах сельхозугодий, и гостеприимные местные жители делают это захватывающее и увлекательное путешествие само по себе. Йога и медитация на травянистых лугах предгорьях величественных гор и расслабляющей ванны в естественных горячих источниках, чтобы насладиться целительной силе термальных источников, объединяются, чтобы сделать эту поездку праздник жизни.

Отступление маршрут

• День 1: Прибытие в Катманду, приветственный ужин
• День 2: День в Катманду, экскурсия по городу, обед, поход брифинг
• 3-й день: Перелет в Покхара, переезд в Канде, и поход к австралийскому лагеря, медитации, свободное время
• День 4: Переход к Толька, йога и медитация
• День 5: Переход к Jhinu, йога, медитация, и горячие источники
• День 6: Переход к Chuile, йога и медитация
• День 7: День на Chuile, йога, медитация, и свободное время
• День 8: Переход к Banthani, йога и медитация
• День 9: Переход к Ghorepani, йоге, медитации и дополнительного восхода солнца похода
• День 10: Восход поход на Пун Хилл и поход к Tadopani
• День 11: Переход к Ghandruk, йога и медитация
• День 12: День на Ghandruk, йога, медитация, и свободное время
• День 13: Переход к Nayapul, переезд в Покхара, йоге и медитации
• День 14: День в Покхара, йоге, медитации опциональным, и свободное время
• День 15: День в Покхара, йоге, медитации опциональным, и свободное время
• День 16: Поездка в Катманду и свободное время
• День 17: Вылет из Катманду

На следующий день на вашем походе

• Просыпайтесь чай
• йога
• Пакет вещевой мешок и рюкзака
• Завтрак в домике
• Горный треккинг
• Обеденный перерыв
• Горный треккинг
• Чай и закуски в домике
• йога
• Ужин в домике
• медитация
• Отдых

Резюме Trek

• Трек расстояние: около 105 км
• Максимальная высота: 3210 м (Пун Хилл)
• Прибытие / отъезд: Катманду
• Оценка: Умеренный

помощи пострадавшим от землетрясения

Народ Непала медленно восстанавливается после недавних разрушительных землетрясений и лучший способ вы можете помочь, чтобы посетить.

Кейт Вестберг

Кейт является путешественник, который ищет удивительные места и людей, чтобы поделиться своими историями. Она родилась в Папуа-Новой Гвинеи и жил во всем мире теперь откинулась в йоге столице Австралии, Байрон-Бей. Она начала заниматься йогой и медитацию как способ справиться со стрессом и теперь не могу представить себе жизнь без него.

Кейт является основателем Yogafari, которые предлагают йога сафари по всему миру, которые сочетают в себе йогу с деятельностью приключений. Она верит в целительную силу природы и любит преподавать смесь йоги, пилатеса и медитации. Ее философия осторожно ходить по земле и вдохновлять других, чтобы подключиться к красоте, которая окружает всех.

Кейт пишет о том, что ответственное путешествие отдает местным жителям и окружающей среды, в которой они живут. Она думает о себе как рассказчик и, хотя консультации она может помочь другим, чтобы излечить себя. Йога позволяет ей принести все свои навыки вместе, чтобы добиться лучшей гармонии и улучшить общее самочувствие.

Кейти West

Кэти является страстным учителем йоги, который живет на прекрасном острове Ко Панган. Она путешествовала по всему миру и называет Таиланд домой, в то время как работает йога ретриты в других экзотических местах. Ее смесь стилей, включая поток Виньяса и Хатха-йога принесла как местный и за рубежом следующее.

Кэти была введена в йоге в Лондоне и использовал его как способ работать через ее проблем тела изображений. Она нашла йогу и медитацию так выгодно, что она оставила корпоративный мир позади, чтобы сосредоточиться на обучении полный рабочий день. Изучив в Австралии, Индии, Камбодже, Бали, и Китая, она помогает другим сделать мир с самим собой и своим телом.

Кейти призывает людей полностью реализовать свой потенциал, перемещая свой собственный опыт жизни. Ни один класс не одно и то же и ее учение переплетает рассказывание ума и БПК разведки, медитации и здоровую дозу юмора. Ее акцент на развитии здорового тела и ума означает, что она приносит жизненную силу и равновесие.

Непал

Непал является маленькая страна, расположенный в Гималаях между Индией и Китаем, и является одним из самых разнообразных и увлекательных мест в мире. Занимая площадь всего 147181 квадратных километров, Непал охватывает миры самые высокие горы и глубокие долины, а также низкая высота тропических лесов.

Непал знаменит не только своим ландшафтом, но и славится дружелюбием его народа. Народ Непала являются переменными и интригующим, как загородных географии. Есть более 37 этнических групп, каждый со своим собственным языком и культурой.

Аннапурна

Аннапурна регион является впечатляющим, и схема, как известно, является одним из самых красивых треков в мире. Цветущий рододендрон холмы наряду с тропическими лесами смешиваются с бирюзовыми ледниковых озер и снежных пиков 8000 метров. Рядом с горы находится небольшой и приятный город Покхара, который расположен на красивом озере и гораздо спокойнее, чем в Катманду.

• 4 ночи Кровать и завтрак в гостинице в Катманду
• 12 ночей двухместное размещение акций в треккинга домиках с общей ванной комнатой
• Послеобеденный чай и кофе по прибытии в лодж
• Все внутренние перевозки в частном транспортном средстве
• Все блюда в то время как на поход
• Ежедневные йоги и медитации сессий
• Полдня экскурсия по городу, включая обед
• Портье и шерпы
• Услуги англоговорящего гида
• Использование персонального трэк пакет, состоящий из вещевой мешок, вниз куртка, и спальный мешок с флисовой вкладышем
• Приветственный ужин
• Коврик для йоги

• Международные налоги аэропорт вылета
• Международные рейсы
• Вертолет эвакуации
• Минеральные воды, безалкогольные напитки, а также дополнительный чай и кофе за пределами нормального времени приема пищи
• От несчастных случаев и страхование спасательного
• Дополнительные советы для гидов и портеров
• Стоимость визы

Сезонное информация

Погода в марте и апреле в Непале на поход на более низкой высоте в дневное время максимальная температура составляет от 22 до 28 градусов по Цельсию, а минимальная температура составляет от 8 до 15 градусов по Цельсию. Погода в марте и апреле на поход на большей высоте в дневное время максимальная температура составляет от 17 до 22 градусов по Цельсию, а минимальная температура составляет от -4 до 8 градусов по Цельсию.

прививка

Там нет никаких обязательных прививок, необходимых для въезда в Непал. Тем не менее, пожалуйста, обратитесь к врачу для вакцинации против тифа, менингита, полиомиелита и гепатита.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yogafari, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

оплата

Первый взнос не является возвращаемый депозит в размере 1250 долларов США, требуется в момент бронирования, чтобы обеспечить свое место. Второй платеж составляет 2015 USD.

Поздние регистрации будет принято после окончательной даты платежа, если места все еще доступны.

Поздние регистрации необходимо произвести полную оплату в момент бронирования и вся оплата не возвращается. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Yogafari запрос.

Страхование путешествий информация

Yogafari настоятельно рекомендует Вам принять комплексное страхование личных поездок перед отъездом домой. Это должно охватывать вас за любые потери багажа, задержки авиакомпаний, болезней и несчастных случаев. Она должна также охватывать вас для аварийного вертолета эвакуации.