25 дней Аштанга и Хатха-йога подготовки учителей в Дубае

EHS учебный план

Йога технические классы: Анализ асаны, пранаяма, крийи, bhandas, мудры со своим наименованием, фон, шаги, ограничения, распространенные ошибки, применение, выгоды, модификации, изменения, coutra показания, лечебные значения для терапии, способ формирования последовательности и т.д. ,

учебные занятия йогой: Включает в себя практику всех методов асаны йоги, пранаяма, мудра, бандха, другая школа солнца приветствий и луна приветствий, занятия йогой терапии, пренатальной йогой, заблаговременное курсы йоги, и т.д. с демонстрации, наблюдения, стиль, исправления, другая последовательность формирования йоги

Йога анатомии и физиологии занятия: Изучение человеческого тела (клеток и тканей, кожи, костей, суставов, мышц, органов дыхания, кровообращения, пищеварения и выделительной системы) из медицинской и йоги точки зрения.

Философия йоги и этика классы: Включает в себя изучение (Аштанга йоги) 8 конечностями йоги писаниях (йога сутра), жизнь йог, принципы йоги, йога в области образования (физическое воспитание и ценности) panchakosha, panchaprana, чакр, этике для учителя йоги , класс окружающей среды, различные потоки йоги и т.д.

Йога практические занятия: Студенты должны помогать классы во главе с главным учителем, а также научить самостоятельно (4 класса) и 4-х классов для начинающих строк. Это выражение и применение их понимания и мастерства.

Сева йога / Карма занятия йогой: Студенты должны помочь запустить школу йоги, которая включает в себя работу в офисе, организацию и связей с общественностью. Сева служит и помогать другим с милосердием, служа не для личного удовольствия, но и до подъема других. Сева также предложение с лучшими мыслями, сочувствие и сострадание без другие силы (индивидуально или в группах).

Йога медитации и релаксации классы: Включает в себя изучение другой школы медитации; студенты могут применять любой из медитации, которая подходит для них. Во время обучения студенты должны изучить по крайней мере 5 методов медитации. Студенты могут затем применять подходящие методы медитации для своих студентов в будущем. Различные виды техники релаксации, также включены, которые обнаруживаются в различных научно-исследовательских центров йоги. Также включает в себя активный шавасаны, мгновенный метод релаксации, методика быстрого релаксации, глубокого расслабления, метод anupreksha, йога нидра, живот дыхания и т.д.

Самостоятельная практических занятий: Включает в себя изучение другой школы медитации, изучение различных систем йоги, великих индийских гуру йоги, различные книги по йоге, обмен знаниями, обсуждения, пример и т.д. Студенты должны изучить себя как направление Гуру.

Йога деятельность классов: включает в себя обучение Krida йога (для детей), выражение талант, творчество, йогических игры, культурные программы, такие как бхаджаны, пение, драма, ролевые игры, рисование позы йоги и понятий, практику йоги в глубоком лесу, на камне , святые места (храмы) йога путешествие, дерево восхождение, восхождение холм, камень восхождение, вода играет и т.д.

Занятия йогой ежедневно по расписанию: Yogadarshanam обычно предлагает ту же самую обычную процедуру для их йоги подготовки учителей курсов:

Krii

• Капал Бхати (Фронтальная Brain cleancing и Легких)
• Trttka глаз Очищение
• Джала nethi (носовые clancing с водой)
• Сутра nethi (заложенность cleancing с резиновым cathetor))
• Вамана dhauthi (верхняя дорожка алиментарный)
• Agnisar (Churning) - подготовка
• Наоли Правый средний левый и Наоли Chalana Получение
• Shankaprakshalana (желудочно-кишечный тракт cleancing рот анус) Lagoo (Half)

Обучение Терапия Йога

• Основные элементы йога-терапии.
• Pncosha, Pankprna, Tridosa теория.
• Йогическое понятие болезни.
• Йогическое Управление Diseases- Концепции, плана, приложения и т.д.
• Изучение йога-терапии для многих важных заболеваний подробно с материалами наряду со следующими практики

Изучение йога-терапия упражнения

• Для головы
• Для глаз
• Для носа
• Для ушей
• Для полости рта-зубов
• шейный
• Для плеч
• Для оружия
• Для груди
• Для желудка-мышц живота
• Для талии
• Для голеностопного сустава и пальцев ног
• Для колен
• Для спинного мозга -обратно

Исследование дыхательных упражнений йоги

• Голеностопного сустава растяжения дыхание
• Руки в и вне дыхания
• Руки протягивают дыхания (на 90,135,180degree)
• Тигр дыхание-A & B,
• Собака дыхания (живот),
• Кролик дыхания (грудная клетка),
• Shashankasana дыхание
• Cobra дыхание, саранча дыхание
• Shalabhasana дыхание
• Прямые ноги подъем дыхания
• Йогическое movements- исследование разминки упражнений
• Бег спереди, сзади, по бокам, ноги качается
• Задней и передней растяжки
• Стороны растяжку
• Spinal поворот
• Растяжение прилагаемую Trikonasana
• Увечье натяжные упражнения
• Четырехглавые упражнения
• Талия ослабив упражнения
• Плечо ослабив упражнения
• Хип-opener- упражнения
• Изучение йогических позах покоя
• Италия tadsana
• лицо Дхаути
• Shashankasana
• Никакой помощи не было ndasana
• Makarasana
• Ребенок позе (Balasana)
• Nispandsna
• Шавасана

Медитации (другую школу meditaion)

• A.Om-Медитация
• B.Chakras медитация (психические центры)

Студенты должны практиковать 1 и 2 регулярно во время YTTC. Следующие методы медитации служат только для теоретического исследования в течение 200-часового yttc и могут быть приняты для самостоятельного изучения (Свадхьяя) во время тренировки.

• джапа медитация
• Тихая медитация
• Циклическая медитация
• Так-гул медитация с дыханием (дыхание души)

Расслабление-практика

• Шавасана
• ИРТ, QRT, DRT
• Йога нидра-йогического сна

Следующие Асаны будут преподаваться в деталях с ограничениями, пособий, техники и т.д. наряду с базовым набором 23 асан (Шивананды и Svyasa), из которого все асаны генерируются изначально

категория

Название асаны

• Сурия Намаскар
• Позиция (Tadaasn), Nmskarsna, Urdhvhstasna, КПК Hstasna, Akpadprasarnasna, Devpda Prasrnasna (и% Dndasna), Ssatngnmskarsna, бхунджангасана, Budrsnekpdaa Prasrnasna, КПК Hstasna, Urdhwhstasna, Tadaasn
• Нога балансирования позой) (Tadasana)
• Prwatasn, Vrksasana + действия дерево, Utkatasana (1,2,3,), Grudsanautitha объявить Pdangustasna (три типа), Ntrajasna, Parshwktickrasnardktickrasna (E & E & III)
• Треугольник позе (Trikonasana)
• Utita Hstpadasn БОКОВОЙ Hstpadasn, Trikonasana E & E, Parshwkonasna, Prsottnasna, Privrittparshwkonasna, Virbdrasna% A, B Virbdrasna, Virbdrasna г Ardhchandrasnaprasarita Padottnasna Е, Е, III, IV, Prigsna & B
• Цель баланса (SirshaSana)
• Uttanasana, Padangustasana, Padahastasana & B, Adhomukha Svanasana & B, Samatholanasana A, B, C, Vasistasana & B & C, Chaturanga Dandasana, Ordhva Муха Shvanasana, Anjaneyasana, Adhomukha Veerasana, Vajrasana, Sirshasana
• Передняя Гибка (растягивающие асаны)
• Dandasana, Ordhvahasta Dandasana, Paschimottanasana, Poorothanasana А, Яну Sirshasana, Ardha Падма paschimothanasana, ардха баддха Падма paschimothanasana, Parivritta Яну -SirshasanaTrianga Mukhaikapada Paschimottanasana, Krounchasana, Marichyasana & B Upavistakonasana, OrdhvaUpavitakonasana, Kormasana, Baddakonasana
• Zagib (встреча)
• Супта Vajrasana, Ustrasana, Veerasana, Супта veerasana & B & CParyankasana, Shashankasana
• Склонный позой (Назад искривление)
• Бхунджангасана & B & C, Shalabasana A, B, C, D, Bekasana (Ekapada & Dwipada), Dhanurasana, Паршва Dhanurasana, Anantasana, Makarasana
• Supine позой (Назад искривление)
• Chakrasana, Setubandasana & B, Супта padangustasana I & IINaavasana (Ardha & пурна), Suptakonasana, OrdhvaMukha Paschimottanasana
• Крутящий позе
• Vakrasana, Marichyasana -С, D, Baradvajasana & Bardh Mastyendrasana
• Ручной балансировочный позе (Gomukasana)
• Utita Dndasna, Gomukhasn, Падмасану, Brea Pdmsnyoga валюты, Падма Nmnasn, бездействующим Падмасану, Gorkshsnatolasna & B, mayurasana, Hnsasn
• Поза (плечах Сарвангасана) -Finishing Poses
• Сарвангасана + вариации, halasana, Karnpidaasna, Nirlmba Сарвангасана (Нет поддержки), вертикально падмасане, Mtsyasn (ардха & пурна), лежа на спине Padasn E & E
• Отдых
• Шавасана

Расписание

Понедельник Пятница

• 05.30 до 07.00 TTC Foundation - асаны
• 07.00 - 7:15 пранаяму
• 07.30 - 08.30 Наблюдение обучения проводится основной учителем йоги
• 08.30 - 10.00 Завтрак
• 10.00 - 11.00 Йога терапия сеансы, дыхание корректировки, применение пранаямы и т.д.
• 11.00 - 12.00 Первая неделя будет базовый набор асан (происхождение всех асан), йога позы хатха (Шивананды 12 поз). Вторая неделя Внутриутробное йога, третья неделя является партнером йоги или Acro йоги, а на четвертой неделе все о йоге мудры (руки, ум, тело, замок, многолетние)
• 12.00 - 12.45 физиология и методология всех понятий йоги (асаны, пранаямы, чакр, Bandas, нади и т.д.)
• 12.45 - 01.00 Q & A - студенты могут задать любые сомнения
• 13.00 - 15.30 Перерыв на обед
• 15.30 - 16.00 Учебная практика, групповая дискуссия, самостоятельной практике-Свадхьяя
• 16.00 - 17.00 Advance yoga- задний изгиб, бедра открытие, баланс руки, голова, ноги, короткий поток Виньяса, другая школа солнца приветствий, луна приветствий и т.д.
• 17.00 - 18.00 Йога Теория, Философия, Йога сутр и другие понятия йоги

суббота

утро

• Бхагавад-гита и вальдшнепа
• Изучение йоги молитв (начиная, заканчивая, гуру, мира, Патанджали, медитация, пранаяма, солнце и т.д.)
• Асаны (основание и промежуточный продукт), а затем с разминки упражнения и солнце приветствии (Сурья намаскара)
• 23 + 1 набор асан, который имеет важное значение для человеческого организма
• Шивананда 12 Хатха-йога представляет исследование
• Изучение различных техник релаксации, йога нидра, упираясь позах
• Обучение Йога-терапия
• Внутриутробное обучение йоги
• Дыхательные упражнения и йога пранайам
• Важные мудры, Bandas, задержки дыхания и т.д.

ночь

• Учебная практика, дискуссии, самообучения и т.д.
• Авансовые занятия йогой

Технические классы

• Методология и физиология для всех практик йоги, как асаны, дыхательные упражнения, пранаямы и т.д. с методом практики, подсчитывает, преимущества, ограничения, модификации и т.д.
• Методология и физиология для всех практик йоги, как асаны, дыхательные упражнения, пранаямы и т.д. с методом практики, подсчитывает, преимущества, ограничения, модификации и т.д.

Другие специальные методы

• открытие тазобедренного, спины изгиб, балансировка рук, ног, головы (классический и прикладной)
• Различные настройки и специальная практика, как Nadanusandana и т.д.
• Школа солнца и луны приветствий и т.д.
• Изучение философии йоги
• Теория сессий
• Мудра исследование подробно
• Чакра исследование - исцеление, баланс и т.д.
• Воспевание и специальная практика, как Nadanusandana и т.д.
• практика медитации

Выходные - суббота

• Шат Крии или дезинтоксикации сессий рано утром
• Оставаясь теория, философия и т.д.
• Партнер йога и другие йогические развлечения
• Практическое обучение практика и обратная связь от экспертов

Предварительные условия

Тот, кто имеет большой интерес к области йоги и имеет некоторый опыт йоги Если кто-нибудь имеет регулярные и последовательность в обычной практике йоги очень хорошо, но не обязательно для этого курса. Тяжелая работа и сильная преданность очень заметна.

Сантош Кумар

Сантош Кумар родился в 8 апреля 1983 года в небольшом городке Kollur, Kundapur talluk. С самого детства, он практикует йогу с Шри-Кумар, хорошим художником и учителем йоги и Гуруджи Д-р Р. Пай из Shanthivana Trust, Йоги и Naturopathycenter Дхармастала, международный святом месте. Позже, он обучался под Б.К.С.Айенгара, Пуна и Ramdev Гуруджи.

Сантош Кумар является сертифицированным преподавателем в образовании по KSEEB правительства штата Карнатака. Он проводит обучение студентов различных общежитий, школ, колледжей, больниц и IT / BT компаний. В настоящее время он также является сертифицированным преподавателем в области питания и медицинского образования в Университете Майсур и завершил предварительное обучение учителей йоги в Шивананда Веданта Центр, Керала и Аннамалай университет, Тамилнад. Он также открыл свой новый йога учреждение aayush йога Даршанам в Майсур и обучает студентов, приезжающих из разных штатов Индии и иностранных студентов со своей женой, Suatha С. Кумар и Гуру Прасад.

Основное жилье будет дано для этого отступления с данной ценой. Стоимость может меняться в зависимости от некоторых дополнительных услуг и потребностей.

• 4 недели подготовки учителей йоги
• 24 ночей
• Все семинары и классы
• сеансы медитации

• Напитки и питание не входит в стоимость.

Маршрут информация

Введение Анатомия будет приниматься на удобное для Вас время по оценкам экспертов удобства.

Дополнительный поездки и мероприятия йога будет организовано на подходящем 4 уик-энда по требованию.

Студенты могут сделать карма / севы йогу согласно однажды собственным интересам.

Таблица времени построена так, чтобы охватить большую часть необходимых вещей, чтобы стать успешным учителем йоги, а не просто практикует несколько асан, по hearting некоторые философские вещи и т.д.

Наше исследование TTC интегрирован от экспертов (Poorn йога), изучение одного предмета приводит изучать другой предмет очень легко. Таким образом, ни одно исследование заботы и трудности.

Помните ТТС учиться и приобретать все знания, чтобы получить в к Sadana (достичь) в будущем и успешно обучать других

Все содержание, которые перечислены в кратком кратком YTTC будет принято в подходящее время наряду с выше временной таблицы.

TTC тайминги могут быть немного скорректированы для обучения удобство при необходимости

Студенты могут обсуждать или пересмотра могут быть приняты на свободное время с предварительным назначением, если какой-либо субъект не способен понять,

информация о курсе

Есть ли Сохраняйте свою энергию: Не тратьте свое время на споры, предаваясь в бесполезную стеб или сплетничают. В течение недели просто сосредоточиться, чтобы дать вашей 100% к курсу. Даже если его не тем, которые вы особенно нравится пение, пение или медитации или просыпаться в мертвых часов утра.

Есть отдых: получить хороший 5-6 часов сна в ночное время в дополнение по меньшей мере 1 питания вздремнуть во время перерыва. Это делает мир разницы в вашей практике.

Пиши: Попробуйте и документировать все, что в классе делать небольшие заметки о последовательности, анатомии и т.д.

Останьтесь энергичными и гидратированных: купить сырые сухие фрукты, такие как миндаль, изюм, инжир, грецкие орехи, чтобы перекусить в перерывах между занятиями. Попробуйте и пить свежую кокосовую воду после каждой тренировки для пополнения жидкости.

Есть ли Ешьте питательную пищу: Не увлекайтесь со всей индийской кухни, некоторые из них могут быть очень тяжелыми, чтобы переварить и будет влиять на вашу практику и ум на следующий день. Попробуйте и придерживаться что-то простое, что работает для вас. Ешьте свет во время обеда, так как ваш проснуться будет до 5 утра следующего дня.

Не идут на сок быстро / праздник или обычный пост во время вашего TTC как это повлияет на вашу энергию и умственные clarity.This не время для этого. Всеми средствами выбирают быть на любой из вышеперечисленных после ТТС закончена.

TTC очень неспокойное требуют все свое время и энергию, нужно быть готовым принять это. Это ни в коем случае не является йога отступление или просто практика асан. Все, что асана практика, пение и pranyama как-то начинает открывая много завалов в теле них. Этот внутренний мусор начинает выливаться, иногда в форме слезы или внезапные вспышки истерии, просто понять, что это нормально, и найти способ борьбы с ним, не нарушая энергию класса. Как только вы плакали все это или кричал в подушку, на следующий день вы будете новым, более легкие, более дружелюбным вы!

Постарайся и остаться по крайней мере за 2 недели дополнительно для утренней и вечерней практики, кроме 4-х недель ТТС. Это поможет вам догнать с трудностями, вы, возможно, имели во время ТТС и работать над ними в спокойной манере.

Что принести

• Шлепанцы, что вы готовы оставить позади
• Глазные оттенков и беруши вы скоро поймете, почему.
• Ваш собственный набор наволочки и, возможно, листов
• Круглый контактный переходник они легко доступны здесь
• Запасной телефон
• Ксерокопию паспорта, визы и страницы свободного размера фотографии паспортного вашу школу йоги, помещик и местную сим-карты будут требовать эти документы
• Сухие плоды: Если у вас есть хорошее качество сухие фрукты в вашей стране, то лучше снести некоторые здесь. Индия оленья кожа имеют строгие карантинные ограничения чтобы идти вперед и пополнить свой чемодан.
• флешка
• портативный компьютер
• LED перезаряжаемые проблесковый из-за частых силовых сокращений.
• Вы должны нести чистый, хороший подходящий ворчали коврик для йоги. кроме этой тетради, ручки, и т.д., выбор отметить некоторые обучающие моменты вашего курса йоги.

Путешествия / туристическая поездка помощь

Yogadarshanam предлагает турпоездку услуги аранжировку Свяжитесь с нами Yogadarshanam, чтобы навести справки.

Дополнительная информация

Более подробную информацию о учебной программе можно прочитать на сайте организатора. Вы также можете задать свои вопросы непосредственно к Yogadarshanam, которые были бы рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Студенты могут запросить заявление на поступление в Yogadarshanam. После того как мы получим заявку, мы будем обрабатывать и получить обратно с деталями бронирования только для отдельных кандидатов. Затем заявитель должен внести 50% от стоимости курса, чтобы подтвердить курс. 

 

аннулирование

Никакой возврат или аннулирование не допускается. Только мы отложить до следующего дня во время чрезвычайных вопросов.

 

Принимаемые валюты на месте

AED, USD

 

информация о ценах

Все указанные цены являются ориентировочными. Стоимость курса составляет AED 6000; показанная цена доллара сумма, эквивалентная