8 дней и Пилатес Йога Retreat в Греции

Почему Пилатес?

• Пилатес увеличивает ядро, прочность, стабильность и подвижность суставов.
• Пилатес улучшает осанку.
• Пилатес помогает облегчение от усиления болей и болей.
• Пилатес упражнения помогают предотвратить травмы путем устранения мышечного дисбаланса, ошибки или неэффективные движения и перетренированности.
• Пилатес улучшает спортивную производительность, как гольф, катание на лыжах, теннис, танцы и т.д.

Ежедневное расписание

1 день

• Встреча все вместе и поговорить и встретиться друг с другом в 10:00
• Обед
• пилатес сессия

День 2

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Йога
• 14:00 Обед
• 17:00 Йога и Пилатес сессия

3-й день

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Йога
• 14:00 Обед
• 17:00 Йога и Пилатес сессия

4-й день

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• Свободное время для остальной части дня

5-й день

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Йога
• 14:00 Обед
• 17:00 Йога и Пилатес сессия

6-й день

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Йога
• 14:00 Обед
• 17:00 Йога и Пилатес сессия

7-й день

• 8:00 пилатес
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Йога
• 14:00 Обед
• 17:00 Йога и Пилатес сессия
• Бесплатный ужин в местных тавернах

Ифигения Chalkias

Ифигения будет инструктор по йоге для этого отступления. Она имеет опыт обучения различных групп. Она обучила детей с применением и игровых историй (6 лет и старше), взрослых, беременных женщин, после 50, А также конкретных групп с проблемами опорно-двигательного. Она также учил искусству тайского массажа в Международном Спа и рефлексология школы.

Ифигения получила свой первый Рэйки сертификации степень in1999 и второй сертификат степени в 2001 году в том же году она вступила в дальнейшее обучение Рэйки в Индии в течение одного месяца сбора , руководства и контроля энергии и в 2010 году получила свою Рэйки степень магистра. Она изучала йогу в Sapta International в Йога 2002 году и Бихар университет, Индия в 2015 году.

Кроме того, Ифигения также присоединился к гипнотерапии в Новой Англии Институт гипнотерапии сертифицированных гипнотерапевт (2001), Международный учебный массаж (ITM), Таиланд Чиангмай (2000), и подготовки учителей Бах цветок - цветок средства правовой защиты, ароматерапия массаж, Боуэна целительной энергии, направленной энергии течь в чакрах и энергетической очистки, индийский массаж головы, который работает в спину и голову.

Земля отступления изолирована и в то же время всего в 500 метрах от прекрасного и графического деревни Теологос. Tholos, называемый также Theologos, является уникальным красочным и традиционная деревня. Окроплением магазинов, таверн, баров и ресторанов можно найти вокруг гостиниц и апартаментов . Его отличный пляж может быть ветрено - идеальное место для виндсерфинга.

Традиционный образ жизни по-прежнему широко практикуется в самой деревне, и вы должны ожидать очень теплый прием от дружелюбных людей , живущих там. Кроме того, много прогулки на природе в долине бабочек и многих древних городов , которые можно исследовать. Родос средневековый город, который до сих пор расквартировать людей внутри. Она полна магазинов, ночных клубов и таверн.

Ближайшие места

• Theologos село, 500 метров
• Аэропорт, в 5 км
• Пляж, в 2 км

Вы можете оставаться в палатке в лесу, студию в другой части леса, или коттеджный номер с великолепным видом на море. Вы можете также выбрать, чтобы остаться за пределами отступления на одном из небольших гостиниц в деревне .

Небольшой лес доме есть кухня, душ и туалет внутри, и спит два человека. Кроме того, еще один коттедж комната также доступна, который спит два человека или три с туалетом нет . Есть палатки, которые имеют матрац и находятся в лесу, под деревьями. Если вы предпочитаете, есть чердак в главном здании, которое спит четыре человека.

Питание не включено в этом отступлении. Есть много магазинов, таверн, баров и ресторанов в гостиницах и квартирах.

• езда на велосипеде
• Дайвинг
• воздушные змеи
• Играть в гольф
• покупка
• Посетите пляжи и бухты
• Посещение культурных достопримечательностей
• Посетите аквапарк
• Водные виды спорта

дополнительные экскурсии

YogaClubRhodes также организует полный день остров тур для тех, кто любит, чтобы исследовать красивые и традиционных мест острова. Пожалуйста, отправьте запрос YogaClubRhodes, если вы заинтересованы.

Один сеанс Рэйки входит в стоимость проживания. Экстра йога, медитация, и тайский массаж также доступны во время Вашего пребывания в центре с дополнительную плату .

• 1 сеанс Рэйки
• 1 бесплатный ужин в местных тавернах на 7-й день
• 7 ночей
• Ежедневные занятия пилатесом
• Ежедневные занятия йогой
• Свободное время, чтобы покататься на велосипеде, играть с воздушными змеями и виндсерфингом поблизости

• Все блюда, кроме обеда на 7-й день
• рейсов
• страхование путешествий
• тайский массаж
• Персонализированные йога и медитация сессия

Возможности расширения

Если Вы хотели бы остановиться в дополнительные дни, там будет только небольшая стоимость размещения.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к YogaClubRhodes, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс летать в международный аэропорт Родос (RHO).

Расстояния

Международный аэропорт Родос, в 5 км

Оплата

Для того, чтобы заказать это отступление, требуется 30% депозит. Полная оплата может быть оплачен по прибытии. Пожалуйста, свяжитесь с YogaClubRhodes , Получить информацию : Чтобы об оплате и работы более подробную информацию об условиях бронирования.