3 Days All-Inclusive Yoga Weekend in the Netherlands

Занятия йогой будут даны в комнате с видом на Vecht. Каждое утро будет начинаться с занятий йогой. Если вы хотите спать дольше, есть много других сессий, в которых вы можете участвовать позже. Не стесняйтесь, чтобы выбрать то, что подходит вам в то время, как все сеансы являются необязательными. Если вы новичок или продвинутый практик, Йога Вы можете предложить занятия, чтобы соответствовать ваш опыт. Персональное внимание имеет первостепенное значение и во время и после занятий, есть много места для вопросов. Йога Вы также принимает во внимание каких-либо травм, поэтому упражнения регулируется, чтобы удовлетворить вас.

Йога Вы обращает внимание на технику, так что вы можете углубить свою практику йоги. Вы найдете эти инструкции, приложенные к вашего удобства. Целью является оптимальным потоком в организме, а также помогает вам в медитативном аспекте.

Дыхание и движение, подтягивают и расслабить мышцы правильные станет важным ориентиром в этот уик-энд. Йога Вы работает с уважением ваших границ в неконкурентной среде. Там будут различные асаны обсуждены и тщательно построенные из базы. Внимание также уделяется осанка и правильное использование мышц, так что есть сила и релаксации.

Занятия йогой имеют как Ян (позы, которые сильнее, больше сосредоточены на мышечной силы), а также Инь (позы, которые тихо и открытие). Мантры и динамические упражнения, иногда используемые в Кундалини йоге также являются частью программы.

расписание

пятница

• 15:00 Прибытие. Кроме того, можно прийти пораньше на обед или прийти позже из-за своей работы. Это не проблема.
• 17:30 Йога тихая сессия, чтобы уменьшить любое напряжение в теле с позами, дыхательных практик и движений.
• 19:00 Ужин. Это официальное начало программы с красивым ужин из 3 блюд, которые подают в ресторане Mooirivier Hotel.
• 21:30 Короткие йога сессии вечером, чтобы успокоить отношения и улучшает пищеварение. После этого, это до вас, хотите ли вы пойти выпить или лечь спать.

суббота

• 10:00 Мощные позы йоги перемежаются спокойные отношения. Существует много места, чтобы задавать вопросы и скорректировать отношение к вашему телу. Основной упор делается на укрепление мышц, которые стабилизируют тело и указывает на поток к закупорки в организме.
• 08:00 Завтрак. Завтрак подается с 8:00 до 11:00, так что если вы предпочитаете спать дольше и не ввязываться в йоге, вы можете выбрать свой собственный время завтрака.
• 13:00 Обед. После обеда, есть достаточно времени, если вы хотели бы посетить Ommen и Зволле. Кроме того, можно взять напрокат велосипед или каноэ на стойке регистрации, чтобы исследовать область.
• 16:00 Йога на размер сессии. Это предназначено для личных вопросов по области йоги. Какие позы вы находите неудобно? Где улучшение? Это часто различны для каждого человека, потому что каждое тело отличается. Эта сессия будет развиваться естественным образом из вопросов, которые задают. Это забавная интерактивная сессия, где вы получите четкие направления для повышения вашей практики йоги.
• 19:00 Ужин
• йога сессии 21:30 вечера, чтобы успокоить отношения и помочь пищеварению. После этого, это до вас, хотите ли вы пойти выпить или лечь спать.

воскресенье

• 08:00 Завтрак. Завтрак подается с 8:00 до 11:00, так что если вы предпочитаете спать дольше и не ввязываться в йоге, вы можете выбрать свой собственный время завтрака.
• 10:00 Йога. Различные упражнения, которые вы сделали в эти выходные вернется в этом уроке.
• 12:30 Чемоданы уложены в стойлах приемных или упакованы в автомобиле.
• 13:00 Обед. После обеда, есть возможность, если вы хотите остаться дольше, чтобы выпить и пообщаться в гостиной внутри или снаружи.

Marjet Van Der Linde

Marjet ван дер Линде, 500-часовой RYT, является владельцем и основателем Йоги You. Она преподает занятия йогой с 2005 года Помимо учитель йоги, она также является студентом и в настоящее время в ее 13-м году йоги. В результате из разных дисциплин, Marjets йога представляет собой сочетание мягкости и действия. Кроме того, она также обращает внимание на медитативный аспект практики.

Mooirivier расположен прямо на берегу реки Vecht Overijselses и близко к двум уникальных природных заповедников с необычными растениями и луговых птиц. Это прекрасное расположение в самом центре зеленого Vechtdal.

Вы будете проживать в двухместном номере с возможностью одноместного размещения на стоимости присоединения.

Стандартный номер

Стандартные номера имеют естественный вид с оттенком дизайна. В номерах есть удлиненная две односпальные кровати, телевизор с плоским экраном, гостиный уголок, телефон, бесплатный Wi-Fi, душ и туалет.

Улучшенный номер

Просторные улучшенные номера современно и стильно с большим письменным столом и мебелью, разработанной специально для Mooirivier. В номерах есть удлиненная кровать с пружинным матрасом, телевизор с плоским экраном, гостиный уголок, кофе и чая, телефон, сейф и бесплатный Wi-Fi. В ванной комнате есть туалет и душ.

Улучшенный номер Делюкс

Просторные улучшенные номера люкс открывается фантастический вид на реку и сельскую местность, и имеют современный и стильный интерьер. Они имеют большой письменный стол и мебель предназначена исключительно для Mooirivier, экстра-длинный ящик пружинным матрасом, телевизор с плоским экраном, гостиный уголок, кофе и чая, телефон, сейф и бесплатный Wi-Fi. В ванной комнате есть ванна, туалет и отдельный душ.

свита

Из просторных люксов открывается фантастический вид на реку и сельской местности и имеют современный и стильный интерьер. Они имеют большой письменный стол и мебель предназначена исключительно для Mooirivier, удобная двуспальная кровать, большой телевизор с плоским экраном, гостиный уголок, кофе и чая, телефон, сейф и бесплатный Wi-Fi. В ванной комнате имеется двойная ванна, телевизор, отдельный тропический душ и отдельный туалет.

Вас будут обслуживать 2 завтрака, 2 обеда и 2 ужина во время вашего пребывания. Неограниченное кофе, чай, вода доступны на стойке битвы зале.

Marjet приносит вдоль ее Conway медленной соковыжималки и блендера Kenwood в выходные дни, так что вы можете сделать свои собственные овощные / фруктовые соки.

Исключения

Безалкогольные напитки, алкогольные напитки и любые продукты вы заказ за пределами расположения блюд не включены в цену.

Mooirivier является прекрасной отправной точкой для изучения деревни Dalfsen и город Ommen с их компанейский магазинами и кафе. Старый ганзейский город Зволле находится поблизости, и хорошо стоит посетить. Они рекомендовали бы недавно отремонтированный музей De Fundatie с прекрасным видом на старый город с верхнего этажа, а также в книжном магазине Waanders в De Broeren - Нидерланды самых красивых книжных магазинов. Замки и поместья маршрут через район не будет хватать, и настоятельно рекомендуется для велосипедистов и пешеходов.

Прекрасное дополнение к этому уик-энда является возможность массировать. Mayke Kraayvanger является квалифицированным массажистом и будет заботиться В эти выходные массаж. Существует достаточно выбор классического массажа (мышцы), и прямой тактильный массаж (энергично направлен).

Прекрасное дополнение к этому уик-энда является возможность массировать. Mayke Kraayvanger является квалифицированным массажистом и будет заботиться В эти выходные массаж. Существует достаточно выбор классического массажа (мышцы), и прямой тактильный массаж (энергично направлен). Массаж длится 45 минут и стоит 30 евро. Пожалуйста, свяжитесь с Йогу вам организовать сеанс массажа.

• 2 завтрака
• 2 обеда
• 2 ночи проживания
• 2 из трех блюд обеды
• Бесплатный вай-фай
• Неограниченное кофе, чай, вода
• Использование медленной соковыжималки и блендера с кофе / чай углу
• Занятия йогой и индивидуальные консультации

• Дополнительная плата за одноместное размещение
• Длительное пребывание до 17:00 вместо 12:00 в воскресенье
• Массаж
• Питание вне пакета
• Безалкогольные и алкогольные напитки
• Туристический налог
• Обновление до более роскошный номер

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

До 1 вечера

информация о курсе

В эти выходные подходит для всех уровней.

Заявка на проживание

Если Вы хотели бы остановиться в одной комнате или перейти на более роскошный номер, пожалуйста, свяжитесь с Yoga Вам для получения дополнительной информации.

Туалетный информация

Пожалуйста, носите одежду, что вы чувствовали себя комфортно до тех пор, пока они не ущипнуть. Термобельё рекомендуется, так что вы всегда можете вытащить что-нибудь или отключить. Йога делается босиком, в то время как для некоторых спокойных упражнений, вы можете носить носки.

Что принести

Пожалуйста, принесите свой собственный одеяло, которое вы можете использовать в ваших упражнений в качестве поддержки и в качестве прикрытия в Шавасана (конечная релаксации).

Вы можете принести свой собственный коврик для йоги. Важно, что это анти-скольжения. Это для вашей собственной безопасности и другие. Если вы не уверены в своем коврике, Йога Вы также предлагает йога коврик для 30 евро, который является износостойкие, препятствующую скольжению, и их можно стирать до 40 градусов по Цельсию в стиральной машине. Кроме того, можно арендовать коврик для уик-энда, который составляет 5 евро в день.

запрос Специальное меню

Пожалуйста, сообщите Йога Вас о любых ваших диетических потребностей, чтобы они могли принимать во внимание.

Возможности расширения

Существует возможность использовать номер до 17:00 в воскресенье, которые могут быть организованы за дополнительную плату в размере 15 евро.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге вы, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автобусе

От Зволле, пожалуйста, сесть на автобус № 167 (Зволле - Ommen) и высадку на Maneweg в Oudleusen. Включите в Maneweg на ближайших перекрестках, проехать около 500 метров и вы прибудете в Mooirivier Congreshotel.

Прибытие на поезде

Существует прямая связь поезд между международным аэропортом Схипхол Амстердама и Dalfsen. Поездка занимает 1,5 часа. Поезда ходят каждые полчаса между Dalfsen станции и Зволле или Эммен. Пожалуйста, сесть на поезд до станции Эммен в Зволле и высадку 9 минут на Dalfsen станции.

Расстояния

• Maneweg, 500 метров

оплата

Пожалуйста , свяжитесь с Yoga Вам для получения дополнительной информации.

Принимаемые способы оплаты

Пожалуйста , свяжитесь с Yoga Вам для получения дополнительной информации.

Налоги и сборы за обслуживание

Цены ниже указаны без учета туристического налога, который составляет 1,25 евро с человека за ночь.