9 Days Hiking and Yoga Retreat in Africa

Эта йога и походы приключения довольно сильно отличается, так как среда будет значительно влиять на стиль йоги вам нравится каждый день. По мере увеличения высоты над уровнем моря, вы будете начать исследовать некоторые из более тонких элементов йоги, включая пранаяму (целенаправленный дыхания) и медитации. Ничто не слишком энергично, как Вы путешествуете на крыше Африки! Вы будете ходить в темпе, который, вероятно, медленнее, чем вы привыкли - это, чтобы помочь вашему организму правильно акклиматизироваться. Перерывы для отдыха и картин являются общими и вы всегда будете останавливаться на обед и закуски. Экипаж будет нести все снаряжение и вашу большую сумку из лагеря в лагерь для вас, и Theyll, как правило, она создана к тому времени, когда вы достигнете лагеря во второй половине дня.

1 день

Прибытие в международный аэропорт Килиманджаро. Йога для путешествий Дерево забрать вас из аэропорта и привезти в отель в Моши. Youll есть день, чтобы расслабиться, забрать прокат снаряжения, а также встретиться с некоторыми из других в группе. В тот же день вы будете иметь дополнительный сеанс Виньяса потока, чтобы помочь вам ослабить ваши напряженные мышцы путешествия и установите ваше намерение для этого приключения. Вы будете все вместе на приветственный ужин в ту ночь.

День 2

Machame Ворота в Machame лагерь (высота: 1800 - 3000 метров, время походов: от пяти до семи часов, расстояние: 11 км) Проснись и пой - вы начинаете день с бодрящего потока практике йоги Виньяса. Вы будете ездить от Moshi до ворот, где начинается маршрут Machame! Затем вы начнете поход в начале дня на извилистой тропе через пышные тропические леса. Это имеет тенденцию быть туманной и туманно (его тропический лес в конце концов), так что не забудьте следить за всеми яркими цветами, как Impatiens Kilimanjari и колобусов, как вы сделаете свой путь к Machame Camp. Вы будете наслаждаться Восстановительная / практика йоги Инь, чтобы растянуть мышцы и успокоить ум после того, как ваш первый полный день треккинга.

3-й день

Machame лагерь в Шира Camp (высота: 3000 - 3840 метров, время походов: 4 - 6 часов, расстояние: пять километров). После завтрака, вы оставите просек тропических лесов и ввести совершенно новый климат зону, пустошь. Его характеризуется вечной цветы, травы и мхи. После того, как немного карабкаться выше линии дерева вы сделаете свой путь к Шира лагерь как раз вовремя, чтобы расслабиться, прежде чем наслаждаться прекрасным практику йоги закат хатха над горой Меру.

4-й день

Шира лагерь в Barranco лагерь через Lava Tower (высота: 3840 - 4,600 - 3,950 метров, время Пешие прогулки: от шести до восьми часов, расстояние: десять километров). Из Шира плато, вы будете голову вверх через бесплодной сюрреалистический пейзаж на Лава башня, которая является самой высокой высоты до сих пор на 4.600 метров. После отдыха там перекусить и немного акклиматизации, вы будете головой вниз через лес диких деревьев Сенекио Kilimanjari в свой лагерь в долине рядом с Barranco стены. Вы закончите день с очень нежным потоком хатха, пранаямы (целенаправленный дыхание), и групповой медитации.

5-й день

Barranco лагерь в Каранга Camp (высота: 3950 - 4000 метров, время походов: 4 - 5 часов, расстояние: пять километров). Утром вы будете решать известный и весело вызов крутым скремблирования, который является Barranco стены. На вершине, вы будете вознаграждены с некоторыми из самых удивительных взглядов и фотографий на Кили! Здесь вы будете принимать очень нежный практику хатха-йоги, за которой следует руководствоваться медитации. Это также прекрасная возможность для Вас, чтобы попробовать некоторые группы йоги фотографии! Это короткий день, который снова помогает Вам акклиматизироваться и отдых в Каранга лагере.

6-й день

Каранга лагерь в Barafu Camp (высота: 4000 - 4600 метров, время походов: от четырех до пяти часов, расстояние: четыре километра). После завтрака и принимая в некоторых открываются великолепные виды на высшем уровне на свете рано утром, вы сделаете свой путь до Barafu лагерь через бесплодной альпийской пустыни. Вы получите там в начале дня, чтобы поесть, отдохнуть и насладиться групповой медитации, потому что эта ночь большая ночь, котор вы так долго ждали!

7-й день

Barafu лагерь для встречи на высшем уровне в Мвека Hut (высота: 4,600 - 5895 - 3100 метров, время походов: от семи до восьми часов подъема / от четырех до шести часов спуск, расстояние: пять километров подъема / 12 kiometers спуск). Около полуночи, под сиянием полной луны, вы поставите на голове лампы и начать восхождение на вершину под тысячами звезд. Его крутой и долгой ночи, наиболее умственно и физически сложная часть похода. Ваши управляемых медитаций и установка намерение в течение всего пути будет все приведет к этому моменту, когда ваше психическое сила духа будет столь же важно, как и вашей физической силы.

Ритм и энергия вашей группы в сочетании с направляющими суахили песнопений (ходьба медитация) поможет вам продолжать идти! Вы должны добраться до Stella Point (5,670 метров), как солнце поднимается над пиком Мавензи. Оттуда его легкий один час подъем вдоль Furtwngler ледника на самой высокой точке в Африка- Ухуру Пик! После взятия во взглядах (и получить свою фотографию в передней части культового желтого и зеленого знака), вы будете сделать свой путь обратно в skree к Barafu на обед.

Во второй половине дня, после быстрой дремоты, вы сделаете свой путь к лагерю обратно через болота и пустоши в тропических лесах. В этот вечер нежный йога и медитации практика будет сосредоточена вокруг выполнения и как вы надеетесь, что носить с собой в течение всей жизни.

8-й день

Мвека лагерь Моши (Высота: 3,100 - 1,800 метров; пеший туризм времени: от трех до четырех часов). После практики йоги утром, вы будете смаковать свой последний завтрак с вашей новой горной семьей и начать свой окончательный спуск вниз через тропический лес к Мвека Park Gate. Youll есть обед, в комплекте с некоторыми праздничную еду и напитки, перед поездкой обратно в отель в Моши для гораздо заслуженных теплый душ. В ночное время, вы будете праздновать с благодарностью закрытия круга и медитации, ужин, и вашей церемонии сертификат!

День 9

После окончательного потока сессии Виньяса приключения, вы будете тратить день соединения с местными женщинами и помогает вернуть причины, которые близки и дороги к ним. Это всегда очень особенный опыт, который дает больше смысла для всего приключения. Вы можете отойти в вечернее время.

В Танзании, в последний день вашего приключения вы будете посещать местную школу, которая обеспечивает образование и возможности для местных детей. Йога для путешествий Дерево понимает, что один или несколько дней волонтерской работы обыкновение делать огромное влияние на изменение мира, но каждый немного рассчитывает. Они верят в вдохновляющие путешественников предпринять шаги к созданию лучшего будущего, и рады быть стартовой площадкой для больших изменений через жизнь и текущую работу их участников.

Брук Робертс

Брук является основателем и главным исполнительным директором Yoga Travel Tree и будет вашим координатором логистики для поездки. За последнее десятилетие Shes построил карьеру проектирование, ведущий, и продвижение значимых приключений путешествия по всему миру! Брук является 200HR RYS Сертифицированный преподаватель йоги - но она не делает преподавать йогу. Shes жил и работал на шести континентах, побывал в почти в 30 странах, с более прийти, и считает, что йога плюс путешествия опыт может быть одним из самых трансформирующих переживаний в жизни для любого.

Danielle Торнтон

Danielle базируется в Нью-Йорке и является одним из основателей Вау путешествий. С тех пор ее первой вершины горы Килиманджаро в 2013 году, она была влюблена в горы и Танзании и рады поделиться этим удивительным опытом с другими! Shes родной техасский, собака-любовника, сюда-йо знатоком и исследователем всех семи континентов. Она не понаслышке знает, что взятие на приключения и выход за пределы вашей зоны комфорта может изменить вашу жизнь, и считает, что, независимо от того, насколько велика проблема, с удовольствием и смех с другими является то, что делает вас успех.

Килиманджаро является самым высоким свободно стоящая гора в мире! Он имеет самый высокий пик в Африке, Ухуру Пик (5895 м), что делает его одним из семи встреч на высшем уровне. В то время как классифицируется как гора Килиманджаро на самом деле состоит из трех вулканических конусов, которые были сформированы в Великой рифтовой долины. Они являются Шира (3962 м), Мавензи (5159 метров), и Кибо (5895 метров). Два других вулканических образований являются вымершими, но некоторые полагают, что Кибо может вспыхнуть снова в один прекрасный день. Последнее крупное извержение было около 360000 лет назад, но некоторые вулканической активности было зафиксировано всего 200 лет назад. Несмотря на сильное экваториальное солнце, есть ледник на вершине Килиманджаро. Его блестящий белый цвет, что позволяет ему выжить, поскольку он отражает большую часть тепла солнец. Ледниковый покров сократился в размерах более чем на 80 процентов по сравнению с 1912 г., и ее предсказал, что его уже не будет в течение 15 лет, возможно, раньше.

Все блюда на пару обедов в первый и последний день поездки, кроме будет включен в этом отступлении. Каждое утро вы и ваша палатка приятель будет разбужен спозаранку и подается горячий кофе или чай в палатке. Затем, вы будете упаковывать свои вещи, съесть завтрак и хорошо кочан в течение целого дня походов. Ужины всегда хорошо сбалансированы и обычно состоят из супа, риса или макаронных изделий, соус, белок и фрукты на десерт.

• 2 ночи размещение в гостинице
• 6 ночей кемпинге
• Все блюда на пару обедов за исключением
• Прибытие трансфер в отель
• Ежедневно утром или вечером йога (в зависимости от графика)
• Опытные местные гиды
• Ведомый поход к вершине горы Килиманджаро (с местными экспертами)
• Йога для путешествий Дерево и путешествия WHOA добро пожаловать обратно

• Аэропортовые сборы
• Применяемое туристические визы
• напитки
• Входные билеты не указаны
• Пешие прогулки и кемпинга (все в аренду на месте)
• мелкие расходы
• Международный авиаперелет
• Питание не упоминается на маршруте
• Дополнительные экскурсии по дополнительному заказу или допуском
• Страхование путешествий
• Чаевых

Требования к кандидатам

Эта поездка не имеет права на любые посла или Йога Omies скидки.

Сезонное информация

Январь и февраль самые теплые месяцы, апрель и май являются дождливые месяцы, июнь и июль являются холодные месяцы, а август и сентябрь являются сухие месяцы. Эти общие положения о погоде в Моши справедливы для горы Килиманджаро, а также. В свое время там в июле, температура у основания горы будет 65-75 градусов по Фаренгейту.

Благодаря своей близости к экватору, гора Килиманджаро не испытывает широкие изменения температуры от сезона к сезону. Вместо этого, температура на горе Килиманджаро определяются в большей степени по высоте и времени суток. В начале подъема, у подножия горы, средняя температура составляет около 70 до 80 градусов по Фаренгейту (от 21 до 27 градусов по Цельсию). Оттуда, температура будет уменьшаться по мере продвижения через гору Kilimanjaros экологических зон.

На вершине, Ухуру Пойнт, температура ночное время может находиться в диапазоне от 20 до -20 градусов по Фаренгейту (от -7 до -29 градусов по Цельсию). Благодаря Маунт Kilimanjaros большой высоты, гора создает свою собственную погоду. Это очень изменчив и невозможно предсказать. Поэтому, независимо от того, когда вы поднимаетесь, вы всегда должны быть готовы к влажные дни и холодные ночи.

Мобильная связь / информационная связь

• Вы будете иметь доступ к Интернету в отеле, но не на Килиманджаро. Направляющие будут иметь устройства связи для чрезвычайных ситуаций.

информация Электричество

Электричество в Танзании составляет 220 вольт и частотой 50 герц (циклов в секунду). При подключении в 110-вольтовой прибора, подготовить себя к облачко дыма и обломком оборудования. США путешественники должны принести конвертер и адаптер, чтобы подключить любые устройства. Адаптер Соединенное Королевство будет работать.

Заявка на проживание / информация

• Все варианты оценки основаны на двухместных номерах размещение.

Паспорт / виза

Граждане США и Канады потребуется действующий паспорт. Американские граждане должны будут получить визу по прибытии в Танзании (около 100 долларов США). Все другие национальности должны выяснить, если требуется виза для въезда. Все паспорта должны быть действительны в течение не менее шести месяцев с даты вылета. Граждане всех стран должны проверить требования поездок заблаговременно их йога приключения.

Медицинская информация

Ее общее для туристов, чтобы чувствовать симптомы высоты на горе. Безопасность очень серьезно и гиды являются экспертами в гидрометрических симптомов. Они будут сопровождать вас, если вы показываете признаки острой горной болезни (AMS), которая может быть серьезным.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Tree Travel, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, убедитесь, котор вы забронировали свой рейс в международный аэропорт Килиманджаро (JRO).

Йога для путешествий Дерево будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

A 500 USD не возвращается депозит требуется, чтобы сохранить место

Принимаемые способы оплаты

Amex, Кредитные карты

информация о ценах

Вы получите 100 долларов , когда Вы заказываете в то же время с другом. Схемы оплаты доступны только до 60 дней до вылета. Для получения более подробной информации об условиях бронирования и планы оплаты, пожалуйста , отправить Йога для путешествий дерева запрос.

Страхование путешествий информация

Всем участникам необходимо приобрести дополнительное страхование путешествий, который предоставит Вам неотложной медицинской помощи, эвакуации и репатриации покрытия, а также покрытия, если вам нужно отменить в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Это покрытие часто ограничивается на большинстве внутренних планов медицинского страхования. Все участники будут обязаны представить доказательства покрытия и обеспечить контакт номера телефонов до отступления.