7 Days Luxury Yoga Retreat in France

Обладая более чем 19-летний опыт работы в целостной терапии, Nikki накопила обширные знания о теле, мышцы, физические упражнения, йога, и жизни в целом. Она имеет уникальный талант к погружая вас в ее мир. Когда вы присоединиться к ней на Йога Thym отступление, она дает ей полное внимание, понимание и энергии - одна из главных причин, она намеренно ограничивает количество гостей на каждом отступлении. Таким образом, она может гарантировать, что ваше путешествие является очень личным, дружелюбный, сделанный на заказ, и запоминающимся. Ваше время далеко должно быть совершенно новый и различный опыт и который начинается с вашего дома вдали от дома.

образец день

• 7:30 до 8:00 Медитации
• 08:00 - 09:00 Завтрак
• С 09:00 до 10:00 Йога нидра
• 10:00 - 11:15 Flow йога разминки
• 11:15 - 11:30 Утренний перерыв
• 11:30 - 12:45 Йога асаны практики
• 13:00 - 14:00 Обед
• 14:00 - 17:00 Свободное время
• 17:00 - 18:15 Дополнительный семинар
• 18:15 - 18:30 Во второй половине дня прохладительные напитки
• 18:30 - 19.30 Ранний вечер класс йоги
• 19:30 - 20:30 Ужин
• С 20:30 до 21:00 Медитации
• 21:00 - 22:00 Музыка с последующим временем простоя

Ежедневная йога

Там будет два раза в день занятия йогой воздымающихся практики йоги подходит для всех уровней. Есть много стилей йоги, но в целом все они используют одни и те же позы и дыхательные техники. Так что все, что особый стиль вы предпочитаете, вы сможете легко следовать занятия по йоге retreat.The занятия йогой сочетать хатха, виньяса потока и Zen йогой, чтобы улучшить свою прочность, гибкость и осанку. Каждый день начинается с потеплением, секвенирование жидкости движений тай-чи, чтобы растянуть мышцы и суставы открытые, подготавливая переход в более структурированной и тематический класс по отдельным асан (поз).

Стиль преподавания расслаблен и информативным. Там будет два раза в день занятия йогой с целью предоставить вам множество полезных советов и коррекции выравнивания, чтобы вы могли развивать свою собственную личную практику и понять, как извлекать максимальную выгоду от вашего собственного времени йоги. Если вы начинающий или вы занимаетесь в обычной практике, вам будет помогать работать со всем, что у вас есть, чтобы быть терпеливы и добры к вашему телу, так что он открывает и позволяет перейти на более глубокий уровень. Ранний вечер класс будет в форме восстановительной йоги, которая фокусируется на исцеление, спонтанную йогу, забавную сторону партнера йоги, введение в усилительной тела техники фитнеса или любого другого интуитивного запроса, что группа чувствует уместно их на практике; например, возможно, подтверждение чего-то, что практиковалось ранее в тот же день.

медитация

Опять же, два раза в день медитации, которая будет способствовать молодостью и жизненной силы, исцелять и предотвратить Dis-легкость, создать спокойную, творческий, и мирное состояние ума, в результате чего вы в сознание каждого настоящего момента. Никки будет легко расцепить вас от тревожного ума с этой сессии успокаивающих йога нидра (йогического сна).

Как вы отдыхаете, ваш мозг попадает в пространство между бодрствованием и сном (тета-волны 4-7Hz диапазон) и может быть легко отсоединен от напряжения продуцирующих мысли, тем самым снижая напряжение в вашем теле. Йога нидра занимается ваш творческий ум, помогая вам найти решения вопросов без ответа и увеличить настороженность к вашей собственной интуиции.

Мастерские

Необязательные семинары призваны дать вам информацию, чтобы добраться до центра йоги. Имея это в виду, Йога Thym выбрал три проницательные темы.

Понедельник - Искусство медитации

Это не практика медитации; вы будете делать много этого первым делом утром и последняя вещь, в ночное время. Вы будете обсуждать, почему это и почему-х. Будда был задан вопрос: "Что вы получили от медитации?" Он ответил: "Ничего Тем не менее, позвольте мне сказать вам, что я потерял:!. Гнев, беспокойство, депрессию, неуверенность, страх старости и смерти"

Среда - Пранаяма или контроль дыхания и растягивающих техник

Причины, почему вы постоянно напоминают дышать во время практики йоги являются столь же древним и ценным, как йога сама по себе. Вы будете практиковать четыре различных методов:

Nadhi sodhana - альтернатива ноздрю дыхание

Капалабхати - бодрящий дыхания, который строит тепло в организме

Удджайи - победоносное дыхание

Sitali - охлаждение дыхание

Кроме того, как получить ваши мышцы растягиваться дальше, быстрее и проще, используя проверенные методы.

Пятница - Семь главных чакр и меридианов

Эти сеансы являются введение в энергетических центров и основных линий меридианов, которые, как считается, дорожные карты, которые соединяют жизненное тело к эфирному телу или ауры. Вы узнаете, как разблокировать и выпустить затхлый энергию с использованием как йога и массаж во время демонстрации древнего искусства тайского массажа йоги.

Во время вашего пребывания, Йога Thym включала в себя два местных экскурсий. Во вторник днем. Вы посетите местный сказочный замок и четверг во второй половине дня Йоги Thym выбрал сезонного лечения. Это может быть что угодно, от посещения рождественского базара или во второй половине дня на берегу моря. Йога Thym даст вам более подробную информацию на приветственном собрании в день вашего приезда.

Никки Харрис

Nikki помогла сотням клиентов через ее дар массажа и регулярно проводит занятия йогой Zen для своего местного сообщества. Она внесла свой вклад в развитие техники подкрепления тела, бодрящей йога рутины, которая принимает вас через шесть священных элементов заземления (заземления) к душе (питание), чтобы хвалить прекрасно ее тайских сеансы массажа йога.

Ее международные аккредитованные квалификации включают, среди прочего, учитель йоги (200RYT); тело армирование техника фитнес-техник; Тайский йога массаж практикующий; ароматерапевт; процессуальное и спортивный массажист; натуральный cosmotologist; и Quantum трогайте целителя.

Она изучала, в течение ряда лет, с некоторыми большими пионерами в своих соответствующих областях от Кристины Sapford (ароматерапия) в Великобритании; Ганга Уайт и Трейси Рич (йога) в Белый Лотос Foundation, Калифорния, США; Фиби Diftler (тайский йога массаж) в Лос-Анджелесе, США; Daizan Скиннер Роши (йога и осознанность) Дзен Мастер в Великобритании.

Ваше жилье было выбрано идеально соответствовать потребностям Йоги Thym отступлениями своей атмосферой и эксклюзивности. Йога Thym выбрал вау-фактор, предлагая роскошные окрестности с удобствами, которые сделают ваш отдых незабываемым. Вот почему Йога Thym знает, что вы будете рады остаться в потрясающей французской мини-шато в нескольких минутах ходьбы от сонной, сельской местности. Деревня предлагает аптека, небольшой продуктовый магазин и магазин, бар, ресторан, Tabac, Boulangerie и внушительную церковь. Ooh-ла-ла, так что французский.

Мануар с пятью спальнями был полностью отремонтирован по самым высоким стандартам в течение 2014 г. Это прекрасное свойство находится в большой частный сад с большим количеством гуляющих пространства и огромные деревья, чтобы обнять. Среди его уникальных особенностей является ручной резьбой статуя местного святого, Saint Julien. Вы будете ввести Мануар через заказ дубовая кухня с ее отдельно стоящей woodburner и большой стол со скамейкой для сидения. Это центральная область для перерывов на чай и неформальной еды.

Уютная гостиная, тихое место в дневное время для изучения, размышления, чтения или просто чилл-рубящего, также будет пространство, чтобы собрать по вечерам после ужина музыки и легкого развлечения. Йога пространство залито естественным светом и свежим воздухом от французских двери, ведущие в сад. При условии благоприятной погоды; вы будете принимать преимущество на открытой площадке для занятия йогой, тоже.

Винтовая лестница в башне ведет на первый этаж с спальни. Во всех номерах есть свои собственные ванной комнатой и все они доступны для одноразового использования (если вы не заказываете, как пара), как йога Thym не спрашивают и не ожидают гостей, чтобы разделить. В каждом номере есть отдельная тема, и все ванные комнаты современный и свежий. Все постельное белье, включая полотенца. Wi-Fi предоставляется на всей территории, только потому, что в сегодняшнем современном существовании иногда необходимо даже во время отступления, чтобы поддерживать связь.

Это определенно не все о салатах! Никки принимала участие во многих отступлений и мастерских по всему миру, и знает, насколько важны общие приема пищи. И остаться верным во Франции, прием пищи здесь высоко ценится ритуал, который связывает семью и друзей навсегда. Йога Thym выбрал фантастические вегетарианское меню, которые сделают tastebuds пощипывание ваши с восторгом. Первый прием пищи в день, завтрак, шведский стол предлагает большой выбор всего. Из злаков, йогуртов и фруктов, чтобы тост с домашним вареньем и даже круассаны, боль АС шоколад и другие французские пирожные. Оооо-ла-ла. Рот-wateringly вкусно! Идеальный старт в течение дня вперед.

Самодельный суп и легкий обед с салат-бар на около 1 часа (или упакованный обед на дни вы на местных пикники). Послеобеденный чай с домашней выпечкой и печеньем. И, наконец, удовлетворяя ужин, включая тайский карри и тофу коренастый овощной паэльи, чтобы назвать лишь несколько предложений на неделю.

Био ингредиенты из местных источников, сохраняя их как свежие, как это возможно. Все готово, приготовленная, и подается в Мануар. Самообслуживание чая, кофе, шоколад, фруктовые соки и вода доступна в течение всего дня, с дополнительным выбором бокалом вина с вашего ужина, тоже.

Массажи, как тайский йога, ароматерапия, лечебная массаж и другие процедуры можно приобрести за дополнительную плату по запросу.

• 2 ежедневных сеансов медитации
• 2 ежедневных занятия йогой
• 3 семинара по йоге
• Все напитки, утренние и вечерние закуски
• Полный пансион - завтрак, обед, ужин и
• Запретная забрать в аэропорт Нант (NTE) или аэропорта Ренн-Сен-Жак (RNS)
• Йога коврики, boulsters и ремни

• всеохватывающее страхование
• рейсов
• Транспорт от вылета

Место встречи

Нант (NTE) orRennes-Saint-Jacques Airport (RNS).

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта Нант Atlantique (NTE) Rennes.Saint золото-Жак аэропорта (RNS).

размер группы

5 - 8 человек.

Маршрут информация

Копия Вашего фактического графика будет послан к вам с вашего подтверждения. Маршрут может изменяться в зависимости от внешних воздействий или потребностей группы.

информация о курсе

Занятия йогой подходят для всех уровней.

информация Электричество

Штепсельные адаптеры (Французский на английском языке) и USB-адаптеры предоставляются.

Специальный запрос меню / информация

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, аллергии или специальный запрос о вашей диете, пожалуйста, не забудьте добавить их в форме бронирования, так что Йога Thym может изменить ваши требования соответственно. Или, если вы хотите получить дополнительную информацию о выборе меню, задать свои вопросы непосредственно к Yoga Thym, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Медицинская информация

Аптека находится в нескольких минутах ходьбы от жилых помещений.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Thym, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс прибыть в Нант (NTE) или Ренн-Сен-Жак аэропорта (RNS).

Йога Thym будет забрать вас из любого аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

200 GBP депозит на человека требуется в момент бронирования. При оплате депозита, баланс будет необходимо не позднее чем за восемь недель до даты начала вашего отступления.

аннулирование

Если у вас есть, чтобы отменить вот что делать. Во-первых, контакт Йога Thym по электронной почте, они будут иметь в виду ваше уведомление и информировать вас о любых возврата из ниже шкалы. Вам нужна эта информация, чтобы подать иск против вашего страхового полиса.

Если вы отмените 30 дней или менее до даты начала отступать, 100% от суммы, уплаченной будет аннулирован.

Если отменить 31 - 45 дней до даты начала отступление, 50% от суммы, уплаченной будет аннулирован.

Если вы отмените 46 - 60 дней до даты начала отступление, 25% от суммы, уплаченной будет аннулирован.

Если вы отмените более чем за 60 дней до даты начала отступление, 25 фунтов стерлингов от выплачиваемой суммы будет аннулирован как административный сбор.

Независимо от даты отмены, если йога Thym (или) управлять, чтобы перераспределить пространство другому человеку, Йога Thym будет рассматривать требование как более чем 60 дней.

В маловероятном случае, что Йога Thym должен отменить свой заказ из-за обстоятельств, находящихся вне их контроля, все денежные средства, выплачиваемые им будут возвращены в полном объеме. Йога Thym не может, однако, возместить ваши расходы на командировочные поэтому они также должны быть охвачены вашей полной страхование путешествий тоже.

Принимаемые способы оплаты на месте

Банковский перевод, PayPal

Банковский перевод принимается в фунтах стерлингов и евро.

Все банковские или PayPal платежи, если это применимо, должны быть добавлены к вашей оплаты (ы).

информация о ценах

Йога Thym предлагает планы оплаты для тех , кто предпочитает распределить стоимость, рано птицы или двухместное размещение скидок и льгот убежища скидки (доказательство необходимости) на некоторых из отступлений. Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Йога Thym .

Существует возможность заказать в паре с одним неучаствующими лица, которые будут исключены в деятельности, но включены во всех приемов пищи и экскурсий.

13 марта и 30 октября 2016 года, цена на неучаствующими человека составляет 350 фунтов стерлингов.

3 апреля, 8 мая, 5 июня, 3 июля и 25 сентября 2016 года, цена на неучаствующими человека составляет 395 фунтов стерлингов.

информация о недвижимости

Йога коврики, boulsters, ремни, фен, и все белье, включая полотенца.

Страхование путешествий информация

Как чрезвычайные ситуации иногда случаются, большинство из которых не просматривается, Йога Thym считает необходимым просить Вас приобрести комплексное страхование путешествий, которая охватывает все возможные случаи, как только вы подтвердите свой заказ, отправив платеж. Комплексное страхование не входит, но является обязательным.