7 Days Mindfulness and Vinyasa Yoga Retreat in Spain

Принимая другую тему каждый день, вы будете исследовать эти концепции через утренней медитации и журнальной, динамический поток Виньяса и тонизирующих вечерних занятий. Вы узнаете, как принимать эти жизненные навыки с мата и подключиться к истинной магии йоги за пределами физической практики. Занятия йогой подходят для всех уровней студентов, от начинающего до продвинутого, с большим количеством опций и всегда поставляется с чувством юмора в список воспроизведения убийцы.

График

• Динамический класс 8:30 Виньяса йога потока (90 минут)
• 10:30 бранч
• 17:00 Восстановительные класс вечером йога (90 минут) на четырех после обеда
• 19:00 Ужин

Дженн

Дженн изначально родом из танцевального и циркового фоне, выполнив профессионально в течение 12 лет. Ее йога путешествие началось как способ реабилитации частые травмы, которые так распространены с профессиональными танцорами. В дополнение к достижению более сильной, Suppler тело, она быстро стала испытывать глубокое воздействие, что йога не только на теле, но ум, и она влюбилась в этой «движущейся медитации».

После завершения интенсивной подготовки учителей в Гималаи йоги долины Гоа в 2012 году, Дженн регулярно начал преподавать поток виньяса, аштанга, Power и горячей йоги в ее родном Бирмингеме, прежде чем принимать прыжок веры в 2013 году и бросить свою работу, путешествовать по миру и учат. С тех пор она закончила свой передовой 500-часовой подготовки учителей с брахмани йогой и теперь опытный зарегистрирован учитель йоги, преподав более 2000 часов.

После учебном году в своем родном Бирмингеме, Дженн начала свою международную йогу карьеру в Марокко ведущих серфинг йога отступает и с тех пор преподавал широко в Великобритании, Хорватии, Индии, Индонезии, Таиланда и Африки, уча установленных студий и работает свой собственный продать отъезда отступлений. Дженн продолжает пользоваться своей карьеры в качестве международного учителя йоги и тайский йога массажисткой и в настоящее время базируется в Южном Гоа, в трубопровод для 2016 года Индия Коста-Рика, Никарагуа, Монреаль, Андалусии и Великобритании.

Дженн учит творческий поток Виньяса. Ее стиль продолжает развиваться, как она погружает себя в практике с невероятным йогами во всем мире. Она страстно о том, чтобы йога доступна, но сложной и подключения своих студентов к высшей цели в практике как средство для самостоятельного принятия и благодарности. Ее классы являются беззаботная исследование тела и ума, включая поток и игривость ее танца фоне, в то время оставаясь верным ценностям, заложенные в основу йоги.

Ее возвышенные классы потока Виньяса принимают студентов на творческом пути, исследуя использование дыхания, тела и сознания, чтобы создать красивый текучего практику преподан удивительным саундтреком. В дополнение к потоку Виньяса, Дженн также преподает Аштанга йоги, партнер, нежный Хатха и восстановительное йоги. Она также практикует тайский йога массажистка, сертифицированный с международно признанной Саншайн сети. Для Дженн, йога практика сознания, чувство собственного признания и благодарности, позволяя практикующим подходить к жизни с чувством радости и открытости. Она призывает своих студентов, чтобы получать удовольствие, изучая свои бесконечные возможности. В конце концов, что ваше тело позволяет вам сделать, это поистине удивительно!

В окружении гор и моря, Casa Erica очень мирной и идиллической, расположенный на побережье Андалусии, между Малагой и Нерха, идеальное место для вашего отдыха йоги. Там нет тревожные соседи или уличный шум. Пока разогревается на солнце, вы будете наслаждаться видом на сельскую местность и океан между занятиями йогой. Во время практики йоги на большой террасе, вы будете чувствовать себя единым с природой.

Ближайшие места

• Пляж - 10 минут

Casa Erica есть бассейн и много места для принятия солнечных ванн и отдыха. Существует сад с удобными креслами и slackline. Красиво и ярко оформленные финка служит вам с их гостиной и столовой, а также солнечной террасой в общей зоне, где можно поесть и холод. Есть 11 апартаментов и студий, все из которых зарезервированы для вас. В зависимости от наличия, вы можете выбрать между небольших квартир-студий и больших квартир. Во всех номерах очень удобны и имеют ванную комнату с душем и мини-кухней.

Апартаменты на север

Квартиры на севере имеют собственную террасу. В каждой квартире есть отдельная спальня, гостиная с кухней, ванной комнатой с душевой кабиной, AC, телевизор и французская кровать (140 см, один матрас).

Апартаменты на юг

Эти апартаменты имеют собственную террасу с видом на море. В каждой квартире есть отдельная спальня, гостиная с кухней, ванной комнатой с душевой кабиной, AC, телевизор и двуспальная кровать с разделенными матрасами.

Студии

Студии сочетают гостиная и спальная зона. Каждая студия имеет ванную комнату с душевой кабиной, кухня, кондиционер, телевизор и двуспальная кровать с разделенными матрасами или французской кроватью (140 см, один матрас).

Бранч и фуршет стиль включены в цену. будет предоставляться бесплатно травяной чай и воду во время еды. Безалкогольные напитки, кофе, пиво и вино предлагаются по местным ценам. Йога Дух Круг фокусируется на региональном уровне выращиваются овощи и фрукты, а также свежие травы с рынка, чтобы обеспечить вам здоровый и свежий меню каждый день. Раз в неделю, они будут готовить испанский тапас и ночь барбекю с различными вегетарианских тапас и, при необходимости, они также гриль из свежей рыбы.

После практики йоги, вы можете рассчитывать на богатый бранч с изменяющимися, свежеприготовленные блюда, как мюсли, блины, омлеты, испанские киш или свежие фрукты, крупы, варенье, йогурт, испанские сыры, свежий хлеб и соки. Во второй половине дня, вы можете получить себе зеленые и фруктовые коктейли и закуски, как цзя пудинга или шарового в снэк-баре. Вечером шведский стол с горячими блюдами с любовью приготовили для вас.

• Идите на прогулку к пляжу и наслаждаться солнцем
• Иметь сердцееда во второй половине дня
• Вы можете отдохнуть у бассейна после позднего завтрака
• Плавать в море
• Посетите красивые города Малага и Нерха

Тайские сеансы массажа йога включены в цену.

• 4 сеанса вечерние йоги
• 5 сеансов йоги утром
• 6 ночей
• Трансфер из аэропорта по прибытии и вылета дней для прибытия рейса с 08:00 до 21:30
• Шведский стол бранчи и ужины
• Травяные чаи и воду
• Тайский йога массаж

• Трансфер в аэропорт для вылета прилета и вылета до 08:00 или после 21:30
• Безалкогольные напитки, кофе, пиво и вино
• Vitalizing коктейли и закуски

Место встречи

Аэропорт Малаги (AGP).

Отбросьте-офф точку

Аэропорт Малаги (AGP).

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Малага (AGP).

Трансфер до аэропорта ждет Вас в субботу с 08:00 до 21:30 в аэропорту Малаги, чтобы принести Вам в течение 40 минут до Casa Эрикой. Для прибывших и выбывших до 08:00 или после 21:30, Йога Дух Круг может организовать персональные трансферы по запросу и за дополнительную плату (15 евро в одну сторону).

Маршрут информация

Там не будет йога на дни приезда и отъезда.

Заявка на проживание

Также Вы можете забронировать номер в большой квартире на 645 евро (общий размещение) и 685 евро (одноместное размещение).

информация о курсе

Все уровни приветствуются, от начинающих до продвинутых студентов.

помощь полета

Найти дешевый авиабилет на рейс с поисковой системы, как check24, CheapTickets и, swoodoo. Это даст вам обзор авиакомпаний, выполняющие рейсы маршрута. В частности, авиакомпании Air Berlin, Vueling, Easyjet, Condor, TUIfly, Ryanair, немецкие крылья, норвежский, швейцарский Air, Lufthansa и Iberia предлагают полеты в Малага.

помощь в организации поездок

Автомобиль, разделяющий делает дешевые автомобили проката даже дешевле. Начиная от 80 EUR в неделю вы можете взять напрокат машину в аэропорту Малаги. Йога Дух Круг будет отправить по электронной почте перед поездкой и привлечь всех заинтересованных участников в контакте.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Йога Spirit Circle, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт находится в аэропорту Малаги (AGP). Кроме того, можно лететь в аэропорт Севильи (SVQ) или аэропорта Хереса (XRY) и арендовать автомобиль или сесть на автобус до Малаги или Торре-дель-Мар Другой вариант лететь в Адольфо Суареса Мадрид - Аэропорт Барахас (MAD) , Из Мадрида, вы можете сесть на поезд (Renfe), который приносит вам в Малагу в 2,5 - 3 часа.

Расстояния

• Херес-де-ла-Фронтера, 265 км
• Мадрид, 533 км
• Аэропорт Малаги (AGP), в 40 км
• Севилья Аэропорт (SVQ), 236 км

Оплата

30% депозита требуется , чтобы заказать место. Свяжитесь с нами Йога Spirit Круг для получения дополнительной информации относительно оплаты и условия бронирования.

аннулирование

Отмена бесплатно до тех пор, за два месяца до отступления не дата начала.

Для отмены не сделал за два месяца до четырех недель до даты заезда, есть 30% заряда от цены отступления.

Для отмены сделанных за один месяц до даты заезда, есть 80% заряда от цены отступления.

информация о ценах

Если вы путешествуете без партнера, вы все равно можете выбрать общий вариант размещения, и Дух Йога Круг найдет вам соседа по комнате среди других участников отступления. Если они не могут найти соседа по комнате для вас, например, из-за нечетного числа участников, вы все еще только должны заплатить цену размещения совместно.