8 Days Rejuvenating Yoga Retreat in Portugal

День начинается с утренней прогулки с последующим Хатха йогой , принятым инструктором Дон Boulanoff Ом Presentier Йога. У вас есть дополнительные вечерние занятия с медитацией. У вас есть время, чтобы отдохнуть в частной вилле или прогуляться по живописному маршруту к голубым флагом пляжа в течение дня на берегу океана . В течение вечера, у вас есть поездки в Фару и красивый Марина и день вы будете иметь возможность для массажа и терапии , чтобы расслабиться и восстановить свою энергию.

Там будет говорить на гормоны и йога для дам и введение в йоге , чтобы сбалансировать ваши гормоны и чтения карт для дам в течение вечера для удовольствия . Сиеста / релаксации необязательными под солнцем Португалии. Вы можете сделать, как много или мало, как вам требуется.

Образец ежедневный график

Обратите внимание, что этот график показан для отличительного знака, а также другие классы могут быть запланированы в дополнение к тем , которые показаны. Хотя, вероятно, в исключительных случаях, Йога Сознательные оставляет за собой право вносить изменения в этот график в любое время .

Ниже показан тип день можно было бы ожидать в La Crisalida.

• 8:00 Йога или утренняя прогулка
• 8:15 Йога
• 9:30 После завтрака остаток дня, чтобы отдохнуть на вилле сиесты или посещение пляжа
• 16:00 Послеобеденный чай на террасе
• 17:00 Йога медитация
• 18:30 Вечера на вилле / посещение местных сайтов

йога

Йога является основной частью этой программы, а также классы для удовлетворения всех уровней способности - так что если йога является то, что вы никогда не пробовали раньше, это ваша возможность попробовать замечательную программу йоги. Программы весело и релаксации и в сочетании с истинной медитации и терапии вы придете домой , чувствуя себя расслабленным и восстановлен.

Йога в основном Хатха-йога, чтобы соединить ваше тело и ум. Вы достигнете релаксации больше гибкости и обрести душевный покой . Вечерние сессии будут Восстановительная и включают в себя медитацию . Упражнения йоги являются необходимыми элементами для соединения с вашим умом , телом и природой.

медитация

Медитация является чрезвычайно полезным для сознательного и свободного ума . Обучение это в позитивном ключе делает вас более готовы для ваших ежедневных задач и ваш взгляд в жизнь будет шире и связана с жизнью .

Boulanoff Рассвет

Рассвет является признанным учителем. Ее стиль йоги Хатха-йога для тела и ума. Рассвет также учит йога потоки, Айенгара, йога нидра, Восстановительная йога, йога для рака и активизации для эндокринной системы. Рассвет является одним из 3-х учителей квалифицированы в Великобритании в качестве преподавателя йоги Гормональный . Баланс ваших гормонов и вы будете сбалансировать свою жизнь и здоровье .

Рассвет является зарегистрированным учителем с британской Колесо Йога / Административный совет Великобритании преподав в течение более 25 лет. Она является тренером для новых учителей и вдохновил многих преподавателей для студентов , чтобы полностью реализовать свой потенциал с ее превосходным преподавания и знаний . Рассвет предлагает программы подготовки учителей в Великобритании, так и за рубежом.

Зори, совершенные отношения с йогой выражается через ее особый интерес к здоровью женщин . Рассвет учит в корпоративных компаний, НГС и частного пользования Исключительные настройки здравоохранения в Харли-стрит, Лондон и был выдвинут в составе группы на премию для больных раком , достигающего финал во всей Великобритании. Рассвет представлен на крупнейшем в Великобритании Ом Йога Show в Лондоне в 2014 году, как учитель йоги Гормональный. Рассвет был одним из четырех пилотных учителей в рамках ГСЗ , работающих над исследовательским проектом по результатам в отношении последствий для здоровья пилатеса и психического здоровья .

Рассвет является консультантом для недавно созданной корпоративной компании Trube оценка и подготовка учителей с мастерскими, чтобы полностью реализовать свой потенциал в качестве наставника. Рассвет проходит выездные в пределах Великобритании и по всему миру, семинары и рабочие совещания и имеет огромное количество поклонников по всему миру!

Зори занятия йогой вдохновляют и творческое внимание на расслаблении тела и ума . Рассвет превращает ее группы с помощью эффективных методов, дающих студентам возможность полностью реализовать свой потенциал и движение . Она также разделяет высокое качество содержания с приверженность целостности и делает это с доступным и состраданием с заразительным чувством юмора .

Эта йога отступление будет проходить в Алгарве в Золотом треугольнике Вале -ду-Лобо. Отступление находится всего в 20 минутах ходьбы от наградами пляже в Португалии, недалеко от Марина и старый город Лоле! Многие гости возвращаются из года в год, как они любят спокойную жизнь в Португалии, наградами пляжи солнце, и очаровательные исторические города и местные деревни и сельскую местность на протяжении золотого треугольника !

Ближайшие места

• Пляж - 20 минут пешком

8 Вилла обслуживает комнат, поэтому группа отступление мала и личный, и все они становятся друзьями и имеет возможность познакомиться с новыми людьми . Вилла имеет прекрасный сад и костальная маршрут до моря 15 минут ходьбы.

Ежедневный здоровый завтрак и два ужин включены в стоимость проживания . Неограниченные отфильтрованные воды и травяной чай, также доступны.

• Пляж и расслабиться после сеансов
• Гольф доступны по сниженным ценам
• Местные прогулки
• Проведите несколько часов в тренажерном зале на вилле
• Посещение главного города Фару

Вы будете иметь возможность для массажа и терапии, чтобы расслабиться и восстановить свою энергию.

• 2 ужин
• 7 ночей комфортабельные номера
• Ежедневный здоровый завтрак
• Ежедневные медитации расслабляющий и утренние прогулки
• Ежедневные занятия йогой
• Неограниченные отфильтрованные воды и травяной чай

• рейсов
• переводы
• Экскурсии (могут быть организованы за небольшую дополнительную транспортных расходов)

Регистрироваться

После 2 часов

Проверять, выписываться

До 12 часов

маршрут информация

Вы можете сделать, как много или мало, как вам требуется.

информация о курсе

Классы йоги подходят для всех уровней.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Йоге сознательными, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полеты будут забронированы аэропорта Фаро (FAO).

Расстояния

• Фару Аэропорт - 20 минут

Оплата

Получения для Информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите йогу сознательный запрос.