4 Days Stress Relief Yoga Retreat North Carolina

4 Days Stress Relief Yoga Retreat North Carolina

Организатор: Westglow Resort and Spa
Место: Westglow Resort and Spa, 224 Westglow Circle, Blowing Rock, North Carolina 28605, USA
Наличие: Есть места

Описание Отзывы (0)

Westglow Спа-курорт Северная Каролина Программа Йога Retreat

В Westglow, велнес приближен от своего ума, тела и духа связи и предлагает широкий спектр мероприятий, направленных на оказание помощи Вам изучить способы управления стрессов жизни в здоровом образе. Если вы ищете истинное здоровье спа отдыха, который будет иметь длительный эффект, вы хотите, чтобы рассмотреть эту программу.

Разнообразие фитнес-классов предлагаются, которые включены с отступлением. За исключением времени восхода / захода солнца Cardio, пешеходные и след работает, все фитнес-классы проводятся в жизнь центра по обогащению. Все классы подходят для большинства уровней пригодности. Новички приветствуются, но важно, чтобы работать в своем собственном темпе.

график примера

пятница

суббота

Воскресенье

9:00 Цикл / поход
10:15 Йога
11:15 Aquacise
15:30 Промежуточный йога

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Инструкторы

Канат Джентиле

Марла оздоровительный директора с более чем 25-летний опыт работы в области консультирования, специализирующихся на вопросах токсикомании, проблем созависимости, женские проблемы, горе терапии, а также обучение фитнес-классы. Марла всегда был интерес к физической культуре, а также психического здоровья. Она включила ее философию, что истинное здоровье и хорошее самочувствие является результатом сильного тела, ума и духовной связи.

Лаура Benezra

Лаура диетолог и питания консультанта, который помогает людям изменить образ жизни, используя интеграционную систему здравоохранения, которая сочетает в себе как традиционные и альтернативные подходы в области здравоохранения. Лаура была с Westglow с 1999 года В 1998 году она с отличием окончила Appalachain государственного университета с бакалавра наук в области укрепления здоровья.

В течение этого времени она была опубликована в журнале Американской диетической и Международном журнале спортивной питания и физических упражнений Metabolism. Наряду с Westglow, она также диетолог для преподавателей и сотрудников в АГУ. Так как она получила степень магистра в 2002 году, она продолжала изучать много различных типов методов здравоохранения и условий. В 2008 году она проводила время в Индии изучает альтернативные методы лечения здравоохранения.

азартные игры Dav

Кумар является руководством пешеходные и личный тренер. Кумар предоставляет пешеходные услуги, которые влекут за собой утренние походы с гидом, полдня пешие, полный рабочий день пешеходные, велосипедные туры, а также роскошный кемпинг экскурсии. Он орел разведчик и был кемпинг и пеший туризм, начиная с возраста 12 и скалолазание, катание на лыжах и катание на горных велосипедах в настоящее время в течение восьми лет. Кумар также предлагает персональные тренировки и оценки тела.

Брэндон Хаджинс

Брэндон является личным тренером и окончил Аппалачей государственный университет в 2011 году, где он получил степень магистра в области физической науки с концентрацией в прочности и кондиционирования. Он закончил Высшую школу во время соревнований по легкой атлетике и кроссу для горцев, где он помог выиграть шесть -southern чемпионатов конференции команды.

После окончания школы, Брэндон проводит свои мечты о принятии Олимпийских испытаний в легкой атлетике в 2012 и 2016 годах В то время как одержимый своей мечтой, он поставил его степени, чтобы использовать, будучи личным тренером, работает тренером и наставником для спортсменов всех возрастов , Его области знаний работают, сердечно-сосудистой системы улучшение, Тяжелая атлетика, управление веса и потеря веса, спортивное питание, и мотивации психологии.

Рэмси Хиггинс

Рэмси акупунктуре, посвященный чтобы помочь людям достичь здоровья и хорошего самочувствия в ума, тела и духа. Рэмси также включает в себя прижигание, банки, ACU-массаж, Гуа Ша и методы акупунктурные во время ее сессий. Наиболее распространенных заболеваний, что иглоукалывание помогает облегчить стресс, беспокойство, хронические боли, головные боли, депрессии, кистевого туннеля, спортивных травм, а также хирургическое восстановление, чтобы назвать несколько.

Майкл Goopta

Майкл работал в качестве лицензированного иглотерапевт в Горной стране с 2008 года специализируется на лицевого омоложения, аллергии, мигрени, гипертонии, бессонница, боли и боли, а также расстройств, вызванных ежедневным стрессом. Он использует свое прошлое инженерное образование, чтобы анализировать и быстро решить основную проблему (ы), вызывая дисбаланс (ы) в организме. Он посвятил значительное количество своего времени в качестве почетного акупунктуре.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Расположение

Историческая гора недвижимости является домом для Westglow спа-курорта. В тени величественный вид на горы, курорт назначения с полным спектром услуг находится в 224 Westglow Circle, всего в нескольких минутах за пределами Blowing Rock, Северная Каролина, очаровательная деревня уникальных магазинов, ресторанов, верховая езда, и катание на лыжах. Особняк в Westglow расположен на вершине холма с видом на подметания 360 Деда горы, Голубой хребет Parkway и перспективы за его пределами.

Выдува рок-н-локальная область

Местечковый главной улице выстроились с уникальными магазинами и бутиками, причудливый горная деревня Blowing Rock идеально подходит для послеобеденного прогулку. В течение лета, наслаждаться искусством в парке или взять сценический двигатель осенью смотреть шерстистого червь предсказать число зимних снегов на ежегодном Шерстистый Worm фестиваль в Banner Elk. Вы можете путешествовать пешком части Аппалачей тропы или взять в летнем концерте в близлежащем Аппалачей государственном университете в Буна.

Blue Ridge горы

Голубой хребет горы являются идеальным местом для спа назначения - идеальное место для отдыха в выходные дни, каникулы здоровья и фитнеса, или свадьбу на открытом воздухе. Здесь каждый сезон приносит свою собственную красоту и привлекательность. Падение листвы не имеет себе равных в пылающий цвет, а зима спокойный и тихий с видом на окружающие заснеженные горы. Весна и лето приносят пышную растительность и мягкий горный климат.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Размещение

Расположенный на историческом 42 акров, Westglow спа-курорт расположен в тени горы Деда и Голубого хребта Северной Каролины. Построенный в 1917 году усадьба была первоначально летний дом знаменитого художника и писателя Elliott Daingerfield.

В качестве ночного спа отступления, Westglow предлагает исключительные роскошные номера. Westglow Особняк включает в себя элегантно восстановлены спальни, каждый из которых уникален в своем стиле и обставлены старинной мебелью.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Особенности

мероприятия

Велоспорт поблизости
Фитнес-центр
Пешие прогулки поблизости
Тропа поблизости
Горячая ванна / Джакузи
Закрытый бассейн
Массаж
Катание на горном велосипеде поблизости
сауна
спа
Паровая комната
плавание
Теннисный корт

Генеральная

Номера с кондиционером
Caf
гостиная
Ресторан
Число этажей:
Йога студия

Сервисы

Салон красоты
Бесплатный вай-фай
Парикмахерская

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина еды

Завтрак

Меню Снисходительный ужин

Меню Spa ужин

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Путеводитель (по желанию)

20/20/20 (низкая / ударопрочный, кардио)

Этот класс имеет все это. 20 минут кардио упражнения, 20 минут работы, вес и 20 минут тренировки гибкости. Сжигать жир, укрепить, тон, и растянуть все в течение одного часа. Эффективным, весело и сложной тренировки. Все фитнес-уровня.

30 минут медитации (безударного, не кардио)

Обучение медитировать будет способствовать повышению внимания и концентрации и будет способствовать релаксации и управления стрессом. Медитация также позволит вам узнать себя на более глубоком уровне. Рекомендуется для всех!

Aquacise (низкой отдачей, кардио)

Увеличивает кардиореспираторной и всего тела аэробной прочность и кондиционирование воздуха в основном низкой отдачей танцевальных движений в сочетании с растяжением и тонизирующее движется в водной среде. Все фитнес-уровня.

Барре взрыв (безударного, не кардио)

Включает в себя балетные движения в сложной тренировки whichs включает тонировка, ваяние, укрепления и стабилизации ядра. Используя панель балета и небольшие гантелями, участники будут испытывать полную тренировку тела, которая будет производить удивительные результаты. Все фитнес-уровня.

Цикл (низкого воздействия с высокой интенсивностью кардио)

Отличный кардио класс, который включает в себя высокие и низкие интервалы интенсивности аэробных на велотренажере, каждый участник контролирует их собственное сопротивление и скорость. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Цикл и ваяет (низкой отдачей с высокой интенсивностью кардио)

Высокая интенсивность тренировки, которая сочетает в себе кардио интервальных тренировок и силовых тренировок. Все участники будут идти от кардио-всплесков на велосипеде, чтобы силы и кардио упражнения прочь велосипеда. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Фитбол (bezudarnogo не кардио)

Превосходное укрепление и растяжение с использованием шаров подходят, ваше сопротивление тела, и свободные веса. Этот класс предназначен для повышения основные силы, равновесие и координацию. Все фитнес-уровня.

Полный день похода (240 долларов США на человека или замещающих двух выделенных услуг)

Поход занимает примерно семь-восемь часов. Вы можете выбрать между Tanawha или Деду горы / Профиль след. будет предоставляться Trail обед и много воды. Четыре человек максимум.

Нежный простирания и тон (безударного, не кардио)

Этот класс является нежным, эффективной тренировки, чтобы растянуть и тонус мышц умеренно. Через сорок пять минут в длину, он отлично подходит для пожилых людей, подходит для тех, у кого есть травмы, или идеально подходит для тех, кто просто хочет расслабленной тренировки. Все фитнес-уровня.

Свечение йога (безударного, не кардио)

Достижение баланса между телом и разумом в классе йоги Хатха, которая фокусируется на баланс, методы дыхания и общей прочности. Этот класс проводится в умеренно нагретую классе, чтобы повысить гибкость и выделять токсины. Все фитнес-уровня.

Полдня поход (120 долларов США на человека или замещающих двух выделенных услуг)

Поход начинается в 9 утра и заканчивается в 1 час Ваш выбор либо след Daniel Boone Scout или след Boone вилки. будут предоставлены Trail закуски и много воды. Четыре человек максимум.

Высокая интенсивность интервал подготовки (низкий / ударопрочный, кардио)

Сжигает калории быстро с высокой интенсивностью интервал подготовки. Это супер заряженный, сложные тренировки, которая включает в себя быстрый и яростный сегменты деятельности кардио, силовые тренировки, и плиометрику.

Мат Пилатес (низкой отдачей, не кардио)

Увлекательную класс с использованием принципов Джозефа Пилатеса. Мат упражнения направлены на укрепление ядра, а также тонизирующее, лепки, и увеличивая гибкость. Все фитнес-уровня.

Горный велосипед приключения (240 долларов США на человека или замещающие два отведенные услуг)

Этот горный велосипед экспедиция на соседний исторический город Тодд особенности ведомую поездку через 21 миль живописных лесов и великолепной горной местности, как вы будете следовать Саут-Форк Нью-Ривер. Четыре человек максимум.

Tai Chi (низкой отдачей)

Это помогает руководство Ци (энергии) через тело, чтобы улучшить кровообращение, баланс и гибкость, одновременно повышая иммунную функцию и повторно возбуждающий! Занятия включают основные фундаментальные движения тай-чи, цигун и медитации. Все фитнес-уровня.

Теннис клиника (ударопрочный, кардио)

Предназначен для начинающих и теннисистов. Практика упражнения или игры используются для усиления каждого игрока наземные удары, залпы, служит, и стратегию игры. Все фитнес-уровня.

Йога (bezudarnogo не кардио)

Хатха-йога и Крипалу включают медленное движение и неподвижные позы проводятся достаточно долго, чтобы укрепить и увеличить общий тонус тела и гибкость. Фокус также сделан на улучшение дыхания, снижение стресса и релаксации. Все фитнес-уровня.

Yogalates (низкой отдачей, не кардио)

Слияние йоги и пилатеса, чтобы повысить гибкость и тонус мышц. Все фитнес-уровня.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Процедуры SPA

Естественная красота и четкий чистый воздух из Голубого хребта приглашаем Вас, чтобы избежать повседневной напряженности и найти себя обновилась. На Westglow, вы можете сделать, как много или как мало, как вам нравится, но вы обнаружите, что трудно сделать что-нибудь, но расслабиться. Историческая усадьба и основания создают атмосферу комфорта и элегантности, где дружелюбный и эксперт персонал поможет вам отдохнуть от забот мира и оживить свой внутренний дух. С персоналом в соотношении гостя три к одному, каждая деталь будет присутствовать, чтобы создать незабываемые впечатления от пребывания для каждого гостя. На Westglow, уход за телом выходит за роскошный спа-процедуры до уровня сервиса, который превращает спа-опыт в художественную форму.

иглоукалывание

Омоложение лица серии (855 USD)
Последующая обработка акупунктуры (60 минут для 95 USD)
Лечение Первичная акупунктура (130 долларов США за 90 минут)

услуги для тела

услуги для лица

Аллантоин / пантенол Kollagen маски DLYA лиц (25 USD)
Анти-старение (130 долларов США за один час)
Брови Оттенок (15 USD)
Успокаивающие (130 долларов США за один час)
Икра коллаген маска для лица (25 USD)
Лечение Коллаген глаз (15 USD)
Д-р Хаушка классическое лечение (260 долларов США в течение двух часов)
Джентельмены лица (130 долларов США за один час)
Увлажняющий (130 долларов США за один час)
Лэш Оттенок (20 USD)
Макияж приложений (85 USD)
Макияж урок (120 USD)
Чистый коллаген маска для лица (25 USD)
Шлифовка (130 долларов США за один час)
Восстанавливающий обратно лица (130 долларов США за один час)

услуги салона

Vichy услуги

Детоксикация обертывание тела и лимфатический массаж стимуляция (260 долларов США за два часа)
Эвкалипт соль тлеющего (130 долларов США за один час)
Укрепляющий морских водорослей и грязи обертывание (130 долларов США за один час)
Грейпфрут соль тлеющего (130 долларов США за один час)
Метаморфоза (265 долларов США в течение двух часов)
Гора соли тела свечения (130 долларов США за один час)
Окончательный Vichy опыт (265 долларов США в течение двух часов)

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Что включено

1-часовое снимающий напряжение массаж
2 индивидуальные занятия по управлению стрессом с квалифицированным тренером жизни
3 блюда для гурманов в день
3 ночи роскошные отели
Любой 1-часовой санаторно-курортное лечение по вашему выбору
Полный доступ ко всем объектам, удобствами, а также фитнес-классы
Походы с гидом и ежедневные занятия фитнесом

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина знать, прежде чем вы идете

информация о курсе

Все классы подходят для большинства уровней пригодности. Новички приветствуются, но важно, чтобы работать в своем темпе.

Важная информация

В том случае, если вы не в состоянии завершить свою программу из-за личной чрезвычайной ситуации, вы получите кредитный меморандум о неиспользованной части вашей стоимости программы. Этот кредит может быть использован в более поздней сессии, но должен быть использован в течение двенадцати месяцев.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Westglow спа-курорта, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Как туда попасть

Схема проезда из Шарлотт, Северная Каролина

Возьмите I-85 на юг, чтобы выйти из 17 (Gastonia).
Поверните налево на шоссе 321.
Следуйте шоссе 321 через Lincolnton, Hickory, Ленуар, примерно в 80 милях.
Поверните налево на 321 Бизнес в Blowing Rock.
На втором светофором повернуть налево на шоссе 221 США на юг в сторону Linville около трех миль.
Westglow спа-курорт находится на левой стороне.

Схема проезда от Hickory, Северная Каролина

Возьмите США 321 север примерно в 35 милях к Blowing Rock.
Привод на США 221 южном направлении Linville около трех миль.
Westglow спа-курорт находится на левой стороне.

Схема проезда от Уинстон-Салем, Гринсборо и Рейли, Северная Каролина

Возьмите I-40 на запад в Уинстон-Салем США 421 север примерно в 75 милях к Буна.
321 США на юг в Blowing Rock.
Привод на США 221 южном направлении Linville около трех миль.
Westglow спа-курорт находится на левой стороне.

Схема проезда от Tri-Cities (Джонсон-Сити, Kingsport, Бристоль, штат Теннесси)

Возьмите US 321 выход из I-181 в Джонсон-Сити.
Привод на США 321 юг приблизительно 33 миль в Blowing Rock.
221 США на юг в сторону Linville около трех миль.
Westglow спа-курорт находится на левой стороне.

Схема проезда из Эшвилл

Возьмите I-40 на восток около 35 миль в США 221 выезда (Marion).
США 221 север приблизительно 30 миль.
Westglow спа-курорт находится на правом, примерно в 13 милях к северу от Linville, примерно в трех милях к югу от Blowing Rock.

4-дневный стресс-рельефно-йога-отступление-северо-каролина Условия бронирования

Оплата

Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Westglow Резорт и Спа запрос.

аннулирование

Уведомление дается семь дней или более до даты прибытия приведет к полный возврат минус 50 USD Комиссия за обслуживание.

Обратите внимание, учитывая менее чем за семь дней до даты прибытия приведет к спа-кредитов, выданных минус плата за услуги 50 долларов США.

Принимаемые валюты на месте

Американский доллар

Чаевые / советы

Чаевые не включены. Чаевые могут быть предоставлены по усмотрению гостя.

информация Дети

Гости должны быть 16 лет или старше. Если вы бронируете весь Westglow Mansion, Lodge на Westglow и Флер де Лис Lodge, дети младшего возраста приветствуются, однако, дети в возрасте до 16 лет не допускаются в спа-центре (Life центра по обогащению).

Написать отзыв about 4 Days Stress Relief Yoga Retreat North Carolina

Ваше Имя:

Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Продолжить