6 Days Fitness and Yoga Holidays in France

На этом отступлении, сочетание свежей питательной пищи, разнообразие высокого класса фитнес, два занятия йогой каждый день и много свободного времени релаксации используется так, что вам предлагают специальный и сбалансированное здоровье и фитнес отдых. Ничто не является обязательным, и все поощряется в умеренных количествах.

Эта йога и фитнес отступление позволит Вам возможность занять некоторое время вдали от шумного и возвращения припадок, успокоились и накормлены. Только за пределами Сен-Тропе, одна гламурная среда Villa Tropez является пополнение, это будет работать в паре с теплый прием от солнца Сен-Тропе (скрещенные пальцы), высокую квалификацию, и отраслевые известные личные тренеры, специалисты по йоге, и достаточно свободного времени релаксации.

Это отступление позволит вам потеть от стресса, создать свежий и чистый состояние ума, и подзарядить. Количество гостей хранится намеренно мал, чтобы гарантировать, что все клиенты получают персональное внимание и руководство. Ежедневная программа поощряется, но в основном это отступление о прослушивании собственных потребностей вашего тела и находя, что баланс инь и ян - если это означает, что стакан без сахара шампанского и начало ночи (инь пополнении), или вы просто есть для Шавасана, то пусть так и будет!

Если вам нужно зажечь огонь и энергию внутри (янь) или тональных днищ и животики, то есть много вариантов физической активности, доступных каждый день. Приходите и присоединяйтесь к Холли и Мэтт в этой потрясающей вилле и отдохнуть от напряженного повседневной жизни. Поместите свой беспорядочный образ жизни в их умелые руки, расслабьтесь и наслаждайтесь!

Пример ежедневного графика

• Рано утром закуска питания и пищеварительные чаи
• Бодрящий занятие йогой, в течение 60 или 90 минут
• Завтрак
• Время отдыха
• Высокая интенсивность фитнес-класс, в течение 45 или 60 минут
• Обед
• Во второй половине дня в свободное время, чтобы насладиться частный курорт объектов Villa Tropez, отдохнуть у бассейна, понежиться на солнце, или осмотреть окрестности.
• Организованный поход или бегать местных виноградников - пять километров
• Восстановительная йога класса с акцентом на расслабление, снижение стресса, и как восстановить соединение.
• Дополнительный медитации или говорить о философии йоги - 60 минут
• Ужин на террасе с заходом солнца над холмистой виноградников и оливковых рощ
• сон спокойной ночи

фитнес

Отступление предлагает фитнес-классы, которые однозначно с учетом потребностей группы, но разнообразны ежедневно. Все сеансы включают в себя частоты сердечных сокращений подъемные мероприятия - такие, как походы вдоль живописных виноградников полос, Пилатес на основе сеансов в святилище сада, классов цепей, вес тела упражнения, ABS взрывами, водяной тренировки в четвертьфинале олимпийского размера бассейн курорта и даже растянуть сессии, чтобы облегчить эти разработки (ноющие) конечности. Образованный и эффективная фитнес объединены в самом гламурном месте, чтобы сделать каждый сеанс трудно, но приятным. Нежная поощрение является ключом, а не высверливания сержант стиля загрузки лагеря. Помните, это ваше решение, сколько деятельности вы принимаете участие в. Жесткая любовь тренировки для тех, кто воображает его, или, возможно, петанк все игры в шары, что требуется.

йога

Помимо всего прочего, ключ к успешному празднику йоги является привлекательным, заботливый, и вдохновляющий учитель, который получит вас из постели по утрам. Мэтт, учитель йоги, человек, чтобы сделать это - даже если вы болят от активности предыдущего дня! классы Мэтта являются динамическими и весело - поэтому стоит ожидать сильной практики Виньяса основе, с энергетическим потоком и постоянным фокусом на дыхании. Мэтт заставит вас смеяться, забыли свой неадекватный гибкость и он будет иметь вы пытаетесь вещи, которые вы никогда не думали, вы могли бы сделать, или даже думали, что Вы могли бы хотеть сделать! Занятия йогой проводятся каждое утро и вечер на отступлении.

В то время как участие не является обязательным, ваша сила и практика будет развиваться с каждой сессией. Утренние занятия предназначены для подачи напряжения и сложной задачей, и являются отличным способом, чтобы дать толчок на следующий день, в то время как вечерние классы расслабляющий и тонизирующий. Это не проблема, если вы новичок в йоге или никогда не пробовали его раньше: Мэтт имеет большой опыт в обеспечении того, что каждый узнает и любит, и независимо от их опыта, они будут оспорены.

питание

Питательный ваше тело свежей и питательной пищи, чтобы позволить вашей пищеварительной системе, чтобы отдохнуть и пополнить является основной задачей. Отступление предлагает разнообразный выбор свежей, здоровой пищи, освежающие соки, а настроение повышающего смузи. Меню - разработанная Холли - добыт из высококачественных местных продуктов, и включает в себя пищеварительную день отдыха сырых продуктов в дополнение к сделанный на заказ диапазон дополнений, включенных в пакет здоровья. Холли любит готовить с сыром, на щелочной основе, содержащие глютен ингредиентов, и включает в себя свои знания традиционной китайской кухни энергетических принципов в ее приготовлении пищи. Питательно разгрузить систему и помнить прием пищи позволяет вашему телу время, чтобы восстановить свою жизнеспособность. К концу отступления, вы будете испытывать чувство пищеварительном возобновления наряду с контролем. Вы будете принимать то, что вы узнали, и оставить с новыми знаниями, чтобы добавить к вашей повседневной жизни. Больше всего на свете, Молли хочет, чтобы показать вам, как легко и вкусно здоровое питание - вы можете съесть десерты, вкусные, провалов и белково-настроение Активизации фруктовые коктейли, приготовленные из натуральных ингредиентов. Этот способ питания совершенно не о лишении - но вместо этого речь идет о обнявшись положительный, здоровый образ жизни, и выпить бокал шампанского тощей!

Одна экскурсия в Сен-Тропе, с достаточным количеством времени, чтобы просмотреть известные рынки и старые деревни, а также тур лодки (в хорошую погоду) включены в стоимость отступления.

Холли Pannett

Холли находится в уникальном положении и как опытного персонального тренера и диетолога. Ее знания в обеих этих областях, наряду с ее положительности и удовольствием в создании здоровой и вкусной еды, прекрасно сочетаются для приятного отступления. Холли является оптимистичной киви, который обладает сверхъестественной способностью точно знать, как далеко она может подтолкнуть вас - и затем она мотивирует вас идти дальше этого только что бит подростка (сама не сутулиться, она никогда соревновались в выездке, волейбол и грозный хоккейный противник) , Она будет вести вас нежно так, что вы будете чувствовать себя лучше, не будучи нравоучительный.

Сторона девушка, которая любит хорошо провести время (в том числе тощей шампанского), Холли приведет вас к оптимальному здоровью, сказочные пищеварение, и крепкого телосложения. Холли закончила бакалавра спорта и отдыха в Новой Зеландии, а затем переехал в Лондон, десять лет назад, где она была аккредитована с ее послевузовского диплом в области питания для специалистов-практиков в области здравоохранения и ее мастеров в области питания. Холли работал в лучших клубах здоровья Лондона и создала успешную частную клиентскую базу в западной части Лондона как с высоким профилем и уважаемых клиентов.

Холли способствовало ее питание знание британских СМИ, включая Vogue, Grazia, Harper `s Bazaar, Forbes, Мужское здоровье и в 2014 году, книга Nothings, Сладкие опубликованной Orion. Холли был признан «Один из трех лучших личных тренеров Лондона» к вечеру Standard журнала. Выигрышная комбинация Холли навыков позволяет ей мотивировать, обучать и кормить гостей в очень личный путь. Она считает, что на этой неделе об участии в том, что чувствует себя хорошо, и это удовольствие для вас. После того, как вы закончили Чиа семян и шампанского ординатуру, вы будете чувствовать себя возродил, здоровые, и сказочные, не избивают или недоедают.

Мэтт с.с.

йога путешествие Мэтта началось много лет назад как теннисиста, когда он представил несколько спорадических позы йоги как способ поддержания гибкой. Пробуждение своего рода убедили Мэтт боксировать свою австралийскую жизнь и отправился со своим рюкзаком, открыты для всех возможностей и приключений. Именно во время этих поездок он познакомился со своей йогой брата и учителя пока еще не скоро, но, чтобы быть, Райан Leier. Несмотря на то, что он не знал об этом в то время, он стал бы большое влияние на пути и учения Мэтта.

Это путешествие в конечном итоге приведет его в Лондон, где он обучался в потоке Виньяса удивительным Claire Missingham, который продолжает вдохновлять его всякий раз, когда он берет дополнительную практику с ней. Планеты затем выравнивается, чтобы позволить Матф повторно соединиться с Райаном. Мэтт с тех пор побывал в Канаде и Исландии в несколько раз учиться, практиковать и учиться с Райаном. Мэтт имеет степень в области человеческого движения, а также является квалифицированным тренером здоровья через Институт интегративной питания. Он был личным тренером на протяжении многих лет, а также глава пригодности для ведущих клубов здоровья через Лондон, Сидней и Аделаида.

После совершения йоги, Мэтт нашел его тело, разум и жизнь открыть таким образом, что только те, кто также стремится к йоге мог понять! Мэтт будет мотивировать и поддерживать вас на протяжении вашей практике. Его личность поднимает настроение и дружественная сущность немедленно поставить вас в покое, даже если вы новичок в йоге. Это прекрасная возможность учиться у лучших. классы Мэтта приветствуют, динамичный, и весело, поэтому ожидать сильной практики, основанной Виньяса, с энергетическим потоком, постоянное внимание на дыхании, и, конечно, сладкие мелодии!

Истинный опыт обратно-к-земле, но со всеми удобствами, и основные моменты можно было бы ожидать в Сен-Тропе частный курорт в стиле отступления, где Прованс встречает Лазурный берег. Расположенный среди холмов виноградников, оливковых и дубовых деревьев, Вилла Tropez предлагает спокойную деревенскую роскошь и спокойствие в пределах одного акра Провансальскими оснований, включая оливковые рощи. Возвышенное положение виллы открывается панорамный вид на долину Сан-Тропе.

Мощеном террасы усеяна шезлонгами и красиво оформленный бассейн-дом с богато плиточным мокрый бар и затененные бассейн стороне сидения гостиной; вызывают в воображении атмосферу Лазурного берега пляжного клуба. Внутри есть дизайнерские интерьеры, высокие деревянные потолки-скрутили, прохладные полы из натурального камня и просторные с открытой планировкой жилых помещений, которые захватывают мнения и свежим морским воздухом. Если вы ищете, чтобы избежать в течение нескольких дней на велнес отдыха здесь один из самых красивых мест во Франции, со многими известными основные моменты рядом для дополнительной притяжения - свяжитесь с нами, так как места и даты заполнения быстро.

Вилла хорошо расположен, чтобы избежать прибрежного движения, с легким доступом к супермаркеты, пляжи, магазины, и в Сен-Тропе. Отель удобно расположен для движения автотранспорта доступа к Коголен супермаркетов; на вершине холма рестораны Gassin, Гримо и Раматюэль, а также винные заводы в соседних областях. Спокойные извилистые виноградника переулок способы обеспечения доступа вход в квартал, в котором Villa Tropez находится.

Ближайшие места

• Бей пляжи - 10 минут
• Сан-Тропе - 10 минут

Вилла Tropez имеет возможность размещения 14 гостей плюс один ведущий в двух-, или трехместные номера, отдельные или общие параметры для ванных комнат, с террасами, которые выходят на винограднике долины Сан-Тропе и горы с провансальской деревни. Он имеет потрясающий бассейн с затененной зоной отдыха, тренажерный зал, и студия йоги. Сельская местность ходит от ворот, через виноградники и органических ферм; река велосипедные маршруты и древние дубовые леса походы просто красиво.

Все продукты питания и напитки в то время как на месте на вилле, в том числе некоторых алкогольных напитков (тощих конечно!), Включены в цену отступления.

• Круиз через известные пляжи и бухты Захватывающий миллионера.
• Сходите отличных ресторанов или прогуляться по виноградникам.
• Откройте для себя область в настоящее время отправка розовато-цветные ударные волны по всему миру вина: Correns.
• Наслаждайтесь большой аквапарк Aqualand в Санкт-Aygulf.
• Исследуйте старый город Сен-Тропе и порт на лодке или пешком
• Go Пойду в ночной клуб в Les Caves Du Roy (отель Byblos), на улице у були купола в Сан-Тропе.
• Организованные экскурсии на корабле по Brigantin II, которые стоят около 9 евро на человека (половину цены для детей).
• Прокат реактивный, лыжи и застежка-молния вокруг несколько миллионов долларов яхт, пришвартованных в непосредственной близости от пляжа.
• Парус близко к побережью, для крупным планом фото возможностей.
• Примеры местных двери подвала вина, а затем блуждать домой.
• Потягивать коктейли на пляже клубов пляжа Пампелон
• Вкус и приобрести вино специальности региона: сухой цветочный розе, идеально подходит для осушения в летнее солнце и фантастический дополнением к местной еде провансальском.
• Тур производственные дома Au Bec Fin, где оливковое масло, anchoïade и Тапенада лишь некоторые из деликатесов на предложение.
• Экскурсия на виноградники и деревни этого региона, где проживает Брэд Питт и Анджелина Джоли, а также попробовать вина из их Шато Miraval недвижимости: совместное предприятие ни с кем иным, чем семьи Perrin и др Fils Beaucastel в.
• Посетите ближайший рынок города провансальской на рынке день, где вкусные ароматы свежих местных продуктов на предложение наполняют воздух.
• Посещение знаменитых французских домов и виноградники Белле AOC (контроль подлинности происхождения). Эти два дома и их дегустации должны сделать для любого энтузиаста посещения региона.

Терапевтические массажные процедуры будут доступны для бронирования в определенные моменты времени в Villa Tropez за дополнительную плату и при бронировании заранее.

• 5 ночей
• Все продукты питания и напитки в то время как на месте на вилле
• Ежедневные занятия фитнесом (один раз в дни передачи)
• Экскурсия в Сен-Тропе и Екскурсия вокруг бухты
• Постельное белье, полотенца и пляжные полотенца, коврики для йоги, блоки, и ремни
• Персонализированные программу для каждого гостя в отступлении
• Трансфер из аэропорта Ниццы
• Два раза в день занятия йогой (один раз в дни передачи)

• Любые переводы или транспортные механизмы раз за пределами выделенной группы передачи должны быть оплачены за счет собственных средств.
• Рейсы в аэропорт Ниццы - в настоящее время 80 GBP возвращения из Гатвик.
• сеансы массажа
• Персональные тренировки
• Страхование путешествий

Проверять, выписываться

1 вечера

Место встречи

Ницца Лазурный Берег (НТБ).

Отбросьте-офф точку

Ницца Лазурный Берег (НТБ).

Транспорт

Кондиционером автомобиля, Наземный транспорт, Shuttle.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Лазурного международного аэропорта Azur Ницца (NCE) /. Переводы свободны в пределах выделенного времени передачи для группы.

размер группы

Максимум 15 человек.

Маршрут информация

Все участие в маршруте отступает не является обязательным.

информация о курсе

В те дни, с пересадками, там будет только одна йога и фитнес-сессия.

Сезонное информация

Пожалуйста, обратите внимание, что бассейн не нагревается, а средняя температура в Сен-Тропе в мае составляет 20 градусов.

Заявка на проживание / информация

Все типы номеров имеют общие и частные вариант одноместного размещения. Общие номера может быть двойной / парный или тройной. Для получения более подробной информации о ценах на частном секторе номера, пожалуйста, отправить Villa Tropez запрос.

Что принести

Йога коврики, блоки, и ремни для использования во время предусмотрены классы, но вы можете принести свои собственные, если предпочтительнее.

помощь полета

Полеты не включены в стоимость, но Villa Tropez рада внести свои предложения для вас.

Рейсы в Ницца аэропорт (NCE) в настоящее время стоит 80 фунтов стерлингов возвращения из Гатвик.

помощь в организации поездок

Villa Tropez могут организовать посещение местных пляжных клубов заранее, Nikki Beach, Le Club 55, и т.д.

Медицинская информация

Каждый гость получит свою собственную индивидуальную программу в отступлении. Процесс начинается раньше вылета с вопросником до здоровья, чтобы получить справочную информацию о ваших уникальных целей в области здравоохранения и хорошего самочувствия.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Villa Tropez, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты на рейсы в Лазурный берег международного аэропорта Ницца (NCE). Вилла Tropez будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в цену, если вы приедете в пикап запланированных часов.

оплата

Чтобы подтвердить свое место на отступлении, депозит в размере 50% бронирования, а также подписанная форма отступления гостя и вопросник физическая активность готовности (Par-д) требуется. Оплачивая депозит бронирования вы подтвердите, что вы согласны со всеми условиями.

Остаток платежа за шесть недель до начала отступать даты; если баланс не будет получен, то место будет вновь рекламируется, а депозит сохраняется. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Villa Tropez запрос.

аннулирование

Если в редких случаях, когда отступление отменяется, все депозиты или сальдо платежного баланса будет возвращен. Villa Tropez не несет ответственности за покрытие каких-либо личных расходов, понесенных таким как авиабилетов из-за изменение маршрута или отмена отступлений.

Бронирование депозиты не возвращается. Если гость отменяет их номер более чем за шесть недель до даты начала отступать, депозит бронирования (50% стоимости) будет сохранена.

Никакие возвраты или компенсации не будут сделаны для отмен, сделанных в течение шести недель отступления даты начала, или в случае опоздания, в результате чего рано, или решив не завершить отступление.

Изменение политики

Заказы передаваемом и могут быть использованы другим лицом, если гость не может присутствовать. Villa Tropez имеет свободу действий относительно пригодности человека, берущего место, так как все пассажиры должны быть удобными в пределах договоренностей спальни резервируются и того же пола, если в общей комнате с людьми, они не знают.

Принимаемые валюты на месте

Евро

информация о недвижимости

Все гости должны соблюдать шума и поведения политики Villa Tropez, без шума снаружи после 10 часов вечера или около спальни, это уважать спокойном месте отступить, других гостей и сельской окрестности.

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий является условием посещения для всех гостей и должны включать в себя покрытие для всех травм, медицинские расходы и потерю или повреждение вещей вист на месте и во время путешествий. В то время как все будут приняты меры, Villa Tropez не несет ответственности за потери или кражи личных вещей (сейф имеется) или нести ответственность за несчастные случаи или повреждения, которые могут возникнуть во время вашего пребывания. Пожалуйста, выберите ваше личное страхование путешествий тщательно, как исключения не будут рассматриваться на предмет какой-либо причине, в том числе болезни или травмы, личных или семейных чрезвычайных ситуаций, погода и т.д.