7 Days Yoga, Fitness & Surf Retreats in Costa Rica

Дни на этой йоги, фитнеса, серфинга и отступления будут начинаться с необязательного утренней медитации, с последующим энергичным занятия йогой с одним из наших любимых преподавателей, Сиэтл основе Джули Андрес. После занятий вы будете наслаждаться плотным завтраком, чтобы подготовиться к второй половине дня серфинга, встать весло доска, Zip-подкладка, исследуя Национальный парк Мануэль Антонио или побаловать себя расслабляющим массажем и хорошей книгой у бассейна. Поздно днем ​​фитнес-класс под руководством Майка Хардин является 60-минутный функциональный пляж тренировки, которая будет сосредоточена на прочность, аэробной кондиционирования и ловкость. Вечера можно проводить как группа изучает необыкновенную местную кухню или индивидуально для тех, кто тяготеет к более спокойным опытом. На этой роскошной йоги, фитнеса, серфинга и отступления в Коста-Рике вы можете избежать лихорадочный темп повседневной жизни, расслабиться, услышать себя думать, и впитывать некоторые заслуженную тропического солнца! Вы будете чувствовать себя оставить ясно и обновляется с истинным пониманием Коста-Рики философии Pura Vida.

Типичный день с Via Йоги:

• 7:30 по желанию медитация
• 8:00 йога или фитнес-класс
• 9:30 группа класса завтрак
• 11:00 прибой или весло доска уроков / день мероприятия
• 16:30 йога или фитнес-класс
• (Обеды 3 группы, включенные в пакет) ужин 19:30 группа

Джули

Джули была на всю жизнь любовь к науке о йоге. Она нашла цель, чтобы помочь людям в их повседневной борьбе за счет использования дыхания и движения. Вдохновленный природой, Джули посвящает свою практику к высшей власти: сменой времен года; чудо жизни и смерти; способность любить и быть любимым. Под влиянием бароном Батист, Eiric Orvid и Ди Хайн, ее классы отражают их уникальные стили практики и последовательности, сосредоточив внимание на связь движения с дыханием. Как инструктор Джули сострадателен и воспитания, как она учит, как применять принципы, существующие в природе и йоге в нашей повседневной жизни.

Майк

Майк базируется в Сиэтле личный тренер сертифицирован через Американского колледжа спортивной медицины. С более чем пятнадцать лет опыта обучения, Майк разработал весьма эффективный тренерский стиль делает его очень популярным среди тех, кто заинтересован в улучшении их общей пригодности и достижения конкретных целей обучения. Его широкий диапазон знаний включает в себя потерю веса, силовые тренировки, сердечно-сосудистой системы кондиционирования, реабилитации и спортивной тренировки конкретные показатели. Имея возможность работать с различными клиентами и группами на протяжении многих лет, Майк понимает, что нет никакого набора пути к улучшению из них уровень физической подготовки. Он считает, что большинство прибыли и рост происходит, когда программа индивида является гибкой позволяя ему или ей адаптироваться к жизни препятствий. Майк признает, что способность сбалансировать работу, отдых и игра является одним из компонентов успешной программы. Другой держит это весело! Философия Майка в том, что с легкомыслия и игривости, обучение становится естественным, прогресс происходит быстрее, и короткоживущие фитнес-целей обращаются к пожизненных изменений.

Несмотря на то, маленькая страна, Коста-Рика имеет большинство видов растений и животных на акр, чем где-либо еще в мире. Он более защищен земли, чем любая другая страна в мире, с примерно 25% территории страны является национальный парк или другие природоохранные территории, такие как заповедники и убежищ. Отступления проводятся в Мануэль Антонио, с национальным парком, который признан одним из самых биоразнообразных парков в Коста-Рике и перечисленных в Forbes среди мировых 12 самых красивых национальных парков.

Новейшее дополнение к опыту Via Йога является одним из Shana Отель & Spa, расположенный вдоль центральной части Тихого океана побережье Коста-Рики. Удивительный современный оазис, который предлагает роскошные номера, собственный частный пляж, и легкий доступ к Мануэль Антонио, в районе, известном солнце, белый песок, и действительно захватывающий национальный парк фон.

Номера в отеле The Shana отеля & Spa оформлены в современном минималистском белый дизайн. Наслаждайтесь собственными балконами, захватывающий вид на джунгли, в отеле работает мирового класса спа, тропический душ и многое другое.

• Ежедневно 90-минутный класс йоги
• Ежедневно 60 минут функциональная группа тренировка
• 3 прибой или веслом уроки доски в течение недели
• Шесть ночей в Shana Hotel, бутик-курорт с частным пляжем с белым песком
• Ежедневный завтрак
• Три ужина группы в Shana отеля и местных ресторанов
• Zip-лайн тур через джунгли Коста-Рики
• Один час релаксации или массаж глубоких тканей
• Трансфер из аэропорта от международного аэропорта Сан-Хосе

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Via Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Гости должны планировать лететь в Международный аэропорт Сан-Хосе, также упоминается как Хуан Сантамария (SJO). С помощью йоги предоставляет бесплатный трансфер из аэропорта на первый и последний день отступления. Это примерно в 2,5 часах езды от аэропорта до отеля. Гости должны попробовать заказать полеты, которые прибывают и отправляются с 11:00 до 15:00, когда это возможно. Обратите внимание, что налог на выезд 29 USD требуется для всех путешественников, отправляющихся Коста-Рика и оплачивается в аэропорту, прежде чем зарегистрироваться на вашем вылетающих полета. Это может быть оплачен с колонах, долларах США или кредитной картой.

Оплата

Депозит в размере 500 долларов США требуется провести резервирование отеля. Баланс обусловлен и должен быть получен Via Йоге 90 дней до первого дня вашего отступления.

аннулирование

Отмена 90 дней или более до первого дня отступления: гость получает полный возврат денег за вычетом за аннулирование 250 USD.

Отмена 60-90 дней до первого дня отступления: гость получает, который будет применен к будущему отступлению полный кредит. Плата за перераспределение A 250 USD будет применяться.

Отмена 15-59 дней до первого дня отступления: гость получит кредит в размере 50% регистрационного взноса, которые должны применяться к будущему отступлению и неустойки напоминание.

Отмена 0-14 дней до первого дня отступления: никакие возвраты или кредиты не будут переданы

Кредитный в результате аннулирования истекает по истечении одного календарного года с момента отмены и никакой возврат не будет сделан.

Принимаемые способы оплаты 

Amex, чеками, кредитную карточку