7 Days Yoga and Surf Retreat, Santa Teresa, Costa Rica

программа Йога

Йога и серфинг отступление Коста-Рика, или также называют чистой йоги и Surf Retreat Руководство возглавляет Ваджра Йога Соль, который с Вами в течение всей недели. Мы начинаем каждый день с завтраком с последующим либо 2-часовой урок серфинга или 1,5 часа йога сеанса в зависимости от того, в какой из них вы решили принять участие. После обеда есть свободное время, чтобы отдохнуть у бассейна, возьмите сиесту, получить массаж, прогулки по пляжу или посетить с новыми друзьями. Мы встречаемся во второй половине дня для занятий йогой сессии 1,5 часа. Уровень йоги, как правило, промежуточное соединение с изменениями позы всегда предлагаемых для тех , кто с меньшим опытом и для тех, кто более продвинутые. Все уровни приветствуются.

Surf программа

Для тех, кто участвует в серфинга, уроки дают опытные инструкторы серфинга, которые являются местными жителями в районе и знают прибой хорошо . Для начинающих, научиться навыкам, практику и наслаждаться трепетом поймать свою первую волну. Для тех, кто более опытный это прекрасная возможность точно настроить свои навыки и действительно увидеть , сколько еще есть для продвижения вашего серфинга. Начало уроков и пусть веселье начинается! Вы быстро увидите синергии между йогой и серфингом и быть в состоянии в полной мере чувствовать поток и связи в каждой из практики . Температура воды в низкой 80sF так не требуется гидрокостюм.

маршрут

• В среду нет запланированная серфинга урок, чтобы дать возможность по выбору участвовать в одном из фантастических туров, предлагаемых в этой области.
• В субботу в последний день, вылет из Санта-Тереза в аэропорт Сан-Хосе в ваш домашний назначения. После завтрака никаких мероприятий не запланировано сегодня.

Сандра

Сандра является Руководство Отступление и учит занятия во второй половине дня йоги . Она практикует йогу уже более четырнадцати лет и преподает стиль Виньяса потока с влияниям из Анусара йоги, которая в настоящее время она изучает. Она получила повышение квалификации учителей в междисциплинарном йоге из Института Нозара Йоги и сертифицирована с международно признанной Альянса Йоги . В ее классах, она создает гостеприимную и заботливую среду с акцентом на баланса между игривостью и интенсивностью практики . Она высоко ценит волшебный, успокаивающим и душу сдвига опыт практикующих йогу, погруженную в окрестностях природы. Сандра является основателем Ваджра Соль и живет в Коста-Рике. Она благодарна, чтобы иметь возможность облегчить незабываемый опыт отступление для тех , кто ищет отдохнуть от повседневной рутины и получить более глубокое понимание того , где бы они ни были на их жизненном пути .

Нэнси

Нэнси учит занятия йогой утром для тех, кто участвует в Чистой йоге (Коста-Рика йоги и серфинга отступление) вариант вместо серфинга. Нэнси начала изучать йогических в традиции аштанга под руководством своих первых учителей , Доминик Корильяно, Тим Миллер и Шри Паттабхи Джойса. Следуя своей мечте жить более простой жизнью в глубокой связи с природой , она переехала в Коста-Рике и развил сильную уверенность в практику, продолжая при этом учиться за границей со многими международными педагогами различных традиций . Нэнси закончила свой официальный альянс Йога подготовка преподавателей с йогой искусств и начал преподавать в 1998 году Нэнси посвятила себя Anusaras удивительные принципы выравнивания, тантрической философии и Бхакти-заполненного практике. Ее учение переплетаются с множеством элементов, которые собрались вместе, чтобы создать очень образовательный, физически сложные и глубоко душевный опыт. Нэнси практикует йогу в течение почти 20 лет и обучение в течение более 10 лет.

Йога и серфинг отступление Коста-Рика размещается в Санта-Тереза, одном из самых рейтинговых пляжей Коста-Рики за его несдержанности, красивые пейзажи и большой круглый год прибоя. Это длинный участок безупречном белым песком идеально подходит для болтаться под пальмой , для длительные прогулки или исследовать бассейны прилива. В нескольких минутах езды или ходьбы от пляжа отеля является красочным и непринужденный город Санта-Тереза.

Вдохновляющим и красивой Йога студия под открытым небом и построен с красивыми тиком полами , высокими бамбуковыми потолками и видом на океан. Йога и серфинг отступление Коста-Рика проводится в отель на побережье в нескольких шагах от прибоя . Свойство имеет сдержанный, пляжный элегантный и уединенная атмосфера с ресторана, где подают изысканную кухню (в основном органического) и свободной формы бассейн в окружении тропических садов. Основная предпосылка оперативной миссии гостиниц сосредоточено на устойчивости и предложить спокойную обстановку с качественным обслуживанием и доброжелательным персоналом . Это очень уникальный отель отступление и несравненный в любое другое место в стране .

Йога и серфинг отступление пакет Коста-Рика включает в себя пребывание на вилле или коттедж , откуда вы можете услышать успокаивающие звуки прибоя, почувствовать ароматную бриз и соединиться с ритмами Природы Матери давая ощущение действительно находясь в удаленной Тропический рай . Все номера построены с костариканских лиственных пород, бамбука, приглашают много света и открывается впечатляющий вид. В номерах есть экзотический стиль с импортной и ручной индонезийскую мебель , собственная терраса, открытый душ, отдельная ванная комната с душем, крытый потолочный вентилятор и кондиционер, ноутбук размера сейф и беспроводным доступом в Интернет.

Все завтраки, обеды и ужины включены в стоимость отступления, начиная с ужина в первый день (воскресенье) и заканчивая завтраком в последний день (суббота). Только обед в среду не входит. Все блюда в отеле, за исключением одного или двух обедов, которые в местных ресторанах в Санта-Тереза, чтобы насладиться удовольствие прогулки в городе. Готовят исключительных поваров и Коста-Рики в стиле фьюжн и в первую очередь вегетарианские со свежими морепродуктами и курицей предложили для некоторых блюд .

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и по запросу.

информация Seasonals

С его тропическим климатом и быть только к северу от экватора Коста-Рика является местом, который идеально подходит для посещения круглый год. Сухой сезон или в летнее время составляет от примерно середины декабря по апрель . Сезон дождей, или "зеленый сезон", как правило, с мая по ноябрь, но варьируется в зависимости от региона. Это также прекрасное время, чтобы посетить с пейзаж будучи трепетно зеленой и пышной . Обычно есть солнце утром и во второй половине дня дождь теплый тропический душ и очищает к концу дня . Июль и август является второй высокий сезон для поездки в Коста-Рике.

информация о курсе

Вам не нужно иметь предыдущий опыт в приключения только что вы быть в относительно хорошем здоровье . Часть удовольствия изучает что-то новое. Руководство научит вас, как сделать свою деятельность и быть с вами для помощи на время прогулки . Уровень физической проблемой для всех видов деятельности считается умеренной до немного более сложным для серфинга и некоторых походов . Все, что вам нужно, это открытый ум и дух приключений!

Все уровни опыта йоги и возрастных групп приветствуются. Если вы больше знакомы с йогой и немного запуганы , чтобы взять йога отступление или отпуск, то не будет! Йога является неконкурентным и сессии, как правило, проводятся на промежуточном уровне с изменениями, предлагаемых для тех, кто менее опытен и для тех, кто более продвинутые. Стиль йога практикуется Виньяса потока, который, как правило, более активный стиль. В зависимости от времени суток (классы утром или поздно вечером), дни вылазка и энергия группы некоторые классы также будут более восстановительное и спокойным . Если вы хотели бы присоединиться к отступлению, но предпочитают не участвовать в работе сессий йоги, что это тоже хорошо.

Те, кто присоединиться к нашим отступлений являются как женщины, так и мужчины, как правило, попадают в возрасте от 20-х до конца 50-х годов, работают профессионалы, от начального до среднего уровня йогов и из Северной Америки и дальнего зарубежья . Они ищут, чтобы взять хорошо организованный отдых, поэтому они не должны беспокоиться о деталях, надежной и компетентной компании с высокими стандартами для профессионально перспективе и весело отступления . Они общительны и предпочитают ездить с другими людьми, чем в одиночку, как правило, легко собирается (сторона йога) и смотрит, чтобы весело провести время (предприимчивого сторона). Около 70% приходят сами по себе, а другие присоединиться как пара, друзей или членов семьи, как мать и дочь.

помощь в организации поездок

В нашем включено Коста-Рика йоги и серфинга отступления (Чистая йога и серфинг отступление), мы не включают в себя какие-либо другие, кроме йоги и серфинга деятельности. Тем не менее, на выходной день (среда), мы можем помочь вам организовать экскурсии по окрестностям, если вы заинтересованы.

Вы можете либо выбрать один из наших заданных поездок или мы можем настроить маршрут для Вас , основываясь на ваших предпочтениях для определения местоположения, гостиницы, даты и все остальное. Там нет минимального количества лиц. Если вы являетесь учителем йоги и планируют довести свою собственную группу , мы также предлагаем отступить координацию.

Мы поможем вам все механизмы, чтобы добраться до места отступления и обратно в аэропорт при отъезде . Это включает в себя наличие кого-то встретить вас в аэропорту, как только вы приедете. Наши сотрудники двуязычной и дружелюбный и каждый делает ее / его все возможное, чтобы заботиться о вас. Многие из нас думали об отпуске где-нибудь красивый и далеко, но сдерживаются концерна путешествовать в одиночку. На наших отступлений многие подписаться на свои собственные, но быстро заводить друзей, когда они приходят и присоединиться к группе. Плюс, йогов и йогини, или тех, кто стремится быть, как правило, с открытым сердцем толпы, чтобы наши отступлений привлекают много замечательных людей. Путешествие это идеальное время, чтобы получить новые перспективы и быть открытыми для всех замечательных событий , которые приходят по пути следования. Мы редко сожалеют, проехав где-то новое, а тем более, что мы не сделали.

дополнительная информация

Более подробную информацию о занятиях йогой, групповые туры, места, проживание, трансферы, другие часто задаваемые вопросы, можно прочитать на сайте Ваджра Sol. Вы также можете задать свои вопросы непосредственно к Ваджра Sol, которые были бы рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бронируйте свой билет на самолет в международном аэропорту Сан -Хосе (код SJO), Коста-Ricas столицы. Если вы планируете прибыть в воскресенье, ваш полет времени прибытия не должно быть не позднее , чем приблизительно 12-1 часов, чтобы дать время, чтобы передать в место отступления в Санта-Тереза от Malpais в тот же день.

По желанию, вы можете прибыть в субботу, провести ночь в Сан-Хосе и передать в воскресенье (свяжитесь с нами для получения информации об отеле).

Хотя это может занять немного больше времени, чтобы достичь этого прекрасного пляжа выстлана дикие джунгли на полуострове Никоя, чем другие пляжи в Коста-Рике это тропический рай стоит путешествие.

Взлетно-посадочная полоса ближе всего к Санта-Тереза является Тамбор и прямые рейсы из / в Сан-Хосе 20 минут. Есть два отечественных авиакомпаний в Коста-Рика, осуществляющие рейсы в Тамбор: Sansa (www.flysansa.com) мух от международного аэропорта Сан-Хосе. ПРИРОДА Воздуха (www.natureair.com) вылетает из аэропорта Pavas, который находится примерно в 25 минутах езды на такси от международного аэропорта. Эти внутренние рейсы можно заказать до. Чтобы продолжить бронирование рано!

После того, как вы приедете в Тамбор, мы организуем для водителя такси, чтобы встретиться с вами и принести вам отступления отеля . Стоимость в одну сторону составляет $ 60 долларов США (за одну поездку, а не на человека) и занимает около 45 минут. Если вы приедете в то же время, как другие гости, мы организуем для Вас, чтобы разделить такси и стоимость.

Прибытие на автобусе

Общественные автобусы отправляются в Сан-Хосе ежедневно в 6:00 утра и 2:00 вечера и вернуться в Сан-Хосе те же времена от Санта-Тереза. Приблизительное время в пути составляет пять часов и стоит $ 14 USD. Автобус прямо, удобно и кондиционером.

Вам нужно будет взять такси к терминалу в Сан-Хосе (в 25 минутах от АэропортУправление) и Забрать на остановке Санта-Тереза ​​(10 минут от отеля).

Прибытие на трансфер

Услуги трансфера (8-12) местные микроавтобусы отправляются 1-2 раза в день между Сан-Хосе и Санта-Тереза. Приблизительное время в пути составляет пять часов, 1,2-Включая часовой час пароме через Никоя залива. Стоимость составляет $ 50 долларов США на человека. Для получения расписания смотрите следующую ссылку. www.montezumaexpeditions.com

Авиаперелет из Частный Сан-Хосе в Санта-Тереза ​​составляет $ 250 долларов США за одну поездку (не на человека) и занимает около 4,5-5 часов, включая паромной переправы.

Оплата

USD депозит в размере $ 400 необходимо для обеспечения вашей брони. 

Принимаемые способы оплаты

карта кредитная