8 Days Algarve Surf and Yoga Retreat Portugal

Почему серфинг и йога?

Серфинг и йога имеют больше общего, чем может показаться на первый взгляд: они оба требуют выносливости, силы, гибкости, напряжение тела и гармонию между телом и разумом. По этой причине, йога практикуется все большее число профессиональных серферов, как Келли Слейтер и сегнетовой Балларда. В то же время, все большее число преданных йоги желают испытать их психического и физического равновесия в сочетании с гармонией природы и океана, который обеспечивается серфинг.

прибой

Здесь, в Алгарве, то вы блаженны с нагрузками солнца и серфинга условия, которые хороши круглый год. Пусть опытные тренеры серфинга вас в красивых и уникальных пляжей. Регистрация обучение прибое Experience ", если вы новичок или уже имеют некоторый опыт. Surf Experience будет убедиться, что вы путешествуете в безопасной и благоприятной среде. Они также предлагают серфинга руководство для тех, кто желает усовершенствовать свои радикальные шаги. Независимо от уровня вашего серфинга, The Surf Experience получит вас в воду!

В общем, вы и ваши инструкторы серфинга оставит после завтрака и переезд в лучший пляж для условий, преобладающих (волн, ветра и т.д.). Вы получите 3-4 часа тренировки по поиску плюс дополнительное время на пляже, и будут возвращены в лагерь во второй половине дня / вечером.

йога

Испытайте удивительное сочетание серфинга и йоги. Отбалансируйте тело вашего серфера, или испытать совершенно новый уровень внимания как йог. Активные путешественники найдут свой идеальный матч йоги, либо в интенсивных позами йоги, пробуждение ранним утром занятия, или после-серфинга релаксации.

Surf Experience резидент инструктор по йоге, Puck, будет давать вам занятия йогой по утрам (Доброе утро йоги) или вечером (After Surf Yoga). Занятия йогой подходят для начинающих, а также более практикуемые йогов. Классы включают укрепление и освобождение позы, работая конкретные участки тела, которые необходимы для серфинга. Вы также будет работать на дыхательные техники осведомленности и релаксации. Йога представляет собой прекрасный инструмент, чтобы взять с собой в воду, так как это улучшит вашу способность ловить волны и найти баланс там как только вы получите волну.

шайба

резидент учитель прибоя опыта, в Puck, который приходит родом из Швеции, был посвящен йог в течение многих лет, практикует и преподает по всему миру. Она практикует Шивананда и традиционную хатха-йоги, но и Инь йога и более динамичный поток Виньяса. Ее учение включает в себя глубокое понимание связи тела ума дыхание.

Лагос

Этот небольшой и уютный портовый город в Алгарве, Южная Португалия, безусловно, стоит посетить. С его историческом центре города, пальмы вдоль набережной, захватывающей ночной жизнью и прекрасными ресторанами, Лагос предлагает все, что ваше сердце могло желание - в том числе серфинг.

Захватывающие дух пейзажи вокруг Лагоса в основном доминируют живописные скалы. Изумительные песчаные пляжи и множество различных мест для серфинга предоставить вам предпосылки, что серферы всегда мечтали.

свет

Лус изначально небольшой рыбацкой деревушке. Город доминируют его прекрасным пляжем и местом для серфинга прямо на Прайя-да-Луз. Длинный пляж простирается от скалы на южном побережье вплоть до Алгарве Gold Coast. Luz предлагает Вам гул популярного морского курорта в то время как вы все еще можете наслаждаться старый очарование города в спокойной обстановке. И это всего в 10 минутах езды на автомобиле в Лагос, где вы можете найти больше магазинов и захватывающую ночную жизнь.

Город Луз сидит за защищенной бухте. На западной стороне этого залива, вы найдете форт. Этот форт был использован, чтобы защитить город от пиратов, но в настоящее время превращается в ресторан. На характеризующего набережной, есть больше баров и ресторанов. Наслаждайтесь едой и напитками в то время как вы проверяете волны!

Surf Camp, Vila Катарина, находится всего в 5-10 минутах езды за пределами Лагоса в тихом и хорошем районе. Вилла окружена пышными садами с бассейном и сауной - за холодные месяцы года. Вилла содержит разные спальни в доме и бунгало в саду.

Все номера соответствуют самым высоким стандартам и имеют свои собственные ванные комнаты. Роскошная вилла располагает большой гостиной с телевизором, DVD-плеером, стерео, и бильярдный стол, чтобы обеспечить расслабляющую атмосферу после напряженного рабочего дня, проведенного на пляже! Поскольку многие гости должны были выяснить, в результате чего может быть очень трудно и вернуть визиты очень распространены.

Surf Experience является семейным делом и пребывания в Вила-Катарина является прекрасная возможность принять участие в прибое культуры на всех уровнях. Как только вы приедете, Iris, Урс, и вся команда будет трудно работать и от пляжа, чтобы убедиться, что ваш опыт серфинга с ними будет один, чтобы помнить!

Это миссия прибое опыт работы по подготовке свежий, здоровый, и действительно вкусная еда для вас. Существует рынок свежих продуктов питания в Лагос каждую субботу. Здесь Прибой опыт покупает еду, которая предлагается региональными фермерами. Еда приходит прямо из своих садов. Таким образом, The Surf Experience предлагает Вам чистую и качественную пищу.

Каждый может наслаждаться рыбы, моллюсков или мясо. Угольные-гриль гамбургеры известны. Они вкус удивительным и их мясо приобретается у местного мясника. Поступая таким образом, местное происхождение и высокое качество гарантировано. Кроме того, морепродукты из района. Качество и свежесть продуктов действительно важны.

Девиз прибоя опыта в о мясе выглядит следующим образом: держаться подальше от массового производства изделий и крупных заводов животных, и вернуться к более разумным отношением наслаждаться едой. Они предлагают Вам больше качества и убедитесь, что вы ничего не хватает во время вашего пребывания. Они также предлагают большой выбор свежих салатов и хрустящие овощи, в сочетании со здоровыми порции мяса. Короче говоря, Surf Experience хочет предложить вам самый здоровый и наиболее удовлетворяющих еды после долгого дня на пляже.

Исключения

Приготовление вегетарианской пищи не проблема вообще. По запросу Прибой Опыт также готовит для тех, у кого есть веганский или безглютеновой диеты. Surf Experience действительно должны взимать немного больше за это, поскольку это означает больше работы для персонала и покупка специальных товаров.

Ужин во вторник и в пятницу не включены в цену. Команда будет вести вас в город, и вы сможете выбрать один из многочисленных отличных ресторанов.

Surf Опыт хотел бы дать вам больше информации о местах для серфинга, пляжи, бары, рестораны и ночные клубы, пока вы здесь. Лагос и Luz предлагает все необходимые удобства, которые могут понадобиться: Банкоматы, банки, супермаркеты, аптеки, больницы, полиции, пожарных, прокат автомобилей, прокат велосипедов, поезда, автобусы, захватывающие возможности для занятий водными видами спорта и т.д. Или просто спросить персонал прибоя опыта, в они будут стараться помочь вам все, что вам может понадобиться.

Большинство людей, как правило, оставаться в городе в течение одного или двух напитков, а также узнать знаменитую ночную жизнь Лагос.

Сбросьте уставшие мышцы после долгого дня серфинга с расслабляющим или бодрящим массажем после серфинга. А лучше всего, вы будете относиться высококвалифицированные, опытные руки в комфорте одной из наших вилл.

Помимо того, что хорошо для вашей души и чувствую себя великолепно, массаж помогает сломать молочную кислоту наращивание в истощенных мышц; он ускоряет кровообращение и тем самым приносит свежий кислород и питательные вещества к мышцам, чтобы помочь им восстановить и улучшить их состояние. Пожалуйста, обратите внимание, что все массажные процедуры предоставляются за дополнительную плату.

Полный массаж тела

60 или 75 минут содействия чувство релаксации с этим глубоким в шведском стиле массажа, фирмы и бодрящий, чтобы снять напряжение мышц и стресс. Использование простого масла. 75-минутный массаж всего тела включает в кожу головы!

Цена: 55 евро за 60 минут.

Спины, шеи и плеча массаж

30 минут глубокого, расслабляющий массаж, чтобы успокоить типичные напряженность в спине, шее, и область плеча с помощью обычного масла. Вы можете добавить как грудь и кожу головы или задней части ноги, если вы выбираете 45-минутный сеанс.

Цена: 45 евро за 45 минут

Индийский массаж головы

Развитие техники массажа практикуется в течение тысяч лет, в том числе аюрведические принципы и чакр балансировки, создает этот удивительно антистресс лечение. Эта процедура выполняется сидя и работает на верхней части спины, верхней части рук, шеи, плеч, головы и лица; улучшает концентрацию, снимает головные боли напряжения, тревоги, утомление глаз и проблемы пазухи (30 минут)

Цена: 40 евро за 35 минут.

массаж чаши Тибетские

Глубоко расслабляющий массаж, как миски вибрировать на теле человека. Прекрасный звук, произведенный тибетскими чашами имеют гипнотическое действие на мозг, замедляя мозговые волны, и вызывая глубокое медитативное состояние, что приводит к: стресс сокращение, глубокое воздействие на акупунктурные меридианы, активированный самовосстановления механизм в организме, глубокий сон, облегчение от головной боли, и чакра балансировки.

Цена: 45 евро за 45 минут

Сауна

Сауна также доступна для 20 евро за отопление.

• 2 переходит в город (по вторникам и пятницам)
• 5 сеансов йоги (1 час)
• 8 дней серфинга (если это возможно с прилета / вылета)
• проживание 7 ночей в общем номере с собственной ванной комнатой
• Ежедневно около 3 до 4 часов времени воды, коучинг / уроки
• Ежедневный завтрак и обед
• Ужин (за исключением вторникам и пятницам)
• Обед на пляже
• Введение Пятно (опасность, рипы, течений, весло из / в)
• Surfaris на Запад и / или ЮБК (уроки)
• Surfboard и гидрокостюм
• Теория и уроки видеоанализа
• Использование гостиной / сад с телевизором, музыкальным центром, бильярдный стол, компьютер, настольный теннис, плавательный бассейн, и slackline

• Массажные процедуры
• Сауна

Регистрироваться

С 8 утра

Время заезда проводится с 8 утра до 10 вечера

Место встречи

Лагос: Repsol АЗС недалеко от главной площади - пожарной станции - Intermarche.

Лус: Спар супермаркет.

Если ваше жилье далеко не те места встречи, пожалуйста, свяжитесь с Surf Experience.

транспорт

Наземный транспорт.

Прибой Опыт книги трансфер с португальским агентством переводов. Передача предоставляется по запросу за дополнительную плату.

переводы

Трансфер от и до аэропорта Фаро (FAO) предоставляется по запросу.

Surf Experience книги прямой трансфер от аэропорта Фаро (FAO) с португальским агентством переводов. Водитель встретит Вас с табличкой и принести вам прямо в прибое лагеря, Вила-Катарина (приблизительное время в пути 1 час).

По прибытии в Лагос, The Surf Experience также предоставляет трансфер для тех, кто остается в Вила-Катарина и сесть на автобус или поезд. Трансфер предоставляется по запросу и за дополнительную плату.

информация о курсе

Ваши уроки серфинга будут основаны на вашем личном уровне серфинга. Вы можете утилизировать оборудование до тех пор, пока есть серф инструктор на пляже с вами. Тем не менее, вы не будете иметь возможность использовать оборудование независимо друг от друга после курса.

Заявка на проживание / информация

Одноместные номера предоставляются по запросу.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Surf Experience, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из аэропорта Фаро или Лагос

• После того, как вы находитесь на перекрестке с круговым движением, ведущей к автомагистрали, пойти в направлении Сагреш и Вила-ду-Бишпу на N 125.
• Вы скоро получите недавно построенный с круговым движением (направлениях: Лагос / А22; Фуншалом; Вила-ду-Бишпу / Сагреш; Luz).
• Возьмем второй выход в Фуншал (также есть синий знак для ресторана под названием Cachoa).
• Проходите мимо ресторана и повернуть налево на конце в переулок. Улица превратится в булыжной мостовой. Всегда следуйте по этой дороге вверх по склону.
• В какой-то момент будет 90 ° правый поворот, где он поднимается еще один крутой холм. После того, как на улице прямо снова, Vila Катарина находится на левой руке.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, приезжайте в аэропорт Фаро (ФАО). Сотрудники трансфер Surf Experience будет забрать вас из аэропорта, если вы запросили услугу. Пикап не входит в стоимость проживания.

Прибытие на автобусе

Автобус из аэропорта Фаро составит около 6 евро и занимает около 2 часов 10 минут, чтобы добраться до Лагоса. Автобусная станция в Лагос находится прямо на Авенида-дос Descobrimentos.

Автобусы отправляются от автовокзала Лиссабон автовокзала Лагоса стоить 20 евро каждый путь и занимает примерно 4 часа.

Прибытие на трансфер

Вы также можете найти дешевые услуги трансфера онлайн. Surf опыт не может рекомендовать какие-либо услуги трансфера, так как Surf опыт не может гарантировать их надежность.

Прибытие на поезде

Поезд будет около 7 евро, и поездка займет примерно 1 час 40 минут. Железнодорожный вокзал в городе Лагос находится позади пристани, и только в нескольких минутах ходьбы через мост марина к Авенида дос Descobrimentos.

Прибытие на такси

Вы можете взять такси в аэропорт Фаро (ФАО) до автобусной станции / железнодорожной станции около 10 евро или сесть на автобус около 2 евро.

Расстояния

• Faro Airport (FAO) - 1 час
• Лиссабон - 4 часа

Оплата

После того как вы подтвердили бронирование, 20% -ый депозит должен быть оплачен в течение 7 дней, а затем ваш номер наконец получает желтую карточку. Остальная часть оплаты будет организована по прибытии. Surf Experience не принимает кредитные карты.

аннулирование

Следующие суммы от общей стоимости праздника будет снята, если вы отмените Surf Experience:

20% от общей стоимости отдыха, если вы отмените более чем за 60 дней до вылета.

60% от общей стоимости отдыха, если вы отмените от 30 до 59 дней до вылета.

80% от общей стоимости отдыха, если вы отмените 29 дней или менее до вылета.

Принимаемые способы оплаты

Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , пришлите Прибой Опыт запрос.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Принимаемые валюты на месте

евро