9 Days Bridge to Ananda Teachers’ Yoga Retreat in USA

Мост свои навыки

В то время как некоторые пути ориентированы прежде всего на выравнивание асан, безопасности и гимнастикой, Ананда Йога использует несколько методов в дополнение к асан, чтобы поднять одни уровень энергии и сознания, так что тело, ум, душа и гармонизированы. Ананда Йога зарекомендовала себя как практичный и эффективный способ расти духовно. Ананда практика йоги включают в себя:

Асана аффирмации

модификации Асана для удовлетворения индивидуальных потребностей

Энергизации упражнения, разработанные Парамхансы Йоганандой

методы пранаямы

методы медитации

Философия йоги и исследования

Лечебная йога (обучение на уровне 1 и 2)

Переезд в Ананда йоге

Йога учителя других стилей и путей часто хотят передать в Anandas уровня 2 йога подготовки учителей или YTX / йога тренировки терапии после того, как они испытали на себе нежную силу Ананда Йоги. Если вы являетесь Альянс Йога RYT (зарегистрированный учитель йоги), вы можете передать в эти программы, как только вы завершили мост Ананда Йоги, которая даст вам прочную основу в практике и преподаванию йоги Ананда. Мост в Ананда Йога состоит из первых 8 дней с 1-го уровня Ананда Йоги в области подготовки учителей (в воскресенье вечером через понедельник утром восьмого дня), в течение которого вы будете также наслаждаться несколько специальных классов, разработанных специально для студентов Bridge.

В дополнение к посещению классов Bridge, вы будете иметь пять в домашних заданий. Назначение включает в себя подготовку плана класса для другого класса Ананда стиль йоги, который вы будете обучать у себя дома. Этот план класс затем получает обзор с другими студентами моста и главного моста инструктора, Мангала. После того как вы получили обратную связь на ваш план, то вы будете учить его, написать свой самооценку, как она прошла, а затем принять участие в телефонной конференции, чтобы обсудить свой опыт.

график примера

• 09:30 - 12:30 Форвард отводы, стоя позы
• 13:30 Семинар Активизация
• 14:30 - 16:30 Йога образ жизни
• 16:00 - 18:30 Медитация: центральная техника йоги
• 19:30 - 21:00 Йогический наука требований антидискриминационных

Nayaswami Мангала (Сью) Loper-Powers

Мангала имеет внушительный опыт работы в области обучения йоге и преподавания, аюрведической обучения и практики, и углубленное медицинское обучение и практика. Она является клинической аюрведический специалист и преподаватель йоги Хатха.

Она имеет степень магистра в области ухода за больными и получил награды как практикующая медсестра года (1982), а также за выдающиеся достижения в обучении, когда она была преподавателем в Университете штата Вашингтон школы медсестер (1987).

Она также обучался как БОС терапевтом, был клиническим специалистом по управлению стрессом, и является сертифицированным массажистом и полярность терапевта. В течение многих лет она была женского здоровья медсестра в Невада-Сити.

Мангала был сертифицирован как аюрведической практик Калифорнийского колледжа Аюрведы в 1997 году, и она также завершила аюрведический заочное обучение доктора Дэвида Фроули в то время. Она дополнительно сертифицирован как терапевт Панча Карма. Она окончила аюрведической институт доктора Васант Лад в 1999 году.

Кроме того, Мангала также был сертифицирован как преподаватель йоги в расширяющейся Light (1997), а также преподавал йогу и аюрведу в Европе, Индии, Канаде и США В дополнение к этому внушительному списку подготовки и квалификации, Мангала, весьма просто , превосходный учитель, который слушает чутко и делится со своими учениками сострадания и мудрости.

Бадри Мэтлок

Бадри является динамичный молодой лидер и преподаватель программы. Его специальная практика йоги и медитации начал в возрасте 17 лет, и он жил и преподавал в Ананду с 2009 года он много путешествовал по всей территории Соединенных Штатов, Европы, Индии и Центральной Америке с акцентом на посещение духовных общин и места паломничества ,

Он является одним из главных учителей в программе подготовки учителей йоги Ананда, и совместно направляет программы стажировок сообщества в Ананда Village. В то время как духовность и йога его главные страсти, его разнообразные интересы и опыт включают устойчивость и сельское хозяйство, музыка, сообщества, здоровье и фитнес.

От его преданность делу и страсть к своей работе, он известен своим заразительным энтузиазмом и радостью, и его любовь к службе и делиться с другими. Он живет в Ананда Village с его женой, Гита, и дочь, Тулси.

Dayavati (Cheryll) Barsic

Cheryll Barsic переехал в Ананду из Техаса, где она преподавала йогу в течение 10 лет и управляет свою собственную студию йоги. Она всегда была хорошо любил как инструктор йоги, потому что ее собственный личный энтузиазм и любовь к йоге просвечивает ее обучения. Cheryll является сертифицированным инструктором йоги Ананда. Она служит примером преимущества йоги в ее собственной жизни через ее молодой, радостный дух и неизменная благосклонность всем.

Расширяющийся Свет расположен в Ананда Village, один из самых успешных в мире духовных общин. Расположенный в горах Сьерра-Невада Предгорья в Северной Калифорнии, они приблизительно в двух часах к востоку от Сакраменто и через два часа к западу от озера Тахо.

Расстояния

• Lake Tahoe - 2 часа
• Сакраменто - 2 часа

Вы можете выбрать один из двух типов помещений: внутри и вне помещений. Для внутренних помещений, они предлагают как стандартные и люкс номера размещались в трех разных зданиях, а также четыре каюты с одной комнатой. Для наружных помещений, RV кемпинг доступны круглый год и кемпинг палатки доступны с апреля по октябрь.

В каждом номере есть две односпальные кровати, ковровое покрытие, тепло, кондиционер (за исключением кают), полотенца и постельное белье. Ограниченное количество пчелиных размера кровати. Свежее постельное белье и полотенца не предоставляются еженедельно - ежедневные услуги горничной. Wi-Fi доступен для всех гостей, за исключением тех, в кабинах или палатках. Они также в центре города гостевых компьютеров.

Палатки и RVs

Если вы хотели бы остаться в палатке или RV, пожалуйста, принести свои собственные. Они не обеспечивают палатки или RVs. Палатка Кемпинг доступен с апреля по октябрь на уровне, затененных кемпингов. RVs приветствуются круглый год. Тем не менее, они не имеют Р.В. объектов и приставки в это время.

Tenters являются частью расширяющейся еды и программ легкими, поэтому палаточные места не включают в себя средства для приготовления пищи или пикнике. Существует высокая опасность пожара здесь летом, так что никаких костров не допускается. Кроме того, в настоящее время нет свечи, керосиновые лампы, или что-нибудь с открытым пламенем.

Из-за животных, никакая пища не допускается в районе места для палаток. У них есть холодильник позади основной кухни, которая доступна для гостей. Площадь кемпинга есть раковина с проточной водой, и флигель. Мужчины и женские ванные комнаты доступны с душем, туалеты и раковины, через луг из зоны палаток.

Стандартные номера - частный и общий

Serenity дом гостиница в стиле дом с двенадцатью номерами с кондиционером и четыре зала ванных комнат. Он имеет удобный зал / класс, оборудованный видеоплеером и библиотекой вдохновляющих видео. В гостиной / классе также есть небольшой холодильник для личных вещей.

Каюты

В каждой каюте есть одна комната, которая все больше и больше частных, чем другие стандартные номера. Кабина жители разделяют отдельные мужские и женские душевые дома примерно в минутах ходьбы от отеля.

номера люкс

Harmony House имеет восемь номеров люкс. В каждом номере есть отдельный вход, отдельная ванная комната, кондиционер и потолочный вентилятор. Harmony House посвящен выражению Yoganandas экспансивный подход к религии и его веру в бога, празднуя через красоту.

Просто и элегантно, каждый номер оформлен в теме одной из великих мировых религий. Доступные значения Йоганандой номер, буддизм номер, святой Франциск номер, Мадонна номер, даосизм номер, номер Ислам, иудаизм комнату, и Индуизм номер.

Душевые дома

Это для тех, пребывание на открытом воздухе. Все наружные номера имеют доступ к отдельным мужской и женской душевых домов легкий 2 или 3-х минутах ходьбы через луг. Услуги имеют смывные туалеты, много горячей воды, а также душ и туалетные перегородки для вашего комфорта и конфиденциальности.

Три вкусно и сытно вегетарианское меню шведского стола входит в стоимость проживания. Некоторые блюда содержат яйца и молочные продукты. Расширение Light использует экологически чистые продукты питания как можно больше, в том числе некоторые органически выращенных яйца и производят прямо отсюда в Ананда Village, и органически выращиваемых справедливой торговли кофе. Они имеют различные сорта чая и свежих фруктов в течение всего дня.

Компьютерный салон и Wi-Fi

Гости могут пользоваться компьютером отеля в главном здании; гостей в номере люкс и большинство стандартных номеров могут пользоваться Wi-Fi в своих комнатах, если вы принесете свой собственный компьютер.

Зал гостей услуги

В гостиной имеется услуги прекрасный номер с уютным камином расположена в здании порывов Services. Когда он не используется для одного класса, он открыт до позднего вечера для гостей.

Лахири Мандир

• Это небольшая часовня на пути к Лотус озера. Священное пространство идеально подходит для медитации, Лахири открыт все время для спокойного размышления и медитации.

Лотос-Лейк

Это прекрасное озеро наполняется водой лилии и цветы лотоса в летний период. Это прекрасная область идеально подходит для прогулок, где часто можно увидеть диких птиц. Путь вокруг озера включает в себя открытые жертвенники линии Ананды Йога в мастеров.

Бытовые услуги

• Бытовые услуги в расширяющейся Light за дополнительную плату, в том числе духовных консультаций, частные занятия йогой и частных занятий йогой терапии.

Serenity салон

Serenity Lounge является домашний номер, расположенный в Serenity здании. Когда он не используется для класса, он открыт для гостей, для отдыха, чтения, йога, медитация, просмотр видео, слушать музыку, или просто пообщаться. Serenity салон также укомплектованный с чаем и кофе, а также оснащен небольшим холодильником, микроволновой печью и электрическим чайником для гостей.

Храм

Этот храм, расположенный в непосредственной близости от столовой, это красивое место, в котором они проводят ежедневную практику позы йоги и медитации, а также классов и вечерних программ. Когда он не используется для запланированного класса или событие, оно открыто для медитации и хатха-йоги.

Гулять пешком

• Вы можете совершать долгие прогулки по красивым 800 гектаров леса и луга.

Массаж может быть прекрасным, исцеление дополнением вашего пребывания. Все практикующие массаж являются членами Ананды и работу через Центр Radiant здравоохранения. Центр предлагает различные виды массажа, а также Аюрведа консультирование, Краниосакральная терапия, астрологических чтений, и многое другое. У них есть монетная стиральная машина и сушилка доступны для использования гостя.

• 8 ночей
• Ананда уроки и практика преподавания йоги
• Ежедневно вегетарианское меню

• Спа-процедуры не включены в стоимость проживания. Вам придется запланировать встречу заранее.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Услуга доступна только на указанные даты. Пожалуйста, свяжитесь с расширяющейся Light Retreat.

Маршрут информация

Программы начинаются с обеда, как правило, в 6:30 вечера в первый день в списке, а в конце обеда в последний день. Гости, особенно издалека, которые зачислены в конкретной программе найти она работает лучше всего, чтобы прибыть в день или больше, прежде чем программа начинает раскручиваться и / или остаться в день или больше после этого интегрировать свой опыт.

информация о курсе

Вы можете принять наиболее 2-го уровня обучения учителей йоги и 1-го уровня йоги учебные курсы терапии в любое время после завершения моста, при условии, вы сталкиваетесь с любой индивидуальный курс предварительной подготовки.

Если у вас есть серьезные физические ограничения (болезнь сердца, перенесших инсульт, глаукомы, даже очень высокое кровяное давление), пожалуйста, поговорите с одним из преподавателей, когда вы приедете, чтобы определить, каким образом вы должны участвовать в позах йоги.

Сезонное информация

Расширяющийся Свет расположен на высоте около 2500 футов - они находятся в предгорьях, а не горы. Как правило, они получают мало снега каждую зиму, но зима не являются серьезными. Хотя температура иногда опускается ниже 32 градусов, они также получают много очень красивых дней в течение зимы. В январе, обычно, чтобы иметь то, что они называют в середине зимы весна, с температурами в 60-е годы. Они не могут обещать, что не будет снега, когда вы посещаете, но это очень редко для снега, чтобы вызвать проблемы в поездке.

Информация Мобильная связь

Большинство сотовых телефонов не получают прием на расширяющейся световой собственности. Гости могут взять красивый 10-ти минутах ходьбы от Anandas Сансет-Ридж, где вы можете получить прием сотового телефона.

информация о доступности

Поскольку Расширяющийся Свет имеет несколько зданий на некотором расстоянии друг от друга, что трудно для людей с проблемами передвижения. Гость должен быть в состоянии идти по крайней мере, 400 'по неровной местности и подняться шесть шагов.

Туалетный информация

Атмосфера в расширяющейся Свет является случайным. Для позы йоги и медитации, принести свободную облегающие случайный наряд как пот одежды, удобные брюки и футболки. Если вы планируете посетить воскресную службу, он идеально подходит, чтобы принести что-то немного менее случайным.

Они предлагают хорошую пару обуви для ходьбы, так что вы можете наслаждаться почти 800 акров красивых основания. Вы также можете принести купальник летом, чтобы иметь возможность наслаждаться прекрасной реки Юба (всего в 20 минутах езды от расширяющегося Light).

Они снимают обувь при входе в храм, а также жилые помещения, так что туфли хороши иметь. В холодную погоду, вы можете также наслаждаться с парой тапочки для вашей спальни.

Высота составляет 2500 футов, и в то время как снег бывает редко, это может быть холодно и дождливо в зимний период. Они предлагают вам принести слои, так что вы можете быть комфортно в различных температурах.

запрос Специальное меню

Расширяющийся Свет может вместить некоторые специальные диетические потребности с немолочных, не-пшеничного и яичных свободных выборов. Если у вас есть другие диетические потребности, может оказаться, что они не смогут вместить их.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к расширяющейся Light Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Сакраменто

Возьмите I-80 (Е) в сторону Рено - идти около 25 миль.

В Auburn, повернуть налево на CA-49 (N) в сторону Grass Valley / Невада-Сити - идти 38 миль.

Только мимо Невада-Сити, повернуть налево на "49" до Downieville знака. Следуйте по этой дороге 10.5 миль (смотреть одометр). Это изгибаясь горная дорога, которая пересекает реку Юба.

Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для State Park Malakoff Диггинс) - идти около 5 миль.

Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Схема проезда от Рено

• Возьмите I-80 (W) по направлению Сакраменто - ехать 55 миль.
• Возьмите CA-20 (W) - ехать 27 миль.
• Поверните направо на CA-49 (N) к Downieville - идут 10,5 миль.
• Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для State Park Malakoff Диггинс) - идти около 5 миль.
• Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Доехать с северо-запада

• Возьмите I-5 (S) в Williams, Калифорния.
• Возьмите CA-20 (Е) Невада-Сити - ехать 77 миль.
• Поверните налево на CA-49 (N) к Downieville - идут 10,5 миль.
• Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для State Park Malakoff Диггинс) - идти около 5 миль.
• Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Прибытие на самолете

Лучший аэропорт лететь в Сакраменто является. Аэропорт Рено также вариант, но менее предпочтителен из-за неблагоприятных погодных условий в зимний период и более высокие транспортные расходы на Ананду. Из аэропорта Сакраменто, есть несколько вариантов.

Для хорошего значения, они рекомендуют Расширяющаяся огни регулярные Сакраменто трансфер из аэропорта и высадка.

Для большей гибкости вокруг дней и времени для пикапа и высадка, хороший вариант Foothill Shuttle и Charter Service.

Еще одним вариантом является супер Shuttle. Или, взять напрокат машину и следуйте инструкциям, или сесть на поезд или автобус или общественный транспорт.

Прибытие на автобусе

Greyhound автобус предлагает услуги из доступных городов в Colfax, примерно в часе езды от Ананда. Для того, чтобы добраться до Ананду от Colfax, вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Железнодорожный вокзал предлагает ограниченное обслуживание на автобусе из доступных городов в Colfax (если оно прибывает с востока) и Auburn (если с запада), каждый примерно в часе езды от Ананда. Для того, чтобы добраться до Ананду от Colfax, вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Прибытие на трансфер

Расширяющаяся Light рекомендует предгорных Shuttle и Charter Service. Они локально запустить шаттл с отличным сервисом. Стоимость (с учетом изменений) от аэропорта Сакраменто расширяющейся Света, это 250 долларов туда и обратно, и 150 долларов США в одну сторону. От Колфакса или Auburn, это 160 долларов туда и обратно, и 80 USD в одну сторону.

Вы можете взять Супер Shuttle (требуется предварительное бронирование). При бронировании, положить в качестве пункта назначения "Расширение Light", чтобы получить точную цену. Стоимость (с учетом изменений) от аэропорта Сакраменто расширяющейся Light составляет 175 долларов США в одну сторону, и 350 долларов США за путешествие туда и обратно. Если вы являетесь частью группы, есть дополнительная плата в размере только 9 долларов США на человека за поездку.

Прибытие на поезде

Железнодорожный вокзал поезд предлагает обслуживание поезда из доступных городов в Colfax (если оно прибывает с востока) и Auburn (если с запада), каждый примерно в часе езды от Ананда.

Контакт непосредственно для Amtrak маршрутов, текущих ценах, графиках и оговорок в www.amtrak.com. Для того, чтобы добраться до Ананду от Colfax, вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Оплата

Залог за это отступление 300 долларов США на человека.

аннулирование

Если отменить или перенести по крайней мере за 21 дней до запланированного прибытия, 200 USD вашего депозита остается в качестве кредита сроком на один год, и 100 USD утрачивается.

Если отменить или перенести с более короткие сроки, весь депозит аннулирован.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Домашние животные информация

Расширяющийся свет не может вместить домашних животных в это время.

информация о недвижимости

Нет костров не допускается. Кроме того, в настоящее время нет свечи, керосиновые лампы, или что-нибудь с открытым пламенем. Из-за животных, никакая пища не допускается в районе места для палаток.