8 Days Exciting Surf and Yoga Retreat Portugal

Surf School

школа серфинга серфера Bay Пенише предоставляет уроки и аренда оборудования с отличными удобствами с душем и ванной комнатой. Прибой шестерни недавно и обновляются каждый год. Вам не нужно беспокоиться ни о чем! Серфера Bay Peniche имеет широкий спектр доски для серфинга размеров и форм, адаптированных к вашему уровню навыков.

Это совершенно новый способ испытать серфинг в сочетании с профессионализмом инструктора, опыта, хорошего настроения, проблем безопасности, и вы будете иметь массу удовольствия. Занятия ведут опытные преподаватели в преподавании и практике этих методов. Многие, мальчики и девочки разных возрастов - от 6 до 60 лет - студенты, которые имели прибоя и Bodyboard уроки в этой школе. Почти все они были в состоянии стоять в первом классе. Сегодня они имеют возможность заниматься этими видами спорта в ответственной манере.

Учителя серфинга вводим начинающих серферов спорта серфинга на протяжении почти десяти лет. Благодаря этому опыту, Серфера Bay Пенише усовершенствовал свои учения по поиску программ, и предлагают лучшие курсы начинающих доступны в любом месте. Начинающие курсы многодневные доступны для всех. Учитель научит грести, стоя, опустившись в волны и езда по ним. Можно ожидать, чтобы встать и ездить на первую волну в первый час.

Уроки

• Стоя на доске для серфинга и катания волны
• Как правильно позиционировать себя на борту
• Как грести
• Как правильно стоять
• Техническая коррекция - позиция серфера
• Как сохранить скорость при езде волны
• Как поймать неразрывные волны
• Как принять падение
• Как превратить
• Как ездить по волнам
• этикет
• Как читать пляж для лучших волн, рипы и течений
• Как начать работу с правом борту на свой собственный

занятия йогой

Практика йоги будет основываться на потоке Виньяса и Хатха-йоги. Виньяса поток сочетает в себе дыхание с естественной способности организма к движению, чтобы создать плавную, танец, как практики, которая сжигает токсины в организме и очищает ум.

аспект Хатха Йога о практике сосредоточена на фундаменте асан или йогических позах, и позволит понять динамику вашего тела и чувствовать надлежащее выравнивание в пределах каждой асаны.

Вы будете делать две сессии в день. Первый из них является достаточно энергичным утром, чтобы разогреть тело, а второй охлаждающему и восстановительное практика от дней серфинга деятельности. Поток Виньяса дополнит ваш серфинг способность через баланс, координацию и силу. Практика оставит вас чувство полностью энергичными и здоровыми после этого.

Это отступление пройдет в Peniche, Португалия. Пенише известен как волны капитала в Португалии, из-за своей исключительной географии, обеспечивая наилучшие условия для серфинга в течение более чем 300 дней в году. Это сделало Пенише широко известен своими уникальными волнами, как он дал название на пляж "Супер Tubos" и Lagide, Baleal. Эти факты и многое другое привело ASP в 2009 году, чтобы создать одну из World Tour серфинга сцены здесь, и это также авансцены к Rip Curl Pro Пенише.

Ближайшие места

• Пенише больница, 3 км
• Пенише аптека, 3 км
• пляж Байя, в 100 метрах

Серфера Bay Peniche имеет множество размещения предложения, которая идет от общего проживания, частные квартиры, общие квартиры и виллы для серфинга. Здесь вы можете найти место, которое соответствует вашим потребностям и бюджету. Серфера Bay Пенише делает ставку на устойчивое и экологического роста, который касается природных ресурсов. Например, часть энергии, потребляемой мощности Серфера Bay Пенише поступает из возобновляемых источников энергии. Они также способствуют экологической практики и повышения осведомленности клиентов.

Вы будете находиться в общей размещения, который является идеальным выбором для тех, кто с нетерпением жду встречи с новыми людьми со всего мира. Серфера Bay Peniche имеет три общие комнаты (мужчина, женщина, или смешивать) с 4-мя двухъярусными кроватями в каждой комнате. Все светлые общие номера имеют естественное освещение через большие окна, а номера оформлены в тему серфинга. Они включают в себя шкафы для хранения предметов личного пользования и общей ванной комнатой.

сооружения

• Гостиная
• Общая ванная комната
• Общая кухня
• Общий туалет
• Шкаф / гардероб

Подводное плавание с аквалангом

Откройте для себя удивительный прозрачный и подводный мир Берленга, небольшой архипелаг, расположенный примерно в 10 километрах к западу от Пенише, которая классифицируется как заповедник с 3 сентября 1981 г. Его морской заповедник классифицируется как "биосферный заповедник" Советом Европы с 2011 и "Всемирный биосферный заповедник» по вопросам образования, науки и культуры Организации Объединенных Наций (ЮНЕСКО).

Встаньте весло интернат

В Серфера Bay Пенише, вы также можете узнать, как SUP с помощью сертифицированных инструкторов, которые знакомы с различными пляжными перерывов и местных условий. Они также имеют лучший прокат снаряжения вы можете найти для ваших SUP каникул.

Поездка в Берленга

Заповедник Берленга это уникальное место, благодаря своей прозрачной моря и подводных сокровищ. Это морской заповедник и был классифицирован Советом Европы как "биосферный заповедник". Архипелаг состоит из большого острова, Berlenga Гранде и некоторых небольших гранитных островов и скал (Estelas и Farilhões), которые расположены в 7 милях от мыса Кабо Carvoeiro к северо-западу от Пениши.

Остров Berlenga Гранде можно увидеть с материка, когда нет никакого морского тумана. Здесь вы найдете эндемичных видов флоры, а также одним из наиболее популярных мест гнездования для морских птиц.

Построенный на скале, прилегающей к острову Berlenga и соединенном с ним небольшой мостик, там стоит Форте-де-Сан-Жуан-Баптиста мануэлино военную крепость, построенную в 1502 году крошечные пляжи острова с их чистое синее море очень красивые и идеально подходит для плавание и прыжки в воду.

Доступ к острову на лодке, с отступлениями от Peniche гавани. Она занимает около 30 минут, чтобы добраться до Берленга Гранде. Существует также ресторан на острове.

Уникальные виды деятельности

• Barbeque стороны
• Живые концерты
• Массажи
• бассейны
• Закат партии
• Большой теннис

• 5 Виньяса и занятия хатха-йогой
• Совместное проживание 7 ночей
• 10 управляемые классы для серфинга
• Ежедневный завтрак
• Полное страхование серфинг
• Свободный доступ к бассейну
• Свободный доступ к теннисный корт в течение 30 минут в день
• Surfboard и гидрокостюма прокат
• Трансфер от автобусной станции Peniche
• анализ видео

• Питание дополнения, обед, ужин, и серфинга классы не включены в цену.

переводы

Серфера Bay Peniche предлагает трансфер из аэропорта, чтобы забрать вас в аэропорту Лиссабона (LIS) по прибытии в Лиссабон и высадить вас на вашем выезде из Пенише. Плата за транспорт будет составлять 90 евро.

Услуги трансфера также доступна для тех, кто использует автобус, чтобы перейти от Лиссабона до Peniche. Персонал будет забрать вас на автобусной станции Peniche. Это услуга встречи бесплатно, если вы принимаете минимум 7 дней проживания и 5 дней классы для серфинга или минимальный 7 дней проживания и 7 дней прокат серфинга. Все остальные костюмеры платить 4 евро за перевод от одного до четырех человек.

Сезонное информация

Лучший сезон, чтобы поймать хорошие волны осень, зима и весна. Самая холодная температура воды в январе - феврале, и он идет по цене от 14º по Цельсию (требуется 4/3 гидрокостюм). Остальная часть года составляет около 17º по Цельсию (3/2 гидрокостюм или коротышка), а в июле и августе он может получить как 20º по Цельсию (возможно только бордшортов).

Заявка на проживание / информация

Вы можете взять пакет размещения плюс уроки серфинга и человек, который приходит с вами может принимать один и тот же пакет, другой пакет, или размещение только.

Что принести

Помимо личных вещей, вы должны принести: солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и кепка, пляжные полотенца, непромокаемые беруши, если у вас есть "чувствительные" уши или проблемы со слухом, и плавать костюм носить под гидрокостюм. Температура в Португалии падает совсем немного, когда солнце садится, поэтому убедитесь, что вы приносите теплую одежду, а также вашего пляжного снаряжения.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Серфера Bay Пениче, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Лиссабона

• Возьмите A8 шоссе и проехать северное направление Лейрия / Порту.
• Остановка на инструменте, чтобы собрать билет и оплатить на следующий инструмент. Привод в направлении Peniche выхода через IP6 вне ската.
• На последнем перекрестке с круговым движением (Богоматерь хорошая поездка окольным) и перед тем, как ввести Peniche TurnRight в направлении Baleal, вы найдете Surf House Hostel, когда вы входите в Solvilage II в Солт-стрит, Лот D1.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, приезжайте в аэропорт Лиссабона Портела (LIS).

Прибытие на автобусе

Самый лучший способ, чтобы получить такси или трансфер на автобусе из аэропорта в центральную станцию ​​с адресом Praça Марешаль Умберто Delgado - Руа дас Лараньерас, а затем получить автобус "Expresso" к Пенише. После того, как вы знаете, в какое время ваш автобус приедет в Пенише, пусть Серфера Bay Пенише знаю, давая им вызов, и они будут иметь кого-то ждет вас в автобусной станции Peniche.

Расстояния

• Аэропорт Лиссабон (LIS) - 45 минут на машине

Оплата

Серфера Bay Пенише любезно просит вас произвести оплату, как только вы приедете или по крайней мере за 72 часа, прежде чем покинуть Сёрфера Bay Peniche.

Изменение политики

Вы можете изменить даты после оформления бронирования, если есть наличие новых дат. В некоторых случаях Серфера Bay Peniche будет взимать небольшую плату, но только в исключительных случаях, например, изменения в последнюю минуту или переход на следующий год.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод

Идентификация

Паспорт требуется особенно при аренде снаряжения для серфинга.

информация Дети

Там нет минимальный возраст, чтобы остаться в Серфера Bay Пенише. Тем не менее, если вы моложе 18 лет, вы должны принести письменное согласие от родителей.