7 Days Mindful Walking and Yoga Retreat in Spain

Это отличный способ, чтобы практиковать медитацию осознанности и испытать первозданную красоту Эстремадуре в. Вы получите руководствоваться инструкцией о том, как сохранить свое внимание и сохранит свое присутствие и оповещения, чтобы в полной мере насладиться своим опытом. Если вы обнаружите, сидя медитации сложной задачей, это вещь для вас.

Вы начнете день с успокаивающим и тонизирующим занятия йогой затем ходить-офф обед с неторопливой прогулки по сельской местности в окрестностях Трухильо. Вы также будете идти на специальную экскурсию в оливковом и виноградарство холмы "Сьерра-де-Лос-Lagares". 11.37 километров траектория приведет вас через оливковые рощи, винные поместья и родные леса к "Мирадор-де-Ла-Serrezuela" для unparalelled видом на окружающие Сьерры.

Существует возможность укоротить эту прогулку примерно половину расстояния.

расписание

• 8:30 Завтрак
• Класс Йоги 9:30
• 11:30 бранч
• 1:30 Местное ходьба
• Ужин 7:00

Специальный день экскурсии

• 8:30 Завтрак
• Класс Йоги 9:30
• 11:30 бранч
• 1:00 Переезд в Эргихуэла
• 1:30 Прогулка к Mirador
• Отдых и 3:00 прохладительные напитки
• 3:30 Возвращение пешком до Эргихуэла
• 5:00 Выезд в Трухильо
• Ужин 7:00

Jos Manuel PONÇ-Агилар

Мануэль начал преподавать интегральную йогу в 1980 году в лондонском ашраме Шивананды, где он проживал до 1985 года он учился на полный рабочий день в Британской школы остеопатии, подвергся дальнейшей йога-подготовки преподавателей с SunRA Йоги и совсем недавно имеет квалификацию в медицинской акупунктуры. Он является членом совета генерал Остеопатической и в настоящее время практикует и преподает в Южной и Восточной Лондоне, а также Трухильо в Испании.

Мануэль сделал специальное исследование терапевтической силы йоги и сочетает в себе тренировку йоги с практическими лечения 1-1 и в группах. Недавно он основал CPD Йога с целью обеспечения всех вас заняты работой учителей средством расширения своих знаний в соответствующих текущих исследований и тенденций в йоге и тела работы и интеграции его в своей практике изо дня в день.

Квалификация:

Шивананда Йога Веданта Центр (1980) широмани йога

Британская школа остеопатии (1989) DO

SunRA Йога (2000) учитель йоги

Город и гильдий (2007) сертификат в обучении взрослых

Alied / Герц. Университет (2014) masters' уровня медицинской акупунктуры

Доминик Dolloso

Дом практикует и изучает йогу более 10 лет. Она начала преподавать в 1997 году после тренировки с SunRA на Ибице. Недавно она завершила очередной учебный курс в естественных тел в стиле вдохновлен Ванда Scaravelli.

Дом имеет беззаботный подход к обучению и является большим верующим в здесь и сейчас. Она живет и работает в Брайтоне в Великобритании. Она учит, открытый и пре / пост-натальной йоги и работает йога отступает и "стороны" в Великобритании и за рубежом.

Квалификация:

SunRA Йога (1997) учитель йоги

Естественные тела (2004) Scaravelli вдохновил учитель йоги

Мария Виктория Писарро-перемычкой

• Mavi является родным для Трухильо, где она живет и работает. Допущена в ряде различных форм тела работы и предлагает массаж и рефлексотерапия.

Город Трухильо в центре Эстремадуре находится население всего 9,800 жителей. Тем не менее, его размер указывает на его культурное и историческое наследие. Расположенный на высоком гранитном торе в диком, горно-кольчатых стране город сидит в гордом одиночестве. Это 9-й век мавританский замок уступает лабиринте тенистыми улицами и открытых площадей в которых будут размещаться богатое архитектурное наследие дворян, купцов и конкистадоров, построенный для удовольствия и хорошей жизни столько, сколько хвастовства власти во время долгой и яркой историей Трухильо. Сегодня это место красоты и спокойствия. Место для отдыха и оздоровления. Ли ваши предпочтения для деятельности или отпустить и расслабиться, для города или страны, Трухильо есть все.

Расстояния

• Посада El Baciyelmo - 5 минут ходьбы
• Хостел Mesn Blasn - 5 минут ходьбы

Посада Эль Baciyelmo

Посада расположен в здании 16 века, стильно и изящно оформлены в современном стиле. В студиях есть ванные комнаты, кухня, терраса, полы с подогревом / кондиционер, телевизор и Wi-Fi. Существует библиотека, сад с бассейном (и лимонное дерево) и парковка на территории отеля. Это уютный семейный место. Очень дружелюбный персонал свободно говорит на английском, голландском и португальском языках, а также на испанском языке. Расположенный в самом центре города, он находится всего в пяти минутах ходьбы от студии йоги.

Hostal Mesn Blasn

Хороший выбор, если вы ищете недорогой одиночной размещения и с удовольствием пользуются местные общественные объекты - есть два бассейна (открытый июнь - сентябрь). Mesn предлагает чистые, простые и привлекательные номера с ванными комнатами, центральное отопление / кондиционер и телевизор. Во всех номерах есть окна, в некоторых есть балконы. Mesn расположен в центре города, в пяти минутах ходьбы от студии йоги.

Испанский Йога Retreat готовит Свежеприготовленный вегетарианские блюда, которые включают яйца, сыр и другие молочные продукты и орехи. Они имеют сильное предпочтение местного производства органической продукции и будут покупать непосредственно у производителя, когда опция доступна. Они также обеспечивают местные и другие национальные вина в качестве опции с ужина.

Испанская Йога Retreat предлагает три раза в день:

Pre-йога континентальный завтрак

поздний завтрак

Ужин

Исследуйте историю и искусство Трухильо в его памятников и музеев

Перейти наблюдение за птицами

Пройдите через городские ворота, чтобы прогуляться или поход в природе

Отдохните в кафе под открытым небом из самых театральной площади города Испании

Примеры местных тапас в очень многочисленных барах и CAFS

Магазин для местных ремесел и производства

Сидеть и смотреть, как люди в великолепной городской площади

Плавать и отдохнуть у бассейна

Спа-процедуры доступны в качестве дополнительных опций. Методы лечения включают в себя остеопатии - классический и кранио-sacral- массаж, refelxology и иглоукалывание.

• 1 занятие йогой ежедневно
• 1 во второй половине дня пешеходная экскурсия
• 3 разовое питание
• 4-х местные прогулки
• 6 ночей

• Входящий трансфер из аэропорта (по желанию)
• Путевые расходы
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта Bajaras по запросу.

Входящий трансфер из аэропорта не является обязательным и не входит в стоимость проживания. Пожалуйста, обратите внимание, что этот вариант требует как минимум двух абонентов и доступна с 2:00 - 5:00 вечера только.

размер группы

• Максимум 6 человек.

запрос Специальное меню

Испанский Йога Отступление может вместить веганов без труда. Если у вас есть другие диетические требования, пожалуйста, дайте им знать заранее и ждать их подтверждения, прежде чем продолжить бронирование.

Возможности расширения

• Вы можете заказать дополнительные ночи в Посада El Baciyelmo 60 EUR за ночь.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к испанской Yoga Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Мадрид

Трухильо от магистральной дороги A5 (Carretera де Эстремадура), соединяющей Мадрид в Лиссабон, 189 км от Мадрида.

Из аэропорта следуйте указателям на круговой M40 путешествие на юго-запад (против часовой стрелки).

Вы в конечном итоге увидеть знаки для Авенида-де-Эстремадуре / A5 в Бадахос.

Прибытие на самолете

• Ближайший международный аэропорт находится в мадридского аэропорта Барахас. Мадрид подают многочисленные ежедневные рейсы из Великобритании.
• Операторы включают British Airways, Iberia, Easy Jet и Ryan Air.

Прибытие на автобусе

Самый простой способ добраться до отступления центра первого класса экспресс тренер управляет Avanza Bus (autoRes) от Estacin De Autobuses Sur (Метро: Мендес Альваро).

Если вам нужно, чтобы добраться до центра отступления самостоятельно следовать указателям на Plaza Mayor. Это не всегда самый быстрый и наименее крутой маршрут, но более или менее гарантии вы найдете ритритный центр.

Оплата

Для того, чтобы обеспечить свое место, пожалуйста, оплатить невозвращаемый депозит в размере 100 фунтов стерлингов для запланированного и 80 фунтов стерлингов для внеплановых заказных праздников.

аннулирование

Все заказы могут быть отменены или изменены сроки до 30 дней до даты начала.

Любые платежи, сделанные будут возвращены за вычетом 50 фунтов стерлингов администратора плату.

При аннуляции после 30 дней до начала забронированного мероприятия будут конфисковать любые денежные суммы, выплаченные. Испанский Йога Retreat будет рассматривать каждый случай в отдельности и использовать их по своему усмотрению, позволив вам повторно книгу еще одно событие.

В случае бронирования отменяется испанской Yoga Retreat, все платежи будут возвращены в полном объеме.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, дебетовая карточка, Paypal

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Принимаемые валюты на месте

Евро

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий не входит в стоимость проживания.