7 Days Yoga, Dance, and Surf Bali

Аштанга-Виньяса йога вдохновил

Jax разделяет мягкий и сильный подход к Виньяса йоге. Перемещение и дыхание в гармонии, акцент делается на дыхание и тело осознания посредством использования внутренних замков в организме , которые связаны с глубоким дыханием в течение движений и в то время как в позах . Приглашение упасть в пространство чувства и бытия, а не делать. Позы проводятся в течение приблизительно восьми вдохов или больше , чтобы дать время тела, чтобы открыть и отдохнуть в структуре практики.

Хатха-йога

Известный как йога, которая приносит объединение к парам противоположностей, Хатха является термином, обозначающим всей физической йоги. На Западе это, как правило, используется для описания нежную практики йоги. Хатха-йога включает в себя асаны (позы), пранаяма (дыхательные техники), бандхи (замки) и шаткарма (внутренняя очищающие практики). Он подготавливает тело и ум для медитации. Они могут быть использованы по отдельности или делать вместе, чтобы сформировать полную рутину йоги, которая создает здоровое и сбалансированное тело и ум.

йога нидра

Йога нидра является мощным средством от тантрической традиции, глубокое расслабление для тела, ума и эмоций и является формой пратьяхары (снятие чувств), который готовит вас для более глубоких состояний медитации. Это состояние, которое очень расслабляет, а также используется для очистки самскары, глубокие впечатления от прошлого опыта. В йога нидра, вы выходите из состояния бодрствования, пройти мимо спящем состоянии, и идти в глубокий сон, но при этом оставаться полностью просыпаются.

Высвобождение стресс и другие эмоции, попавшие в организм и пробуждением внутреннее видение, это управляемый процесс, делается лежа с легкой крышкой, в неподвижности, чтобы дать полный всеприятия. Йога нидра является прекрасным дополнением к физической практике и 40-минутный сеанс считается столь же эффективным, как четыре часа глубокого сна.

Шакти пробуждается танец

Это экстатическое метод танец, который пробуждает вашу изначальную сущность жизни с помощью встряхивания медитации , за которой следует руководствоваться свободно свободными движениями, в течение которого вы стать вашим собственным целителем. Это пространство для вас, чтобы позволить вашему телу двигаться, как он должен двигаться, будь то в такт музыке или нет. В конце сеанса сдачи на пол и получить чистый звук медицины через голос Джакса '. Это безалкогольное, свободной от табачного дыма, обуви бесплатно, подавление свободной, суд свободной, дикий случай, где играет отличная музыка и не требуется никакого предыдущего опыта .

График

18 июня

Прибытие на вилле в 14:00. У вас будет свой Инь, Виньяса и класс йоги нидра.

19 июня - 23

Каждое утро вы будете иметь свой Аштанга-Виньяса вдохновило йогой, пранаямы и занятия йогой нидра. Вечером будет Шакти пробуждение танец сопровождается звуковым сигналом исцеления .

24 июня

Утром вы будете практиковать Аштанга-Виньяса вдохновленную йогой, пранаямой и йога нидра. Выселение в 12:00.

Jax Джай

Jax Джай ( "танцующий певчая") преподает йогу с 2001 года и практикует экстатическое и шаманский танец и звук исцеления с 1999 года основная физическая практика йоги Jax »на протяжении 14 лет был Аштанга йога. Посетив Майсур дважды, чтобы учиться, она провела традиционную Майсур пространство в течение четырех лет в Кейптауне . Jax теперь и практикует Аштанга-преподает Виньяса вдохновленную йогой.

Йога нидра подготовки учителей с традицией Сатьянанда информирует является неотъемлемой частью йоги Джакса ", а также общие практики хатха-йоги. Медитация также является ключевым аспектом практики и преподавания Джакса . Изучив в Лондоне, Индии, Перу, Таиланда и Южной Африки, Jax в настоящее время живет на Бали со своим сыном.

Это отступление будет проходить в селе Чангу, Бали. Кангу находится на юго-западном побережье Бали и полчаса езды от Семиньяка и в 40 минутах от аэропорта.

Ближайшие места

• Echo Beach - 10 минут

Во время отступления, вы будете проживать на вилле LAUTAN Kupu Kupu. В 100 метрах от пляжа и в 10 минутах езды от серфинга перерыва Эхо-Бич, в окружении террасы рисовых полей и с прекрасным видом на океан , Lautan Kupu Kupu недвижимости отражает истинную сущность Бали. Полный китайской мебели и с его просторный дизайн доминирующей окрестности , квадратный метр курорт 900 также может похвастаться вкусом украшения, которые создают "дом вдали от дома" чувство.

Этот роскошный дом пары восхитительно старое с новым, будучи верен классической балийской архитектуры. В центре виллы есть прихожая, кухня и столовая, которые все открыты к божественному 19 метровый плавательный бассейн.

В каждой спальне имеется шкаф для одежды, холодильник, сейф, кондиционер, вентилятор и либо двуспальная кровать или две односпальные кровати . Вилла находится в тихом районе, но недалеко от хороших ресторанов, рынков, храмов и курортов. Бесплатный Wi-Fi и парковочных мест.

Во время отступления, вам подадут ежедневный завтрак, а также прием и прощальный ужин.

• Договоритесь звук сеанса исцеления один на один с Jax
• Восхождение на вулканы
• Вы можете пообедать в близлежащих ресторанах
• Наслаждайтесь дополнительные спа-процедуры
• Испытайте блаженство традиционного балийского массажа
• Магазин на местных рынках
• посижу волны
• Плавать
• Посетите близлежащие ремесленникам
• Посетите близлежащие храмы
• Прогулка в середине террасы рисовых полей

Во время отступления, вы будете наслаждаться блаженством традиционных балийских сеансов массажа. Эти занятия включены в стоимость проживания.

• 6 проживание ночей в Lautan Kupu Kupu вилле
• Аэропорт пикап и высадки пассажиров
• ЕЖЕДНЕВНО Аштанга-Виньяса йога вдохновило, пранаяма, и йога нидра классы
• Ежедневный питательный завтрак
• Бесплатное использование доски для серфинга
• Свободное время для серфинга волны
• Шакти классы пробуждения танцев
• звук исцеления
• Традиционный балийский массаж
• Добро пожаловать и прощальный ужин

Регистрироваться

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

12 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Нгурах-Рай (DPS).

Шакти Awakening будет забрать вас из аэропорта и трансфер на виллу . Пикап входит в стоимость проживания.

информация о курсе

Весь уровень опыта приветствуется и поощряется.

организация экскурсий

Существует местный, опытный и веселый гид в ваших руках, чтобы показать вам магию Бали.

помощь полета

Если вы летите из Южной Африки, вы можете получить хорошие предложения throughmichele@myogatravel.co.za~~dobj.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Шакти Пробуждения, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS). Шакти Awakening будет забрать вас из аэропорта и трансфер на виллу .

Расстояния

• Семиньяк - 30 минут
• Международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS) - 40 минут

Оплата

50% депозита требуется, чтобы забронировать место на отступлении. Получения для работы более подробной Информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите Шакти пробуждению запрос.