24 Days 200-Hour Yoga Teacher Training in Costa Rica

Садхана Йога школа путешествие в Плайя-Гранде в Коста-Рике, где вы будете жить и погрузиться в учение йоги в течение 24 дней. Коста-Рика является раем авантюристы, предлагая широкий спектр мероприятий и сайтов, чтобы исследовать и наслаждаться на выходные дни. RipJack Inn предлагает серфинг, подводное плавание, парусный спорт, и подводное плавание, а также прекрасные пляжи и большой ресторан. С Sadhana школы йоги вы будете копаться глубже в практику йоги и научиться интегрировать йогу как образ жизни, наслаждаясь всеми щедрот эта область может предложить. Курс будет охватывать воспевания, медитации, пранаямы и асаны, в дополнение к йогической философии, физической и энергичной анатомии, этики и бизнеса йоги. Очищающие практики крий будут включены в течение всей программы, в том числе поста и молчания.

йога

Садхана йога означает йогу как духовную практику. Два варианта практики асан предлагается, что представляют собой смесь различных традиций. Практика поток Виньяса происходит в основном из Аштанга йоги и быстро развивающийся поток.

Во-вторых, практика хатха происходит от традиции Шивананды, которая более медитативным с более длинным, проведенных поз. Обе последовательности вместе обеспечивают вам отличный фундамент для построения любого типа класса йоги на. После окончания, вы получите 200-часовой сертификат учитель йоги, будет иметь возможность зарегистрироваться с Альянсом Йоги, и преподавать в любой точке мира.

Учебный план

• Анатомия и психология
• Чакры и энергетическое тело (философия йоги)
• Chanting
• Карма и реинкарнация (философия Аштанга)
• Krii
• медитация
• пранаяма
• Йога асаны
• йога бизнес
• Йога диета (философия йога)
• Йога в повседневной жизни
• йога sutrы

Обычный день

Вы начнете день с воспевания, дыхательных практик и медитации, с последующим классом асан. Затем у вас будет перерыв на поздний завтрак и карма-йоги. Во второй половине дня будет состоять из легкого обеда, лекций и обучающих семинаров. Вы будете делить семейный стиль вегетарианский ужин и закончить день с сатсанге, собрании общины.

На Jiwa Damai, вы будете делить питательные и органические балийском стиле питание семьи, вы будете медитировать вместе в саду, заниматься йогой вместе в гостиной открытой воздуха, участвовать в осмысленном философской дискуссии сознательным образом, что позволяет исследовать глубины ума и эмоции, и вы будете изучать физические и энергетические тела, находя способы соединить свой внутренний и внешний мир. Объединив йогу во всей ее полноте, вы научитесь обучать через свой собственный повседневной практике.

рекомендации для чтения

• Анатомия Духа Кэролайн Myss
• CV Йога Paramahansы Yoganandoy
• Свет на йогу БКС Iyenger
• Средства освобождения Дениса Хилл
• Сила Теперь Экхарт Толле
• Колесо мир Anodeya Джудит

Необходимое чтение

• Садхана подготовки учителей йоги Школы ручной специальными йогов
• Йога Анатомия Лесли Kaminoff
• Йога Sutrы: Секретный Сила йог Nischala Радость Devi

Sundaram Анита

Anitas жизнь миссии живет и культивирование жизнь баланса в то время как вдохновлять других делать то же самое. Ткань, которая составляет ее учение об образе жизни проникнуты магией ее рождения, Майсур в Индии. Анита продолжает черпать вдохновение из духовного исцеления родословной своей семьи, самое главное ее мать и духовный учитель Swamini Srividyananda, который проживает в Arsha Vidya Gurukulum в Пенсильвании.

Anitas профессиональная карьера в роскошный спа-индустрии началось как один из основателей Aveda. Она продолжала работать в качестве глобального педагога для других европейских роскошных линий, прежде чем чувство называется держаться ближе к дому с мужем и собакой, Хуле, создавая их образ жизни компании Satyam Healing Arts.

Их миссия поддерживает потребности людей, ищущих целостный и взаимодополняющий подход к здоровью, здоровья и образа жизни с помощью йоги и аюрведы. Помимо частных сессий они предлагают уникальные образовательные и эко-стиля жизни, выездные погружениями и тренинги для учителей в некоторых из самых красивых мест на планете. Анита всегда связана с сакральных мистических ритуалов и считает, что элементы к прочному красоту более чем кожа глубоко.

Это отступление будет проходить в RipJak Inn в Плайя-Гранде, Коста-Рика. RipJack Inn Hotel предлагает серфинг, йога, прекрасные пляжи и большой ресторан. В отеле 21 уникальных номеров от стандартных до люксов.

Ночлег в The RipJack Inn в Плайя-Гранде, Коста-Рика. Вы будете спать в отдельных кроватях в любом двухместном или трехместных номерах. Отель предлагает 21 номеров в бунгало и люксов.

Стандартная комната

Есть шесть стандартных номеров, которые расположены в главном здании с небольшим патио и гамак висит перед входом, и это здорово в гостиной. В номерах есть одна двуспальная кровать, одна односпальная кровать, и полностью перестроенный ванной.

Делюкс номер

Есть 12 номеров люкс на всей территории отеля. Вы можете выбрать из одной большой кроватью, две двуспальные кровати или одна королева и односпальная кровать. Номера люкс предлагают больше пространства и более тонкие, чем удобства наших основных стандартных номеров. Они прекрасно подходят для пар или семей, путешествующих с детьми.

Номер Делюкс бассейн

Этот новый роскошный номер расположен рядом с бассейном рядом с свит. Он имеет один двуспальная кровать и патио так же, как наши апартаменты. Она идеально подходит для семейных пар.

бунгало

Бунгало есть две двуспальные кровати в комнате, которая отделена французскими дверями. На передней комнате есть кожаный диван, который может использоваться в качестве третьей кровати и ленивый мальчик кресло. В ванной комнате совершенно новый и имеет открытый тип спа-душ с плавными речных пород на полу нежно массировать ноги после дня на пляже.

Семейные апартаменты

Есть две большие семейные люксы в отеле. Оба имеют одну большую спальню и большой гостиной с мини-кухней. В каждом номере есть телевизор с плоским экраном, кабельное телевидение, блок кондиционер и потолочный вентилятор. Эти номера были разработаны с семьями в виду, кто любит готовить закуски в комнате. В каждом номере есть хороший внутренний дворик, который выходит один или два плавательных бассейна.

мероприятия Катание на лодках поблизости Дайвинг Ловит рыбу Верховая езда / прокат лошадей поблизости На байдарках поблизости Массаж поблизости Парусные поблизости Подводное плавание с аквалангом МОРСКИЕ Спа поблизости серфинг плавание Бассейн Zip подкладка поблизости

Генеральная Номера с кондиционером Пляж рядом Сейф в номере Ресторан

Сервисы Присмотр за детьми Прокат автомобилей Бесплатная парковка Туалетные принадлежности Бесплатный вай-фай Прачечная уборка помещений Организация экскурсий

Все блюда, включенные в отступлении и состоят из свежих и органических вегетарианской пищи. Там будет два основных блюд и один в середине дня закуска или легкий обед. В ресторане под открытым небом расположен на втором этаже и предлагает уникальный Treetop опыт столовой. Завтрак подается с 08:00 до 11:00, обед подается с 11:00 до 17:00, а ужин с 17:00 до 21:00.

навес тур

Ремешок себя в и плыть через верхушки деревьев на пологом тросу тура. Смотрите на пляж, водопады, а также местной флоры и фауны, как Youre переход от дерева к дереву. С 23 платформ и двух подвесных мостов, чтобы получить всплеск адреналина, вы можете увидеть джунгли Коста-Рики, как никогда раньше. Эти экскурсии длятся целый день, так что пакет солнцезащитный крем, головные уборы, и соответствующую одежду.

Дайвинг

Сертифицированные аквалангисты могут исследовать глубины Тихого океана, бронируя грамоту известных Las Catalinas островов или других популярных сайтов. Плавать среди школ разноцветных рыб, пятнистый лучей и других беспозвоночных. Местные магазины погружения предлагают сертификационные курсы, которые включают в свой первый открытый погружения воды.

Устье тур

Поднимитесь на борт местного Рыбацкой лодке и провести несколько часов с плавающей вниз к устью Playa Grande. Прислушайтесь к ревун обезьян в деревьях и следить за каймана, плавающие в Рио-Мата Пало. Если вы хотите исследовать самостоятельно, арендовать каяк и быть предприимчивым.

Прогулки по поиску поездки

Прогулки по поиску экскурсии проходят в Avellanas, Марбелья, Плайя-Негра, Литл-Гавайи, и othersecret пятен. Эти поездки основаны на доступности, так бронировать заранее. Частные экскурсии с поездки для серфинга могут разместиться от трех до 45 человек и включают в себя пять часов поездки с двух до трех часов времени для серфинга в зависимости от назначения. Самая дальняя точка от отеля находится Марбелья и занимает чуть больше часа, чтобы добраться туда. С этого времени, вы смотрите на почти три часа времени воды. От двери до двери транспорта входит, а также руководство по поиску, чтобы помочь вам максимизировать количество волн, кулер со льдом, водой, соком, свежий ананас, запасной воск, запасные поводки и запасные плавники в случае вы нарушите свой собственный.

Верховая езда

Седло и головокружительный вверх. См красивый рельеф Плайя-Гранде и прилегающей территории с конная экскурсия. Вы можете заказать в дневное время и закат прогулки вдоль соседнего пляжа Playa Brasalito. Playa Grande на побережье является охраняемой зоной для кожистых черепах, так что никаких лошадей не допускаются.

Кожистых черепахи

Playa Grande известен его Кожистых черепахи. Туристы со всего мира приезжают, чтобы быть свидетелями этих 800-фунтовые существа сошел на берег и откладывают яйца. Гости могут взять экскурсии, чтобы увидеть черепах птенцы делают свой путь в сторону Тихого океана. Черепаха сезон официально охватывает 15 октября по 15 февраля, хотя черепахи могут быть замечены в течение всего года у берегов.

Массаж

После долгого дня игры или месяцев накопления от рабочего стресса, побаловать себя одним из лучших массажа вы когда-либо имели. В массажистки площадь может вместить самые разнообразные потребности. Нужно ли вам нежные руки, чтобы выработать ежедневный стресс или интенсивный спортивный массаж, местные массажистки уверены, чтобы вы чувствовали себя как можно лучше.

Ринкон-де-ла-Велья-

Playa Grande находится в нескольких минутах езды от некоторых из лучших походов во всей Коста-Рики. Авантюристы могут упаковать свой автомобиль в течение дня и сделать свой путь к Ринкон-де-ла-Вьеха или Tenório национальных парков. Переход к вулканических кратеров и уединенные водопады. Примите к сведению, что парки закрыты по понедельникам.

Спортивное рыболовство

Бронируйте свой устав с наиболее опытных капитанов на побережье. Гости могут выбрать либо полный или полдня спортивного рыболовства чартер в открытом Тихом океане. Troll для парусников, желтого тунца, дорадо, окунем и многое другое. Playa Grande посетители должны доехать до Тамариндо и Плайя-Фламинго, чтобы поймать лодки.

Заход паруса подводное плавание

Отправьтесь в начале дня на красивый катамаран в глубокое синее море. Проведите день парусный спорт, подводное плавание, и есть на борту одни из лучших лодок в Тихом океане. Исследуйте уединенные пляжи, острова и бухты и шноркель в некоторых из самых лучших мест вокруг. Оборудование предоставляется, и вы будете иметь возможность обнаружить красочные рыбы, черепахи, осьминоги, коралловые рифы и многое другое. На обратном пути, наслаждаться звуком живой музыки, как вы смотрите солнце медленно тонет в горизонт. Это, безусловно, лучшее место в городе. Продукты питания и напитки предоставляются.

Witchs Рок и Олли - мирового класса для серфинга

Опытные серферы могут прыгать на борту чартерного лодки для серфинга приключение, как никто другой. Удобный доступ только на лодке, Witchs Рок имеет бесконечные морские ветры и быстрые бочки. Ollies Пойнт является правая точка-брейк с горками, которые кажутся длиться вечно.

• 2 ежедневных занятия йогой
• 24 ночи общие номера с отдельными кроватями
• Ежедневно свежие и органические вегетарианские блюда
• Ежедневная медитация и пение сессий
• Ежедневные сеансы пранаямы
• Ежедневные обучающие семинары и лекции
• Йога Альянс сертифицированное йоги сертификации подготовки учителей

• Тратить деньги на экскурсии, лечебные процедуры, дневные экскурсии, серфинг и т.д.
• Путешествия и медицинское страхование
• Командировочные расходы включая авиаперелет и трансфер из аэропорта

Маршрут информация

Существует, как правило, три выходных дня в течение 200-часовой курс, а также длинный в середине дня перерыв. Есть два часа практики асан утром и во второй половине дня есть три часа асан и учебно-методических семинаров. Таким образом, в общей сложности асаны каждый день в четыре-пять часов практики и семинаров. Оставшиеся часы заполнены лекции и обсуждения классов.

информация о курсе

Выпускники обычно сообщают о получении гораздо больше, чем свидетельство о йоге от этой программы. Он часто описывается как изменение жизненного опыта, который предоставляет возможность для людей, чтобы знать себя и глубокий и прочный путь.

Sahana Йога Школа занимает большую гордость в подготовке студентов, чтобы стать учителями. К концу курса вы будете в состоянии преподавать два основополагающих последовательности йоги, которые могут быть адаптированы к любому стилю йоги, который вы хотите научить.

Мобильная связь / информационная связь

RipJack Inn имеется бесплатный Wi-Fi для гостей. Сигнал является самым сильным в ресторане. Гостиница также предлагает бесплатные международные звонки в США и Канаде.

информация Электричество

Пробки на RipJack Inn находятся в 100 вольт, которые идентичны вилок, используемых в Соединенных Штатах и ​​Канаде.

Что принести

Шорты, футболки, сарафаны, майки, солнцезащитный крем, ошибка спрей, небольшой дождь, куртка и флип-флоп.

Паспорт / виза

Действительный паспорт необходим для граждан Соединенных Штатов Америки, путешествующих по международным программам. Вы будете уведомлены, если пункт назначения требуется виза для граждан Соединенных Штатов. Граждане других Соединенные Штаты должны связаться с соответствующим консульским учреждением для въезда требований, относящихся к их поездке, так как Садхана Йога Школа не несет ответственности за предоставление Вам этой информации или документации. Садхана Йога Школа оставляет за собой право изменять эту политику.

Важная информация

Есть несколько банкоматов в окрестностях, но ни в Плайя-Гранде. Ближайшие банкоматы находятся в Тамариндо и Huacus, который находится примерно в 20 минутах езды.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Sadhana школы йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Направление движения из Либерии

Из аэропорта, повернуть направо, когда вы доберетесь до главной дороги.

Вскоре после прохождения через Filadelfia, сделать поворот направо в сторону Тамариндо и Плайя-Гранде.

Примерно через 20 минут, вы будете ехать по крутой холм и прийти к перекрестку город Кальес Huacas.

Поёт скажет повернуть налево, чтобы пойти в Тамариндо, но вы по-прежнему прямо в течение еще пяти до восьми минут, пока вы не достигнете небольшой городок с футбольным полем под названием Matapalo.

Следуя указателям на Плайя-Гранде, вы повернуть налево сразу после прохождения футбольного поля (эта дорога приведет вас прямо в Playa Grande).

Когда вы приедете в Плайя-Гранде следуйте указателям в направлении RipJack Inn.

Конкретное место находится в 100 метрах к югу от офиса MINAE (есть большая черепаха статуя и знак остановки).

Здесь вы повернуть налево. Это первое здание слева после того, как сделать поворот, около 100 метров.

Доехать из Сан-Хосе

Из аэропорта, попасть на Панамериканского шоссе (шоссе 1) на север в течение приблизительно двух часов в сторону Либерии и Penas Blancas (следовать дорожным знакам).

Вы можете следовать указателям на Тамариндо, начиная почти сразу же.

Только после прохождения Matapalo (может или не может быть очевидным), повернуть налево в сторону Tempisque моста (также называемый Пуэнте-де-Амистад Тайвань).

После того как вы пересечь мост, вы будете продолжать идти прямо, пока не дойдете до Т-образного перекрестка, на котором вы поворачиваете направо, в сторону Nicoya и Тамариндо.

В настоящее время курс на север, продолжаются до Белен, где вы повернуть налево в сторону Тамариндо и Плайя-Гранде.

Примерно через 20 минут, вы будете ехать по крутой холм и прийти к перекрестках города под названием Huacas.

Знаки будут говорить, чтобы повернуть налево, чтобы пойти в Тамариндо, но вы по-прежнему прямо в течение еще пяти до восьми минут, пока вы не достигнете небольшой городок с футбольным полем под названием Matapalo.

Следуя указателям на Плайя-Гранде, вы повернуть налево сразу после прохождения футбольного поля (эта дорога приведет вас прямо в Playa Grande).

Когда вы приедете в Плайя-Гранде, следуйте указателям в направлении RipJack Inn. Конкретное место находится в 100 метрах к югу от офиса MINAE (есть большая черепаха статуя и знак остановки).

Здесь вы повернуть налево. Это первое здание слева после того, как сделать поворот, около 100 метров.

Направление движения от Тамариндо

Выйдя из аэропорта, повернуть налево по главной дороге.

Когда вы приходите на перекресток, повернуть налево в направлении Плайя-Гранде и Huacas.

Когда вы приходите на перекресток в Huacas, повернуть налево в направлении Playa Grandeand Matapalo.

Через пять-восемь минут, вы получите в маленький городок с футбольным полем под названием Matapalo.

Следуя указателям на Плайя-Гранде, вы повернуть налево сразу после прохождения футбольного поля (его дорога приведет вас прямо в Playa Grande).

Когда вы приедете в Плайя-Гранде следуйте указателям в направлении Rip Jack Inn. Конкретное место находится в 100 метрах к югу от офиса MINAE (есть большая черепаха статуя и знак остановки).

Здесь вы повернуть налево. Это первое здание слева после того, как сделать поворот, около 100 метров.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Либерия (LIR), Tamarindo Airport (ТНО), или международный аэропорт Juan Santamara (SJO).

Прибытие на автобусе

Если вы прибываете в международный аэропорт Сан-Хосе (SJO) и предпочел бы сесть на автобус вы можете забронировать билеты с Грейлайн Стоимость Рикой. Общественный автобус приходит только в Плайя-Гранде два раза в день в 07:00 и 14:00.

Оплата

При регистрации, вы сможете выбрать свой тарифный план. Большинство программ имеют три варианта оплаты, которые являются одноразовыми полная компенсация а, две равные платежи на расстоянии друг от друга два месяца или шесть равных платежей на расстоянии в один месяц. Полная оплата должна быть до даты начала программы. Некоторые варианты оплаты не будут доступны, если вы зарегистрируетесь близко к дате запуска программы. Каждое усилие было сделано точно производить информацию о ценах. Садхана Йога Школа оставляет за собой право исправлять ошибки. 

 

аннулирование

Все денежные средства будут возвращены в соответствии со следующим графиком. Полный возврат меньше плата за обработку 250 долларов США будет выдан, если вы отмените 90 дней до даты начала программы. 50% возврат будет выдан, если вы отмените от 90 до 30 дней. Никакой кредит или возврат не доступна вы отмените в течение 30 дней с даты начала программы, если вы не появляются, или если вы оставите программу рано для какой-либо причине. Они также оставляют за собой право не пропускать людей, если они не отвечают всем критериям для исключения из программы, так что никакие возвраты не будут сделаны. Аннулирование брони должно быть сделано в сочинительство. Любые возвраты будут обработаны через 30 дней после получения вашего письменного отмены.

Садхана Йога Школа оставляет за собой право аннулировать любую программу в любое время. В этом случае вам будет предоставлен полный возврат, плюс дополнительный кредит в размере 350 долларов США по отношению к другой программе хорошего в течение года. В том случае, стихийного бедствия или другое событие вызывает программу для перемещения или иным образом изменены, Садхана Йога Школа будет делать все возможное, чтобы обеспечить адекватные замены и программа будет продолжаться. Никакие возвраты не будет предоставлена, если вы решите не присутствовать или уйти раньше.

 

Изменение политики

Если вам необходимо изменить программы, вы можете сделать это с просьбой в письменной форме. Для изменений, сделанных за 90 дней до даты начала программы, вы либо получите возврат какой-либо разницы в цене или заплатить дополнительную сумму, если цена больше для новой программы. Плата за изменение 50 USD будет применяться. Для изменений от 90 до 30 дней до начала программы, вы не будете получать возврат на разнице в цене, но, возможно, придется платить больше, если программа, которую вы изменить к более дорогим. Плата за изменение 50 USD будет применяться. Для изменения, сделанные в течение 30 дней до начала программы, вы можете понести расходы разницы в цене, а также будет нести плату за изменение в размере 500 долларов США. Вы можете изменить только к программе, которая происходит в течение одного года с даты изменения. Вы должны выбрать новую программу на дату изменения. Вы можете изменить только те программы, один раз.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта, дебетовая карта

 

Налоги и сборы за обслуживание

Существует плата за выезд 29 USD при выезде Коста-Рика. Вы платите это в аэропорту перед проверкой на рейс.

 

Страхование путешествий информация

Приобретая страхование путешествий рекомендуется для защиты ваших инвестиций.