4 Day Personal Yoga Retreat in California

Вы входите в двери домика в 15:00, снять обувь, и тепло встречено с чаем и благотворным спокойствие сообщества Ратна Линг. Дружеская сотрудник даст вам подробные инструкции для вашего благополучия на отступление, график занятий, а также ключи от вашего нового дома вдали от дома. Вы будете ходить на короткое расстояние до вашего красивого частного коттеджа и начинают чувствовать себя заземлен и поддерживается, как вы дышите в очищающем свежем воздухе. Наряду с красного дерева и дуба, вы можете увидеть множество мирных животных друзей, идущих об их жизни. Семьи оленей, диких индеек, вороны, кролики и лисы, просто назвать несколько.

Наслаждаясь чашечкой горячего чая или кофе в уединении вашего коттеджа балкон, вы замочить в природной красоте, как все ваши заботы и тревоги, кажется, растворяются в пространстве. Освободившись от требований современной жизни, вы будете воссоединиться с целебными свойствами устойчивого дыхания и открытым сердцем. Прогулка в столовую на обед 17:30 освежает, как солнце начинает оседать на вечер. Любовно готовят еду ждет и просит, чтобы быть съеденным с внимательностью и заботой, как пища питает тело и душу.

Вернувшись в коттедже, обилие звезд мерцают над головой в то время как воспитание успокоение убаюкивает вас в спокойной ночи сон. После пробуждения, вы чувствуете себя помолодевшим и готов сделать большую часть дня. Вы идете в комнату йоги в то время как звезды исчезают в свете. Это пространство является безопасным и священным среда, открытая для всех, с большим количеством йоги и медитации реквизита для всех. Ваш инструктор проведет вас через нежные и эффективные движения и неподвижности практики в буддийской традиции, в попытке пробудить полноту вашего потенциала.

Ваше тело и чувства просыпаются и энергичными, вы возглавляете до 08:00 завтрак. На следующий день полна возможностей и, чтобы получить максимальную отдачу от Вашего опыта Ратна Ling, вы хотите, чтобы воспользоваться преимуществами замечательных регулярных медитации или занятия йогой. В свободное время, вы можете наслаждаться целебный массаж (2-недельный расширенный резервирование необходимо) или кузова, планировать частные уроки в буддологии, затеять в Государственный парк Солт-Пойнт для похода через секвойи, исследовать местные пляжи, доля разговор с новыми друзьями, догнать на вашем чтении или журнальной, или просто наслаждаться искусством бытия. Это полный рабочий день также включает в себя здоровый и вкусный обед, который подается в 12:15, а ужин, который подается в 17:30, и вы больше, чем можете принести свои собственные специальные закуски или напитки.

Вечером вы зажечь камин в вашем коттедже и отражают на день. Возможно, вы узнали что-то новое в одном из классов или обнаружили хрупкий цветок, который, казалось, появился как раз для вас. Вы чувствуете себя Recharged, балансировку, и готовы к реализации этих новых открытий в вашу жизнь дома. Утром вы можете принять решение присоединиться второй класс йоги, или, может быть, сидеть в медитации вашим камином. После завтрака, вы рады поделиться своим опытом с близкими в вашей жизни, как вы готовитесь отойти в 11:00. На вашем пути домой, цвета кажутся немного ярче. Вы уверены, что это личное отступление именно то, что вам нужно, и планируют вернуться в самое ближайшее время.

Ратна Ling Retreat Center классы

Ратна Ling приветствовать гостей всех уровней опыта, чтобы присоединиться к их духовной учебы и практики. Многие из классов имеют глубокие корни в тибетских буддийских учений и предназначены для создания условий для исследования вашей внутренней среды. Любопытство и открытый ум все, что требуется. Начинающий и экспертный уровень студентов приветствуются. Пожалуйста, проверьте время класса и наличия при регистрации. Все классы бесплатно и не предварительная регистрация не требуется.

Кум Най релаксации (тибетская йога)

Опыт совершенно другой стиль йоги, один разработанный, чтобы восстановить ваше тело, разум и чувства. Кум Най (тибетская йога) является мягким оздоровительная система, которая снимает стресс, преобразовывает негативные модели, и поможет вам быть сбалансированным и здоровым. Компоненты класса включают в себя простые (хотя и не всегда легко) позы и учитывая движения, а также работать с дыханием и медитации. Идеально подходит для тех, кто любит медленный, медитативный и расслабляющая путь к равновесию и гармонии. Класс провел в классе Healing Будды.

медитация

Медитация является постоянной практикой самопознания, что сонастраивается вас к вашей истинной внутренней природы. После того, как вы испытываете даже представление такого рода, вы, естественно, начинают жить более значимые и гармоничных жизни - жизни, которые приносят пользу себя и других. Этот класс представит основные компоненты сидячей медитации: поза, расслабление тела, осознание дыхания, и нейтральность по отношению к мыслям и другой умственной деятельности. На основе Жест баланса и Hidden Разума Свободы Тартангу Тулку. Класс провел в классе Healing Будды.

Ци Гун

Исходя из древней китайской практике объединения дыхание и регенеративной движение, этот класс будет начинаться с внутренней практике балансирования элементов в теле и уме. В окрестностях отеля Ратна Ling поддерживают этот медленный, интроспективную взаимодействие с природой, дыханием и жизни. Класс провел в классе Healing Будды.

Существенное движение

Опыт работы с гидом, медленно движущуюся медитации, для осознания и расслабления тела-ума. Это возможность узнать, что движет вами, и как у вас есть бесконечный выбор в том, как вы двигаться по жизни. Этот класс может освободить свое тело двигаться с легкостью и изяществом, принося радость на ум. Прекрасный способ приспособиться к новой среде, и подготовиться к мирно отдохнуть в течение ночи. Класс провел в классе Healing Будды.

Природа прогулка

Излюбленный с гостями природа прогулка. Прогуляйтесь по спокойной и красивой лесистой дорожек, заполненных непревзойденными видами. Задумайтесь и медитировать среди секвой и свидетелем неприрученную взаимодействия дикой природы. Независимо от того, какое время года, окружающая среда не будет кормить ваш дух. Это будет быстрая ходьба для улучшения сердечно-сосудистой системы циркуляции. Встреча в кругу секвойи через дорогу от входа в домик.

Ратна Ling Retreat Center является северной Калифорнии группа и личный отступление центр, расположенный всего в 90 милях к северу от Сан-Франциско в мамонтовых лесах округа Сонома.

Пятнистый среди лесистой пейзаж оснований Ратна Ling 14 современных частных коттеджей. Каждый светлый и просторный коттедж находится в пределах от трех до восьми минутах ходьбы от главной ложи и может обеспечить проживание от одного до четырех человек.

Удобства

• Бесплатный беспроводной доступ в Интернет
• Внутренняя телефонная служба
• Завтрак уголок, содержащий различные чай и свежий молотый кофе с французской прессы и электрическим чайником
• Обширный ванной показывая люкс ванна с джакузи струй
• Гостевая комната с кроватью Мерфи. Оба имеют королева размеров кровати и много шкаф и складских помещений
• Большая столовая и гостиная со сводчатыми потолками и газовым камином
• Постельное белье, полотенца и мыло для рук
• Отдельная спальня с роскошным постельным бельем
• Изящный мебель лиственных пород и напольных покрытий
• Просторная палуба с панорамным видом и открытой мебелью
• Термостат для регулировки центрального кондиционирования и отопления

Наслаждайтесь притягательный вегетарианской кухни со всего мира, когда вы остаетесь с Ратна Ling. Они используют органические продукты и многие из овощей и трав собирают ежедневно из своих садов, чтобы произвести восхитительные блюда, отражающие текущий сезоны щедрости. Блюда подаются в форме шведского стола в большой столовой, где можно уютно до каменного камина или вы можете пообедать на свежем воздухе в павильоне сада, где вы будете окружены красотой природы.

график питания

• 08:00 - 8:45 Завтрак
• 12:15 - 13:00 Обед
• 17:30 - 18:15 Ужин

• Наслаждайтесь лечебный массаж или кузовостроение
• Изучение тихоокеанского побережья
• Пешие прогулки через секвойи
• Журналирование
• чтение
• Углубляясь в Пойнт-Парк штата Солт

• Классический массаж составляет 120 долларов США за 60 минут, но если вы зарегистрируетесь с другом, вы будете платить только 99 долларов каждый.
• Синтропии понимание кузова составляет 120 долларов США в течение 60 минут или 155 долларов США за 90 минут. Если вы зарегистрируетесь с другом, вы будете платить только 99 долларов за 60 минут и 135 долларов США за 90 минут каждый.
• Окончательный спа-пакет 155 USD за 90 минут, но если вы зарегистрируетесь с другом, вы будете платить только 135 долларов США каждая.

• 3 ночи проживания
• Классы в тибетской буддийской традиции
• Свободное время для похода, исследовать пляжи и т.д.
• Использование всех объектов и площадок
• Полезные вегетарианские блюда
• Йога и медитация классы

• Спа-процедуры не включены в стоимость проживания.

Регистрироваться

3 вечера

Проверять, выписываться

11 утра

Сезонное информация

Климат вокруг Ратна Ling, хотя в основном умеренный, может быстро меняться. Зимняя погода может быть умеренным и солнечно к довольно прохладно, ветрено и дождливо (ноябрь - апрель) с температурой в среднем в низкой до середины 50-х годов.

Саммерс, с другой стороны, имеют тенденцию быть сухими и теплыми, забираясь в 80-е годы до 90-х годов в течение дня, а затем охлаждение до 50-х до 60-х годов по вечерам. Горячие дни часто следуют несколько дней слоя тумана морской, который может понизить температуру в дневное время на 20 градусов.

Информация Мобильная связь

Существует редко сотовый телефон приема в этой области (прибрежное шоссе Route 1 Ратна Ling). Если вам необходимо использовать ваш мобильный телефон, план, чтобы сделать ваш последний телефон и звонит заранее. В каждом коттедже есть телефон, который доступен для использования и звонков внутри страны бесплатно. Телефон в вашем доме может также принимать звонки и ваша прямая линия будет отображаться на телефонах светодиодный экран. Не стесняйтесь, чтобы дать этот номер для семьи или друзей, как только вы приехали. Бесплатный беспроводной доступ в Интернет предоставляется в каждом коттедже и в местах общего пользования. Там нет пароля требуется.

Туалетный информация

Из-за духовной природы Ратна Ling, мужчины и женщины просят одеваться уважительно и со вкусом и не носить показательный или оскорбительную одежду.

Что принести

Дождь передач, зонтик и хорошие крепкие ботинки во время сезона дождей, соответствующий верхней одежды для сезона, йога одежда или одежда, которые позволяют свободно перемещаться, фонарик, бутылку воды, будильник, туфли или тапочки для использования в помещениях, репеллент от насекомых для летние ретриты, предметы личной гигиены, такие, как ваш любимый шампунь, увлажняющий крем, зубная щетка, зубная паста, мыло, телефонные карточки для международных звонков, дополнительные закуски и напитки в ваш коттедж.

запрос Специальное меню

Сотрудники Ратна Ling могут разместиться клейковину и пшеницу бесплатно, веганский и безмолочные, и запросы еды пищевые аллергии. Пожалуйста, свяжитесь с Ратна Ling центр Retreat в момент бронирования, если вы хотели бы сделать специальный запрос.

Ответственный туризм

Пожалуйста, воздержитесь от привлечения крепких алкогольных напитков. Алкоголь не может быть потреблен в местах общего пользования.

Важная информация

Ратна Ling просит всех гостей и посетителей любезно и почтительно снимают уличную обувь на всех входах в том числе домик, столовая, зал йоги и коттеджей. Чистые помещении только обувь, такие как тапочки, прекрасные вещи, чтобы принести. Голые или двинул ноги все в порядке в помещении.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы прямо на Ратна Ling центр, который будет рад помочь Вам Retreat. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать из Bay Area и точек Востока

• Путешествие CA Hwy 101 север / Redwood Highway мимо Санта-Роза выходит.
• Сверните на выезд 494 для Ривер-роуд в сторону Герневилль / Калистоге.
• Сделайте первый поворот налево на Mark West-Спрингс-роуд / Ривер-роуд.
• Продолжить запад следовать Ривер-роуд в течение приблизительно 27 миль.
• Сделайте небольшое право головой на север на CA 1 в направлении Дженнер.
• Продолжить вдоль шоссе Рут 1 в течение приблизительно девяти миль прошлых Дженнер.
• Поверните направо на Timber Cove-роуд, чтобы сделать свой путь вверх по гребню. Timber Cove Inn расположен на стороне океана почти по диагонали через дорогу от Timber Cove Road. Если вы передаете Timber Cove Inn, вы зашли слишком далеко.
• Продолжить вверх по наклонной поверхности для чуть менее двух миль. Timber Cove Дорога заканчивается на вершине холма и T в Seaview Road.
• Поверните налево на Seaview Road. В течение приблизительно трех миль, Вид на море Дорога становится Hauser Bridge Road просто мимо Kruse Ranch Дорога налево.
• Остаются вправо или прямо на Hauser Бридж-роуд. Белый фехтованию проходит по всей длине собственности Ратна Ling.
• Вы передадите небольшую ворота справа и больших ворот на левой стороне, но по-прежнему на главные ворота справа от вас. Главные ворота белого цвета и имеет арку с именем, Ратна Ling центр Retreat, через вершину.
• Ворота откроются автоматически. Если этого не произойдет, резервное копирование и повторите попытку, рулевое управление свой автомобиль по направлению к левой стороне проезжей части.
• После того, как вы входите в ворота взгляд на знак, который указывает на ложу и регистрацию, которая слева от вас.
• Возьмите круг подъездной путь, по правую руку.

Доехать с севера

• Возьмите CA-Highwayy 1 юг мимо города Gualala.
• От Gualala, вы будете оставаться на шоссе № 1 в течение приблизительно 23 миль.
• Продолжить мимо маленьких сел Sea Ranch и Stewarts Point. Когда вы видите Timber Cove Inn с правой стороны, на расстоянии около 12 миль или 23 минут после Stewarts Point, будьте готовы повернуть налево практически сразу на Timber Cove-роуд, чтобы сделать свой путь вверх по гребню.
• После того, как вы сделали свой левый поворот на Timber Cove Road, продолжают вверх по наклонной поверхности чуть менее двух миль. Timber Cove Дорога заканчивается на вершине холма и рассекают Seaview Road.
• Поверните налево на Seaview Road. В течение приблизительно трех миль, Вид на море Дорога становится Hauser Bridge Road, как только вы пройти Kruse Ranch Дорога налево.
• Оставайтесь вправо, чтобы остаться прямо на Hauser-Бридж-роуд. Вскоре вы увидите белую ограду, которая проходит по всей длине собственности Ратна Ling.
• Вы передадите небольшую ворота справа и больших ворот на левой стороне, но по-прежнему на главные ворота, которые будут находиться на правой стороне.
• Вы можете войти через главные ворота, который является белым и обрамленная аркой с золотой краской дизайн с именем, Ратна Ling центр Retreat. Эти ворота будут на правой стороне. Вы также можете смотреть на знак со стрелкой, которая указывает на регистрацию отступление.
• Когда вы едете до этих ворот она автоматически откроется. Введите ворота и возьмите острый налево и следовать диск-до упора вправо.
• Пожалуйста, перейдите к передней части ложи, где вы можете оставить на асфальтированной круг.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Сан-Франциско (SFO) или в международном аэропорту Окленда (OAK).

Вы также можете заказать из Alaska Airlines, который летит к и от Charles M. Schulz-Sonoma County Airport (STS).

Расстояния

• Charles M. Schulz-Sonoma County Airport (STS) - 1,5 часа езды
• Международный аэропорт Oakland (OAK) - 3 часа езды
• Международный аэропорт Сан - Франциско (SFO) - 3 часа езды

Оплата

Полная оплата требуется резервировать пространство. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Ратна Ling Retreat Center запрос.

Налоги и сборы за обслуживание

Все номера подлежат 9% налога номер.

информация о ценах

Чтобы добавить взрослого на дачу, еще 100 долларов США на человека за ночь, чтобы покрыть еду и услуги будут применяться к третьему и четвертому взрослому. Существует максимум четырех взрослых в коттедже.

информация Дети

Дети в возрасте до 12 лет проживают в Ратна Ling бесплатно. Сбор в размере 30 долларов США за ребенка за ночь требуется для покрытия расходов на питание и удобства. Регулярные ставки будут применяться к детям 13 лет и старше. Дети просят находиться под наблюдением и заботу родителей или опекунов в любое время во время их пребывания. Ратна Линг не обеспечивает уход за ребенком.