3 Days Fresh Air Fitness and Yoga Retreat UK

Это отступление во главе с Алисией из Poundon Дом и Никса от Nixercise. Алисия приведет классы потока Виньяса. Виньяса йога потока синхронизации дыхания и движения. Это уникальное связывание одной позе йоги (асаны) к другому в творческом потоке, часто сопровождается музыкой.

классы Алисии черпать вдохновение из ее Аштанга йоги подготовки, а также традиционные позы Хатха-йога. Это будет динамичная практика с возвышенных потоками. Тем не менее, он подходит для новичков, которые имеют хороший уровень физической подготовки. Там будет расслабление в конце класса.

Никс проведет ряд открытых классов в течение выходных. Никс будет поставлять классы веса тела с участием полный вес тела интервальные тренировки и шарко классы, дающие сильную тренировку преимущественно пешком, но с некоторыми дополнениями, добавленными по пути. Оба класса оставит вас чувство полностью отработан и под напряжением!

Алисия

Алисия оставила позади ее карьеры в качестве спортивного агента и адвоката Лондоне в результате лондонских Олимпийских игр 2012 года, чтобы следовать ее мечта стать учителем йоги. Поскольку квалификации в Индии под Аштанга Виньяса гуру Tarun Kranti Агравалом в 2013 году, Алисия преподает хатха и классы потоков Виньяса в Индии и в Poundon доме, ее семьи.

Никс Ticehurst

Никс был запущен свой собственный открытый фитнес-компания с 2009 года Никс является полностью квалифицированным личный тренер с опытом работы в области здоровья и фитнеса, питания и анализа образа жизни. 'Nixercise', ее освежающе практичным, реалистичным и жаргона свободный подход, чтобы тренироваться и еда теперь имеет преданных.

Никс любит на открытом воздухе. Она также знает, что каждый нуждается в свежем воздухе. Никс всегда думает, что сложное оборудование не является необходимым для достижения здорового, тонированное, гибкое тело. Вам просто нужно выйти на улицу (при любой погоде), физические упражнения, чтобы вы потеете и слоеное, стрейч, сон, помогать другим, и смех часто.

Это отступление будет проходить в Poundon, Бакингемшир, Великобритания.

Во время отступления, вы будете проживать в Poundon доме. Poundon House является идеальным местом для вашего отступления йоги. Стиль загородного дома Queen Anne ошеломляет и просторный, расположенный в шести акров ландшафтных садов на краю границы Оксфордшир-Buckinghamshire. Несмотря на мир и спокойствие окружающей сельской местности, Poundon находится в пределах легкой досягаемости от Лондона, Оксфорд, Милтон Кейнс, Бирмингем, Котсволду и Бристоль с фантастическим транспортным сообщением с все эти места.

После того, как вы приедете в Poundon House, вы будете чувствовать себя как дома. Будь то успокаивается перед ревущей открытым огнем, принимая длинную ванну в одном из уникальных ванных комнат или собирается для тихой прогулки в яблоневом саду, на протяжении столетия Poundon был идеальным местом, чтобы избежать суматохи города жизнь.

Во время этого отступления, вы будете наслаждаться вкусной и питательное здоровья блюда, приготовленные опытным шеф-поваром отступления.

перезарядка

Проведите свое утро в тихой медитации только пением птиц беспокоить, снисходительный во второй половине дня замачивания в душистой ванне или свернувшись в библиотеке. Затем, после ужина при свечах, тостов свои омолаживающие конечности от ревущего открытым огнем гостиной в.

обновление

Вдох, выдох, насладиться бодрящий свежий воздух, как вы берете вытягивание через поля или срывать спелые плоды поздно из сада. По мере того как наборы солнцами, рискну обратно, чтобы поразиться глубоко черное небо со звездами яркие благодаря нашей великолепной изоляции.

Расслабьтесь

Всего в часе езды от Лондона и Бирмингема, The Hideaway Оксфордшир в миллион миль от суеты городской жизни. Руки-на домашней хостинг обеспечит пространство и время, чтобы позволить ваш разум и тело побаловать себя в идиллической обстановке.

Существует возможность заказывать процедуры, начиная от шведского массажа шиацу, массаж лавы оболочки, уход за лицом и педикюром. Эти процедуры предоставляются за дополнительную плату.

• 2 ночи в роскошном доме Pooundon
• Все занятия йогой
• Вес тела и силовые классы ходьбы
• Вкусно и питательно здоровое питание
• Время, чтобы расслабиться и исследовать окрестности

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

4 вечера

Что принести

• Хорошая книга для огня на стороне чтения
• Леггинсы / футболки спортивная одежда для йоги
• Легкая водонепроницаемая куртка
• Открытый спортивный инвентарь
• тапки
• Теплые удобные одежды для отдыха
• Водонепроницаемые кроссовки
• Willies для сельской местности ходьбе

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Poundon дома отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Лондона

• Возьмите развязке 9 от M40
• На кольцевой выше автомагистрали, головой в сторону Бичестере на A41
• На автозаправочной станции кольцевой Esso, повернуть направо. Сейчас Вы находитесь на объездной Bicester
• На следующей кольцевой принять второй поворот налево в сторону Launton. Следуйте указателям на Launton
• В Launton, на перекрестке повернуть налево напротив Bull Inn, это должно быть отмечено Poundon
• Оставьте деревню, переходя железнодорожные пути примерно в миле, а потом идти прямо в течение следующих перекрестках
• Около 3 милях оттуда, пройдя вверх по крутому склону и мимо пары фермерских подъездов, Poundon дом находится справа с черными воротами и липы проспекта

Направление движения от Букингемского

• На кольцевой дороге Букингемский / Brackley, следуйте указателям на Gawcott
• Продолжить в Gawcott и повернуть налево на Т-образном перекрестке, подписанная в сторону Marsh Гиббона / Twyford
• Продолжайте, пока вы мимо паба Seven Stars по правой стороне, где вы затем сделать следующий право на Твифорд
• Поверните направо на Twyford и продолжить через деревню
• Примерно в миле из Twyford, повернуть направо в направлении Poundon, а затем взять влево на Соу и Свиней Pub. Подъехать село
• Poundon дом последний дом слева с черными железными воротами и проспект липы

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Хитроу (LHR).

оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Poundon дом Retreats запрос.