8 Days Hiking and Yoga Retreat Norway

Вы начнете дни с утренней медитации и йоги или какой-либо другой подготовки (тренажерный зал или плавание). После этого у вас будет достаточно еду в завтрак. Вы будете поход в Romsdalseggen, Trollkirka, Jendemsfjelle, путешествуя по Гейрангер, Trollstiegen, Trollveggen, Dalsnibba и Atlanterhvsvegen. Во время походов вы найдете уютные места для отдыха и дозаправки, наслаждаясь пакет обед. У Вас будет время, чтобы отдохнуть после пеших прогулок и перед обедом.

Вкусные и свежие морепродукты купили у местных рыбаков и органические салаты и овощи будут готовы к обеду. Вы будете относиться к себе с свежевыжатых соков и сырой шоколад, которые будут сделаны вместе на месте.

Ежедневно йоги вы делаете во время отступления обеспечивает хороший старт в течение дня и поможет вам восстановить от физических проблем походов. Это поможет вам оставаться в форме и заставит вас вернуться домой полностью расслаблены после пеших прогулок и отдыха йоги.

После того, как на этой неделе, вы испытали фантастические пешеходные тропы, улучшили свои навыки по йоге и встретил единомышленников. Вы будете принимать много хороших воспоминаний с вами и вернуться домой с нетерпением жду следующей поездки.

Образец ежедневный график

• 06:30 - 8:00 Утренняя йога
• 08:00 - 09:00 Завтрак шведский стол
• 09:00 - 10:00 Коммутирующие в горы
• 10:00 - 13:00 Пешие прогулки
• 13:00 - 14:00 Обед
• 14:00 - 15:00 Пешие прогулки
• 16:00 - 17:30 Свободное время
• 17:30 - 19:00 Приготовление и ужин
• 20:00 - 21:00 Инь йога / медитация

Некоторые из самых впечатляющих мест, которые вы увидите, включают:

• Atlanterhavsveien или Атлантическая дорога (дорога построена на нескольких небольших островов и шхер, которые соединены несколькими дамбами, виадуков и мостов)
• Dalsnibba (гора с большим тропа)
• Гейрангер
• Jendemsfjellet (гора возле Молде с захватывающим видом)
• Romsdalseggen
• Trollkirka или Troll Церковь (пещеры с красивый водопад)
• Trollstigen
• Trollveggen или Стена Троллей (самая высокая вертикальная скала в Европе)

Пилле Mitt

Пилле является йога, фитнес и личный тренер, НЛП-тренер и диетолог. Она работает в качестве тренера в течение 17 лет. Пилле дает Аштанга йога, спиннинг, Les Mills BodyBalance и уроки BodyPump. Она завершила Аштанга йоги RYT-200 курс. Кроме того, она с энтузиазмом относится к здоровой еде и любит готовить, делать свежие и питательные соки, салаты, блюда из морепродуктов, а также здоровые сладости, как сырой шоколад. Пилле считает, что здоровый образ жизни является тот, который уравновешивает тело, ум и душу. Она стремится распространить свои знания и делиться своим опытом, чтобы помочь другим на их пути к здоровой жизни.

Это отступление будет проходить в Молде, город и муниципалитет в западной части Норвегии. Это небольшой город 26000 человек. Молде является очень спокойный и расслабляющий город, известный своими удивительными видами. Он окружен фьордами и недалеко от нескольких замечательных пешеходных маршрутов и точек зрения.

Вы можете выбрать между гостиничном номере или, если вы предпочитаете более подлинный опыт, комната в доме местного жителя. Отель расположен в центре города и комфортабельные номера располагают собственной ванной комнатой, душ, туалетные принадлежности, а также бесплатный беспроводной доступ в Интернет. Вы можете выбрать между одно- или двухместном номере.

Если вы предпочитаете более подлинный опыт, вы можете остановиться в комнате для гостей в доме местного жителя. Это даст вам возможность познакомиться с местными жителями. Номера расположены в разных частях города, но ни один из них не далеко от центра.

Пища служили во время отступления являются свежим и здоровым. Вы также получите свежевыжатые соки, сырой шоколад, и домашние обеды.

• Наслаждайтесь санаторно-курортное лечение
• Идти в спортзал
• Плавать

• проживание 7 ночей в гостиничном номере или в местном семейном доме комнате
• 7 классы Аштанга йоги
• Трансфер до аэропорта
• Плата за прокат автомобилей
• Организованные походы
• Организованные сеансы медитации
• Органические закуски
• сырье шоколад
• Три здоровых приемов пищи в день

транспорт

Наземный транспорт

Вам будет предоставлен с автомобилем, чтобы коммутируют от и до места назначения походов.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Молд Аро (MOL).

Маршрут информация

Точный распорядок дня зависит от назначения, которые будут посещать в определенный день.

информация о курсе

Это отступление с учетом уровня опыта участников. Не имеет значения, являетесь ли вы новичком или практиковали йогу прежде.

Что принести

Рекомендуется взять с собой удобную одежду для занятий йогой, походы одежду для переменной погоде, удобные походные ботинки и рюкзак для пеших прогулок.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Пилле Mitt, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Осло (OSL), где можно взять 45-минутный полет в Молде. Пилле Mitt будет забрать вас из аэропорта Молд Аро (MOL). Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте PILLE MITT запрос.