10 дней Управление стрессом курс в Южной Африке

Причины люди нуждаются в управление стрессом и методы йоги тренера

В оздоровительном революция есть люди и компании во всем мире принимают управление стрессом и хорошее самочувствие очень серьезно. Жизнь резко изменилась, темп современной жизни ускорился на больших скоростях, и направлена, чтобы продолжить. Для того, чтобы идти в ногу с темпами, человек был вынужден уступить неисправных образу жизни.

Это мешало естественному функционированию нашего организма. Он поставил наши нервные системы под сильным напряжением, и привело к современности болезней мы теперь опыт, которые существенно влияющих на наше здоровье, благополучие и жизнь. В настоящее время доказано, что наши современные день болезни в основном происходят от эмоционального и психического напряжения, диагноз сегодня, как стресс, беспокойство, гнев и депрессию, чтобы назвать только некоторые из них. Если не контролировать, они могут прогрессировать к дальнейшему психосоматических заболеваний, таких как диабет, астма, язвы, экзема, высокое кровяное давление, расстройства пищеварения, и так далее, в конечном счете, приводит к более серьезных заболеваний, таких как болезнь сердца приводит к сердечных приступов, рака, инсультов и т.д.

Корень наших болезней начинается в нашем ментальном теле, а не в нашем физическом теле. давление Todays стимулировать производство многих негативных мыслей. Они включают в себя беспокойство, страх, сомнение, гнев, неуверенность, неадекватность, чувство вины и другие победы над самостоятельной мысли, которые не только осушить наши нервные жидкости и ослабить нашу нервную систему, но и наращивать напряженность в ментальном теле. Умственные мысли Детские комбинезоны произвести впечатление на эмоциональном теле, в виде чувств, которые образуются от негативных мыслей. Отрицательное напряжение передается от одного тела к другому. Эти дефектные чувства передаются от эмоционального тела к нашему физическому телу, с помощью симпатической нервной системы, которая инструктирует наше физическое тело, как действовать. Если ум напряжен, эмоции напряжены, если эмоции напряжены, функционирование физического тела находится под напряжением, и это является причиной нашей угрожающей жизни болезни сегодня. Таким образом, единственный способ излечить корень причины является очистив ум напряженности и его негативных мыслей. Это приведет наши эмоции обратно на баланс, так что вегетативная нервная система снова может передавать здоровую инструкцию к физическому телу на его непроизвольного операции.

На сегодняшний день почти все страдает от психического напряжения, являются ли они об этом или нет. Чем раньше вы начинаете осознавать это и признать это, тем быстрее она может быть исправлена. Если у вас есть постоянная себя победы над умственную болтовню, которая приносит о негативном, низкая самооценка, или пустые чувства, и ваши энергетические уровни являются низкими, вы часто усталость, тошнота, пот, есть сухость во рту, если ты дергаться или дрожать, они некоторые из симптомов психического над нагрузкой, что приводит к умственной напряженности и она сводится к темпу современного дня life.Muscular напряженности диагностируется страдает от головных болей. Stiff или боли в мышцах, включая шею, плечи и боли в спине и имеющие расстройство сна. Эмоциональное напряжение может быть диагностирована как чувство тревоги, давления, неудовлетворенности, пустота, одиночество, дискомфорт, перегружают, частые беспокойства; все эти симптомы эмоционального напряжения. Напряженность корень причины, наших болезней сегодня.

не Mankinds самая большая угроза уже не преступление, война, потеря и не выживание, это напряжение, будь то психическое, эмоциональное, или мышечной. Когда мы понимаем всю анатомию нашего себя и работу нервной системы, важность методов стали представил совершенно очевидно, и, как важно, чтобы наше общее благополучие. Они влекут за собой более полную выгоду, которая занимается всей системы, а не только один аспект, и особенно стимулирует разум и эмоции. Он работает на Bodys жизнеспособность и омоложение центров, на мозге, позвоночнике, желез и внутренних органов.

В наших современных методов управления стрессом день мира и тренерской йоги стали жизненно важное значение для нашего выживания. Эта программа сертификации даст вам инструменты для обучения Тропинка к здоровью семинаров по управлению стрессом, чтобы помочь людям исцелить свою жизнь.

О книге:

Путь к Wellness является самопомощи книга по достижению эмоционального равновесия в нашем мире напряженности. Она учит управление стрессом и освобождение негативных мыслей и эмоций, таких как гнев, депрессия, тревога, печаль, и так далее. Это переход к пониманию наши умы и эмоции, и как использовать их, чтобы реализовать весь наш потенциал. Он демонстрирует, как велнес включает в себя, что нашего ума, тела и эмоций и в том отношении они имеют друг с другом, на нашей красоты и успеха в жизни. Он вводит нас в совершенно новый взгляд того, кто мы на самом деле в противоположность тому, кто мы думаем. Она учит, как использовать нам наш ум и эмоции в сочетании с нашим физическим телом, чтобы достичь выполнения и здоровья. В течение многих лет мы считали, что мы человеческое тело, живя в физическом мире, и это все Существует, и что наш успех и здоровья относится к только физическому телу. Кроме того, мы считали, что мы не в состоянии контролировать нашей жизни, судьбах, или здоровья, что только судьба полный контроль над всеми аспектами нашей жизни. Путь к Wellness дышит надежду, обратно в жизнь, и дает нам возможность нового отношения и новой жизни.

Учебный план

• Что такое стресс
• Опасности стресса
• Причины стресса
• Анатомия физического и тонкого тела
• Совместная работа физических, умственных и эмоциональных способностей
• Понимание роли ума, тела и эмоций
• Наука и философия йоги
• Наука ума и эмоций
• Сознательное, к югу от сознательного, и супер сознательный ум
• методы управления стрессом Научно-йога
• Асаны (позы)
• контроль дыхания
• релаксация
• йога нидра
• медитация
• Самоподготовки и журнал учета
• Обработка психических шрамов
• Начало работы: настройки класса, постановка целей
• Тренировка жизни методы и навыки постановки целей

Дженнифер Фицсиммонс

Дженнифер Фицсиммонс является основателем Подготовка Country Йога Retreat базируется в Квазулу-Натал, Южная Африка, где она размещена мастер-классы, йога отступает, и классы. Она является автором ее изданной книги Путь к здоровью. Как квалифицированный тренер Life, она специализируется на преобразовании жизни в оздоровительных и успеха. Дженнифер является квалифицированным и зарегистрированный учитель йоги, через Ишта школы йоги и здоровья. Она также квалифицированным кундалини учитель йоги (как учил Йоги Бхаджан) через 3HO и учит обоих стилей. Дженнифер также полноправным членом учителей йоги стипендий Южной Африки, Международной Ассоциации Кундалини Йога учителей и 3HO Южной Африки. Она получила полное различие, жизнь тренерский диплом через институт в Великобритании.

Дженнифер практикует йогу в течение 18 лет и обучение в течение 15 лет. Она также обучение учителей в течение последних 11 лет. Ее страсть к йоге началась, когда она зажила себя и свою жизнь за счет применения научных методов. Это Jennifers намерение поделиться с людьми эти изменения жизни методы, чтобы изменить свою жизнь к тому, что их желания. Эти методы помогают людям брать на себя ответственность за свою жизнь, здоровье, и строить позитивные отношения и сильные, хорошо сбалансированный ум. Она учит дисциплинированный образ жизни, который повышает жизненный тонус, здоровье и благополучие, и тем самым полноценную жизнь.

Она завершила сбор йоги инструктажа DVD-дисков и голосовой медитации, релаксации, мантры и визуализации компакт-дисков, и ее книга, Пути к Wellness. Эта книга представляет собой жизнь меняется подарок, что управление тренеры стресс и эмоциональное балансирование, чтобы освободить гнев, депрессию, беспокойство, страх, и так далее. Она включает в себя мощные эмоциональные методы балансировки и управления стрессом.

Ее вторая книга, Путь к успеху, о успешной живой содержит учение более глубокое понимание себя и жизни, теории и дальнейших методов в получении баланса, жизнеспособность и позитивное отношение. Она находится в процессе написания своей третьей книги, путь к свободе, к жизни, полной свободы.

Дженнифер Элисон Фицсиммонс является квалифицированным и зарегистрированным членом Йоги Учителя стипендий Южной Африки. Йога Учителя стипендий Южной Африки рассмотрел и рекомендовал 500-часовой курс йоги, как учил Дженнифер. Курс носит комплексный характер и придерживается международных требований, которые предлагают студентам практическое и теоретическое понимание всех частей йоги. YTF и ее члены перечислены Международной федерации йоги, как это Альянс Йога. http://www.internationalyogafederation.net/fiyorganizations.html прокрутите вниз к Африка затем Южная Африка, чтобы перейти непосредственно к йоге Учителя Братва сайт Южной Африки.

Это отступление устанавливается в пределах Eston сахарного тростника фермы района на R603, Квазулу-Натал, между зелеными холмами и с видом спокойной дамбы.

Расстояния

• Питермарицбург, 30 минут
• Аманзимтоти, 30 минут
• Дурбан, 45 минут

Размещение роскошный и удобный, предлагая двойной и одноместное размещение. Есть не более 2 кровати в одном номере. 2 номера с общей ванной комнатой 1. Помещение устанавливается на ферме в стране, в абсолютной тишине, кроме звуков рыбы орлов вызовов и чистой природы. Из некоторых номеров открывается вид на бассейн и тихий сад, в то время как другие имеют вид на 2 спокойных плотин и частных островов.

Есть прекрасные сады для спокойного времени или созерцания. Существует открытая палуба солнца, чтобы впитать в чудодейственную красоту восхода и захода солнца. У нас есть крытый и открытый студии йоги для ваших целей практики, свежие овощные и фруктовые сады, свежий воздух природа прогулочные тропы, а также обилие птиц (переполненном кранов и рыбы орлов) среди других видов деятельности. Вы будете чувствовать себя обновленной, ясно мыслящих, расслаблены, и помолодевшим. Питание для отдельных лиц, пар, семей и групп, мы заверяем вас, спокойной обстановке, что вы будете испытывать.

На Пути мы понимаем, что у каждого человека есть потенциал внутри, ожидая, чтобы быть развязана, через практику молчания, которая приведет их к выполнению и жизни мечты своей жизни.

Между зеленые холмы с видом спокойной дамбы, вы можете отдохнуть расслабиться и восстановить силы в стране на этой прекрасной ферме. Место имеет вид на захватывающие дух, предлагает прогулки на природе вокруг плотин, а также отображает изобилие жизни птицы. Другие мероприятия в непосредственной близости включают заказников, небо дайвинг, оздоровительные курорты, и катание на горных велосипедах. Если мужья путешествуют вместе, есть также поля для гольфа, рыбалка, и стрельба Голубь глины в этом районе.

Мероприятия для вас на выбор:

• Рыбалка и наблюдение за птицами
• Класс группы йоги (падение)
• Тренировка Личная йога
• Детская йога
• Персональная программа (включая материалы)
• Жизненные наставления
• Подготовка семинара (1-дневный курс)
• Другие услуги, такие как оздоровительные курорты, поля для гольфа, горный велосипед, бег тропы, на воздушном шаре на лошадях, прыжки с парашютом, стрельба по тарелочкам и т.д. доступны в непосредственной близости.

Регистрироваться

С 10 утра

Проверять, выписываться

До 2 часов

Возможности расширения

Персонализированные отступлений йоги приветствуются, если вы хотели бы продлить свое пребывание с нами, вы можете запросить. Свяжитесь с нами Подготовка Страна Йога Retreat для получения дополнительной информации о персонализации вашего отступления.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Подготовка Country Yoga Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Дурбан (55 мин)

• Возьмите N3 в сторону Pietermaritzburg.
• Возьмите кемпер вниз от рампы.
• В верхней части вне ската повернуть налево.
• Следуйте по дороге около 3 км до Т-образного перекрестка повернуть налево на R603 в сторону Umbumbulu. Pass Тала Game Reserve и Eston Farmers Club.
• Примерно через 15 км вы будете проходить гараж Caltex на левой стороне на перекрестке Eston, вы в 5 км от знака Pathways, далее по R603.
• Примерно через 5,5 км вы увидите указателю - Подготовка Страна Йога Retreat, повернуть налево на этом выписаться на R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой поворота влево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от Pietermaritzburg (30 мин)

• Перейдите по Н3 в направлении Дурбан.
• Возьмите R603 Umlaas Дорога / Umbumbulu / Richmond вне рампы.
• Следуйте знак Umbumbulu на R603.
• Перейдите вниз по R603 в сторону Umbumbulu.
• Примерно через 15 км вы будете проходить гараж Caltex на левой стороне на перекрестке Eston, вы в 5,5 км от знака Pathways, далее по R603.
• Примерно через 5,5 км вы увидите указателю - Подготовка Страна Йога Retreat, повернуть налево на этом выписаться на R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой поворота влево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от Amanzimtoti (35 мин)

• Возьмите N2 в направлении Порт Shepstone
• Возьмите Kingsburgh / Umbumbulu покинуть автомагистраль (R603)
• Поверните направо в направлении Umbumbulu на R603
• Перейдите по R603 около 43 км
• Пропускают указателю Середина Иллово и продолжаться в течение 1,5 км
• Там будет указатель Подготовка Country Йога Retreat, повернуть направо на этом знаке, у R603 и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой, повернуть налево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от южного побережья (N2)

• Возьмите N2 в направлении Дурбан
• Возьмите Kingsburgh / Umbumbulu покинуть автомагистраль (R603)
• Поверните налево в направлении Umbumbulu на R603
• Перейдите по R603 около 43 км
• Пропускают указателю Середина Иллово и продолжаться в течение 1,5 км
• Там будет указатель Подготовка Country Йога Retreat, повернуть направо на этом знаке, у R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой повернуть налево
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Оплата

100% оплачивается заранее

аннулирование

100% возврат: 1 месяц до даты прибытия

50% стоимости билета: 15-29 дней до прибытия

25% возврата: 14-10 дней до прибытия

Никакой возврат, если не будет отменено в течение менее чем за 13 дней до прибытия.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal, EFT (жителей Южной Африки только)