5 Days Fabulous Algarve Yoga Retreat Portugal

Начинающие Aerial

Рекомендуется начинать с 'блока или начинающих начинающих семинара. Это вводит гамак вам и позволяет начать разведку с воздуха йоги мягко.

Инь / Восстановительная Aerial

Это серия глубоко реституционного позы Инь. Проведение позы в течение нескольких минут каждый, стимулируя энергетические каналы, открывая суставы, и массирования соединительной ткани. Красивая медитативная повышения естественный процесс заживления тела, расслабляющий и омолаживающий практика. Гамак подвешен очень низко к земле для этой практики.

улучшители Aerial

Это следующий шаг, как только вы закончили "блок или начинающих начинающих семинар. Это поможет вам двигаться более свободно с меньшими усилиями, противодействуя гравитации.

Опытный Aerial

Опытный Aerial является сложным классом, вытекающих из одной позиции в другую, опираясь на основные силы.

Трюки и переворачивает

Трюки и Flips для опытных и приключений на сердце.

Это отступление пройдет в тихом и спокойном месте Монте Mariposa в теплом Алгарве, Португалия.

Monte Mariposa является отступлением центром, где люди собираются вместе, чтобы учиться, учить, опыт, обмен и вдохновлять других. Monte Mariposa имеет естественную красоту и создает особую атмосферу, которая вдохновляет, питает и обогащает вас. Monte Mariposa не основывается на какой-либо конкретной философии или религиозного пути и открыт для всех учений, которые углубляют и расширить свой опыт и себе свой мир.

Monte Mariposa предлагает обмен общежития (6 человек в каждом общежитии), общий двухместный номер и одноместный номер.

Вас будут обслуживать 3 вкусные и здоровые свежеприготовленные вегетарианские блюда в день с чаем и водой. Основное внимание на этом отступлении для вас, чтобы вернуться чувствуя себя счастливым, здоровым и помолодевшим, поэтому никакого алкоголя не допускается.

Наш мир Йога будет организовать дополнительную экскурсию, йога пляж поездки, где вы будете практиковать и играть (йога игры и некоторые партнера / группы йоги). В это время года, море, как правило, до сих пор в среднем 70 градусов. Она идеально подходит для погружения.

Целостный лечения доступны за дополнительную плату.

• 3 вкусные и здоровые свеже приготовленные вегетарианские блюда
• проживание 4 ночи
• Классы Воздушная йога и 'Мат' на основе
• Ежедневно йога асаны, медитация и йога нидра классы
• Полотенца
• Пользование бассейном и парильню
• Йога коврики

• рейсов
• Целостный методы лечения
• Дополнительная экскурсия "йога пляж поездка '
• переводы
• Страхование путешествий

переводы

Переводы могут быть организованы, должны быть расположены ближе ко времени с владельцами ретритных (маленький дизель плата должна быть подтверждена ближе к времени). Эти переводы не включены в цену.

информация о курсе

Надземных занятия йогой для всех уровней.

Вам не разрешено использовать лосьон для рук перед классом и имеют острые ногти. Вы избежать съесть за 1 час до начала занятий. Тем не менее, убедитесь, что вы съели что-то маленькое, предшествующий этому, как вы не хотите, чтобы чувствовать легкое головокружение или головокружение.

Туалетный информация

В классе, ювелирных изделий не допускается. Тем не менее, для обручальных полос, если вы действительно не хотите, чтобы удалить их, вы можете разместить пластырь или микропор ленту над ними. Вы должны носить длинные рукава, некоторые люди любят носить толстый свитер для заполнения, пока вы не привыкнете к чувству ткани, лосины, бег трусцой брюки (манжеты на дне работает лучше всего), одежду, которые не слишком свободно (помните, в некоторых классы мы идем вверх ногами), никакие ремни, застежки-молнии, или аксессуары, которые потенциально могут поймать или застревания шелковой ткани.

Обувь любого рода не допускаются в студию по гигиеническим соображениям. Йога в обычных носков может вызвать скольжение, которое может быть опасным. Однако, если вам не нравится заниматься йогой босиком, наш мир йога рекомендует йога носки, которые имеют ручки.

Что принести

Наш мир Йога рекомендует вам принести свои коврики для занятий йогой.

Медицинская информация

Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, которые мешают вам инвертирующем, глаукомы, заболеваний сердца или травмы позвоночника, вы всегда должны обратиться за советом ваших врачей перед началом любой программы упражнений.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в наш мир йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Безвозвратного депозит 25% требуется для подтверждения вашего пространства. Баланс требуется 90 дней на последней перед вылетом.

аннулирование

Дезактивация потребуется административный сбор 50 фунтов стерлингов. Если до 90 дней до даты начала отступление, полная сумма будет возвращена за вычетом невозмещаемый депозит. Если до 60 дней до даты начала отступление, 50% от полной суммы будет возвращена за вычетом депозита. Если до 45 дней до даты начала отступление, 25% от полной суммы будет возвращена за вычетом депозита.

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий не входит в стоимость проживания.