7 Days Fitness and Yoga Retreat Cyprus

Воскресенье

• Прибытие в аэропорт Ларнака (LCA)
• Переезд в курорт

понедельник

• Завтрак и приветствуется встреча
• Семинар 1: Введение / ожидания / установка бар
• Тренировка 1: Значение движения. Что это значит, хорошо двигаться.
• Обед
• предметы снабжения
• Семинар 2: Какое движение дает нам. Почему это будет каскадеры наше развитие, если пренебречь.
• Тренировка 2: Йога
• Свободное время
• Ужин

вторник

• Тренировка 3: Полное тело тренировки вес
• озноб
• Семинар 3: Основы питания
• Свободное время
• Обед
• Семинар 4: Разница между LISS и HITT
• Сессия 4: HIIT тренировки
• Закат на Profitis церкви
• Ужин

среда

• Тренировка 5: ЛИСС кардио
• озноб
• Семинар 5: Как Весы могут запутать нас и умонастроения за последовательностью
• пляжный сезон
• Обед
• Семинар 6: Дополнительные советы питания на строительной пилатеса
• Тренировка 6: Полный стиль тела силовые тренировки
• Ужин в ресторане

четверг

• Тренировка 7: схема подготовки Пляж
• Завтрак
• Свободное время
• Семинар 7: Постановка целей, цели, соблюдение
• Обед
• предметы снабжения
• Семинар 8: Создание плана вы можете придерживаться
• Тренировка 8: Кикбоксинг
• Мыс Греко закат
• Ужин

пятница

• Тренировка 9: Тяжелая атлетика семинар
• озноб
• Семинар 9: Обучение и питание фаз
• Обед
• Свободное время
• Семинар 10: Энергетические системы и восстановление
• Тренировка 10: Йога
• Suprise ужин

суббота

• Тренировка 11: Коннос лестницы
• озноб
• Семинар 11: гидратация, electorlites и сон - управление стрессом
• Обед
• Свободное время
• Семинар 12: Q & A - завернуть, eeting
• Тренировка 12: Suprise
• Упаковка Время / проверки аутов
• Трансфер в аэропорт

С Cypurs похвастаться наибольшее количество в Европе синих флага пляжи, это направление будет идеальным раем для фитнес отступления. Основываясь главным образом в юго-восточной части средиземноморского региона Protoras и Айя-Напа, с районом известной как "Амохостос" (в переводе на песчаный берег). Кристально голубой водой и удивительно свежие продукты питания являются лишь часть того, что этот драгоценный камень острова может предложить, не говоря уже круглый год солнце.

Кипр имеет очень сильную культурную историю с островом будучи основан привкусом взрыва в центре Европы, Азии и Африки. На острове есть сильное британское влияние также почти каждый местный будучи в состоянии говорить на английском языке в качестве второго языка. Передвижение довольно проста и с транспортными средствами, вождение на левой стороне дороги, так же, как дома и дорожные знаки, написанные на греческом и английском языках. Получение по очень проста, и местные жители очень приветливы и полезно. Валюта в основном используется в Республике Кипр является евро. Большинство Кипра приняла это в качестве своей официальной валюты по состоянию на 1 января 2008 года, когда страна решила стать частью Европейского союза.

Протарас имеет ясное небо-голубые воды и песчаные пляжи, наиболее известные из которых Fig Tree Bay. Основываясь на успехе Айя-Напа, расположенный примерно в 10 км (6 милях) к юго-западу, он расширил в современный курорт значительных размеров с десятками отелей с высокой пропускной способностью, гостиничные апартаменты, виллы, рестораны, пабы и связанных с ними объектов. Будучи тише, чем Айя-Напа и имеющие меньше клубной сцене, он имеет репутацию более питание для семьи и кипрского туризма. Мыс Греко находится в 10 минутах езды от центра Протараса, и считается одним из самых красивых мест на острове.

Расстояния

• Мыс Греко - 10 минут езды

Вы будете проживать в частном жилье в Протарас курорт, расположенный на южном побережье с видом на синее Средиземное Sapphire. У них есть коллекция квартир высокого класса 1 и 2 спальнями, которые включают в себя полностью оборудованная кухня, печь, плита, посудомоечная машина, холодильник с морозильной камерой, стиральная машина, гостиная с телевизором и DVD-плеером, ванной комнатой, бесплатным кондиционером и балконом. Вы также будете иметь полный доступ к бассейну и сооружений на курорте.

• Вы можете пообедать в ресторане
• Отдых на пляже
• Совершите экскурсию на мыс Греко
• Посетите паб

• 2 занятия йогой
• проживание 6 ночей
• Все тренинги
• Все семинары по вопросам фитнеса и здоровья
• Ежедневные блюда
• Трансфер от и до аэропорта Ларнака (LCA)

• рейсов

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Ларнака (LCA).

Трансфер из аэропорта предоставляется.

Маршрут информация

Программа тура может быть изменена.

Пожалуйста, приходите в воскресенье готовы начать в понедельник.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно на пункте подготовки, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бронируйте рейс в Ларнака (LCA), где будет подобран и переведен на курорт.

Оплата

Небольшой депозит требуется, чтобы обеспечить свое место. Схемы оплаты доступны для оставшейся части баланса и полный баланс должен будет быть оплачен за 4 недели до даты начала.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, чеками

Банковские переводы и чеки принимаются, но платежи должны быть очищены, чтобы обеспечить свое место.