7 Days Art of Breath Surf Yoga Retreat in Portugal

Независимо от того, если вы никогда не пробовали медитации прежде или если иметь свою собственную практику сидя, эта программа дает вам простой вход и новые аспекты углубить свой опыт и использовать эти навыки в свою пользу, когда кочан для серфинга, но и в повседневной напряженный жизненные ситуации.

Во время этого отступления вы будете исследовать и углубить искусство дыхания и асан с индивидуальным вниманием к вам двумя опытными преподавателями. Крис и Яна встретились в подготовке учителей йоги в Бали и сразу же почувствовал, что они хотели создать веселую серфинга поездки вместе, чтобы поделиться своей страстью к природе, океан, серфинг, медитация, искусство дыхания и асаны, в формате выездного ориентированы на единомышленников-серферов.

Пример отступления день

Каждый день будет начинаться с ума освежающий открытый медитацию скал, прежде чем отправиться на восход солнца прибой, чтобы опробовать новые методы движением и дыханием.

Большой здоровый поздний завтрак готов по возвращении. Пойти, затеряться в разговорах, подружиться с Samba собаку, собирать яйца от кур или пусть Фернандо показать вам, какие овощи, фрукты и травы, чтобы забрать из сада.

Во второй половине дня или вечером вы получите вместе для класса йоги прочности здания и изучить технику дыхания удержания используется ныряльщиками. В последний день, когда вы попробуете дыхание держит под водой в бассейне.

На большинстве дней, будет время для второго свободного серфинга, в этом случае сеанс йога является мягким и восстановительное один.

Вечера проводятся вокруг большого стола на террасе или у костра, иногда приготовление пищи.

Крис Krusch

Его страсть к океану началось в 2004 году, когда его жизнь была полностью преобразована в любовь к глубокое синее море. Крис следует внимательный образ жизни, жить в гармонии с родной природой, следуя ее ритмами, море, зыбь, солнце, в то время как не хватает восхода солнца и его заботливую энергию. Это приносит ему внутренний мир, счастье и любовь.

Первоначально он следовал вызов волн, как серфер, а затем обнаружил свободное плавание, которое открывает целый новый мир. Он стал более сознательным дыхания, научиться приветствовать каждый вдох с улыбкой. Вскоре Крис обнаружил йогу.

Для Криса, йога представляет собой естественную эволюцию всех своих страстей, что приводит к соединению ума, тела и духа, что позволяет каждому наслаждаться жизнью в полной мере в настоящий момент.

она Топфер

Яна является основателем океана и Йоги Ритритов и она родом из северного побережья Германии. Практика йоги превратил ее жизнь с ног на голову и принес правду, ясность, и признание. Она любит играть с йогой в различных ее формах.

В основном под влиянием лет практики Анусара йоги и выполняя ее обучение учителей в этом стиле, она делает йогу очень доступным и игривы и выключаться мата с адекватными сессий для любого уровня. Джанас намерение состоит в том, чтобы дать каждому место, чтобы исследовать ощущения тела и ума, и наполняются радостью во время погружения в.

Она разделяет ее глубокое любопытство и вопросы для этого мира и инициирует поиски истины. Ее отступлений интегрировать любовь к океану и признательности за присутствие и знать, в теле и уме.

Это отступление будет происходить на юге Португалии, в Olho Бранко дом, который находится в Alfambras, западной Алгарве. Район имеет удивительные пляжи и ее идеальное место для отдыха здоровых каникул в контакте с природой.

Студия йоги это сообщество пространство, которое обычно используется в качестве альтернативного элементарного проекта школы и находится через дорогу от Olho Бранко. Это очень спокойное место в природе, наполнен хорошей энергией!

Ближайшие места

• город Алжезур -10 минут на машине

Вы будете жить в уютной, отремонтированы ферме или в полностью естественно построенной кабины, все готово, в органической ферме, которой управляет любящей португальской чешской семьи. Доступные номера расположены одно- и двухместные номера с общей ванной комнатой внутри дом и кабина с тремя кроватями и открытой ванной комнатой.

Цена этого отступления включает в себя три вкусные ежедневные приемы пищи. Вы будете наслаждаться Ежедневно свежие и органические завтраки или большие бранчи, а затем выбор здорового обеда пакет, и вкусные домашние блюда на ужин. Пища в основном вегетарианским, но также можно организовать барбекю из морепродуктов.

В свободное время вы можете наслаждаться сырой и прекрасной природой Южной Португалии, а пляжи Прайя да Аррифана, Монте Clerigo, Amoreira и Vale Figueiras. Организованные прогулки на природе также доступны за дополнительную цену.

Вы сможете получить массаж на месте за дополнительную плату.

• 3 разовое питание
• 3 сеанса задержки дыхания техники
• 6 ночей
• Лагерь Пожар в конце дня
• Травяной мастерская и органическое знание садоводства
• Ежедневные занятия утренней медитации
• Ежедневное пятно направляющее
• Ежедневные занятия йогой
• Другие сюрпризы

• стоимость авиабилета
• Страхование путешествий

переводы

Если вы прибываете в Фару, Лагос, или Алжезур передача может быть организован по запросу. Пожалуйста, свяжитесь с океаном и Йога для получения дополнительной информации об этой опции.

размер группы

• Минимум 5 человек.
• Максимум 12 человек.

Требования к кандидатам

• Все уровни опыта приветствуются для серфинга, йоги и медитации.
• Если вы хотите идти свободный серфинг, то вы должны быть на промежуточном уровне опыта, а также продемонстрировать способность грести, и ловить зеленые волны.
• Если вы начинающий серфинг, дополнительные уроки серфинга могут быть организованы для вас в то время как другие являются бесплатными серфинг.

Заявка на проживание / информация

• Surfboard и прокат гидрокостюм доступна на месте, за дополнительную плату.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к океану и йоге, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полеты должны быть заказан, чтобы прибыть в аэропорт Лиссабона Портела (LIS) или аэропорта Фаро (FAO).

Прибытие на автобусе

• Можно взять общественный автобус к Алжезур от Фаро и от Лиссабона.

Расстояния

• пляж Амаду, в 8 км
• Amoreira пляж, в 8 км
• Arrifana пляж Монте, в 8 км
• пляж Clerigo, в 8 км
• город Фару - 1 час и 50 минут
• Лагос города, в 20 км
• город Лиссабон - 3 часа
• пляж Vale Figueiras, в 8 км

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 250 евро требуется , чтобы обеспечить ваше место. Остаток может быть оплачен по прибытии. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте на океан и йога запрос.