7 Days Luxury Yoga and Cookery Retreat in Morocco

Углубленное практика йоги

Youll быть пролегал через два ежедневных занятия йогой в саду в теплую погоду с одним из наших преподавателей-резидентов йоги, включая сеансы медитации и дыхательные техники .. Асана утром йога и пранаяма (йогические дыхания) классы будут обслуживали ваших конкретных потребностей тела и будет колебаться от Хатха до Аштанга, что, несомненно, разбудит и зарядит вас энергией. Если вы новичок в йоге, опытным практиком йоги, или углубление существующей практики, вы научитесь двигаться с более сильным осознанием вашего ума, тела и духа связи, а также силы и равновесия после отступления.

Очисти и детоксикацию

Погрузитесь в спокойной обстановке детоксикации от WiFi и заниматься хаммама, здоровое питание и ежедневные занятия йогой. Очисти и отдохнуть в Марокко на праздник йоги с акцентом недели на детоксикацию от напряжений и деформаций жизни назад домой. Каждый день вы можете наслаждаться вдохновляющей, вкусный, и очень здоровую пищу от обилия местного производства фруктов и овощей из которых Марокко славится. Через 7 дней в этом волшебном оазисе, вы будете чувствовать себя возобновлена, обновилась и помолодела. Youll имеют ограниченный доступ к Wi-Fi в течение недели, так что вы можете поддерживать связь, но вы не будете отвлекаться. Неделя также фокусируется на коже пилинга через Гомаж скраб для тела объектов, доступных в домике. Отшелушивание только сейчас обнаружил, чтобы иметь большие преимущества для тела.

Кулинарные курсы

Во время этой йоги и детокс праздник вы получите возможность узнать, как сделать свои собственные здоровые марокканские блюда, приняв участие в кулинарных мастерских. Вы будете лично представлены методы о том, как создавать вкусные варианты блюд, которые могут звучать знакомо, но никогда не пробовал так хорошо, такие как креветки и петрушкой суп, кус салат, и чечевицы декалитров, или вы можете также сделать некоторые из марокканских классических блюд с рыба. Youll вернуться домой с новым отношение к еде и желание питаться.

расписание

День 1 (суббота)

• Прибытие в аэропорт между 15:30 - 19:00 для бесплатного трансфера
• Ужин в отеле

2-й день (воскресенье)

• 8:00 Утренняя йога
• 9:30 Завтрак
• 12:00 кулинаров и обед
• 17:30 Во второй половине дня йога
• 18:30 Ужин в отеле

3-й день (понедельник)

• 8:00 Утренняя йога
• 9:30 Завтрак
• 13:30 Медина-тур / шопинг
• 17:30 Во второй половине дня йога
• 18:30 Ужин в отеле

4-й день (вторник)

• 8:00 Утренняя йога
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Свободное время
• 17:30 Во второй половине дня йога
• 19:00 Медина-столовая

5-й день (среда)

• 8:00 Утренняя йога
• 9:30 Завтрак
• 12:00 кулинаров и обед
• 17:30 Во второй половине дня йога
• 18:30 Ужин в отеле

6-й день (четверг)

• 8:00 Утренняя йога
• 9:30 Завтрак
• 12:00 Свободное время
• 17:30 Во второй половине дня йога
• 19:00 Медина-столовая

7-й день (пятница)

• Завтрак (в зависимости от времени вылета)
• Вылет на рейс между 15:30 - 19:00 для бесплатного трансфера

Управляемая шоп-тур в Эс-Сувейра в расслабляющих базаров (рынок) и ходить ориентации Медине (обнесенный стеной город) включен в стоимость проживания.

Walden

Джо преподает йогу более 15 лет и практики в течение более 30 лет. Она обучалась с британской Колесо йоги, а также учит беременности йогу и медитацию. Она провела 3 месяца в Индии учится в Фонде Кришнамачарью исцеления йоги. Ее основными являются асаны Специализация и пранаяма.

Наима

Наима кулинария воспитатель. Она выросла в Эс-Сувейра и обладает обширными знаниями местной марокканской кухни и традиционные методы приготовления пищи для создания вкусные подлинные блюда, приготовленные из местных специй и ингредиентов. Она очень дружелюбный и добрый, и будет выходить из ее пути, чтобы убедиться, что вы прекрасно провести время, исследуя местные рынки с ней и варить до бури на кухне.

Мария Фонсека

Она была основана в Эс-Сувейра в течение 5 лет преподавания йоги. В структурированном изо дня в день программы она покажет вам, как активизировать и сбалансировать ваше тело, а также ваш ум сочетая смесь Хатха и Аштанга йоги. Ее целостную концепцию здорового образа жизни основана на йоге во всех его аспектах, включая позы йоги, дыхательные упражнения и медитации. (Квалификация: учитель йоги для хатха-йоги - Аштанга Йога).

Тихой гаванью приветствует вас в стране чудес марокканской сельской местности. Вид на окружающие сады, сосновые леса и оливковые деревья является идеальным местом, чтобы начать свой день йоги и благополучия. Марокканская отступление на склоне холма Эс 15 минутах езды от Медины.

Свойство ландшафтные с множеством газонов и садов, которые порадуют любителей природы. В окрестностях Эс-Сувейра является нетронутая сообщество, которое будет радовать ваши чувства. Его знаменитая площадь порта является привлечение к как туристов, так и местных покупателей. Медина (рыночная площадь) будет у вас чувство, как будто вы были перевезены в другое время. Если вы ищете ручной ковер, марокканской освещение, ювелирные изделия, изделия из кожи, мебель, продукты питания, или местных ремесленных товаров, его все ждут вас здесь.

Есть несколько автобусы, работающие каждый день, чтобы Essaouiras медины, если вы хотите немного больше шума и суеты. Один из самых красивых и расслабленных городов в Марокко. Эс-Сувейра является динамичный прибрежный город с богатой историей и культурой, и является объектом всемирного наследия ЮНЕСКО. Сочетание побелены рыбных портов, ярко североафриканской техницвета и картинка-открытка валами был вдохновением для художников во всем мире.

Вы будете проживать в Residence Эссувейры Lodge. Основная вилла имеет большой крытый столовая, общая гостиная зона и много места, чтобы сидеть, читать, отдыхать, и наслаждаться марокканской солнцем. В нем располагаются 4 больших красиво оформленные люксы с гостиной и кухней спальни. Каждая вилла имеет свой собственный сад и бассейн. Наружная перспектива включает в себя освежающий бассейн с развалившись места для принятия солнечных ванн. В теплые вечера мы разделим ужин под звездами. Номерной фонд отеля является большой садовой недвижимости в сельской местности, состоящий из вилл с собственными садами и террасами. Они построены в традиционном стиле и оформлены в местном стиле, но с высокими техническими характеристиками.

С помощью сочетания традиционных особенностей и современного дизайна, номера со вкусом обставлены со всеми во всем, что вам может понадобиться, чтобы быть удобным, распаковать, и сделать самостоятельно в домашних условиях. Номера поставляются в комплекте со 100% хлопка и москитной сеткой, а также 100% хлопка полотенца и полотенца для бассейна. Размещение расчета на одноместное размещение; Индивидуальные путешественники будут размещены в двухместном номере с собственной ванной комнатой. Если размеры групп достигают 4-х человек, то группа будет иметь свой собственный бассейн.

Отступление сосредоточена вокруг здорового питания, так что вы можете выбрать не иметь хлеба или дневник, вместо много фруктов и овощей. Вы побаловать себя вкусным и очищающего кухни, в том числе смеси различных соков по вашему выбору, все ингредиенты подобраны с целью оптимальной поддержки вашего здоровья, обеспечивая полный спектр питания. Вы будете абсолютно любить его и вернуться домой с большим количеством вдохновения, чтобы продолжать питаться чистой и сделать выбор в вашем рационе, которые служат вашего благополучия.

Вся еда свежеприготовленный, вегетарианские и сезонные выращивают в Марокко. Для ваших кулинарных занятий вы будете иметь возможность производить некоторые основанные Марокканский здоровые блюда наряду с традиционными марокканской кухни, когда вы хотите, чтобы развлечь назад у себя дома.

Исключения

• Все обеды, кроме как на дни двух ваших кулинарных классов. Существует ежедневная доступны в Lodge фуршет.

• Опыт катание на лошадях, верблюдах треккинг, туризм, и серфинг поблизости
• Отдых на вилле
• Магазин в Сук
• Загорать в залах
• Хамам и массаж
• Плавать в бассейне

Есть лечения доступны ежедневно в отступлении, такие как скраб для тела или массажное масло на дополнительной ставки, хотя у вас есть два скрабы для тела, включенные в течение недели.

• 2 кулинарные мастер-классы и обед, расположенные в сельской кухне
• 2 занятия йогой ежедневно, полтора часа утром и в час во второй половине дня.
• 2 Скрабы для тела.
• 6 ночей в роскошном Сувейра Lodge
• 6 ночи ужин
• Помощь в планировании деятельности
• Пляж ходьбы
• Завтрак ежедневно в течение всего дня соков
• Ежедневно доступ к бассейну
• Пешеходная экскурсия и ориентация (окруженный стеной город) Медина
• Обслуживание хоста и хаммам ежедневно
• Информация о местных достопримечательностях (катание на лошадях, верблюдах походы, походы в горы, катание на квадроциклах, серфинг, спа-поездок, рынок магазины и многое другое)
• Медитация сессия ежедневно

Проверять, выписываться

До полудня.

Место встречи

• аэропорт Эс-Сувейра
• аэропорт Марракеша

Отбросьте-офф точку

• аэропорт Эс-Сувейра
• аэропорт Марракеша

Трансфер из аэропорта

Транспорт от и до аэропорта Эс-Сувейра / Марракеше.

Общие трансферты из Марракеша и Эс-Сувейра включены в цену в пределах часов 15:30 и 19:30. Вне этих часов, заряд 55 GBP может быть применен.

размер группы

Максимум 8 человек.

Маршрут информация

В зимний период, занятия йогой будет проводиться в закрытом помещении.

Сезонное информация

Погода всегда совершенны где-то во все времена года. изменения погоды Moroccos очень быстро, как только вы голову внутренних или от Атласа. Вы можете рассчитывать на резкий рост летних температур в 40 градусов в течение лета, а иногда даже больше в пустынных районах, но гораздо меньше, когда-то на побережье и вблизи Атласских гор, где ее обычно не более 25 градусов. Эс-Сувейра имеет умеренный климат Марокко и круглый год с температурами 18-25 градусов между. Moroccos зимний климат гарантирует, что с ноября по март Места рядом с Высокого Атласа, такие как долина Дадес и Тодра ущелье будет чувствовать себя намного холоднее. Все гостиницы имеют единицы кондиционирования воздуха для обогрева помещения в это время года. Далеко от Atlas вы можете ожидать зимние температуры около 20 градусов. Дождливый сезон реально не существует в середине для южной части Марокко, но с ноября по март получает больше осадков, чем другие месяцы, в основном падают вечером и очистки в течение дней.

Туалетный информация

Рекомендуется, чтобы получить одежду, которую вы можете растянуть и дышать - но не чрезмерно пачке. За холодные месяцы: апрель, май, октябрь, приносят слои одежды и теплый джемпер, как он получит кулер по вечерам и утрам.

Что принести

Вы также можете принести свой любимый коврик для йоги (хотя организатор может также обеспечить один), предписание и другие лекарства (хотя есть аптека в Эс-Сувейра). Принесите купальный костюм, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, а также удобную обувь для садов и околачиваться. Вы должны изменить свою валюту в Марокканский Дирхам в аэропорту прибытия, чтобы покрыть ваши обеды, напитки, другие мероприятия, а также покупки. Около 100 рекомендуется. Освещение в комнатах довольно тусклым, так что вам может понадобиться свет книги для чтения на ночь в постели или головного света.

запрос Специальное меню

Выполнение особых запросов включить мясо, молочные продукты, рыбу или в меню.

Возможности расширения

Если вы хотите заказать для дополнительных дней проживания, вы можете сделать это в момент бронирования.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Марокко Luxury Йога, Кулинария и Detox Retreat, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полеты должны быть организованы для Марракеше (ежедневно от многих европейских городов) и Эс-Сувейра (рейсы из Лондон, Париж и Брюссель). Полеты в Марракеше должны быть организованы для полудню до раннего вечера для включенной передачи в Эс-Сувейра (2 часа).

Расстояния

• Эс-Сувейра, 15 км - 15 минут

Оплата

Оплата может быть произведена с помощью электронного перевода средств (EFT) с 50% депозита для гарантии бронирования. Остаток выплачивается за 4 недели до прибытия. Заказы, сделанные менее чем за 6 недель до отступления должны быть оплачены в полном объеме. В случае, если депозитный платеж / баланс не может быть получено в течение срока, определенного, организатор оставляет за собой право отменить свой заказ (ы).

аннулирование

Отмены до 56 дней (8 недель) до вылета, потери депозита.

Отмена до 55 - 30 (8 - 4 недели) дней до вылета, 80% от общей стоимости.

Отмена до 29 дней (4 недели) или менее до вылета или для не прибывших, 100% от общей стоимости.      

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, Pal Pal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

СУМАСШЕДШИЙ.

Страхование путешествий информация

Вы должны иметь полное страхование путешествий, чтобы покрыть деятельность этого праздника.