8 Days Surf and Yoga Retreat Portugal

За одну неделю вы будете заниматься йогой два раза в день: утром сессия даст вам энергию и гибкость для ежедневного серфинга в то время как вечером один будет сосредоточено на расслабление тела. Кроме йоги, вы также получите 2-часовой уроки серфинга в одном из Portugals великолепных пляжей.

Джан Ренато

Джан Ренато получает официальное разрешение на учить Шарат Джойса по традиции Шри К. Паттабхи Джойса, и он имеет сильный фон как Айенгар йоги и учитель йоги Сосредоточенные с Dona Holleman.

Стефания

Стефания является сертифицированным Сосредоточенный учителем йоги. Она присутствовала на несколько Аштанга подготовки учителей йоги и Shes в настоящее время изучает с Шарат Джойса в KPJAYI в Майсур.

Мока Surf House находится в 5 минутах езды на машине от центра Эрисейра, старой рыбацкой деревни с изображением типичных светло-голубые и белые домики с видом на океан. Рестораны и ночные клубы все чаще переполнены туристами каждый год. Вы можете наслаждаться свежей рыбы, которая поступает ежедневно в небольшой гавани, а также многочисленные магазины для серфинга, а также теплый прием местных жителей.

Эрисейр также является идеальной отправной точкой для знакомства с многочисленными достопримечательностями Эстремадура региона: недалеко от знаменитой старой деревни Синтра, одном из самых популярных исторических известных мест в Португалии, который также был объявлен, с 1995 года под эгидой ЮНЕСКО человеческого наследия и от природного парка Tapada Насьональ де Мафре, очаровательный место для тех, кто любит природу.

Если вы заинтересованы в расходовании в день прогулки по улочкам Baixa и Chiado, или наслаждаться вечерами между Алфама и Bairro Alto, Лиссабон легко добраться на машине или на автобусе (около 40 минут езды).

места для серфинга

Так Хулио и Фос-да Lizandro видит, как к югу перерывах открывается вид на пляж, которые идеально подходят для обучения, как для серфинга или улучшить его безопасно. Справа дни их отмели предлагаем Вам волны оптимального качества и позволяют серфинг даже когда в других местах морские условия не позволят.

Путешествие на север вдоль Ericeiras небольшого городка ряд преимущественно каменистых пятен лежат один за другим: Прайя-ду-Сул с точкой излома Furnas, Прайя-ду-Норти, Прайя-да EMPA с Педра-Бранка, задняя дверь и пиков рифом, три сложных и насосно-компрессорных труб волнами , В нескольких сотнях метров к северу, в пляж расположенный в скалистой бухте, вы найдете длинный правую волну Рибейра DIlhas: большое последовательное пятно, которое работает с любым приливом и предлагает волны сотни метров в длину. Пожалуй, самое знаменитое место в Эрисейра также подходит для малых и средних серферов уровня.

волны верхнего уровня ждут вас дальше на север: радикальный риф пещеры и быстрый Сумасшедший левый точка предвидеть, что считается Ericeiras лучшей волны, Coxos, совершенной правой точке, которая производит мощную НКТ волну в ландшафт до сих пор нетронутым и хорошо сохранились , Без сомнения, одна из лучших Portugals волн.

Деталь и уход местную администрацию и ее граждане поставили в сохранении области и в развитии его потенциала принесли Эрисейра в номинации World Surfing Reserve в 2011 году, до сих пор уникальным в Европе и по сей день. Кроме того, все его пляжи удостоены Голубого флага, в соответствии со стандартами взиманием платы за качества воды, безопасности и охраны окружающей отношении.

Ближайшие места:

• Центр города Ericeira - 5 минут на машине
• Лиссабон - 40 минут на машине

Мока Surf House является португальский вилла, которая имеет большой сад и терраса с видом на океан, а за холмами, то Palcio Насьональ де Мафре. Дом предлагает двухместные номера, двухместные номера и общие номера (максимум 4 человека) с общими ванными комнатами (постельное белье и полотенца предоставляются по прибытии), большая столовая с полностью оборудованной кухней для гостей, внешний барбекю и зоной отдыха, телевизором , и видео.

Верховая езда

Если вы хотите открыть для себя красивую природу, окружающий дом серфинга, вы можете выбрать между несколькими Конные прогулки, которые предлагает Мока Surf House в сотрудничестве с местным ранчо. Мока Surf House можно организовать непосредственно в прибое дома впечатляющий пляж тропы и загородных поездок, погруженных в удивительных пейзажей.

Встаньте весло интернат

Откройте для себя Эрисейра с лучшими профессионалами, которые будут рады представить вам лучшие места, чтобы встать весло интернат. Мока Surf House сотрудничает с местным эксклюзивным стенд р весло школа-интернат, чтобы обеспечить контакт с океаном за счет использования отстаивающим paddleboards. Приобретение основных навыков SUP позволяет любому пользователю, чтобы весело и приятный способ быть в океане и знать лучшие пляжи для SUP в Эрисейр World Surfing Reserve.

Спортивный массаж

Сочетание классического, спортивного и бамбука массаж техники обещает быструю регенерацию для вашего тела. Спортивный массаж является оптимальным дополнением к вашей профессиональной подготовки и подготовки к следующей сессии или конкуренции. Расслабьте мышцы для быстрого восстановления и более мощный прибой.

Тайский-йога массаж

массаж Тайский-йога представляет собой сочетание точечного массажа, растяжения, пассивной йоги, энергетической работы и медитации. Этот метод направлен на укрепление вашего здоровья и предотвращения напряженности.

• 6 дней практики йоги
• 6 уроков серфинга (2 часа в уроке)
• 7 ночей
• Полная йога и снаряжение для серфинга
• Страховки
• Трансфер и от пляжа
• Приветственный ужин

• Массажи
• Трансфер от и до аэропорта Лиссабона

Транспорт

Наземный транспорт.

• Транспортировка к и от пляжа входит в стоимость проживания.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Лиссабона (LIS) по запросу.

Трансфер от и до аэропорта Лиссабона (LIS) предоставляется по запросу с дополнительную плату в размере 50 евро на человека, если вы путешествуете в одиночку, 25 евро на человека, если у вас есть 2 человека, и 20 евро на человека, если вы 3 или больше людей.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Мока Surf House, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронировать рейс в аэропорт Лиссабона (LIS).

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Мока Surf House запрос.

Принимаемые способы оплаты

Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , отправьте Мока Surf House запрос.