8 Days Yoga and Raw Detox Retreat in Thailand

Хатха-йога

Занятия включают методы пранаяма, асаны, и расслабление и последние 90 минут. Это открытые классы (Шивананда), и они подходят для большинства людей.

Detox

Токсичный материал найден во всем, что есть и пить и в воздухе, которым мы дышим, а также в алкоголь, табак, легальных и нелегальных наркотиков. Мы также производим токсины внутри страны, когда мы подчеркнули наши тела токсины, высвобождает накапливаются в жировых клетках, которые циркулируют в крови. Витаминно-минеральный дефицит, а также аллергии являются общими симптомами токсического тела, а также усталость, депрессия, проблемы с кожей, боли в спине, боль в суставах и т.д. Детокс естественный способ избавиться от нежелательных токсичных веществ в организме , отдых для всего организма, который очищают для достижения максимального здоровья. Когда токсины выпущены во время программы детоксикации, симптомы головная боль, раздражительность, усталость и высыпаний на коже, тошнота, изжога, а также боли в костях и суставах могут быть испытаны. Это зависит от количества токсинов в организме и это естественный процесс.

Детокс в Марга Йоги

Программы детоксикации Марга йог сочетать здоровое питание, сырые свежие соки и натуральные добавки, чтобы дать организму все, что нужно, и, чтобы помочь в удалении токсичных веществ из кишечника с помощью натуральных ингредиентов и Colonics. Мы используем сочетание аюрведических и тайских лекарственных средств растительного происхождения, а также тибетские методы лечения, направленные на очищение и омоложения организма. Гималайские соли используются для обеспечения 84 основных минералов мы сделаны, в результате чего в хорошо сбалансированном детоксикацию.

Что ожидать

С помощью натуральных ингредиентов, мы можем помочь в программе детоксикации в зависимости от симптомов, проявляющихся. После того, как этот этап пройден, ощущение чистого тела проявляется, и мы будем чувствовать себя более энергичным, тревога, и полна жизненных сил. Детокс это время отражения; как только мы учимся слушать нашего тела, мы узнаем, что хорошо для него и быть более осведомлены о нашем образе жизни. Все продукты, используемые в нашей Детокс 100% натуральный.

Сыроедение

Сыроедения является диета, которая является 75-100% натуральный, живой, органический сырой и необработанной пищи, и живая вода. Приготовление пищи производит токсины, которые хранят в организме нарушая кислоты / щелочной баланс и приводит к болезни. Он разрушает живые ферменты, которые необходимы для пищеварения и для всех химических процессов в организме. Он также создает канцерогены и свободные радикалы, которые развиваются в рак, болезни сердца, и преждевременное старение. Это особенно актуально в жарке, что делает масло окисляют разрушающее витамин А и Е, что организм требует, чтобы защитить нас от свободных радикалов.

Употребление в пищу сырого здоровья еды преимущества и долговечность, поскольку она содержит питательные вещества, которые не доступны в приготовленной пищи, такие как природные гормоны, найденных в живом пупер, кислорода, который имеет важное значение для предотвращения заболеваний, как рак (которые не могут существовать в достаточно насыщенной кислородом тела); ферменты, которые имеют важное значение для пищеварения и природных антиоксидантов. Приготовление пищи разрушает большинство оригинальных питательных веществ в пище; пищевая промышленность и переработка также вызывают огромные изменения в пище, которую мы едим, как процесс нагревания убивает ферменты.

Сыроедение щелочная противоречит диете плавленых, утонченной и приготовленной пищи, которая создает кислоты в нашей системе. Если тело становится слишком кислой, он заимствует минералы, такие как кальций из наших костей, чтобы иметь возможность нейтрализовать кровеносную систему. Это является причиной остеопороза, а также других заболеваний, которые преуспевают в кислой среде высокой. Поддержание щелочной тела означает наличие признаков заболевания тела. Человеческое тело регенерирует себя непрерывно, как каждая клетка размножается на регулярной основе. При чистке клетки, потребляя сыроедения, тело становится чистым лишь несколько дней он полностью обновляет в течение нескольких месяцев.

Щелочная пища сырая пища, что, когда метаболизируется, оставить щелочной остаток в организме. Это баланс щелочные / тела, чтобы определить, является ли заболевание может выжить или нет в организме. Болезнь процветает в более кислой среде, в то время как здоровье процветает в щелочной обстановке. Сыроедение включает в себя фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, морские водоросли, сухофрукты, соки (если свежеприготовленные), а также минеральную воду. Сушеные пища допускается в процессе сушки не достигает достаточно высокой температуры, чтобы убить ферменты.

Большинство сырой пищи очень высоким содержанием витаминов и минералов, обеспечивая превосходный источник питательных веществ, необходимых организму. Сырая пища легко усваивается организмом поставляет большое количество энергии и обеспечивает высокое количество воды, необходимой организму. Потребление сырой пищи делает тело менее склонны к болезням, как рак и болезни сердца. увеличивает уровень энергии и другие преимущества можно увидеть в чистой кожи, укрепления волос и ногтей.

Сыроедение следует начинать постепенно уменьшая количество приготовленной пищи в то время включения больше сырых овощей, фруктов и соков для каждого приема пищи. Это особенно верно, если предыдущая диета была высокой в ​​токсинов, как процесс детоксикации будет проявляться как головная боль, тошнота, а также другие симптомы, в течение первых нескольких дней. Симптомы дезинтоксикации проявляются в зависимости от количества токсинов, присутствующих в нашем организме.

По приготовления пищи, большинство витаминов и минералов разрушаются; это ведет к отсутствию ферментов, которые наш организм нуждается в обслуживании и ремонте наши органы. Недостаток ферментов приводит к плохим состоянием здоровья и болезни. Сырая пища, наоборот, сохраняют все свои питательные вещества. Сырая пища детокс стимулирует естественный и здоровый образ жизни; Накопление токсичных веществ в организме приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая низкой энергии. Это происходит потому, что тело слишком занят обработкой нездоровое питание и он мало энергии осталось сделать что-нибудь еще. Некоторые из преимуществ сырой пищи детоксикации являются:

• Увеличение энергии
• Меньше тягу
• Потеря веса и техническое обслуживание
• Улучшен внешний вид кожи
• Лучше пищеварение
• потеря в весе

Сырая пища детокс уничтожает все обработаны, приготовленные, и искусственного питания, а также рафинированного сахара. Это вымывает токсины и продукты жизнедеятельности из организма, и это способствует более здоровый образ жизни, употребляя в пищу как можно больше свежих и сырых продуктов питания при каждом приеме пищи, как это возможно. Он основан на необработанной, сырой растительной пищи (фрукты и овощи), рассада, семена, орехи, бобы и морские водоросли. Именно с низким содержанием натрия и высоким содержанием калия, магния и волокон.

Побочные эффекты

Некоторые люди испытывают реакцию детоксикации, когда они начинают сыроедения, особенно если их предыдущая диета была богата мясом, сахаром и кофеин. Легкие головные боли, тошнота, и тяга может произойти, но обычно длятся в течение нескольких дней.

Меры предосторожности

Сыроедение может не подходить для некоторых людей, таких как:

• Дети
• Беременные или кормящие женщины
• Люди с анемией
• Люди, подверженные риску развития остеопороза

Любые другие существующие недуги следует обсудить, прежде чем принимать какие-либо программы.

Ежедневное расписание

• 8:00 аюрведический детокс напиток
• Медитация 8:30
• 09: 00-10: 30 Йога
• 10:30 Сырая завтрак
• 11: 00-13: 30 Swim / расслабиться у бассейна / пляжа
• 13:30 Сырье обед
• 14: 00-16: 30 Свободное время
• 16: 30-17: 30 Массаж
• 17:30 Кокосовая вода
• 19:00 Сырая ужин
• 20:00 Расслабление / время кровать

Simona

Симонаса путешествие началось в 1990 году, когда она начала практиковать медитацию в ее родном городе в Италии. Затем она путешествовала по всей Европе и в ирландской сельской местности, где она исследовала другие виды медитации и начал практиковать йогу. Ее интерес к йоге, медитации и альтернативного лечения взял ее в Азию. Затем она взяла свой первый тайский массаж курс на севере Таиланда в 1997 году и позже, она погрузилась в другой технике медитации на Бали. Она двигалась между Европой и Азией, работая в качестве массажиста в Ирландии и во Франции, в то время как изучение других стилей массажа и альтернативные методы лечения. Она также продолжал изучать тайский массаж в Чиангмае и Бангкоке.

Позже, Simona открыл тайский массаж школы и центр йоги в Дублине. Всегда в необходимости учителя йоги и имея годы практика йоги себя, она решила взять курс для преподавателей Аштанга в Эдинбурге. Затем она начала преподавать в Ирландии в своем собственном центре, а также содействие йогой на вашем рабочем месте путем обучения классы в разных компаниях.

Она взяла Рейки курсы на мастер-уровне, и она продолжала изучать с ITEC для целостного сертификации массажа и преподаватель анатомии обучения, которая привела ее к преподаванию анатомии в колледже в Ирландии.

Анатомия и йога стала ее центром исследования и в 2005 году Simona решили переехать в Азию на постоянной основе. Затем, в Индии, она взяла Хатха учитель йоги учебный курс в Шивананда Ашрам Минакши в Тамил Наду. С тех пор она работала в Таиланде, сначала в Y Fit Йога студии в Бангкоке, а также преподавания йоги Spa Ко Чанг для детоксикацию. Она переехала в Хуа Хин, где она работала в качестве тренера спа, обучение анатомии тайских терапевтов, а также преподавать йогу для Six Senses Spa и Evason Resorts. Позже она была переведена на Мальдивы с той же компанией.

Она продолжала путешествовать в Индию изучать йогу между рабочими местами, а также принимая курс аюрведического массажа и пульса диагностики в Ришикеш и изучение тибетского массажа в Дхарамсале. Затем она переехала в Кох Самуи на юге Таиланда, где она преподавала йогу в Spa Samui и Four Seasons Resort. После очередной поездки в Индию, она решила вернуться в Таиланд и открыть свою собственную компанию в Ко Панган. После 2-х лет на острове, она решила переехать в Кох Самуи, где она преподавала йогу и медитацию на Бесконечного Horizons реабилитационный центр. Недавно она открыла студия йоги и центр Retreat в Taling Ngam на юге острова. Она также обеспечивает занятия йогой в разных местах на острове, и она проводит выездные для групп за пределами Таиланда.

Йога центр расположен на прекрасном пляже Талинг Нгам в Koh Samui

Варианты размещения в Марга Йоги включают либо пляж бунгало или домик на пляже.

• Семь ночей
• Питание / натуральные добавки
• Здоровые чаи и другие напитки (кокосовая вода, сок и т.д.)
• занятия йогой
• деятельность
• Релаксация / Медитация
• Массаж

• Любая другая деятельность, не упомянутые в выше данного размещения, программы и услуги должны быть оплачены дополнительно.

Регистрироваться

4 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Сезонное информация

Samuis погодные условия немного отличаются от остальной части Таиланда. С апреля по сентябрь, когда большая часть страны имеет свою муссона, Самуи остается довольно сухо. Но с октября по декабрь, его влажным в Самуи и суше в других местах. Самый сухой сезон длится с января по март.

Паспорт / виза

Для въезда в Таиланд, вы должны иметь паспорт, действительный в течение не менее 6 месяцев с даты въезда. Граждане большинства стран могут получить 30-дневную визу, которая дается при въезде. Если вы предвидя оставаться дольше, а затем подать заявление на 60 дней визы стоимостью 15 долларов США перед отъездом. Это всегда лучше проверить с тайского посольства в вашей родной стране перед поездкой. Если вы не хотите, чтобы покинуть страну и вернуться, то вы можете теперь ваша виза продлевается на 7 дней максимум на Окошку в Кох Самуи за отдельную плату 1900 бат. Если вы пересидеть визу у вас есть, то есть 500 бат в день плата с лимитом 20000 бат. Это не рекомендуется, если у вас есть так много других вариантов.

прививка

Курсы или ракеты-носители, как правило, являются советовали гепатита А и столбняка. Другие вакцины, чтобы рассмотреть холера, дифтерия, японский энцефалит, Бешенство, и тиф. Желтый сертификат о вакцинации против лихорадки требуется от путешественников старше 1 года возраста поступающих из районов с риском передачи желтой лихорадки и для всех путешественников, будучи транзитом через аэропорт страны с риском передачи желтой лихорадки.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Марга Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать от Elephant Gate

• Драйв прямо к Талинг Нгам Храм (Wat Kiri Wongkaram).
• Поверните направо в храме и проехать 100 м.
• Вы увидите знак Марга на левой стороне дороги, еще до острова Ресторан Five.

Прибытие на самолете

Услуги такси доступны в / из аэропорта Самуи в цене 800 бат за поездку. Пожалуйста, свяжитесь с организатором для деталей.

Прибытие на лодке

Услуги такси доступны в / из ближайшего пирса в стоимости 400 бат за поездку. Пожалуйста, свяжитесь с организатором для деталей.

Оплата

50% депозита требуется для обеспечения бронирования, а остаток должен быть решен до прибытия.

аннулирование

Возврат денег дается, когда уведомление об отмене не менее чем за 8 недель до даты начала отступление. Возврат депозита может быть использован в течение одного (1) года. 

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Paypal

Принимаемые валюты на месте

Тайский бат

информация о ценах

Пожалуйста, обратите внимание, что фиксированные сборы приведены для регулярных программ. Это самые низкие сборы, доступные с бюджетом размещения. Они могут варьироваться в зависимости от типа размещения, доступных на момент бронирования.