8 Days Relaxing Yoga Holiday in Thailand

Йога для здоровья

Йога представляет собой систему на основе различных методов, с помощью которого тело поддерживается здоровым и сильным и с помощью которого можно предотвратить различные заболевания , а также для облегчения заживления. Болезни обусловлены тем или иным причинам; из-за отсутствия физических упражнений на неправильное питание, плохие образцы сна, отравление организма с потреблением вредных веществ, а также негативные мысли, психические расстройства и тревоги. Йога меняет ум шаблоны, которые приводят к болезням, поэтому позволяет спонтанное исцеление тела. Йога приносит здоровье, баланс, энергию и душевное спокойствие.

Преимущества йоги были продемонстрированы физически в дыхательной системе, замедляя частоту дыхания; в кровеносной системе путем стабилизации деятельность сердца и за счет снижения кровяного давления ; в мышечной системе за счет повышения гибкости и улучшения осанки ; регулируя действие эндокринной системы и пищеварительной системы. Йога также используется в качестве дополнительной терапии при различных заболеваниях , а также в центрах реабилитации, чтобы помочь с зависимостями. Таким образом, это практика, которая затрагивает каждую систему нашего организма, а также ум.

основы йоги

Крии (очистительные методы), асаны (позы йоги), пранаяма (дыхательные техники), медитация и правильное питание необходимы, чтобы держать тело и ум свободным от болезней. Баланс и гибкость являются основными преимуществами йоги можно думать . Оно не предназначено только для тела, но и для эмоций тоже.

Практикуя йогу, человек становится более гибким; гибкое тело относится к гибким умом, так как напряженность проявляется в организме, как боль и в уме, как стресс. Это происходит, когда энергия в нашем теле не может свободно течь ; практикуя йогу один снимает блоки в потоке праны и тело становится более здоровым . Ones выбор в рационе питания также изменится, переход на более здоровые варианты.

Хатха-йога

Занятия включают методы пранаяма, асаны, и расслабление и последние 90 минут. Это открытые классы (Шивананда), и они подходят для большинства людей.

Simona

Симонаса путешествие началось в 1990 году, когда она начала практиковать медитацию в ее родном городе в Италии . Затем она путешествовала по всей Европе и в ирландской сельской местности, где она исследовала другие виды медитации и начал практиковать йогу . Ее интерес к йоге, медитации и альтернативного лечения взял ее в Азию. Затем она взяла свой первый тайский массаж курс на севере Таиланда в 1997 году и позже, она погрузилась в другой технике медитации на Бали. Она двигалась между Европой и Азией, работая в качестве массажиста в Ирландии и во Франции , в то время как изучение других стилей массажа и альтернативные методы лечения . Она также продолжал изучать тайский массаж в Чиангмае и Бангкоке .

Позже, Simona открыл тайский массаж школы и центр йоги в Дублине . Всегда в необходимости учителя йоги и имея годы практика йоги себя , она решила взять курс для преподавателей Аштанга в Эдинбурге . Затем она начала преподавать в Ирландии в своем собственном центре , а также содействие йогой на вашем рабочем месте путем обучения классы в разных компаниях .

Она взяла Рейки курсы на мастер-уровне, и она продолжала изучать с ITEC для целостного сертификации массажа и преподаватель анатомии обучения, которая привела ее к преподаванию анатомии в колледже в Ирландии.

Анатомия и йога стала ее центром исследования и в 2005 году Simona решили переехать в Азию на постоянной основе. Затем, в Индии, она взяла Хатха учитель йоги учебный курс в Шивананда Ашрам Минакши в Тамил наду. С тех пор она работала в Таиланде, сначала в Y Fit Йога студии в Бангкоке, а также преподавания йоги Spa Ко Чанг для детоксикацию. Она переехала в Хуа Хин, где она работала в качестве тренера спа, обучение анатомии тайских терапевтов, а также преподавать йогу для Six Senses Spa и Evason Resorts. Позже она была переведена на Мальдивы с той же компанией .

Она продолжала путешествовать в Индию изучать йогу между рабочими местами , а также принимая курс аюрведического массажа и пульса диагностики в Ришикеш и изучение тибетского массажа в Дхарамсале . Затем она переехала в Кох Самуи на юге Таиланда , где она преподавала йогу в Spa Самуи и Four Seasons Resort. После очередной поездки в Индию, она решила вернуться в Таиланд и открыть свою собственную компанию в Ко Панган. После 2-х лет на острове, она решила переехать в Кох Самуи, где она преподавала йогу и медитацию на Бесконечного Горизонты реабилитационный центр. Недавно она открыла студия йоги и центр Retreat в Taling Ngam на юге острова. Она также обеспечивает занятия йогой в разных местах на острове , и она проводит выездные для групп за пределами Таиланда .

Йога центр расположен на прекрасном пляже Талинг Нгам на острове Самуи.

Варианты размещения в Марга Йоги включают либо пляж бунгало или домик на пляже.

• утренняя йога
• Ежедневный массаж терапии
• Одна организованная поездка
• Три ежедневных блюд
• ежедневная медитация
• семь ночей

• Любая другая деятельность, не упомянутые в выше данного размещения, программы и услуги должны быть оплачены дополнительно.

Регистрироваться

4 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Сезонное информация

Samuis погодные условия немного отличаются от остальной части Таиланда. С апреля по сентябрь, когда большая часть страны имеет свою муссона, Самуи остается довольно сухо. Но с октября по декабрь, его влажным в Самуи и суше в других местах . Самый сухой сезон длится с января по март.

Паспорт / виза

Для въезда в Таиланд, вы должны иметь паспорт, действительный в течение не менее 6 месяцев с даты въезда. Граждане большинства стран могут получить 30-дневную визу, которая дается при въезде. Если вы предвидя оставаться дольше, а затем подать заявление на 60 дней визы стоимостью 15 долларов США перед отъездом. Это всегда лучше проверить с тайского посольства в вашей родной стране перед поездкой . Если вы не хотите, чтобы покинуть страну и вернуться, то вы можете теперь ваша виза продлевается на 7 дней максимум на Окошку в Кох Самуи за отдельную плату 1900 бат. Если вы пересидеть визу у вас есть, есть 500 то бат в день плата с лимитом 20 000 бат. Это не рекомендуется, если у вас есть так много других вариантов.

прививка

Курсы или ракеты-носители, как правило, являются советовали гепатита А и столбняка. Другие вакцины, чтобы рассмотреть холера, дифтерия, японский энцефалит, Бешенство, и тиф. Желтый сертификат о вакцинации против лихорадки требуется от путешественников старше 1 года возраста поступающих из районов с риском передачи желтой лихорадки и для всех путешественников , будучи транзитом через аэропорт страны с риском передачи желтой лихорадки .

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Марга Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

От Слон доехать Ворота

• Драйв прямо к Талинг Нгам Храм (Wat Kiri Wongkaram).
• Поверните направо в храме и проехать 100 м.
• Вы увидите знак Марга на левой стороне дороги, еще до острова Ресторан Five.

Оплата

50% депозита требуется для обеспечения бронирования, а остаток должен быть решен до прибытия.

аннулирование

Возврат денег дается, когда уведомление об отмене не менее чем за 8 недель до даты начала отступление. Возврат депозита может быть использован в течение одного (1) года. 

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Paypal

Принимаемые валюты на месте

тайский бат

информация о ценах

Пожалуйста, обратите внимание, что фиксированные сборы приведены для регулярных программ. Это самые низкие сборы, доступные с бюджетом размещения. Они могут варьироваться в зависимости от типа размещения, доступных на момент бронирования.