6 Days Beach Meditation & Yoga Retreat in Southern Spain

В центре внимания этого отступления на медитации и релаксации. Классы хатха-йоги сосредоточиться на 12 основных асан и активизации чакр. Эти классы предназначены для подключения вашего тела с вашим дыханием, чтобы активировать свои чакры, в результате чего духовный фокус на практике, сосредоточив внимание на одном аспекте каждый день: баланс, прочность, гибкость и инверсий. С помощью различных упражнений пранаямы вы осознаете этой жизненной энергии и научиться использовать его. Там будет утром и вечером 30-минутные молчаливые раздумья. В среду Theres специальный семинар по анализу 7 чакр, наблюдая их качества, цвета, формы и характеристики. Цель состоит в том, чтобы применить эти знания и осведомленность о чакрах к вашей йоги и медитации классов.

расписание

• Воскресенье: прибытие день
• Прибытие с 18:00
• 20:00 Ужин
• С понедельника по четверг
• Медитация 7:00
• 7:30 Хатха-йога асаны и пранаяма
• 9:00 по системе самообслуживания завтрак
• 10:00 Свободное время
• 13:00 Обед
• 14:00 Свободное время
• 18:00 Хатха-йога
• 19:00 техники медитации и релаксации
• 20:00 Ужин
• среда
• 18:00 Семинар: чакрах центрального канала энергии (Нет йога класс в вечернее время)
• Пятница: день отъезда
• Медитация 7:00
• Хатха 7:30 класс йоги
• 9:00 по системе самообслуживания завтрак
• 10:00 Пакуй и освободить номер
• 12:00 Отправление

Это отступление будет в Эль-Пуэрто-де-Санта-Мара в Кадис Бэй.

Ближайшие места

• Пляж - 5 минут

La Inmaculada дом является духовным работного для иезуитов. Его очень большое здание с большим количеством помещений общего пользования, а также огромный сад с навесом сосны и пальмы, а также отдельный вход на пляж. Существуют различные гостиные с удобными диванами, а также практика йоги будет проходить в просторном номере с видом на сад.

Во время отступления вы будете делить этот дом с пятью монахинями, которые рады приветствовать Вас в свой дом, так что вы можете наслаждаться гармонии, мира и покоя, которую они создали в этом удивительном уголке мира.

Есть одноместные номера с ванной комнатой и видом на океан, и всего в нескольких двойных доступных для пар номеров. Чтобы продолжить бронирование в ближайшее время, так как эти номера ограничены! Номера простые, но новые и полностью оснащены кроватью, письменным столом и шкафом.

Наслаждайтесь три ежедневных вкусные 100% вегетарианские блюда и один ежедневный закуски. Эта диета планируется дополнить вашу духовную практику и очистить организм от токсинов. Вы вернетесь домой, чувствуя себя омоложению, легкий и здоровый!

В центре внимания этого отступления, чтобы расслабиться. В свободное время вы сможете прогуляться по саду или поплавать на пляже, который вы можете добраться от частного доступа непосредственно на объекте. Прочитайте и расслабиться на солнце под сосен, слушая звуки океана, ветер и птицы. Если вы хотите, чтобы исследовать город, есть много исторических зданий, церквей и монастырей, датируемые 14-м веке.

• 3 вкусные вегетарианские блюда и закуски 1 в день
• 5 ночей
• 8 классов хатха-йоги с пранаямой
• Медитации и релаксации сессий
• Практикум: чакрах центрального канала

• Airfares и питание за пределами отступления.

Регистрироваться

С 6 часов вечера

Проверять, выписываться

• Полдень.

Транспорт

Самый лучший вариант, чтобы взять напрокат машину в аэропорту за весь период проживания. Его дешевле, чем такси, и таким образом вы можете наслаждаться свободой транспорта каждый день на отступление.

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта Хереса (XRY / LEJR) по запросу.

Маршрут информация

• График является гибким, и он будет адаптироваться к потребностям каждой группы или по другим причинам.

информация о курсе

• Все уровни приветствуются.

Что принести

Принесите удобную одежду для занятий йогой, купальник, пляжное полотенце и солнцезащитный крем. Все йоги материалы предоставляются, но его рекомендуется принести свой собственный коврик для йоги.

запрос Специальное меню

• Содержащие глютен, веганский и другие диетические потребности могут быть размещены по запросу.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Лючия Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший крупный аэропорт в Эль-Пуэрто-де-Санта-Мария, Испания Херес Аэропорт (XRY / LEJR), расположенный в 32 км от центра Эль-Пуэрто-де-Санта-Мария, Испания.

Другие варианты Севилья Аэропорт и Аэропорт Малаги.

Расстояния

• Херес, 32 км
• Севилья - 1 час 25 минут
• Малага - 2 часа 30 минут

оплата

200 евро депозит необходим, чтобы обеспечить свое место в отступлении. Остаток должен быть оплачен до начала отступления.

аннулирование

Ваш платеж будет возвращен до 40 дней до даты начала йога отступления, минус выставляется штраф в 60 евро.

Изменение политики

Если отменить свое участие после истечения установленного срока, Ваш заказ может быть изменен на другой курс или вы можете послать другому человеку, в зависимости от наличия и усмотрению.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта, PayPal.

3% сборов PayPal должна быть добавлена ​​к сумме.

Принимаемые валюты на месте

евро

информация о ценах

Пакет 2 человек в двухместном номере включает в себя 50 EUR скидка на человека.