7 Days Nature and Yoga Retreat Spain

В этом отступлении вы будете практиковать два различных стиля йоги. Утром вы будете начать день с хатха-йогой и пранаяма дыхательные упражнения. будут охвачены все аспекты йоги: баланс, прочность и гибкость. Вечером вы можете присоединиться к классу йоги Виньяса, и вы закончите с медитации и релаксации. Йога нидра сессия также включен, с целью достижения глубокого йогического сна.

График

• Воскресенье: день Прибытие
• Прибытие с полудня
• 19:00 Ужин
• с понедельника по пятницу
• 7:00 Свет самообслуживания завтрак
• 8:00 Хатха-йога и пранаяма
• 11:00 Обед
• 12:00 Свободное время (Горы, бассейн, читать, другие виды деятельности)
• 17:00 Виньяса йога класса
• 18:00 Методы медитации и релаксации
• 19:00 Ужин
• вторник и четверг
• После того, как время остальная часть вечера свободное время. будет обеспечен снэк ужин, чтобы принести с собой в других видах деятельности.
• Суббота: День отъезда
• 7:00 по системе самообслуживания завтрак
• 8:00 Хатха йога класса
• 10:00 Упаковка и освободить номер
• 11:00 Обед
• 12:00 Отправление

Андалусия является земля контрастов: у него есть горы с наибольшее количество осадков в Испании, Сьерра-де-Грасалема в Cdiz, и единственная пустыня в Европе, пустыня Табернас в Альмерии, где наименьшее количество осадков регистрируется.

Для этого отступления вы будете оставаться в центре гор, в полностью оборудованных и очаровательных сельских домов. В прилегающих районах: Эль-Gastor, вход в лес Грасалема и назван BBC Travel лучшее место для похода в Андалусии.

Ближайшие места

• В Gastor, 4 км

Поместье находится в 4 километрах от Эль-города Gastor, известный как балкон белых деревень Cdiz, благодаря своей высоте. Свойство 250000 квадратных метров земли, защищенных автоматизированных ворот безопасности. Есть 5 кластеров небольших квартир или загородных домов, которые отделены друг от друга на большие расстояния, чтобы обеспечить конфиденциальность. Квартиры оборудованы дровами дымоходов, кондиционер, полностью оборудованная кухня с микроволновой печью, духовая печь, керамическая плита, холодильник, стиральная машина, и LED телевизоров. Каждая квартира имеет свой собственный бассейн с невероятным видом на горы.

Три ежедневных вкусные вегетарианские блюда в день включены. В те дни, посвященные личным экскурсии и свободное время, будут предоставлены обеды закуски в стиле. В воскресенье только ужин включен, а в субботу только завтрак и обед.

Байкеры, верховая езда, и экстремальные виды спорта

Для тех, кто предпочитает езда на велосипеде, то Ва-Верде-де-ла-Сьерра является одним из самых лучших трасс в Европе, где вы можете наслаждаться некоторые из лучших птиц смотровое на континенте. Вы также можете наслаждаться прекрасным тропы верховой езды. Если вы настоящий искатель приключений, вы можете присоединиться к альпинизму, cannyoing, скалолазание, каякинг, аэро дельта и другие экспедиции.

Поход в Гарганта-Верде

Если Youre опытный путешественник и вы хотите вникать в одном из самых удивительных маршрутов заповедника Грасалема, Гарганта Верде является лучшим выбором. Вы будете погрузиться в глубокий каньон, полный сталактитов и сталагмитов, которые образуют красивый калейдоскоп огней и теней.

Theres след для всех

Окраины Эль Gastor имеют различные пешеходные тропы, подходящие для начинающих, так и для самых продвинутых уровнях. Вы можете выбрать один из туристических троп, которые длятся несколько часов, чтобы все-дневные маршруты.

Дополнительные экскурсии

Вы можете заказать походы, прогулки на лошадях экскурсии, катание на каноэ, и другие экстремальные виды спорта непосредственно в отеле за свой счет.

• 2 часа медитации и релаксации
• 3 вкусные вегетарианские блюда в день
• 4-х классов виньяса
• 5 классов хатха-йоги с пранаямой
• 6 ночей проживания в частной квартире на двоих

• Экскурсии и туры
• Трансфер в / из аэропорта, экскурсии и туры

Регистрироваться

С полудня.

Проверять, выписываться

До полудня.

Транспорт

Трансфер в аэропорт предоставляется по запросу, но лучший вариант взять напрокат машину в аэропорту за весь период проживания. Его дешевле, чем такси, и таким образом вы можете наслаждаться свободой транспорта каждый день на отступление.

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт Кадис-Херес аэропорта (XRY) по запросу.

Маршрут информация

График является гибким. Она будет адаптироваться к потребностям каждой группы или из-за погодных условий.

информация о курсе

Все уровни приветствуются.

Что принести

Принесите удобную одежду для занятий йогой, купальник, пляжное полотенце и солнцезащитный крем.

Все йоги материалы предоставляются, но его рекомендуется принести свой собственный коврик для йоги. Рекомендуется также Приемлемые обувь для пеших прогулок.

запрос Специальное меню

Глютен, веганский и другие специальные диетические потребности могут быть размещены до тех пор, как вы дайте им знать, до вашего приезда. Пожалуйста, свяжитесь с Lucia Йога для более подробной информации.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Лючия Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Чем ближе аэропорт находится в Кадис-Херес аэропорта (XRY).

Расстояния

• Кадис-Херес аэропорт - 1 час 20 минут
• Севилья Аэропорт - 1 час 30 минут
• Аэропорт Малаги - 1 час 50 минут

Оплата

200 евро депозит необходим, чтобы обеспечить свое место в отступлении. Остаток должен быть оплачен до начала отступления.

аннулирование

Ваш платеж будет возвращен до 40 дней до даты начала йога отступления, минус выставляется штраф в 60 евро. После этой даты вашей брони может быть изменено для другого курса или лица, в соответствии с нашей доступности и усмотрению.

Изменение политики

Если отменить свое участие после истечения установленного срока, Ваш заказ может быть изменен на другой курс или вы можете послать другому человеку, в зависимости от наличия и усмотрению.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта, PayPal.

3% сборов PayPal должна быть добавлена ​​к сумме.

Принимаемые способы оплаты на месте

Кредитные карты, дебетовые карты

Принимаемые валюты на месте

евро