7 Days Wellness, Detox, and Yoga Holiday in Tuscany

Присоединяйтесь к KU Ритритов Тоскана для незабываемого оздоровительного и лечебного опыта в красивой сельской местности Тосканы. Практика хатха-йогой и цигун с прекрасным видом на долину Seggiano.

Детокс и alkalise себя с питательным и вкусной вегетарианской пищи.

KU Отступления Тоскана собрали опыт и знания, чтобы помочь вам определить и привычки, которые были ограничив ваш потенциал, чтобы в полной мере прожить свою жизнь и достижения своих основных целей. KU Отступления Тоскана разработали 7 дневную программу для ускорения позитивный сдвиг в вашем общего благополучия.

Ежедневное расписание

• Медитация 7:30
• 8:00 Хатха-йога
• 09:00 Завтрак
• 11:30 Приготовление пищи класс (1 / отступление)
• 13:30 Обед
• 17:00 Теория класса (1 / отступление)
• 18:30 цигун
• 19:00 Хатха-йога
• 20:00 Ужин

Макробиотика

Макробиотика ищет, как уникальный принцип баланса и гармонии тела, ума, эмоций и духа через простой, ответственного и упорядоченного образа жизни, в гармонии с природой и ее постоянными изменениями, этого равновесия в регулируется теории 5 элементов ( материя) и сила, которая перемещает их является Инь и Ян (энергия) - две противоположные и взаимодополняющие силы, которые присутствуют во всех вещах. Преимущества макробиотики являются:

• Укрепляет иммунную систему
• Повышает уровень энергии
• Естественный и здоровый способ для поддержания или похудеть
• Естественный, эффективный и мощный детокс
• Снижает уровень холестерина
• Предотвращает болезни сердца
• Снижает риск развития рака
• Укрепляет кости
• Развивает творческое, ясное мышление
• Создает внутренний мир и успокаивает ваши эмоции
• Поднятия ваше настроение и дух
• Делает вас счастливее

йога

Ключевой стиль йоги на KU Ритритов является Хатха-йога. KU Отступления Тоскана практике широкий спектр асан (поз) и пранаямы (дыхание очистки) для длительного периода времени, чтобы дать вам все преимущества этих двух жизненно важных аспектов йоги.

Правильное выравнивание с синхронизированной дыхания позволяет успокоить ум и опыт тонкий, но сильный циркуляции праны (энергии) через ваши нади (каналы / судов) достижение глубокого состояния релаксации и увеличить нашу осведомленность. Йога омолаживает вас от наизнанку с гармонией.

Практика хатха-йоги может помочь справиться с требованиями современного образа жизни, где ритмы вашей жизни ускорили безмерно. KU Отступления Тоскана также испытывают недостаток времени качества у нас есть для себя и для наших близких. Йога может действовать как естественной медицины, чтобы привести вас к настоящему моменту. Это позволяет чувствовать себя хорошо и гибким, как в нашем теле и уме.

Тачи и Цигун

Тай Чи и Цигун часто упоминается как "медитация в движении" или после прочтения цитаты ниже, "лекарства в движении". Традиционно рассматривается как имеющий большую привлекательность для пожилых людей, это, однако, принести пользу всем.

Miguel Silva

В Ku Ритритов, Мигель будет способствовать восточный диагноз, иглоукалывание и сеансы массажа Ку. Кроме того, он будет преподавать классы Taichi, Цигун, тибетская йога (Trul Хорь), и дать лекции по макробиотики, TCM и здорового образа жизни. Кроме того, он может принять группы для походов.

Dominika Майер Сильва

Dominika будет способствовать медитации, восточный диагноз, и чтение консультаций ауры.

Юрий Новицкий

Юрий будет ваш хозяин, повар, и будет преподавать уроки кулинарии. Кроме того, он будет доступен, чтобы помочь в организации прогулок на природе, горячие весенние пикники, чтобы обсудить различные продукты питания, вино и местные проблемы, связанные продуктов.

Тоскана известна своими пейзажами, традициями, историей, художественного наследия, и его влияние на высокую культуру. Она рассматривается как родина итальянского Возрождения. Тоскана производит одни из лучших вин в мире, в том числе Кьянти, Вино Нобиле ди Монтепульчано, Мореллино ди Скансано и Брунелло ди Монтальчино. Имея сильную языковую и культурную самобытность, она иногда считается "нацией внутри нации".

Семь Tuscan населенные пункты были назначены Всемирного наследия Sites.Tuscany имеет более 120 охраняемых природных заповедников, что делает Тоскана и его столица Флоренция популярных туристических направлений, которые привлекают миллионы туристов каждый год.

Тоскана является земля художников, таких как Чимабуэ и Джотто, отцов итальянской живописи, а также всемирно известный Леонардо да Винчи и Микеланджело.

Красивой сельской местности Тосканы создает гармоничный настройки. Это идеально подходит для отдыха, расслабления и подзарядки ваше тело и душу. Для более активных, кто надоедает слишком много релаксации, есть много возможностей для деятельности; идти в поход в естественной среде обитания, или как о всплеском на одном из горячих источников поблизости, или попробовать некоторые из самых известных вин в мире.

Ближайшие места

• Bagno Vignoni термальные ванны - 20 минут
• Монтальчино - 20 минут
• Тирренское море - 1 час езды

Vila Gaia, ваше Tuscan велнес отступлением Вилла идеально расположен на вершине холма, откуда открывается изумительный долины views.Vila Gaia красивая вилла в тосканских холмах близ Монте Amiata, всего в часе езды от Сиены, в двух часах езды от Рима, Флоренции и Пизы. Этот светлый, спокойный дом располагает просторной террасой с открытым и крытым столовой, а также удобные сидения для принятия в представлении. Это идеальное место отступление в Тоскане. Два дома имеют девять двойных заполняемости спальни с ванными комнатами и спит 18 гостей.

Этот загородный дом предлагает захватывающий вид, два плавательных бассейна, 22 га оливковых рощ, холмов и дубовых лесов для бесконечных прогулок на природе, а также руины монастыря 13-го века на основаниях и большой восьмиугольный зал для занятий, изысканная кухня в современном итальянском ресторане на территории отеля. Он имеет удивительный огород, который поставляет ресторан и производит свою собственную органическое оливковое масло, посещение местных вин и сыров производителей. Десятки объектов всемирного наследия в пределах 15-20 минут езды.

В номерах есть две полностью оборудованные кухни, центральное отопление, камин, Wi-Fi, и просторная парковка.

кухня К. У. Retreats Тосканы учит, как оценить ароматы и как сочетать и гармонизировать их. Кулинария есть жизнь, чтобы культивировать дух, и разделить удовольствие она предоставляет. Любовь, энтузиазм и опыт их команды питания предлагает широкий выбор вкусных идей с особым вниманием к сезонным продуктам и изысканным подготовки для создания сбалансированных блюд со вкусом души.

Здоровье через питание является одной из ваших целей. Понимание того, что пища должна быть настроена с точки зрения возраста, физической активности, а также обстоятельства вокруг KU Выездные Тосканы, их диетологи могут разработать меню с учетом потребностей каждого клиента.

Дополнительные вещи, чтобы сделать ниже за дополнительную плату:

• Лечебные терапии
• Пешие прогулки и горячие источники
• Восточный диагноз частной консультации на основе чтения черты лица
• Персонализированная-пост-отступлением план медицинского обслуживания предназначен для вас в конце недели
• Подпись Ку-массаж

Объединяя западную физиотерапия, остеопатия, и ручные методы терапии с восточным диагнозом, макробиотика и китайской медицины, Ку-массаж является целостная терапия, разработанная Доминики Майер и Мигель Сильва является результатом их обширными знаниями и опытом в области массажной терапии.

Вот пять шагов нашего массажа Ку:

сеанс массажа Ку начинается с восточной диагностики, основанной на ТКМ (традиционной китайской медицины) теории, выявление возможных дисбалансов, а также соответствующие им пораженные эмоции и вызывает; раскрывая нынешнее состояние ваших внутренних органов и генетических моделей поведения и / или родовые тенденции, влияющие на ваш диагноз health.Oriental читает через лицо форм, линий и форм, цветов, блестит, и внешний вид идентификации ваше состояние, а также условия ваших родителей, бабушек и так forth.This метод особенно интересно выявить наследственную поведение и эмоциональные модели и тенденции, которые могут быть стеснять оптимального здоровья.

* Лечение затем продолжается сеанс массажа сосредоточено на наиболее пострадавших органов и их соответствующих меридианов (энергетические тела каналы, используемые лечения ТКМ). Используемые методы из глубоких тканей, спортивный массаж, остеопатия, физиотерапия, Tui-Na (китайский) Физиотерапия и мануальная терапия (путем регулирования и коррекции позвоночника структуры, а также кости, мышцы, суставы и ткани).

• Затем на основе дисбалансов, которые были диагностированы, KU Отступления Тоскана использует лечение иглоукалыванием восстанавливая естественный поток "ци" (жизненная энергия) на меридианы (энергетические каналы вашего тела).
• Сеанс следует с нескольких соответствующая диета советует на основе макробиотики (за счет устранения определенных продуктов питания и добавляя другие, которые являются более полезными, все тело и психологическое состояние становится сбалансированным).
• И, наконец, Ku массаж заканчивается с конкретным планом упражнение из физиотерапии и китайских лекарственных форм (таких как медицинские упражнения цигун).

• 2 ежедневные занятия хатха-йога
• 6 ночей
• Полный пансион макробиотическая гастрономия Детокс ваше тело, очистить ваши внутренние органы, и щелочная кровь
• Здоровый класс кулинарии на основе макробиотики и натуральных продуктов питания
• Медитация ежедневная практика
• Taichi и Цигун ежедневные занятия
• Теория лекции по макробиотике и домашние средства на основе китайской медицины.
• Открытый бассейны и чилаут районы там для вас, чтобы наслаждаться в любое время
• Wellness консультации с экспертной группой К. У. Retreats Тосканы в области питания, фитнеса и естественных методов лечения, чтобы оценить ваше нынешнее состояние здоровья и уточнить ваши конкретные цели

• Авиабилеты и трансферы не включены
• Целостный процедуры, такие как массаж KU и другие виды терапии
• Прогулки на природе, дегустация вин, а также другие дополнительные виды деятельности за дополнительную плату

Регистрироваться

С 4 часов

Проверять, выписываться

10:30 утра

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к KU Выездные Тоскане, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение

Прибытие на самолете

Трансфер из и в этот аэропорт предоставляется по запросу. Пожалуйста, отправьте запрос в Ку Выездные Тосканы.

Оплата

Для того чтобы подтвердить свое место вы должны будете передать половину от суммы платы за отступление на номер счета, который KU Отступления Тоскана предоставит в их первой электронной почте. Депозит не возвращается. Полный остаток задолженности может быть оплачен по прибытии только наличными или банковским переводом по крайней мере за одну неделю до прибытия.

аннулирование

Если вы не в состоянии выплатить сумму в течение одной недели вы можете потерять свое место, так как KU Отступления Тоскана обрабатываем другие запросы.

В случае отказе от брони от имени Ku Ритритов, полный депозит будет возвращен, но Ku Отступления не несет никакой ответственности за какие-либо заказы на поездки, пострадавших от отмены.

Принимаемые способы оплаты

Наличные, Банковский перевод